سيدة مجلة

مجلة على الانترنت للنساء

منزل / فترة الحمل / الفواكه جيد وسيء في الحمل

ثمرة طيبة وسيئة في فترة الحمل

/
/
/
143 المشاهدات

ضرر وفوائد الفواكه للجسم الحامل. تعلم ينبغي تجنب استخدام بعض الفواكه خلال فترة الحمل، حتى لا يسبب ضررا لأنفسهم والجنين

ثمرة طيبة وسيئة في فترة الحمل

من صحة ورفاه الأم المستقبلية مباشرةان ذلك يعتمد على تطور الجنين في الرحم وحالته الصحية بعد الولادة. ويلعب دورا رئيسيا في هذه العملية من قبل الأمهات النظام الغذائي - الذي، كما نعلم، يجب بالضرورة ضمان المجمع أن كلا من الجسم جميع العناصر الغذائية الضرورية. شاهد قائمة منتجات مفيدة للنساء. أقوى مصدر للفيتامينات - الفاكهة. بالطبع، إن لم يكن أنها مليئة النترات، لا تستخدم المبيدات بكميات كبيرة وتخضع للمعالجة متأنية.

أي نوع من الفواكه مضرة والتي هي مفيدة للأم الحامل؟

ما الفواكه مفيدة حامل؟

فمن الضروري أن نذكر أن للأمهات في المستقبل سيكون الفاكهة الأكثر فائدة، المحلية في المقام الأول. الذي يزرع في مجال ثابتالإقامة للمرأة الحامل. أنها تمتص أفضل من قبل الجسم، وعلاج وسائل خاصة لنقلهم يستخدم أبدا تقريبا. الخضروات لذلك، ومفيدة للغاية:

تفاح

التفاح مفيدة للمرأة الحامل؟

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - التفاح

    نسبة عالية من الحديد، وفيتامين C، واليود، وحتى (إذا كنت تأكل جنبا إلى جنب مع العظام).

  • تطبيع الكوليسترول في الكبد (الصف 2-3 عند استخدامها التفاح أنتونيفكا يوميا).
  • ملين ممتاز (في استخدام قليلا المطبوخ مع الحليب أو التفاح كومبوت منهم).
  • الهضم أسهل من البروتينات والدهون (مع الاستخدام المنتظم من التفاح).
  • استخدام مع هشاشة الأوعية الدموية، وأمراض حصى الكلى، التهاب المعدة.
  • زيادة مناعة (كيفية تعزيز حيوية).

كمثرى

الكمثرى مفيدة أثناء الحمل؟

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - الكمثرى

    أداة ممتازة للوقاية من الإمساك وأمراض الجهاز البولي التناسلي.

  • خصائص مضادة للالتهابات.
  • زيادة مناعة.
  • اكتئاب ممتازة.
  • نسبة عالية من البوتاسيوم أيونات مفيدة لسير العمل العادي للقلب والتجدد.
  • نظرا لكمية كبيرة من الحديد، ويمكن أن الكمثرى تكون مفيدة للأم الحامل مع التعب، الدوخة، فقدان الشهية، والخفقان.

بالطبع، يمكن لهذه الخصائص فقط قد نضجت، والفواكه والعصير. الحجر، الذين وصلوا من أي مكان الكمثرى يمكن أن يكون اليانصيب.

ما ينبغي أن نتذكر تناول الكمثرى؟

  • الكمثرى في شكله النقي - على نسبة عالية من الألياف. لأنه يزيد التمعج ويمكن أن يسبب انتفاخ البطن. وهذا يعني، أننا لا ينبغي الإساءة إليهم.
  • أثناء معالجة الكمثرى في كومبوت والمربيات وغيرها من المواد الغذائية، والفواكه لم يعد قادرا على "جرح" لأم الحامل.

برقوق

لا الخوخ مفيدة أثناء الحمل؟

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - البرقوق

    زيادة الشهية.

  • منع الإمساك (6-7 قطع ليلا، والأمعاء ويعمل على مدار الساعة مثل).
  • مساعدة لانتهاكات في عمل الكلى وارتفاع ضغط الدم.
  • القضاء على الملح الزائد والمياه من الجسم، ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من البوتاسيوم.
  • تأثير مفرز الصفراء.
  • إفراز العناصر المشعة من الجسم، وذلك بفضل المواد البكتين في الصياغة.

الأكثر فائدة هو البرقوق في شكل مواد خام واستخدامها على معدة فارغة. عندما يغلي يجري تدمير جميع العناصر الغذائية. ولذلك، من أجل إعداد الخوخ مطهي الأفضل لملء مع الماء المغلي، ولكن لا يغلي.

