مبادئ الطاقة لأمي التمريض
يجب أن تكون التغذية من الأم التمريض ممتلئا ومتوازنا وصحيا. تعرف على كيفية تناول أمي بشكل صحيح، إذا كان الطفل لديه التهاب الجلد التأتبي والمغن
الحمل يغير تماما حياة المرأة. من ذلك الوقت، يجب أن تهتم بنفسه فقط، ولكن أيضا حول الرجل الصغير المتنامي في رحمها. بعد الولادة، أصبحت اللحظات أكثر، لأنه من الآن فصاعدا، من الضروري ضمان الطفل مع كل شيء ضروري، وأول مرة في جميع التغذية.
ما مدى جودة هذه الطبيعة تعتني بقدرة الأم على إطعام حليب طفله. شكرا بذلك، يمكن للمرأة أن توفر طفلا مع الطعام في أي وقت.
صحيح، هناك أيضا مقتيلات في الرضاعة الطبيعية: تحتاج أمي تمريض إلى اختيار المنتجات بعناية التي تغذيها، لأنها تستهلك أيضا. وهذا هو، يجب أن تلتزم المرأة اتباع نظام غذائي خاص للأمهات المرضعات.
حمية الأم التمريض: المبادئ الأساسية
في هذه الحالة، لا يتعلق الأمر بالتقييد الصارم في تناول الطعام، بل نهج معقول لاختيار الطعام. يجب تشغيل الأمهات بالكامل ومتوازنة لضمان توفير الطفل مواد مفيدة والحصول عليها. للقيام بذلك، تحتاج إلى الامتثال لقواعد معينة.
بواسطة وكبيرة، والدة الصغار للطفل الصحي لا يحتاج إلى نظام غذائي خاص. إذا كان لدى الطفل التهاب الجلد التأتبي أو، أكثر من ذلك ببساطة، يجب تقديم بعض القيود.
إذا شعر الطفل بشكل جيد، فلا توجد طفح جلدي على الجسم، ثم يمكن للأم تناول كل شيء تقريبا، ولكن في حدود معقولة. بطبيعة الحال، يجب عليك الامتناع عن الكحول والعديد من الأدوية والتدخين. يجب أن تلتزم بقية الأم تمريض بمبادئ التغذية الصحية. وهذا يعني أنه من الضروري رفض الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحد من استخدام الحلو والمدخن والحادة والمقلية.
كما أنه يستحق الشيخوخة من الشوكولاتة والقهوة. بالنسبة لبعض الأمهات، يمكن أن تصبح مشكلة خطيرة، حتى تتمكن من تناول الشوكولاتة الصغيرة أو تشرب زوجين من سيبس القهوة، إذا كنت تريد حقا. ولكن تحتاج إلى تتبع رد فعل الطفل. في غياب الطفح الجلدي، يتغير في السلوك، هذه المنتجات مسموح بها للأمهات. ومع ذلك، لا يزال يتعين عليك استخدامها بأقل قدر ممكن وبكميات صغيرة.
ومن المستحسن أيضا امرأة تمريض تقليديا للتخلي عن البصل والثوم، لأنها تغير طعم الحليب، ويمكن للطفل التوقف عن شربه. لكن هذه القاعدة لديها استثناءات، ويتفاعر بعض الأطفال عادة مع ذوق غير عادي، على الرغم من أن لا تزال تعتمد على هذه الخضروات.
الطعام مع العقل
بالإضافة إلى تقييد استخدام بعض المنتجات، فإن اتباع نظام غذائي من الأم تمريض يعني الامتثال للعديد من قواعد استقبال الأغذية:
- يجب تقديمه في النظام الغذائي على منتج واحد يوميا، بينما بدأت تبدأ بجرعات صغيرة. على سبيل المثال، في الصباح، تحتاج إلى تناول ملعقة صغيرة من منتج جديد واتبع رد فعل حديثي الولادة، إذا كان كل شيء على ما يرام، في اليوم التالي يمكنك زيادة الجزء؛
- حتى لو كان الطفل عادة ما ينظر إليه بشكل طبيعي الطعام، فلن يكون له طفح جلدي، ألم، المزاج أمر طبيعي، يجب أن لا تتكئ على نفس النوع من المواد الغذائية، لأن الاستخدام المفرط للمنتج يمكن أن يثير تفاعل حساسية في حديثي الولادة. أربعة يجب أن تكون متنوعة تماما. يستحق الحذر الخاص مع مسببات الحساسية الأكثر شيوعا: العسل، السمك، الكافيار، الفطر، الفواكه المجففة، المكسرات، الحمضيات، الطماطم، المأكولات البحرية، الجزر والفواكه الحمراء؛
- أما بالنسبة لمنتجات الألبان، يوصى باستخدام أكثر من نصف لتر في اليوم. يعتقد أن الحليب يحفز الرضاعة، ولكن يمكن أن يكون حديثي الولادة حساسية من بروتين الحليب. لذلك، مع الحليب يجب أن يكون منتبه. من الأفضل استخدام منتجات الألبان المخمرة، وهي أقل مسببة للحساسية. ولتحفيز الرضاعة للأمهات، تحتاج إلى تطبيق طفل على الصدر في كثير من الأحيان؛
- من الضروري أيضا الحصول على السعرات الحرارية السعرات الحرارية الكافية. للأمهات المرضعات الموصى بها من 2500 إلى 3200 كيلو كالي يوميا. ولكن ليس من الضروري تجاوز التدبير لأنه يمكن أن يؤثر سلبا على الرقم؛
- يجب أن تأكل امرأة تمريض يومية 120-130 غراما من البروتينات، 60٪ منها يجب أن تكون أصل حيواني، 100 جرام من الدهون، 20٪ منهم الخضروات، و 500 جرام من الكربوهيدرات؛
- من الضروري تناول المزيد من المحتمل، خمس مرات في اليوم يتم تطوير الحليب بشكل مستمر وكميات كافية؛
- مع المغص، طفل من النظام الغذائي الذي تحتاج إلى إزالة العنب، الملفوف، الفجل، البازلاء، الباذنجان، الخيار، كوسة، البقوليات.
