نصائح للأمهات الشباب أثناء الرضاعة

فترة الرضاعة مهمة بشكل غير عادي في تطوير الطفل. نصائح للتمريض كيفية حماية فتاتك، وكيفية تناول الطعام بشكل صحيح، هل من الممكن الحمل، وعندما يستأنف شهريا

ما الذي لا يمكن ولا يمكن إجراؤه عند الرضاعة? هل من الممكن الحصول على الحمل مرة أخرى? كل هذه الأسئلة قلقة من الشابات. ومهمة هذه المقالة تبدد شكوكهم. بعد كل شيء، الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لجعل طفلك صحي وسعيد. مع حليب الأم، لن يتلقى غير فقط العناصر الغذائية، الدقيقة، الأجسام المضادة التي تزيد من حصاناتها، ولكنها ستشعر أيضا بالراحة النفسية من التواصل مع الأقرب والأقارب.

درجة حرارة الجسم الطبيعي أثناء الرضاعة

عند الرضاعة الطبيعية، من المهم للغاية التأكد من أن درجة حرارة الجسم هي تمريض في حدود 37.3 درجة. لا تقلق، هذا المؤشر طبيعي للغاية في الرضاعة، لأنه بالنسبة لتشكيل الحليب في أنسجة جسم المرأة يتطلب درجة حرارة مرتفعة. يتم قياسه بعد ساعة من إطعام الطفل، وإذا يعرض عمود ميزان الحرارة أكثر من 37.7 عاما، فيجب عليك دائما استشارة الطبيب.

هذا مهم لأنه مع مرض لا يلاحظه أحد، فإن العصيات من جسم أمي من خلال حليب الثدي سوف يسقط للطفل.

هل من الممكن محاولة ضرب درجة الحرارة، فقط طبيبك سوف يجيب. ولكن كيفية جعل حتى الأم الشابة شعرت بالراحة? فيما يلي بعض النصائح للانتباه.

التغذية السليمة للأمهات أثناء الرضاعة

ما يمكن أن يكون التمريض دون خوف من الأذى? يجب أن تتذكر أن أمي التمريض تحتاج إلى تغذية مناسبة ومتوازنة. هناك العديد من أسرار التغذية الصحية في هذه الفترة المهمة. يجب أن يكون تكوين نظامها الغذائي البروتينات (اللحوم والأسماك البحرية والبيض والجبن المنزلية والجبن والفاصوليا) والدهون (زيوت متنوعة والبطاطا المهروسة الحلو والمربيات والمعجنات) والكربوهيدرات (المعكرونة والمكسرات والبطاطا).

يجب إيلاء اهتمام خاص لهذه المنتجات التي قد تكون مسببة للحساسية.

من الأفضل التخلي عن استهلاك الطعام، مما يزيد من حموضة المعدة، لأنه من خلال
تستخدم مواد حليب الثدي غير المرغوب فيها جسم الطفل ويمكن أن يظهر مشاكل مع هضم الطفل. هذه هي الطماطم والفراولة والقهوة والفول السوداني وتوابل حادة وكاتشب والحمضيات والمأكولات البحرية والشوكولاته والصلصوص الحارة.

عند تناول أم تمريض من Kefir، Yogurts، المواد الخام، تأكد من قراءة تكوين وتاريخ التصنيع بعناية بحيث تكون بدون إضافات غذائية. خلاف ذلك، يمكن أن تسبب هذه المنتجات أيضا الحساسية من الطفل. الانتباه إلى كمية الطعام. تذكر أن تغذيةك تؤثر بشكل مباشر على صحة الطفل.

من المستحيل الجلوس «نظام عذائي», حتى لو كانت خلال فترة الرضاعة، فأنت تقريب قليلا في الجانبين.

بعد كل شيء، يمكنك حرمان المنتجات اللازمة ليس فقط بنفسك، ولكن أيضا الطفل. يمكنك دائما الانتظار حتى يبدأ الطفل في تناول الطعام الصعب، ويحصل بجرأة على نظام غذائي. ولكن أيضا زيادة كمية الطعام بشكل مفرط لا يستحق. يجب أن يكون طعامك مغذي ولذيذ ومتنوعا، بما في ذلك من بين أمور أخرى ومنتجات مشبعة بالألياف – الفواكه المجففة والفواكه المجففة والخبز من دقيق الطحن الخشن لتحسين الهضم ومع الهدف من الوقاية من الإمساك. يجب أن تكون الطاقة منتظمة وتطبيع.

الانتباه إلى استخدام الفيتامينات. هناك حاجة إليها، ولكن عند تلقي، اتبع جرعة ورد فعل لبشرة الطفل، وإلا يمكنك استفزاز تطوير الحفريات في الفتات. هناك الكثير من المشروبات، ولكن الأفضلية لإعطاء الشاي والماء والعصير والسهول والموافقات من الفاكهة المجففة.

استبعاد إنتاج الغاز من النظام الغذائي، البيرة، المشروبات منخفضة الكحول، من الأفضل التخلي عن القهوة والكاكاو (يمكنك أن تجعل هذه المشروبات غير مشبعة أو إضافة الحليب لهم). الطعام غير الصحية يمكن أن يضر طفلك.  احترس من رد فعل الطفل في أنواع معينة من العصائر التي يمكن أن تكون غير مرغوب فيها بالرضع. اشرح للطفل الذي يمكنك وما لا تستطيع تناوله.

