الأناناس في النظام الغذائي من الأم التمريض
أناناس – مصدر أحماض الفاكهة الصحية. سوف يضر من الصنبور الأناناس أو العصير? هل من الممكن علامات الأناناس المعلبة. موانع للأناناس أثناء الرضاعة
تطبيق الطفل الأصلي على الصدر، أمي يهتم بالحصول على وجبات الطعام للنمو والقوة والصحة. الإثارة من الأمهات التمريض الشباب حول كيفية تأكل الطعام يؤثر شخصيا على تكوين الحليب، مفهومة للغاية. بعد كل شيء، غالبا ما يأخذ حليب الأم في تكوين هذه المواد الموجودة في النظام الغذائي للمرأة.
لذلك، إحدى الأسئلة المتعلقة باستخدام الفاكهة – هل من الممكن تمريض أمي ماناس.
ما الوارد في الفاكهة الغريبة?
الأناناس هي واحدة من الفواكه المفضلة في جميع أنحاء العالم، لأن رائحة خاصة وتذوقها جيدة وفي حد ذاتها، وفي العديد من الأطباق، من الحلويات إلى صلصات اللحوم. يعتقد أن هذا الجنين يساهم في حرق الدهون، لذلك يتم تضمينه في النظام الغذائي لفقدان الوزن.
مقتطف الأناناس هو جزء من تغيير الوزن، إضافات نشطة بيولوجيا لتحسين الأيض، ومشروبات فيتامين، فضلا عن مستحضرات التجميل.
الفاكهة، بغض النظر عن مجموعة متنوعة من الكربوهيدرات المنخفضة – تكوين الكربوهيدرات في الغالب يعطي فقط حوالي 50-60 كيلومبرس من المنتجات 100 غرام من المنتج، لذلك هناك آمنة للشكل.
مواد مفيدة في تكوينها:
- فيتامينات المجموعة ب، RR و A، C؛
- مايكرو والكذاب من الكالسيوم والحديد والفوسفور والزنك والمغنيسيوم والنحاس واليود؛
- أحماض الفاكهة – الأسكوربيك والليمون؛
- بروميلين مادة فريدة من نوعها، تناول عقار لتقسيم البروتينات وتحسين الهضم.
الفاكهة الحلوة تحتوي على قطعة خامسة تقريبا من السكر الفركتوز، وبالتالي فإن الأناناس مفيد أن يأكل حنين للحلوة، دون خوف من العواقب على الشكل.
وبالتالي، فإن هذا الفاكهة العصير والسرية ليست هدية تحتل إحدى الأماكن الرئيسية في قائمة الفواكه الأكثر شعبية.
طازجة، مجففة، معلبة أو عصير: ما هو الفرق?
أكل الأناناس ليست مشكلة – قطعت الروح. يمكنك إضافة إلى سلطة من الفواكه الأخرى لإضافة، أو إلى صدر الدجاج المسلوق، وكانت بيتزا هاواي مع قطع الأناناس كانت دائما ستكون واحدة من أكثر الوصفات شعبية. ولكن هناك كل الاستعدادات لهذه الفاكهة – كيفية التعامل معها?
شرائح الأناناس المجففة أو الحلوى، ما لم يتم رشها مع مسحوق السكر، تحتوي على أقل من الفركتوز من الطازجة، ولكن يتم تقليل كمية فيتامين C قليلا.
هذا هو مكمل جيد لصفيحة مويزي أو في كعكة – امرأة تمريض على مكعبات من 6 إلى 7 الماضية من الحلوى في اليوم، وهذا ليس الجميع، ومن وقت لآخر، في البحث.
لرمي في مصب الحجر الحجر من هذا المنتج، كما لو كانت البذور أو المكسرات، فإنها لا جديرة بالاهتمام – ستعطي كتلة هائلة أكثر من طازجة، كمية الحمض في الجهاز الهضمي. لا تلاحظ كيف يأتي إلى حرقة.
حلقات الأناناس المعلبة أو شرائح – حساسية، والتي يمكن للأطفال الذين يمكن أن يعدون بأي شيء ومائة عام، والآن. حلاوة ورائحة مركزة من جرة مفتوحة من المستهلك غير الترفيهي!
