الجمباز التنفسي للأطفال – طريقة مكافحة أمراض الأنف

الجمباز التنفسي – الاستفادة من الأطفال. موانع للاستخدام. المبادئ الأساسية للتدريب على الجهاز التنفسي. تمارين للأطفال حتى 4 سنوات وللحاكم مرحلة ما قبل المدرسة

الأطفال الصغار عرضة بشدة لأمراض مختلفة بسبب عدم كفاية نظامهم المناعي. أمراض أعضاء ENT، على سبيل المثال، التهاب الشعب الهوائية، الالتهاب الرئوي شائع جدا بين الأطفال والأطفال الأكبر سنا. علاج هذه الأمراض، بالطبع، ينطوي على استخدام المخدرات.

ملحق العلاج من قبل العلاجات الشعبية. ومع ذلك، فإن القليل من الآباء يعرفون أن هناك الجمباز التنفسي الخاص تساعد في الالتهاب الرئوي، بعد كل شيء، تم تصميم تمارينها خصيصا لاستعادة نظام ENT-ITSION.

فوائد التربية البدنية لأطفال جميع الأعمار

على الرغم من حقيقة أن هذه التقنية تستند إلى أداء التمارين البسيطة، يحتفل العديد من الآباء بالكفاءة العالية. في مجمع مع أنواع أخرى من العلاج، يسرع بشكل كبير في الانتعاش، وكذلك أثبتت نفسها كتدبير وقائي.

يتم تفسير كفاءة عالية من خلال حقيقة أن الأكسجين خلال الفصول تبدأ في دخول الدم بنشاط. هذا، بدوره، يؤثر بشكل إيجابي على نشاط الجهاز العصبي والأوعية الدموية والجهاز التنفسي، وكذلك الدماغ.

تمارين الجمباز التنفسي لصغيرة جدا ومرحلة ما قبل المدرسة تعزيز الحصانة بشكل كبير. أنها تسمح لك بتطوير نظام تنفسي غير كامل. تؤثر بشكل جيد بشكل خاص على دروس هذا النوع على أولئك الذين يعانون في كثير من الأحيان من التهاب الشعب الهوائية، ونزلات البرد، وكذلك الربو القصبي.

يصف الأطباء مثل هذا العلاج في المجمع مع الطبية والعلاج الطبيعي في أمراض الجهاز التنفسي. استخدام التقنية يحسن مسار الأمراض، يقلل من خطر التعقيدات ويسرع الشفاء.

موانع للصفورات

على الرغم من الآثار الإيجابية العديدة، فإن الجمباز التنفسي يظهر ليس لجميع الأطفال. لا ينصح بالانخراط بهذه الأطفال مع الأطفال الذين لديهم عظام عظمية وضوحا في إصابة عنق الرحم والعمود الفقري والدو الرئيسي، أو ارتفاع ضغط العين أو العين في الدم.

كما أنها بطلاقت للأطفال الذين يعانون من نزيف متكرر. ليس من الضروري دائما استبعاد التدريب بالكامل، يسمح ببعض التمارين ولن يكون لها تأثير إيجابي فقط، لذلك تحتاج إلى استشارة متخصص. سيختار الأكثر أمانا وكفاءة.

تمارين التنفس خاصة للأطفال

يعلم المجمع الطفل لملء الهواء الإضاءة، وتوسيع الصدر، وعلى الزفير يتم إصداره بالكامل، يدفعها حرفيا مع ضغط. كما تعلمون، عندما لا يتنفس الطفل مليئا بالثدي، لا يزال كمية طفيفة من الهواء النفايات في الرئتين، مما يمنع قبول جديد بالكمية المطلوبة.

خبراء ممارسة التمرين. توافق، طويل جدا. الشحن جعل مرتين في اليوم، على سبيل المثال، في الصباح وفي المساء. في الوقت نفسه، بعد العشاء، لا يجب أن تمر أقل من ساعة. يمكنك القيام بذلك أمام فرض رسوم الصباح، وهذا هو، تشغيل تمارين التنفس في المجمع المعتاد.

لحظة مهمة – مصلحة الطفل. قد تبدو تمارين التنفس كما هو ممل جدا ومعقدة للغاية. الآباء، على سبيل المثال، يمكن أن يأتي مع كل حركة حركة مضحكة، وإجراء التدريب في شكل لعبة. اطلب من الطفل أن يأخذ ألعابك، وكذلك استمروا في الشحن معه.

في موسم الدافئ، من الأفضل التعامل مع الطريقة على الهواء الخارجي، وفي البرد – لتوجيه الغرفة قبل أداء المجمع.

بالإضافة إلى ذلك، يجب على الآباء مشاهدة الطفل باستمرار من أجل منع ظهور علامات فرط الهعبان في الرئتين – التغييرات في لون الوجه، والشعور بالوخز في أيديهم وساقيه، والتنفس السريع، يهز فرش. إذا حدثت الأعراض المدرجة، فمن الضروري إيقاف الاحتلال.

