وجبات الغداء الرائعة: كيف تأكل طفل لتناول الطعام بشكل صحيح

كيفية تحسين شهية الأطفال? لماذا هناك فشل الغذاء? كيفية تحقيق شهية جيدة في أطفال الأعمار المختلفة? الأطباق والأعشاب للحفاظ على الشهية

العديد من الآباء يشكون من شهية طفلهم. دائما مقلق للغاية عندما يرفض الطفل تناول الطعام، وأصغر عصر الطفل، ومشواغل هذا.

سيؤكد أي طبيب أن التغذية السليم مستحيلة في غياب الشهية، والتي، بدورها ستؤدي إلى عواقب رديئة. الطفل ذو الشهية السيئة هو في كثير من الأحيان الانغماس والمتقلبة، فهو أضعف وفحف بالمقارنة مع عمرها سنة واحدة.

في الواقع، الحفاظ على شهية عادية في الطفل – ليس الأمر صعبا، فإنه يعتمد على الوالدين هنا بالضبط. يجب تطعيم الأساسيات الأساسية للأغذية والشهية العادية من البداية. ربما، الآن يعرف جميع الوالدين أن وجبات غداء صارمة على مدار الساعة وانخفضت إطارات الوقت ثلاث ساعات إلى الأبد في الماضي.

أولا، من الأفضل فهم رأي حديثي الولادة: في الأشهر الأولى من الحياة، فإنه يتوقف فقط عن نظام التغذية والأرجح أنك ستقوم بمهام يومه.

ربما لا يتعين عليه القيام بذلك، ولكن من الأفضل أن تحيط علما بالرغبة في الفتات. يجد معظم الآباء حل وسط: إطعام الطفل عند الطلب، ولكن بالضرورة استراحة ليلا، لهذا الطفل سوف تضطر إلى التعود على.

كيفية تحسين الشهية في الرضيع وليس ضرر?

مع الرضاعة الطبيعية، لا ترى الأم مقدار الطفل، لذلك، لا توجد اضطرابات خاصة حول مسألة التغذية. ولكن بمجرد أن يأتي الوقت بداية الغبار، تبدأ الأم في اتباع كل جرام لا يزال على اللوحة. إنه لإشعاع الوضع.

بادئ ذي بدء، من الضروري تهدئة وتوقف عن المخالفات حول إحجام طفل لتناول الطعام. غرامات غير مطبوعة اليوم يمكن تجديدها غدا، في النهاية، مزاجنا هو أيضا يوم قلي في اليوم. وفقا للقواعد الطبية، فإن معدل الغذاء للطفل يصل إلى عام – حوالي 1/10 على وزنه. هل يأكل طفلك بشكل صحيح، يمكنك حساب هذا: كمية التغذية * كمية الطعام لاستقبال واحد = 1/10 الوزن.

ل فاتنة الثدي تحتاج إلى اتباع قواعد إدارة التغذية. تحتاج إلى البدء بنصف ملعقة صغيرة، مما يزيد ببطء حجم الطعام. عدد الخضروات الذين تتراوح أعمارهم بين 7.5-8 أشهر حوالي 80 جم، في 10-12 شهرا – حوالي 120 جرام. في الوقت نفسه، تحتاج إلى إدخال شيء واحد، والجمع بين المنتجات تدريجيا. من الأفضل تأجيل إدخال طعام جديد إذا كان الطفل مريضا، في فترة التطعيمات، قبل تغيير الوضع.

شاهد رد الفعل في غضون 5-10 أيام، خلال هذا الوقت، وتتبع البشرة، وميزات الكرسي والشرط العام للفتات. إذا كان الطفل لا ينظر إلى إغراء، فمن الأفضل التخلي عنها لفترة من الوقت والتحدث عن هذا الموضوع مع الطبيب. ابدأ بالخضروات عادة في سن 4 أشهر، إذا كنت على تغذية مختلطة؛ من نصف السنة – أولئك الذين هم في الرضاعة الطبيعية. بعد إضافة الخضروات، يمكنك التعرف تدريجيا على الفاكهة، ومن 8-9 أشهر – إضافة اللحوم. البيض أفضل لبدء إعطاء أقرب إلى السنة.

كيفية تحسين شهية طفلك من 1 سنة?

العام هو مجرد سن تحتاج إلى تعليم الطفل إلى طعام البالغين.

جانب مهم «إعادة تطوير» – ظهور اهتمامه بالطعام. عادة ما يكون الأطفال فضولين ما يأكله البالغون مع الصيد. اجلس معا على الطاولة مع كل وجبة، ولكن في الوقت نفسه لا تركز على الأطباق، تتصرف فجأة.

على الأرجح، سيكون كورش نفسه مهتما، ثم أعطيه ملعقة شخصية ولوحة. إذا كان الفضول لا ينتهي في هذا، فحاول إعطاء قطعة صغيرة مما يكمن على طبقك.

