تخلص من الآثار الضارة للتدخين

نصائح لأولئك الذين يستقيلون عن التدخين: كيفية تنظيف المدخنين الفعال وبسرعة المدخنين المتاحين للعلاجات الشعبية في المنزل

الضرر الواضح للتدخين للجسم يجعل الكثير من الناس عاجلا أو في وقت لاحق رفض هذه العادة غير السارة. لسوء الحظ، لا يزال بإمكان عواقبها أن تزعج المدخنين السابقين لفترة طويلة: تجربة التدخين والمزيد – حزن عواقبه.

نظام القلب والأوعية الدموية، الجهاز العصبي، الرئتين، أعضاء الجهاز الهضمي يعانون ليس فقط في المدخنين Avid، ولكن أيضا من أولئك الذين هم من وقت لآخر «Pucks» منتجات التبغ، على الرغم من أن درجة الأضرار الناجمة عن العادة السيئة بالطبع، مختلفة.

في معظم الحالات، يصبح ألمع مظاهر عواقب الإدمان الخبيث هو إضعاف النظام التنفسي: المتراكم أثناء تدخين الراتنج وغيرها من المواد السامة، تتجاوز دخان التبغ، لا تسمح له بالوظائف بالكامل.

التهاب الشعب الهوائية المتكرر، السعال adsaded، خفض المقاومة للأمراض الجهاز التنفسي – الأقمار الصناعية الأيمن للشخص الذي لم يجد القوة للجزء مع عادة سيئة.

وحتى بعد رفض السجائر، لا تتعدى الأعراض غير السارة على الفور فورا، وفي بعض الأحيان، على عكس كل التوقعات، الزيادة: يصبح السعال أكثر هوسيا ومؤلمة، فمن غير سار السماح في الفم، وعندما تتحدث مع الآخرين، إنه محرج من هذه الرائحة، وحتى الأحمال البدنية البسيطة تسبب صعوبة في التنفس.

لحسن الحظ، في وقت أقرب أو في وقت لاحق يتم تنقية الجسم بطريقة طبيعية. قد يحتاج شخص ما إلى بضع سنوات طويلة، شخص ما يكفي وبضعة أشهر. من أجل عدم انتظار الرحمة من الطبيعة وتسريع هذه العملية، يمكنك استخدام الوصفات التي تم اختبارها في الممارسة في المنزل.

كيفية تنظيف العلاجات الشعبية المدخنة خفيفة الوزن?

تأخذ التطهير وسائل فقط بعد وداع نهائي للتدخين: إذا لم تقم بإلقاء التدخين، فإن أي إجراءات لاستعادة وظائف الجهاز التنفسي لا معنى لها. دون انتظار أسبوع أو شهر، يمكنك المتابعة إلى تنقية العلاجات الشعبية، والأكثر فعالية منها تعتبر رسوم المخدرات. أعشاب الصيدلة في شكل دفعات واستنشاق المساهمة في الإزالة السريعة للأسماء والراتنجات.

عادة ما تستخدم لهذا الغرض:

• المريمية؛
• اوكالبتوس
• كاموميل صيدلانية؛
• إبر التنوب والصنوبر؛
• العرعر
• sagebrush؛
• نعناع؛
• يصف الأوراق.

من الأسهل البدء بالاستنشاق: أزواج الشفاء الساخنة تجعل التنفس، وتأثير مقشع ويؤثر على Bronchi كمطهر طبيعي، والحد من الالتهابات والتهيج. ملعقة واحدة (غرفة الطعام، مع شريحة) مجففة ومحفلة المواد النباتية سكب كوب من الماء المغلي.

العبارة الساخنة تتبع ربع ساعة أو أقل قليلا؛للاستنشاق، يمكنك استخدام أي وسيلة من القائمة أعلاه أو تركيبة. دورة تقريبية لإجراءات العافية – 2-2.5 أسابيع مع التكرار اليومي. أول 45 دقيقة بعد استنشاق تكاليف الرعاية الصحة وعدم الترجمة.