ما ينبغي أن نتذكر تناول الخوخ؟

  • الخوخ تستهلك كمية خلال فترة الحمل يجب أن تكون مقيدة. خلاف ذلك، إلا عن الضرر، كما يقولون، أنها لا تجدي نفعا.
  • وبطلان الخوخ في السمنة ومرض السكري.
  • نظرا لتأثير مدر للبول، فمن غير المستحسن لالروماتيزم واستنزاف.

موز

ما هي الفوائد؟

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - الموز

    مكافحة التجاعيد المبكرة.

  • الدواء ضد الإجهاد (المضادة للاكتئاب المثالي) والأرق.
  • أعمال الصيانة للقلب والأوعية الدموية.
  • تخزين مرونة الجلد ونعومة.
  • تأثير على السيروتونين (هرمون السعادة).
  • تطبيع ضغط.
  • مساعدة في مكافحة حب الشباب.

تناول اثنين من الموز يساعد يومياإزالة حالة عصبية، وتجديد نقص البوتاسيوم، وتطبيع شهية، وتعزيز عضلة القلب وتورم تختفي. أيضا، إذا كنت تأكل هذه الفواكه على أساس يومي، للحد من أدوية ضغط لا يجب أن.

ما عليك أن تتذكر، فإن تناول الموز؟

  • الموز تعزيز جلطات الدم. وفقا لذلك، مع الدوالي، التهاب الوريد الخثاري، أو عضلة القلب قصارى جهدهم عدم الاعتداء عليه.
  • الموز - ثمرة جدا ذات السعرات الحرارية العالية. عندما زيادة الوزن يجب التخلي عنها لصالح الموز من الفواكه الأخرى.
  • الموز غير الناضجة لا يمكن أن تستهلك.

مكنسة الساحرة

ما هي الفوائد؟

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - فروت

    الوقاية من البرد الممتاز، وذلك بسبب محتوى البوتاسيوم / الكالسيوم.

  • مساعدة في تعزيز نظام العظام الجنين وتطور دماغه.
  • انشقاق من البروتينات / الدهون وتكثيف عملية التبادل، ومساعدة الأم الحامل للقضاء على مشكلة السمنة والجهاز الهضمي.
  • أداة لا غنى عنها في مكافحة الاكتئاب - ثلاث شرائح يمكن استعادة المزاج واليقظة.

ما عليك أن تتذكر؟

  • وبالنظر إلى أن الفاكهة - وليس في قائمة المحلي، ينبغي استشارة قبل استخدام طبيب.
  • فروت - الحمضيات. المخاطر المحتملة من الحساسية.

البرسيمون

ما هي الفوائد؟

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - البرسيمون

    كمية هائلة من الفيتامينات في تكوين كل منها مهم لنمو الجنين.

  • زيادة المقاومة لنزلات البرد والأمراض الفيروسية.
  • تعزيز الجهاز العصبي وعضلة القلب.
  • حارب مع وذمة، وإزالة السوائل الزائدة.
  • الوقاية من نقص اليود.
  • القيمة الغذائية للفاكهة الكاكي هو أعلى من التفاح والتين.

ما عليك أن تتذكر؟

  • خلال فترة الحمل، يمكنك أن تأكل فقط لحم البرسيمون.
  • البرتقال فاكهة الكاكي تعرف الحساسية العالية. أكياس أنه لا ينبغي أن يكون.
  • البرسيمون يحتوي على الكثير من الجلوكوز والسعرات الحرارية. عندما ضرورة زيادة الوزن لتقييد استخدامه.
  • غير موصى بها هي أيضا مرض السكري.
  • وهذا أمر مهم خاصة للأم الحامل - البرسيمون يساعد على الإمساك.

رمان

ما هي الفوائد؟

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - قنابل يدوية

    تحفيز عمل الجهاز الهضمي.

  • تحييد العوامل الممرضة.
  • تأثير مفيد على الدورة الدموية.
  • تعزيز الجهاز التناسلي.
  • ألم تخفيض العمالة.

أما بالنسبة للآثار جانبية من الرمان، وهناك طرف واحد - تناول الطعام لهم في الاعتدال، ومن ثم فإنها لن تلحق ضررا.

التوت

ما هي الفوائد؟

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - التوت

    ويرجع ذلك إلى الخصائص الإيجابية التوت ولاستخدام يصبح منع ممتازة لمعظم الأمراض، بما في ذلك التهاب، واضطرابات التمثيل الغذائي، وارتفاع ضغط الدم وأمراض الجهاز الهضمي.