ولكن هنا تحتاج إلى مراقبة الاعتدال، لأن الطعام المعلب غير مصنوع في عصيرنا، ولكن في مارينادي السكر.
يصب يقلل من قيمة فيتامين للمنتج، ولكنه يزيد من السعرات الحرارية والحلاوة. وفقا للنتيجة، سوف تأكل الكثير من السكر لا يوجد لديه اتصال مع الفاكهة نفسها. ولكن هذا، بالطبع، في حالة تمكنك من امتصاص جميع محتويات البنوك – بعد كل شيء، عادة ما تستخدم هذه الأطعمة المعلبة في الحلويات لتصوير الكعك أو الآيس كريم.
فهل ذلك ممكن التمريض الأناناس المعلبة? من الممكن، ولكن دون تعصب، حتى لا تمر من خلال الحلو، وبالتالي تؤثر على الخلفية الهرمونية للجسم.
مع عصير الأناناس دون المبالغة بحاجة إلى أن تكون حذرا!
هذا منتج مركزي حقيقي حيث يمكن أن يسبب كمية الحمض ضرر كبير في المعدة في الحالات التالية:
- إذا تم زيادة الحموضة، فهناك مشاكل مع الأمعاء والإمساك والظهور التقرحي والحرقة؛
- إذا كنت بصحة جيدة، ولكن أكثر من نصف كوب من العصير النقي شرب أو يشربه تدريجيا، ولكن كل يوم.
الاستخدام السليم لعصير الأناناس النقي هو إعدادها بالماء بالماء (قطعة واحدة من العصير على 3-4 أجزاء من الماء). من العطش تطفو، ولن يضر بالمعدة. تذكر أن تسرب المياه القوي للجسم ضارة في كل من الرجال والنساء، كل من الأمهات المرضعات والنساء الحوامل.
خلال فترة الرضاعة، من المهم للغاية أن تعلمت المعدة والأمعاء الحد الأقصى للمواد المفيدة من الغذاء، والحمض المفرط يمنع هذه العملية. إذا كنت ترغب حقا في شرب عصير الأناناس مخفف!
عندما الأناناس الأمهات المرضعات لا يمكن?
لقد اكتشفنا بالفعل أنه مثل معظم المنتجات، يجب تضمين هذه الفاكهة في النظام الغذائي بشكل معتدل جدا، فضلا. ثم ستكون الفوائد، ولا يحدث شيء. ولكن يحدث ذلك أثناء الحمل والرضاعة لديك لاستبعاد جميع الغريبة، بما في ذلك الأناناس. لماذا يحدث ذلك?
الحقيقة هي أن هذه الفاكهة تشير إلى مسببات الحساسية الغذائية. يتجلى رد الفعل على حامضها في بعض الأطفال والبالغين في شكل تهيج من الجهاز الهضمي والطفولة. الحاجة إلى رفض الفاكهة تنشأ من أولئك الذين لديهم حساسية عليه.
هذا يعني أنه إذا كنت مغطاة مرة واحدة على الأقل مع طفح جلدي أحمر، تذوقت الأناناس – أنت ولن يستطيع أطفالك! حتى لو حدث ذلك بهدوء. لأن الحمل وتغذية تثير الحساسية ردود الفعل الحساسية على المنتجات المنسية المنسية الطويلة.
إذا كانت لديك المشاكل الصحية التالية، فسيضطر المنتج أيضا إلى التخلي عن وقت التغذية:
التهاب الكلاب، والبولثيات؛- ضغط دم منخفض؛
- التهاب المعدة والتهاب الغازية، التهاب القولون؛
- الأكزيما والأمراض الجلدية؛
- الروماتيزم، التهاب المفاصل.
التهاب الكلاب، والبولثيات؛هذا لا يعني أنه مع مثل هذه المشاكل تحتاج إلى نسيان رائحة الأناناس والذوق. الامتناع عن ذلك لوقت التغذية، حتى لا يثير تفاقم هذه الأمراض، والتي غالبا ما تستلزم عمليات التهابية أو غيرها من عمليات الرضاعة غير المواتية.
فترة الرضاعة الطبيعية – مسؤولة، ولكن أيضا لحظة سعيدة لأي أمي. التغذية الصحية ونهج معقول لاختيار المنتجات سوف تساعدك على أن تكون في حالة جيدة وتركيز البطل الحقيقي!
