كيفية تحسين الرضاعة: توصيات للأمهات الشابات
يعتبر حليب الثدي بحق أفضل طعام للطفل حتى يصل إلى سن ستة أشهر. لكن في بعض الأحيان يحدث أن الفتات تفتقر إلى حليب أمي. كيفية تحسين الرضاعة?
يعلم الجميع أن أفضل تغذية للطفل حديثي الولادة هو حليب الأم. لا يمكن مقارنتها مع أي خليط صناعي وأكثر تكلفة وعالية الجودة. يحتوي حليب الثدي على تكوينه جميع المواد اللازمة لرجل صغير: الفيتامينات والمعادن والدهون والكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الأمينية، بما في ذلك لا غنى عن الانزيمات والهرمونات الهرمونات.
قبل تحقيق ستة أشهر من العمر، لا يحتاج الطفل إلى النمو الطبيعي والتنمية إلى أي منتجات أخرى، بما في ذلك المياه، لأنها موجودة في النسب الضرورية في حليب أمي.
حليب الأم يشكل مناعة قوية، وحماية الشخص طوال الحياة. أكدت الدراسات الطبية المتبقية أن الأطفال يركزون على الثديين مريض في كثير من الأحيان «اصطناعي».
هذا هو السبب في أن كل الأمهات الواعي والحب المحب ترغب في الحفاظ على الرضاعة بأطول فترة ممكنة. لكنه يحدث، للأسف، ليس دائما. يمكن أن يؤدي الإجهاد، التغذية غير الصحيحة والشرب، مرفق غير كفء إلى الصدر إلى انخفاض في كمية الحليب. كيفية تحسين الرضاعة في تمريض أمي?
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة كمية وحليب الأم. سوف نقول لهم.
كيفية تحسين الرضاعة?
قبل المتابعة لحل المشكلة، من الضروري معرفة ما إذا كان موجودا حقا. في كثير من الأحيان الآباء الصغار، ورعاية الشاي بشكل مفرط، يبدو أنه لا يتبرع، على الرغم من أنه في الواقع ليس على الإطلاق.
علامات تخفيض الرضاعة هي المؤشرات التالية:
الطفل يكتسب قليلا في الوزن، يصل إلى 400 غرام شهريا؛- أصبح الطفل متقلبا، سريع الانفعال، ينام بشكل سيء، طويل «علقها» على الصدر؛
- البلاس الوليد أقل في كثير من الأحيان 7-8 مرات في اليوم؛
- عند توصيل الحليب سيء للغاية أو غير مخصص على الإطلاق.
الطفل يكتسب قليلا في الوزن، يصل إلى 400 غرام شهريا؛إذا حدثت هذه الأعراض، فلا تتعجل لترجمة الفتات على التغذية المختلطة أو الاصطناعية، لأن أفضل طعام للطفل لا يزال حليبك.
توصيات عامة
خطوة مهمة نحو الرضاعة الجيدة هي الحالة الجسدية والعاطفية للمرأة. لا تحتاج الأم الشابة إلى تناول الطعام جيدا فحسب، بل تحصل على ما يكفي من النوم، وغالبا ما تمشي في الهواء النقي، وكذلك الحفاظ على الهدوء. يشدد، التجارب، الإثارة، الإرهاب يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستوى البرولاكتين والأوكسيتوسين – هرمونات الرضاعة.
هذا هو السبب في أن الهروبات يجب أن تحول جزءا من رعاية رعاية الطفل لأحبائهم – الزوج والأم والأم في القانون و T. د. تذكر أنه الآن لن تنتمي إلى نفسك، ولكن رجل صغير صغير يعتمد تماما عليك.
ارتداء مريح، جودة الكتان، من وقت لآخر ترك الغدد الحليب «نفس» وإزالة الصدرية.
طعام
التغذية المناسبة والمتوازنة هي الحالة الأكثر أهمية لأمهات الرضاعة الطبيعية الكاملة والأمهات. ولكن هذا لا يعني أن المرأة يجب أن تأكل لشخصين، فإن قيمة الطاقة لنظام الغذائي اليومي يجب ألا تتجاوز 2700-3000 سعرة حرارية.
من المهم للغاية في نفس الوقت لاختيار المنتجات المناسبة، لأنه كما تعلم، كل ما يمتص أم تمريض، في حالة إلزامية في شكل سائل، كان الطفل في شكل سائل.
يجب استبعادها بالكامل من المنتجات الغذائية التي تسبب التخمير في المعدة، وهي:
- خبز اسود؛
- ماء مالح
- البقوليات
- الخضروات الطازجة؛
- مدخن، النقانق، درجة اللحوم الدهنية؛
- البصل الثوم والتوابل الأخرى؛
- المنجل والعلاقات العامة.
كما ينبغي التخلي عن منتجات الحساسية – الكاكاو والشوكولاته والأحمر والفواكه والبرتقال والخضروات والتوت.