تأكد من مراعاة درجة حرارة جسمك أثناء الرضاعة مهمة للغاية لصحة الطفل. يجب منعه من ضرب العصاة من جسم الأم في جسم الطفل في حالة المرض. زيادة درجة الحرارة ليست خطيرة دائما، ولكن لا تزال تتطلب اهتمامك الدائم.

يجب أن تتبع شهريا في الرضاعة في الرضاعة?

معظم الأمهات المرضعات لديها دورة الحيض المستعادة من ستة أشهر إلى اثنين
سنوات بعد الولادة. ومع ذلك، فهذا أمر فردي للغاية أنه من الصعب الإشارة إلى مواعيد نهائية محددة عند الاستئناف الشهري. كل هذا يتوقف على الخلفية الهرمونية لكل امرأة معينة.  في الوقت نفسه، يمكن للمرأة أن تلاحظ أن طابع الحيض قد تغير (أصبحت الصلب الشهري أكثر إيلاما أو نقل أسهل، مدة الشهرية، الفاصل الزمني بين الدورات، إلخ.في.

لكن نصيحتنا لك – مع أدنى شكوك، اتصل بخصم أمراض النساء، فقط يمكنه تحديد مدى جودة عملية الانتعاش هذه. في حين أن الحيض لم يستأنف، فلن تكون قادرا على الحمل مرة أخرى.

سؤال آخر يقلق من الأمهات الصغيرات – وما إذا كان حليب الثدي الشهري يؤثر? لا يمكنك القلق، وفقا لملاحظات رابطة الألبان الدولية، مظهر الحيض، الطفل ببساطة لا يلاحظ، والرضاعة في النساء يظل دون تغيير.

في بعض الأحيان تشعر الأمهات المرضعات في هذا الوقت بالاستحواض المؤلمة في الصدر (تمتلئ الصدر بالدم والليمفية، ويظهر شعور الامتلاء والصلابة القوية).

هذا طبيعي إذا مر هذه الأحاسيس بعد أن تبدأ الفترات. إذا استغرق الأمر أكثر من أسبوع، فمن الأفضل الاتصال بعلم أمراض النساء للحصول على المشورة. تذكر، إذا استأنف الحيض، يمكنك الحمل مرة أخرى.

هل من الممكن الحصول على مرة ثانية للحمل أثناء الرضاعة

يعتقد أنه أثناء الرضاعة الطبيعية، قد لا تكون الأمهات الشابات محمية – الحمل لن يأتي. ولكن كما تظهر الممارسة، هذا الحكم غير صحيح. في كثير من الأحيان السير الذاتية الشهرية في وقت مبكر.

«تأثير وسائل منع الحمل للضيق» الأفعال، كقاعدة عامة، الأشهر الستة الأولى، عندما لا تذهب شهريا.

ولكن هناك بعض القواعد التي ستساعدك على الاعتماد على هذا التأثير بعد الولادة ولن تكون حاملا:

• إطعام الطفل الثدي على الأقل ثماني مرات في اليوم؛
• لا تكتب ولا حزمة الطفل مع أي شيء سوى الحليب؛
• لا تستخدم الحلمة؛
• لا ينبغي النوم أكثر من خمس ساعات على التوالي؛

هناك ملاحظة أخرى: يمكن أن تعمل هذه وسائل منع الحمل هذه فقط إذا كانت الرضاعة مرتبكة حتى بعد ثلاثة أشهر من الرضاعة.

ولكن غالبا ما يحدث أنه خلال تغذية طفل يمكن أن يكون الثديين حاملا. والأمهات الشابات على الفور سؤال: «سواء كان الرضاعة الطبيعية ضارة أثناء إعادة الحمل?». الجواب بسيط: في حالة الحمل الطبيعي، ليس من الضروري أن تقلق دون مضاعفات. الرضاعة لا تعقد الوضع.

ولكن عليك أن تفهم ذلك من الآن فصاعدا، يجب أن تدفع امرأة تمريض لصحتهم الغذائية، والباقي. بعد كل شيء، بادئ ذي بدء، سيتم إرسال جميع المواد الغذائية إلى الجنين في الرحم، ثم، الرضيع، وفقط الأم الأم المرضعات. جاءت هذه الآلية مع الطبيعة من أجل حماية أضعف روابط البقاء على قيد الحياة.

يمكن أن تواصل امدادات الطاقة إلى الثدي ما يصل إلى 34 أسبوعا من الحمل. يتم تقسيم آراء الخبراء: يميل البعض إلى الاعتقاد بأنه بعد 34 أسبوعا، يمكن أن تثير الرضاعة الطبيعية الولادة المبكرة، والبعض الآخر يعتبر ذلك يشير.

في أي حال، نوصي بأن تتصل بطبيبك الذي، مع الأخذ في الاعتبار الميزات الفردية، سيقدم المشورة، أفضل طريقة للعمل في هذه الحالة.

هذا يمكن أن يؤدي إلى فشل هرموني في جسم المرأة، مما سيؤثر على الصحة البدنية والعقلية للطفل. وبالتالي فإن الخيار لك.

الشيء الوحيد الذي نريد أن نكرره هو أخيرا – التغذية الصحيحة مهمة للغاية في ذلك الوقت عندما تستمر في إطعام الطفل بالثدي وارتداء ما يلي في رحمك. بحاجة إلى أن تكون منتبها للغاية لرفاهيته، بعد كل شيء «التمريض والدة الحوامل» – العمل الضخم والمسؤولية أمامي وأطفالك.

لا تنس أن الطعام المتوازن والراحة والعواطف اللطيفة مهم جدا للطفل.