بطبيعة الحال، يجب أن يكون ذلك بحيث يمكنك تناول الأطفال دون عواقب – دون الملح والفلفل والزبدة.

دعم مصلحة الطفل إلى الطعام الجديد. إذا تم فرضه على ذلك، فإنه يتردد أيضا، فالفوائد لن يكبر إلا، ويريد أن يدرس أكثر وأكثر. يمكن زيادة كمية الطعام، ولكن لا تسرع بعناية.

عندما تدرك أنه يأكل كثيرا، دعه يختار نفسه أنه يريد أن يأخذ من طبقك. ربما سيريد تناول الطعام بيديه، أو على العكس من ذلك، سيرغب في تجربة ملعقة كبالغين.

دعوة الأصدقاء مع الأطفال الأكبر سنا. عندما تلاحظك كيف ستكون الجيران في وليمة سعيدا بالطيران من صفيحة منفصلة، ​​فمن غير المرجح أن يرفض عينات من الأشياء الجيدة.

كل Karapuz فريد من نوعه ويحتاج الجميع إلى نهج فردي، ولكن هناك العديد من النصائح البسيطة، وكيفية تحسين شهية طفلك لمدة 1-2 سنوات، والتي ستحقق:

• لا حاجة للقيام بالوجبات الخفيفة المتكررة أو إعطاء الكثير من المشروبات؛
• من الأفضل وضع وضع، ثم سيعمل النظام الهضمي كإيقاعات وإنتاجية قدر الإمكان؛
• يجب أن تعقد الوجبات في جو مريح وفي مزاج مريح؛
• لا ترفيه الطفل أثناء تناول الطعام، لذلك سوف يلاحظ ببساطة ما يأكله؛
• نزهة في الهواء النقي قبل العشاء, «يقاتل»؛
• استخدم السكاكين بالرسومات والأنماط، ولكن في كثير من الأحيان تغييرها إلى جديد.

ضع في اعتبارك أن الفشل الكامل للطعام يمكن أن يحدث بشكل دوري.

لا توجد أسباب لهذا – الرفاه السيئ أو الحرارة أو الباردة والأسنان. لا حاجة للقوة لتناول الطعام، يمكن أن يستغرق حليب الأم في هذا العصر ما يصل إلى 90٪ من إجمالي النظام الغذائي.

كيفية تحسين شهية طفلك الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات?

طفل من 3 إلى 5 سنوات من العمر هو تململ فضولي، فهو مهتم دائما بكل شيء. الحاجة والتغذية لجعل نفس مثيرة للاهتمام كما اللعبة! إظهار أطباق جديدة، وشرح من المنتجات التي صنعوها. بعد ثلاث سنوات، يمكنك أن تأكل كل نفس أن الكبار يأكل، باستثناء الأطباق الحادة، الطعام المعلب والوجبات السريعة.

يبدأ الأطفال في هذا العصر في محاولة على سلوك البالغين، لذلك إذا كانت الأم على النظام الغذائي، فيمكن للطفل «صائب» تقييد نفسك في الغذاء. لكنها لا تهم التخلي عن أحبائها. إذا كان طفلك يأكل بانتظام في شركة عمره عام واحد، فسوف يخرج المظهر في مجتمع زلابية واحدة «اعمال» البقية.

قل شيئا مشتركا حول كيفية تحسين شهية الطفل في هذه الفئة العمرية صعبة للغاية: كم عدد الحالات، الكثير من السلوكيات والنماذج. شخص يأكل كل ما سيقدمونه، وعدد مرات عديدة كما يقدمون؛ شخص ما الوجبات الخفيفة خفيفة بما فيه الكفاية. لذلك لا تحاول أن تناسب وجبات الطعام لبعض المعايير المقبولة عموما، هناك حاجة إلى نهج منفصل في كل مكان.

كيفية تحسين وتسبب شهية في الطفل?

إذا تم الحفاظ على وقت طويل شهية سيئة، فيمكنك إضافة أطباق ومنتجات يمكنها تحسينها:

• يمكنك تقديم القليل من التزحلق في الحليب، وهو هريس من الطماطم المملحة، أبل reroin؛
• قبل نصف ساعة قبل تناول الطعام، نحن نسكن معا بضع ملعقة كبيرة من سلطة الفاكهة؛
• شرب بعض الشاي من التوت البربري، وبقرة البحر أو رودهة؛
• التفاح، روان، الفراولة، رثث، فواكه الحمضيات، الكيوي – أنها تحفز الشهية تماما؛
• يمكنك صب بذور الكمون، الكزبرة، أنيسا، Ukrop، الشمر الماء المغلي. أضف قليلا من العسل أو السكر، واسمحوا لي أن آكل في بضع ساعات.

وتذكر أنه في حالة عدم وجود شهية جيدة، يقوم الأطفال بإطلاق العناصر الغذائية اللازمة والمعادن والفيتامينات، لذلك من الضروري اختيار المجمعات التي تحتوي على مواد.