والمنتجات التي تعمل تحسين الرضاعة
- الحساء على الخضار واللحوم الدهنية المنخفضة ومرق السمك؛
- عصيدة، خاصة من الحنطة السوداء الخضراء والشوفان؛
- الأسماك المسلوقة أو المخبوزة؛
- منتجات الألبان المخمرة (لتقديمها في النظام الغذائي تدريجيا وبعد أسبوع فقط من الولادة)؛
- اللوز، الكاجو، الغابات والجوز (يوصى باستخدام أكثر من 30 غرام من المكسرات يوميا)؛
- كوراجا، الزبيب (لا يزيد عن 50 غرام في اليوم).
الحساء على الخضار واللحوم الدهنية المنخفضة ومرق السمك؛يجب أن يسود نظام غذائي التغذية بالضرورة البروتين. يجب أن تستهلك أمي التمريض في يوم واحد على الأقل 200 غرام من هذه المادة.
إذا كان الطفل المعذب من خلال الإمساك، فأدخل التين المجففة والاخاذات في القائمة. هذه الفواكه المجففة هي المسهلات الطبيعية ولأطفال الثديين، والأمهات.
لا تنسى وضع الشرب، لأن حليب الثدي هو 87٪ يتكون من الماء. أمي التمريض يجب أن تشرب ما لا يقل عن اثنين من لتر من السائل.
سوف تساعد مثل هذا الرضاعة ونوعية الحليب مثل هذه المشروبات:
- ربط الشاي الأسود مع الحليب
- شاي أخضر؛
- قهوة الشعير
- الطازج الناطق بالشجعة والعصائر الجزر
- Uzbar (Compute من الفاكهة المجففة)، والكواتب من الفواكه الطازجة؛
- رادارات الراديو، الشمر، النفوس، اليانسون، القراص، النعناع؛
- الشاي الخاص لتحسين حليب الثدي.
إن ضخ الحليب على الجوز له تأثير جيد أيضا. لإعداد نصف طاولة من المكسرات الجوز المقشرة؛ صب نصف طول الحليب الغليان. دعها تطورت 4-5 ساعات في الترمس، في وقت لاحق رمي المكسرات، واستخدام الشراب 30 مل لمدة نصف ساعة قبل كل تغذية.
تجدر الإشارة إلى أن مثل هذا التسريب له نكهة عسلي لطيفة للغاية وغير عادية ورائحة.
يجب أن تكون أي مشروبات وطعام يستهلك السادة دافئة، وليس باردة أو ساخنة.
وضع وضع
قبل 20 عاما، تم أخذ الأطفال مباشرة بعد الولادة من الأمهات إلى غرفة خاصة وجلبوا إطعام في جدول واضح معين. اليوم، يدعي أطباء الأطفال أن التغذية عند الطلب هو تحفيز ممتازة للتكوين، وهذا هو، كلما زاد ذلك غالبا ما تمتص الكرومبوس الصدر، كلما تم إنتاج الحليب في ذلك.
مباشرة بعد مظهر حديث الولادة، ينتقل حديث الولادة إلى أيدي الأم المحبة، ولا يحدث التغذية في جدول، ولكن أول طلب. وهذا ينطبق على هؤلاء الأطفال الذين ظهروا على الضوء بعد القسم القيصر (بعد أن تتحرك امرأة بعيدا عن التخدير).
إذا تم حلها بعد القسم القيصرية من الأم والطفل لسبب أو آخر لتحسين الرضاعة، يجب توصيل الجماع كل 3-4 ساعات، لأن ركود الحليب قد يؤدي إليه «الإحتراق».
دش بلون مغاير وتدليك
جيد يقوية إنتاج الحليب والتناقض. تدليك المياه المرنة الدافئة تدليك الغدد، والتي تسمح للتمريض الأم لتحسين الرضاعة والدورة الدموية.
يجب أن يؤديها مرتين في اليوم – قبل تغذية الصباح والمساء.
الوقوف تحت الحمام وتناوب مباشرة على الصدر في البداية الدافئة ثم الطائرات الرائعة، وخلق حركة في اتجاه عقارب الساعة.
بعد ذلك، نؤدي النفاثة إلى المنطقة بين الشفرات. لهذا الغرض، من الأفضل استخدام مساعدة الزوج.
بعد الاستحمام لزيادة الرضاعة، يمكنك جعل التدليك الذاتي للغدد الثديية. قبل الإجراء، الجفاف الثديين وتشويهها مع زيت الطفل. وضعت اليد اليمنى على الصدر، واليسار – تحته. حركات الضوء فرك النفط في اتجاه عقارب الساعة حوالي 5 دقائق. حاول أن تجعل النفط يقع على الحلمة والأورول.
أخت
ردا على خياطة منتظمة، يجتمع الجسم زيادة إنتاج الحليب في أم تمريض. للقيام بذلك، يمكنك استخدام الثديين، ويمكنك استخدام التحريك اليدوي. بعد كل منها مطبق على الصندوق، انضم إلى جميع البقايا حتى لا يصل الحليب إلى فائض ولم يقف.
هذه القواعد البسيطة ستساعدك على ري Karapuza صحية وقوية. والأهم من ذلك – لا تنس أن FOBBing من فتات الأطفال حديثي الولادة هو الوعي بعمق له وموقف إيجابي تجاهه.
