عصيدة Manya مع الرضاعة الطبيعية: الاستفادة والأذى للجسم

قد تكون عصيدة السماد موجودة في النظام الغذائي للمرأة، لكنها لا تستحق ذلك، لأنه يمكنك الحصول على أفضل وتفقد بعض الكالسيوم

المتخصصيون لا يعبون من تكرار أن تغذية الأم المرضعات لا تؤثر بشكل مباشر على جودة وحليب الثدي، والآثار المباشرة على الصحة. كيفية تناول الطعام بشكل صحيح وحتى لا تضر الرقم، ولكن في الوقت نفسه تزويد الجسم بكل الفيتامينات اللازمة والمعادن والمواد المغذية?

تأكد من أن تدرج في نظام غذائي من الحبوب، على وجه الخصوص، ماننا.

التكوين والاستفادة للجسم

يتم الحصول على Gramm Gramm من خلال معالجة حبيبات القمح.

لديها تكوين غني إلى حد ما:

• أنه يحتوي على الفيتامينات – E، PP، فيتامين B1، B2، B6 و B9؛
• الكثير من العناصر النزرة: الحديد، الزنك، المنغنيز، النحاس، الفلور، الموليبدينوم، النيكل، القصدير، الكوبالت، السيليكون، إلخ.؛
• هناك عمليا لا الألياف في Semita، ولكن هناك نشا بمقدار 2/3 من التركيب بأكمله.

إنه بفضل هذا أن العصيدة مرضية للغاية واستعضتها بسرعة.

وما اللازمة من قبل أمي تمريض شاب، ويوم واحد يتم رسمها في دقائق وتشبع مع الأحداث التي لا يوجد وقت للجلوس وتناول الطعام بشكل طبيعي? وجبة الإفطار مثل هذه العصيدة، يمكنك أن تنسى الشعور بالجوع.

العديد من الفتيات بعد الولادة تسعى إلى العودة إلى الأشكال السابقة وهي مهتمة، ما إذا كان من الممكن تناول عصيدة ماننا مع الرضاعة الطبيعية، لأنها شائعة أنها السعرات الحرارية. في الواقع، النساء، الرضاعة الطبيعية، يمكن لعصيدة المنيا أن يأكل دون مخاوف من ضرر شكلها، لأن 100 غرام من المنتج يحتوي فقط على 98 كيلو كاليف. بالإضافة إلى ذلك، يعد Manka منتجا غذائيا ممتازا ويوصى به للاستخدام من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، أثناء استنفاد الجسم وخلال فترات إعادة التأهيل بعد الجراحة.

ضرر للجسم

الآن لا يوجد لديه سؤال إذا كان بإمكانك تأكل عصيدة للسماد مع الرضاعة الطبيعية، ولكن هذا يتعلق بالطبق المعد للماء أو مع إضافة الحليب. إذا غليها بالكامل على الحليب الجريء، فأضف السكر أو العسل، والحليب المكثف، والمربى أو المربى، والزبدة، وسيقدم محتوا السعرات الحرارية بشكل كبير ومع الاستخدام المتكرر يمكنك بشكل كبير «تنمو» في الخصر وأماكن أخرى.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي سميمينا على كمية كبيرة من النوتيتين – مادة مشبعة بالفوسفور. يتفاعل مع الكالسيوم ويمنع استيعابه من الجسم. لذلك، يجب دمج استخدام عصيدة المنا مع الرضاعة الطبيعية مع المنتجات الغنية بالكالسيوم. هذا هو كل الحليب، السمسم، اللوز، الخشخاش.

الكثير من هذه المعدنية في البقوليات – البازلاء والفاصوليا، ويقول العدس والبازلاء الخضراء.

ومع ذلك، يمكن أن تسبب زيادة تكوين الغاز في الطفل، لذلك من الأفضل أن تتكئ على الجبن المنزلية، وكفير، ريبي، الزبادي، الفواكه والخضروات والتوت والخضر، لا تنسى تتبع رد فعل الطفل إلى أي منتج جديد قدم.

باستخدام هذا الطبق مع الرضاعة الطبيعية 2-3 مرات في الأسبوع، لن تتسبب في تلف صحتك وصحتك في طفلك، لكنك سوف تحصل على الكثير من الاستخدام. ستعمل عمل المعدة والأمعاء، وسوف يغادر الإمساك، وسوف تظهر الطاقة والقوة على رعاية الألعاب المتنامية الفتات والترفيه.

أسهل الطهي وصفة

خلط كأس من الحليب وكأس من الماء، يصب في قدرا ويجلب ليغلي تقريبا. تدريجيا، أجزاء صغيرة صب 2. ل. حبوب ماننا، لا تنسى تحريك محتويات القزح باستمرار لمنع تشكيل كتل. تغلي 5-8 دقائق على النار البطيئة، والانسكاب والطبق المحلى حسب الرغبة. بعد إيقاف تشغيل الغاز، قم بتغطية القمصة بغطاء وإعطاء الوقت.

عند الإيداع، أضف التوت أو الفواكه المفضلة لديك، يمكنك وضع بعض الزيت، خضروات أفضل، على سبيل المثال، الفول السوداني. كل شيء، شهية ممتعة!