كيفية جعل تدليك الحلمات أثناء الحمل?
كيفية القيام تدليك الحلمة أثناء الحمل? تتكون الجلسة من خمس تقنيات: التمسيد، فرك، العجن، العطاء، الاهتزاز. هناك فراغ والهيدراجة
جسم المرأة أثناء الحمل يعاني من الكثير من التحول. تؤثر التغييرات على كل من الصدر، لأنه يلعب دورا حاسما في تغذية الرضيع. العديد من النساء لديهن إزعاج وتقديم الكثير من الأحاسيس غير السارة. للتخلص منهم، تحتاج إلى تحقيق الجهود وإجراء تدليك الحلمات.
ضبط للتغيير
يمكن أن يعزى التحول الرئيسي على النحو التالي:
زيادة ملحوظة في الغدد الثديية؛- سواد الحلمات، تصبغ؛
- زيادة الحساسية؛
- تتجلى الأوعية الدموية بوضوح، يتم تعزيز تدفق الدم؛
- وتم تسليط الضوء عليه من قبل اللبأ
- الحلمات والدوائر القريبة جاحظ.
زيادة ملحوظة في الغدد الثديية؛يجب ألا تقلق النساء بسبب نمو الثدي المفرط – هذه ظاهرة طبيعية أثناء الحمل. يحدث الانزعاج كثيرا حتى أن الأشكال المثيرة والجذابة ليست سعيدة. لا سيما معاناة السيدات الذين لديهم تمثال نصفي من الطبيعة.
لتسهيل حالة صغيرة، تحتاج إلى ارتداء حمالة صدر للنساء الحوامل. ولكن يجب اختياره بشكل صحيح – فقط في هذه الحالة سوف تبقي الصدر جيدا. عندما تزيد الغدد الثديي بمقدار 2-3 أحجام، تحتاج إلى النوم في حمالة صدر قطنية، وهي مصنوعة خصيصا للنساء في الموقف. إذا لم تتمكن المرأة من التعامل مع هذه المهمة، فيمكنك طلب المساعدة من أخصائي. وقال انه سوف يروي ما ينبغي أن يتم التلاعب لتحفيز الولادة.
يجب أن يكون لدى الصدرية إطارا موثوقا ودائما، مخفيا في أعماق الكؤوس – ثم لن فرك الجلد. يجب أن تكون الأشرطة قابلة للتعديل، واسعة بما فيه الكفاية.
مؤلم
زيادة الحساسية يمكن أن تثير آلام في الصدر. هذا يرجع إلى حقيقة أن القنوات حليبي تنمو وممتدة، مليئة بالحليب. الحلمات تصبح حساسة بشكل خاص. تلاحظ بعض النساء أنهم يؤذونهم حتى عندما يفركون عن قميص أو حمالة صدر. لإزالة المشاعر غير السارة، تحتاج إلى جعل تدليك الثدي والحلمات ومنطقة مجاورة.
الانزعاج يمكن أن يسبب اللبأ. هذا سائل على مستوى الماء. في بداية الحمل، إنه سميك بما فيه الكفاية، لكنه يصبح أكثر سقايا وشفافة. تدليك يحفزه للعمل، وبالتالي فإن بقية الوقت لا يزعج امرأة.
إذا عطلت باستمرار، فعليك الاتصال بأخصائي.
توصيات عامة
أفضل إعداد للتغذية هو تدليك الحلمات والثديين أثناء الحمل. أجدائنا خاطوا النسيج الصلب إلى الصدرية حتى فرك حلماتها – كان نوعا من الوقاية من الشقوق الناشئة في بداية التغذية. ولكن الآن لا تستخدم هذه الأساليب عمليا، لأن تدليك الثديي صالح أكثر كفاءة.
جميع التلاعب مع الثديين والحلمة تحفز إنتاج الهرمون الأوكسيتوسين، مما يثير انخفاض في الرحم. لذلك، ينصح الخبراء بإجراء فراغ أو مائي.
محاولة القضاء على التأثير الميكانيكي على الصدر. الأمر نفسه ينطبق على الإجراءات الصحية. إنهم بحاجة إلى تنفيذهم للجسم كله – ثم ينقل الجسم إلى الأحمال الإضافية التي ستكون أثناء الولادة وعند التغذية.
تنفيذ تقنية
كيفية جعل تدليك الحلمات? هناك تمارين خاصة تعزز عضلات الثدي. الجمباز سوف يساعد المرأة بشكل أسرع في التعافي وإعادة شكل الثدي القديم.
يتكون الإجراء من عدة تقنيات:
- السكتة الدماغية؛
- فرك؛
- ملاذ
- مضخة؛
- اجعل الاهتزازات.
السكتة الدماغية؛لتحقيق تأثير أفضل، يجب عليك استخدامها جميعا. تدليك يبدأ بالسكتات الدماغية. يجب أن يتم إحراز حركات ناعمة، وسهلة الانزلاق على الجلد. نفس الاستقبال وينتهي الإجراء.
عند فرك التلاعب يجب أن يكون أكثر نشاطا. أداء حركات دائرية مع النخيل أو أطراف الأصابع. تحسنت جيدا حركات متعرج الجلد.
منصات الإصبع تعفن الحلمات والصدر، ضغط وضغط الجلد. ولكن لا تطالب به مع قوة النقر، وإلا فإن الفائدة لن. يجب أن تكون جميع التلاعب سطحي.
الاستقطاب عبارة عن سلسلة من الرئتين والضربات اللطيفة. التلاعب الفعال المفروم، عندما تلام الأصابع الجلد بدوره.
المرحلة قبل الأخيرة من التدليك هي الاهتزازات. في الوقت نفسه، يجب أن تشارك الأصابع والنخيل. يجب أن تكون جميع الحركات الربيع. في النهاية، يجب أن تحتاج إلى العودة إلى السكتات الدماغية.
يمكن إجراء HydroMassage باستخدام روح تقليدية، بالتناوب المياه الباردة والساخنة. حسنا، إذا كان مع فوهات ووسائل مختلفة – لذلك سيكون التأثير أكثر وضوحا. يتم إجراء التدليك الفراغ باستخدام جهاز خاص – جلسات لا تقلل من عدم الراحة فحسب، بل تساعد أيضا في إنشاء الرضاعة الطبيعية.
خلال الرضاعة، يتم أيضا إظهار التدليك. إنهم يمنعون ركود الحليب في القنوات، وتحسين الدورة الدموية والحالة العضلية.
إذا كنت تفي بجميع التوصيات وإجراء تدليك من الحلمات والثديين لتحفيز الولادة، فإن المشاعر غير السارة لن تزعجك. سيساعد الإجراءات العادية امرأة للحفاظ على النماذج الأولية وإنشاء التغذية.