يمكن أن تكون أسباب المغص كثيرا، وهذا هو تشكيل الجهاز الهضمي، والتطبيق غير الصحيح للوليد إلى الصدر، وهذا هو السبب في أن الهواء يبتلع الهواء، وحتى أمراض أمي الخاصة بك، مثل التهاب المعدة والحراة. لذلك، ليس دائما عندما يجب إلقاء اللوم. لتوضيح أسباب زيادة تكوين الغاز، يجب عليك استشارة الطبيب، وليس فقط لطب الأطفال، ولكن أيضا لمعالجها.
إذا كان الأمر كله في التغذية، فمن المفصل في طفل، من الأفضل التخلي عن جميع منتجات الألبان لمدة أسبوع. عند تحسين الأطفال، يمكن أن يدخل الحليب تدريجيا الطعام مرة أخرى.
الامتثال لنظام غذائي من الأم التمريض من الوليد ليس صعبا للغاية، لأنها قد تبدو في النظرة الأولى. الشيء الأكثر أهمية هو اتباع رد فعل الطفل على المنتجات المحقونة واستبعاد أولئك الذين يتفاعلون بشكل سيئ من النظام الغذائي.
نظام غذائي هيبوالرجينيك للأمهات المرضعات
إذا كان الطفل بصحة جيدة، فليس لديه حساسية، ثم يمكن للمرأة تحمل أن تأكل كل ما تريده تقريبا. إذا كان الطفل لديه أخطاء، فسيضطر أمي، وكذلك مع المغص في الطفل، إلى التخلي عن العديد من المنتجات.
يمكن أن تكون الحساسية من الطفل أي شيء، لذا تحديد منتج غير مناسب، يوصى به الأم التمريض في مذكرات الطعام. يجب أن تكتب كل شيء يؤكل اليوم، كمية الطعام وكيف استجاب الطفل للتغذية. وبالتالي، سيكون من الممكن تحديد مسببات الحساسية والقضاء عليها تماما من النظام الغذائي للأمهات المرضعات.
في حين لم يتم العثور على مسببات الحساسية، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للمنتجات التالية: الأرز، الشوفان، عصيدة الحنطة السوداء، البطاطا، المعكرونة، اللحوم المسلوقة، حساء الخضروات والمنتجات الفضائية. سيكون من المفيد أيضا أن تتذكر أن هناك حساسية من الأم والأب وأفراد الأسرة الآخرين، وكذلك استبعادها من النظام الغذائي.
بعد ذلك، تحتاج إلى محاولة التعامل مع الحفريات بمساعدة المراهم والعقاقير التي سيعينها الطبيب، ثم ابدأ يوميات الطعام. تحتاج MOM التمريض أولا إلى الجلوس على نظام غذائي صارم، ثم يوميا في النظام الغذائي تحتاج إلى إضافة منتج واحد ومراقبة رد فعل جسم الطفل.
سيساعد هذا النظام الغذائي الصارم من الأم التمريض في العثور على منتجين أو ثلاث منتجات مسببة للحساسية تحتاج إلى التوقف تماما أثناء الرضاعة الطبيعية.
إذا لم تحل مسببات الحساسية، فسوف تتراكم في جسم الطفل، وسوف يظهر الحفريات كل شيء أقوى. في هذه الحالة، يمكن للطبيب تقديم المشورة للأم لترجمة الطفل إلى التغذية الاصطناعية، وهو ما هو أسوأ بكثير من الصدر.
بالنسبة للنساء، قد يبدو الأمر إخراج كبير: لا مزيد من القيود، حمية الأمهات التمريض مع المغص والحساسية و.د. ومع ذلك، فإن الطفل أكثر فائدة في حليب الأم، لأنه يحتوي على جميع المواد اللازمة لنموها الطبيعي والتنمية. بالإضافة إلى ذلك، يتم نقل المناعة إلى الحليب من الأمهات للأطفال، مما يساعد على التعامل مع الحفريات بشكل أسرع وأكثر كفاءة.
كما احتفل العديد من النساء، فإن نظام غذائي هيبوالرجينيك للأمهات المرضعات تبدو فظيعة فقط من. نقل فعلا أنه بسيط للغاية، خاصة عندما تفهم أن كل هذا هو من أجل الطفل وصحته. بالإضافة إلى ذلك، مثل هذا النظام الغذائي جيدا ويساعد في المستقبل للالتزام بقواعد التغذية الصحية.
الخطرات مباشرة ثم جسمك، وسيعمل جسم طفلك ببساطة! صحة لك وكروم الخاص بك!