في البداية، يمكن للطفل تدور الرأس. في مثل هذا الموقف، تحتاج إلى القيام بما يلي: النخيل مطوية «دلو», جلب إلى الوجه وإعطاء الطفل عدة مرات التنفس العميق. ثم يمكنك العودة إلى الفصول المعتادة.

تمارين التنفس مع التهاب الشعب الهوائية وغيرها من أمراض الأنف

يجب إجراء أي تمارين من هذا النوع وفقا لبعض القواعد:

• يتم استنشاقه فقط من خلال الأنف؛
• الخدين غير مضطرب، في البداية يمكن أن تكون مغلفة مع النخيل؛
• لا يمكنك رفع كتفي على التنفس؛
• الزفير هو بالتأكيد طويلة وسلسة.

مجمع للأطفال من 2 إلى 4 سنوات

«كرة». موقف البداية (IP التالي) – يتم وضع الطفل على الظهر، يتم طي المقابض على المعدة. على التنفس، يجب عليه تضخيم البطن ببطء مع كرة، وفي الزفير بنفس الطريقة لتفجير ذلك.

«لوح». الملكية الفكرية – الاستلقاء على ظهره، وجمع الساقين معا، ووضع على طول الجسم على طول الجسم. على أنفاس اليدين يرتفع وتصريف الظهر. يجب عليهم لمس الكلمة رؤوسهم. خارج الزفير العودة إلى موقعها الأصلي. في هذه الحالة، يجب أن ينطق الطفل «vni-i-i-z».

«hasiki». IP – الوقوف، يتم حذف الأيدي، والساقين على عرض الكتفين. يجب أن يصور الطفل على مدار الساعة، ويلوح من أيديهم مباشرة ذهابا وإيابا، والتحدث «تيك تا».

«غواص». يجب أن يمثل الطفل أنه مغمور تحت الماء. من الضروري تأخير التنفس قدر الإمكان. تأكد من التنفس وليس الفم، ولكن الأنف.

«فاروسيك». الطفل يقلد قاطرة البخار. الوقوف، يجب عليه أن يقوم بحركات بديلة بيديه، نطق «شوخ تشوه», والتوقف، والتحدث «تو».

«تنمو وتكبر». IP – يقف مستقيما، الساقين معا. الأيدي ترتفع أولا إلى الجانبين، ثم. عند الاستنشاق، ترتفع على الجوارب والضغط. على الزفير، يتم تخفيض الأيدي، ويصبح الطفل على القدمين. في الوقت نفسه يجب أن يتحدث «رائع».

يتكرر كل تمرين 4-6 مرات. بينهما يمكنك جعل استراحة صغيرة إذا كان الطفل متعبا.

مجمع للأطفال ما قبل المدرسة

• «الهامستر». تحتاج إلى تضخيم الخدين وتذهب من خلال خطوات قليلة، ثم بدوره واتجها، وإطلاق الهواء؛
• «الهندباء وردة». IP – الوقوف مستقيم. «نيوهاي روز» – نفس عميق, «ضربة على الهندباء» – نحن نفرج عن الهواء قدر الإمكان؛
• «كوخ». IP – الوقوف، يتم حذف الأيدي، والساقين بعضها وضعت. على أنفاس الأيدي مطلقة على نطاق واسع على الأطراف، تقليد الأجنحة، في الزفير الذي تبطئون بكلمة «carrr»؛
• «دجاجة». SP – يجلس على كرسي بأيدي. التنفس السريع، يدين اليدين إلى الإبطين، النخيل. على الزجزق الذي يتم تخفيضه، تحول النخيل في الاتجاه المعاكس.

تلعب تمارين الجمباز التنفسي للأطفال دورا مهما في علاج الأمراض، تصلب وإعادة التأهيل، لذلك من الضروري التعامل مع اختيار المعقد ومسؤولية.

عند تطوير المعقدة، فإن فعالية كل تمرين، درجة بأسعار معقولة من التعقيد، درجة التأثير على العضلات التنفسية، تهوية جميع أقسام الرئة، تطوير وتعزيز الجهاز التنفسي العلوي.

يجب إدراج التنفيذ المنهجي في مجمعات الجمباز والتربية البدنية. ويورد للالتهاب الرئوي والأمراض الأخرى. إذا لم يعين الطبيب مثل هذا العلاج، يجب على الوالدين أن يسأله عن ذلك، خاصة إذا كان الطفل غالبا ما يكون.

ضوء – ليس فقط جزء من الجهاز التنفسي. تؤثر هذه الأعضاء على تنظيم درجة حرارة الجسم. إنها تساعد في توليف المواد الفعالة الفسيولوجية التي تشارك في عملية التمثيل الغذائي، وتؤثر أيضا على تخثر الدم.