كيفية زيادة شهية طفلك وجعل نظام غذائي صحي?

ما هي الأسباب الرئيسية لشهية سيئة عند الأطفال وأساليب فعالة من القضاء عليها? ما المنتجات المساهمة في زيادة الشهية? كيف تتغذى في الأذى

مشكلة الشهية السيئة في الأطفال هي واحدة من أكثر الآباء احتراق من وجهة نظر الوالدين. بعد كل شيء، من كيفية تكسير الطفل في الوقت المناسب، يعتمد الطفل بالكامل على التطوير الكامل وتشكيل جسمه.

ماذا لو رفضت انهارتك تناول الطعام، وكيفية زيادة شهية الطفل، وسوف ننظر في مقالتنا الحالية.

أسباب عدم وجود شهية في الأطفال

هناك الكثير من الأسباب التي يرفضها الأطفال تناول الطعام. النظر في الأكثر شيوعا لهم.

انتهاك الشهية في الأطفال، كقاعدة عامة، يرجع إلى انتهاك وضع التغذية المعتادة. لذلك، ليس من الضروري تطبيق طفل على الصدر في كثير من الأحيان، وحتى أكثر من ذلك هو الفوضى. بالإضافة إلى ذلك، ليست هناك حاجة لإعطاء الشاي الطفل المحلى قبل التغذية.

سوف تلتقط شهية فقط في الرضيع، وستكون المعدة مشغولة بالماء غير الضروري. الشاي العشبي والعصائر تعطي أفضل بعد التغذية أو في فترة حرارة قوية للغاية عندما يكون للجسم حاجة كبيرة للسوائل.

في سن 6 أشهر، عندما يبدأ الفتات في الحصول على إغراء أول، غالبا ما يمكن ربط عدم الرغبة مع إساءة استخدام أوسات الفاكهة. يتم تفسير ذلك بحقيقة أن مصهر الفاكهة الحلوة تحتوي أساسا على الكربوهيدرات السريعة التي تغلبت على الشهية.

أيضا، قد يرفض كورش الطعام، إذا لم يتغير طعم الحليب الأم. يمكن ملاحظة هذه الظاهرة إذا كانت الأم ستأكل شيئا حادا أو طبقا، فلينت جيدا من البهارات.

في عدد أسباب أكثر خطورة لتراجع الجر إلى الغذاء تشمل مرض الطفل. حتى مع البرد المعتاد، فإن البرد عن الشهية العالية يمكن أن نسيت تماما. نظرا لأن المخاط تتراكم في ناسوفال، تتراكم المخاط، ثم تبدأ الفتات في تجربة الانزعاج أثناء امتصاص ورفض الصدر. لذلك، خلال البرد، من الضروري مساعدة أنف الطفل قبل التغذية.

لحظة خاصة التي تستخدم فيها عدم رغبة الطعام في الطفل هو مظهر الأسنان الأولى من الفتات. لذلك، يلاحظ أن القلقية الصغيرة تظهر في اللثة على اللثة، وتدفق اللعاب النهر، واستعد ليال بلا نوم ورفض الطعام.

الأسباب التي تؤثر على الزيادة أو الانخفاض في شهية الطفل تشمل حتى عوامل الطقس. لذلك، غالبا ما يكون الأطفال متقلبون ورفضون الطعام مع انخفاض الضغط في الغلاف الجوي. في هذه الحالة، يمكنك محاولة اهتمام الفتات بشيء لذيذ. أيضا، قد تكون حرارة شديدة في كثير من الأحيان. خلال هذه الفترة، من الأفضل تجنب الأطباق عالية السعرات الحرارية والسعرات الحرارية.

بالنسبة للأطفال الأكبر سنا، قد يرتبط فقدان الشهية بالتجارب العاطفية القوية أو الإساءة أو Chagrin. في هذه الحالة، الشيء الرئيسي هو إعادة الطفل إلى حالة ذهنية، وهدو له، ومع هذا سيأتي إلى الأكل.

التوصيات الأساسية

لذلك، ننتقل إلى قائمة النصائح التي تشمل الأموال التي تزيد الشهية بشكل فعال عند الأطفال:

• إذا كنت تأخذ في الاعتبار سبل الانتصاف المثلية، في هذه الحالة، فإن المجمعات، بما في ذلك أملاح Cine، الكالسيوم والأملاح المغنيسيوم، وكذلك Kolkhikum. استخدامها يوصى به فقط عن طريق تعيين الطبيب؛
• يمكن استخدام مدمن المخدرات التي تسهم في تحسين الشهية حتى بالنسبة للرضع. هذه المجموعة تشمل: جليسين، إلكار، كريون وليزين. استخدام الأدوية التي يجب أن تكون الشهية المتزايدة بشكل كبير في الأطفال تماما كما تم تعيينها من قبل الأطباء؛
• من بين المنتجات التي تزيد من الشهية عند الأطفال، هناك عصير التفاح الحمضي، الذي يعزز إطلاق عصير المعدة.

تطبيق العلاج الطبيعي

يمكنك تحقيق شهية متزايدة في طفل وبمساعدة الشاي العشبي الخاص لتحسين تشغيل الجهاز الهضمي. ولكن حتى استخدام العوامل النباتية، من الضروري أن تكون حذرا ومراقبة عن كثب حالة الطفل، لأن ردود الفعل التحسسية قد تظهر.