  • التوت يخفف الغثيان والتشنجات.
  • يعزز الرضاعة بعد الولادة وإقامة الدورة الشهرية.
  • يسهل الألم بعد الولادة.
  • ويمنع الإمساك أثناء الحمل.
  • أنه يحتوي ضروري جدا لحمض الفوليك الجنين.
  • وتشجع على تطوير الخلايا الجنينية، التي، بطبيعة الحال، من المهم للغاية خلال المرجعية أجهزتها.
  • ممتازة لعلاج نزلات البرد أواخر تسمم وأم في المستقبل.

ما عليك أن تتذكر؟

  • التوت - التوت هو الحساسية للغاية. تحسبا للطفل يلتهم لها لوحات كاملة، وملء مع السكر والرش كريم، فإنه ليس من الضروري.
  • التوت (والويبرنوم)، ويستخدم ما يزيد على القاعدة،يمكن أن يسبب تقلصات الرحم. هذا هو وخاصة أوراق قرمزي الحقيقية، التي يحب كثير من الناس لصنع الشاي - لأنها تسهم في ظهور تقلصات الرحم.
  • أيضا، هذا التوت يقلل من تخثر الدم، والذي هو بطبيعة الحال النزيف غير مرغوب فيه. أي أنه ليس من الضروري أن تتورط في مالينكي قبل التسليم.

شمام

ما هي الفوائد؟

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - البطيخ

    وهناك مجموعة كاملة من الفيتامينات على الجنين والأم، بما في ذلك حمض الفوليك والأملاح المعدنية والفوسفور والحديد والألياف وهلم جرا.

  • خصائص مهدئة (تعزيز تنمية هرمون السعادة).
  • زيادة الهيموغلوبين.
  • القضاء على الإمساك، وتحفيز التمعج.
  • الوقاية من البواسير.
  • والحد من التورم.
  • منخفض السعرات الحرارية.

ما عليك أن تتذكر؟

  • في البطيخ يحتوي على الكثير من السكر.
  • البطيخ - الحساسية الفاكهة.
  • البطيخ (خاصة، الذي جاء من بعيد) نسبة عالية الخطورة من النترات.
  • للقضاء يجب أن تؤكل الآثار غير المرغوب فيها من البطيخ بكميات صغيرة فقط في هذا الموسم، بعد ساعتين فقط وجبة ثقيلة وبشكل منفصل عن غيرها من المنتجات.
  • البطيخ لا يمكن الجمع بين الماء البارد ومنتجات الحليب المخمرة.
  • في الحمل والبطيخ يسمح بمبلغ لا يزيد عن فصين يوميا.

خوخ

ما هي الفوائد؟

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - الخوخ

    الخوخ يلغي هجمات التسمم.

  • تكوين الخوخ - مخزن للفيتامينات خلال الحمل.
  • هذه الفاكهة يساعد على تحسين وظائف الكبد وهضمها بسرعة.
  • أنه يقلل ويمنع التورم.
  • فهو يقوي العظام والشعر.
  • أنه يحتوي على حمض الفوليك، الضروري طفل المستقبل.
  • كما أنه يساعد الإمساك، ويزيل حرقة المعدة ويزيل السموم.

ما عليك أن تتذكر؟

  • الخوخ يحتوي على الحساسية العالية (2-3 قطعة في اليوم ما يكفي).
  • لا ينصح الخوخ إذا كنت تعاني من حساسية لحبوب اللقاح ومرض السكري، واضطرابات الغدد الصماء ومشاكل في الكبد.

بطيخ

ما هي الفوائد؟

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - البطيخ

    إزالة ذمة (تأثير مدر للبول، وإزالة السوائل الزائدة).

  • تنقية من السموم والشوائب.
  • تحسين التمثيل الغذائي والوقاية من الإمساك.
  • مساعدة مع نقص الحديد.
  • الحد الأقصى لمقدار ما يلزم من المواد المغذية للطفل.

ما عليك أن تتذكر؟
من هذا التوت لأي شخص يتمتع عظيم / وخلال فترة الحمل - خصوصا. ولكن لتأثير البطيخ كان إيجابيا حقا، فإنه ينبغي أن نتذكر:

  • البطيخ التهاب القولون خطير، وانتهاكات تدفق البول، وحصى الكلى واضطرابات المعدة.
  • البطيخ، الغنية بالنترات وأنه يشكل خطرا مضاعفا في فترة الحمل، وحتى ممنوع منعا باتا.
  • قبل نهاية اغسطس من هذا التوت لا يستطيعون شراء.
  • تحديد البطيخ نترات يمكن أن تكون على النحو التاليالميزات: قاتمة (مثل بددت الكرة) الصوت عند استغلالها، لينة (ولكن ليس تكسير) تحت ضغط، ولون انتظام عندما قطع، نعومة مثالية لقطع والأصفر والشرائط الصعبة.
  • طريقة اختبار آخر: رمي اللب البطيخ في كوب مملوء بالماء. عندما اللوحة الماء على الأقل باللون الوردي التخلص الآمن من البطيخ في دلو.
  • يحظر أكثر من قطعتين من الفاكهة (يوميا) خلال فترة الحمل.
  • في تركيبة مع الخبز البطيخ الأسود يمكن أن تتسبب في تفاقم أمراض الجهاز الهضمي.