النظر في التراكيب العشبية الأكثر فعالية التي تزيد الشهية.

يساعد في ضخ العشب الشريطي، لإعداده يكفي أن يستغرق 10 غرام من الأعشاب، ويسكب ذلك 0.5 لتر من الماء المغلي. يجب كسر الخليط لمدة 20 دقيقة، وبعد ذلك، من الممكن الضغط واستخدام 70-100 مل بعد كل وجبة.

الشهية الجميلة هي أيضا الشاي بناء على ربيع الامتياز الجاف. لطهيها، تحتاج إلى اتخاذ 1 ساعة.ل. مسألة جافة وتصبها الزجاج الماء المغلي. يتم إدخال الخليط لمدة ساعة، وبعد إعطاء الطفل إلى 10-20 غرام لمدة نصف ساعة قبل الوجبات.

كما أن التأثير المفيد على شهية الأطفال لديه أيضا شاي يعتمد على سلسلة من ثلاثة أجزاء. لطهي الطعام، تحتاج إلى تناول 10 غرام من العشب وسبقها مع كوب من الماء المغلي شديد الانحدار، وبعد الإصرار في الترمس 4 ساعات. يمكن إعطاء التسريب الناتج للأطفال قبل تناول 4 مرات في اليوم لمدة 1.ل.

لزيادة الشهية، من الضروري تنظيم تغذية الطفل في إطار زمني واضح. أولئك هناك وجبة الإفطار والغداء والعشاء يجب أن يكون بدقة في الجدول الزمني. ستعمل بسهولة أكبر ذلك في المرة الأولى التي يعارض فيها الطفل مثل هذا النظام، لذلك لا تخف من تركها دون غداء أو عشاء.

ولكن قريبا سوف يفهم، إذا لم يأخذ في الجدول الزمني، فسيتعين عليه انتظار الوجبة التالية. أيضا، ستعتاد معدتها على التغذية المنهجية وسوف تبدأ في تسليط الضوء على عصير المعدة إلى الوقت المطلوب.

واحدة من القواعد الرئيسية هي تجنب الوجبات الخفيفة! إذا قمت بإطعام الطفل باستمرار مع الكعك أو الحلوى أو ملفات تعريف الارتباط، فهو بلا شك، لا يريد أن يأكل حساء العشاء.

الحد الأقصى الذي يمكن إعطاؤه، إنه الماء المعدني بدون غاز. ولا تنخدع على إقناع بائسة وطلبات حلوى واحدة على الأقل، لأنه إذا وافقت عليهم، فإن بناء النظام الغذائي المناسب لن يعمل. وإذا كنت تقف، فإن شهية طفل عظيمة مضمونة.

واحدة من أكثر الطرق فعالية لتحسين الشهية في الأطفال هي المشي. هذه الطريقة مألوفة للجميع من طويلة، ولكن عدد قليل من الناس يدفعون الاهتمام الواجب. تتضمن هذه المجموعة أيضا جميع أنواع الألعاب المتحركة والسباحة وتمارين الجمباز، في كلمة واحدة، كل ما يجعل الطفل يقضي الحد الأقصى من السعرات الحرارية والطاقة.

وبالتالي، سيحاول الجسم على الفور ملء التكاليف وسوف يشير إلى هذه الرغبة في تناول الطعام. لذلك، لا تعطي الطفل في اليوم التالي لألعاب الكمبيوتر ومشاهدة الرسوم الكاريكاتورية، وأفضل إرسالها إلى المشي في الشارع مع أقرانهم.

لإيقاظ اهتمام طفل، يمكنك إعداد الأطعمة بشكل مشترك للطهي أو جذبها إلى إجراءات بسيطة ستكون دقيقة له. على سبيل المثال، يمكنك أن تطلب منه كسر البيض أو وضع العجين معا. الآن سوف ترى كيف سيكون الطفل بعد أن يكون سعيدا بأكل الطعام، في إعداده شارك فيه شخصيا.

واحدة من الطرق الفعالة هي أيضا زخرفة الأطباق. هناك الكثير من الخيارات لإعطاء مظهر معقد الأطباق العادية وتحويلها إلى مواجهة مختلف الحيوانات، وكذلك رسم الرسومات مع المربى أو كريم الحامض على الفطائر. لمعرفة هذا سهل، يكفي النظر في الإنترنت وإيجاد تعليمات خطوة بخطوة من الأطباق.

وفي أي حال، لا تحاول إطعام الطفل بالقوة. هذا سيعطي تأثيرا معاكسا بشكل أساسي، وسيقوم الطفل بتطوير الأكل المقاوم. غالبا ما تكون هناك حالات يحاول الآباء إجبار الطفل على تناول الطعام وإحضارها للتقيؤ. لذلك، فقط أظهر الصبر ومحاولة أنه من الأفضل تنويع نظام غذائي الأطفال. سوف يكون الطفل مهتما بطبق جديد، وسوف تظهر الشهية بنفسها.

مراقبة هذه المبادئ التغذوية البسيطة، يمكنك أن تنسى إقناع الطفل لتناول الطعام. ليس عليك أن تطلب تناول ملعقة «لأمي وأبي», وسوف يأكل طفلك بالكامل وتنمو بصحة جيدة لفرح والديها!