الفواكه المجففة

المطبوخة في كومبوت، غارقة فقط، ويخلط مع المكسرات - والفواكه المجففة تكون مفيدة في أي شكل من الأشكال. وسوف تساعد على ...

  • الفواكه مفيدة أثناء الحمل - الفواكه المجففة

    في القناة الهضمية.

  • عندما الإمساك.
  • إذا كان الميل إلى تجلط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
  • لنزلات البرد وكمدر للبول.
  • الأكثر فائدة خلال مواعيد الحمل والتين.

جريب فروت

الفواكه مفيدة أثناء الحمل - الجريب فروت

الكمال عمليا في الفاكهة الحمل. تنطبق التحذيرات إلا أن التعصب الفردي وتناول الطعام في الاعتدال. الباقي - الاستخدام المتواصل للأم والفتات في المستقبل. ويكفي أن يكون نصف من الفاكهة في الصباح وفي المساء (ويفضل على الريق).
ما هي الفوائد؟

  • إزالة العصبية / الاكتئاب (على كمية كبيرة من المغنسيوم).
  • الحد من مخاطر الإجهاض للتهديد.
  • منع الإمساك.
  • تخفيف أعراض التسمم.

أي نوع من الفاكهة لا ينصح لتناول الطعام خلال فترة الحمل؟

عنب

  • أثمارا ردية أثناء الحمل - العنب

    وهي تشجع زيادة الوزن. و، أساسا، على طفل.

  • في مراحل لاحقة تم رفض ذلك نظرا لخصائص - لتحفيز نمو الجنين.
  • المخمرة في إنتاج القناة الهضمية وزيادة الغاز.
  • لأنه يزيد درجة حرارة الجسم.
  • لأنه يزيد من خطر الولادة المبكرة بسبب ضغط الأمعاء في الرحم.

فواكه غريبة

أثمارا ردية أثناء الحمل - الافندي

أي "الغريبة" في فترة الحمل يجب أن يكوناستبعاد. لا أعتقد، وكيف أن الجسم سوف تستجيب لخصائص معينة من الفاكهة. ناهيك عن الحساسية والتعقيد من الهضم. خصوصا خطورة هي اليوسفي مشرقة في الخارج.

فراولة

  • أثمارا ردية أثناء الحمل - الفراولة

    الحساسية العالية جدا.

  • خطر الاستهداف في الطفل في المستقبل.
  • ممنوع بيري أثناء الحمل بدقة في الاستعداد الوراثي لأمراض الحساسية في العائلة.
  • الفراولة أيضا يثير لهجة الرحم ويمكن أن يسبب الإجهاض.
  • الفراولة حمض الأكساليك قادرة على سحب الكالسيوم من الجسم.

حسنا، إذا كنت تريد حقا الفراولة خائفة جدا أنيتسامح ولا قوة، ثم تذكر أن التوت ينبغي أن تستهلك فقط في موسم نضجها، بكميات محدودة جدا وفقط مع أسرة ثبت (أي من دون مواد كيميائية). ينبغي أن يكون هناك فقط بعد وجبة ثقيلة (6/5 الفاكهة) أو بالاشتراك مع منتجات الألبان.

أثمارا ردية أثناء الحمل - الأناناس

أناناس

فمن الخطورة عند الأطفال المثمرة. هو بطلان منعا باتا مع خطر الإجهاض، لهجة الرحم، على المدى - أقل من 13 أسبوعا.

بابايا

أثمارا ردية أثناء الحمل - البابايا

كما يحفز هذه الفاكهة تقلصات الرحم. فمن الأفضل أن تتخلى عنه، حتى لو كنت في صحة جيدة تماما.

عند اختيار الفواكه لتغذية الأم الحامل تذكر الشيء الرئيسي: الفاكهة (98٪)، والمستوردة إلى بلادنا من الخارج، والإفراط في المشبعة بالمبيدات الحشرية. المبيدات تثير اضطرابات جماهيرية، والاضطرابات الهرمونية، وحتى الأورام. لا خطر طفلك - اختيار ثبت، الفاكهة الوحيدة الآمنة. ومن المرغوب فيه، و، قرية والغابات.

ترك تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول الإلزامية مشار إليها *

ومن داخل حاوية الرئيسي نص تذييل