من المفيد معرفة كيفية تنظيف المدخنين الخفيفة مع كلى الصنوبر في المنزل. هذا هو وكيل قرش في كل مكان: لطهي الطعام، ملء ملعقة كبيرة من كلى الصنوبر الطازجة 200 مل من الماء المسلوق الساخن ويصر على 2-4 ساعات. يستخدم التسريب الجاهز مرتين في اليوم لمدة ثلث كوب، ويفضل أن تكون معدة فارغة. مسار العلاج قصير – أسبوع واحد فقط، ولكن بعد بضعة أيام سوف تلاحظ النتائج الأولى.

تنظف جيدا الرئتين من الراتنج والاستخدام المنتظم للحليب المغلي الشوفان. الوصفة بسيطة للغاية: الحليب (500-600 مل) مع ارتفاع درجات الحرارة على حرارة بطيئة مع 1 كوب من حبيبات الشوفان ويشن حتى يتحول الخليط إلى سيسيس لزج، في كمية مرتين تقريبا.

يجب أن تؤكل الجزء الكامل من الخليط البني في شكل دافئ، وبعد نصف ساعة لتناول الطعام.

لتنظيف الرئتين بهذه الطريقة، يجب عليك تكرار الإجراء كل يوم لمدة شهر واحد ونصف.

لا تفاجأ ولا تخف من تدهور الصحة، والتي غالبا ما لوحظ في الأسبوع الأول من علاج CFA: يمكن أن تعزز ضيق التنفس والسعال، لكنه ليس مخيفا – هذا هو بالضبط مدى تطهير الرئتين بشدة البلغم الغنية. بعد أسبوعين، سوف تشعر بالتخفيف من الإغاثة الكبيرة، والتنفس طبيعيا، وستراجع السعال غير سارة.

لجعل الأعشاب العلاجية الأكثر فعالية في تطهير المدخن السابق ذي خفيفة الوزن، فمن الضروري شرب ما يكفي من الماء كل يوم، هناك ثوم (بحد ذاته أو كجزء من الأطباق المختلفة) أو الزنجبيل، وليس رفض أن تكون في كوب من الشاي الأخضر القوي. يحتوي هذا المشروب المفيد من جميع وجهات النظر على Catechins – عائلة من مضادات الأكسدة القتال من أجل صحتنا من الداخل.

أنها تساعد الجسم على تطهير السموم المتراكمة على مر السنين لإدمان التبغ. إجراءات الاستحمام، الجمباز التنفسي، النشاط البدني – كل هذه الأحداث تجلب لك الهدف، والمساعدة في إزالة المخلفات بسهولة.

كيفية تنظيف المدخنين الخفيفة، وتطبيق الأدوية?

ليس فقط الأعشاب، الشوفان والحليب قادرين على تنظيف المدخنين الخفيفة: يتم التعامل مع بعض الأدوية أيضا مع هذه المهمة. بادئ ذي بدء، هذه هي منتجات المنقاعة التي تخفف البلغم والمساهمة في سريعة وخفيفة الوزن. جنبا إلى جنب مع الأسهم والجميع «القمامة», الذين انسداد مع رجل فاتح مؤخرا لدخان.

بعد استشارة الطبيب، يمكنك محاولة شرب GEDELIX أو AMBROXOL – الاستعدادات التي لها تأثيرات مماثلة. Ambroxol هو أيضا تأثير مطهر سهل. إذا كانت تجربة التدخين الخاصة بك كانت قصيرة الأجل (أقل من عام أو عامين)، فإن Mukaltine هو خيار جيد – دواء غير مكلف ومشعبي يحتوي على ألتيا Polysaccarides.

يسرع عملية إزالة البلغم والأسكور، الطب المنتجة في شكل شراب والأجهزة اللوحية.

سالبوتامول موجود في تكوينه، بفضل التي يتوسع فيها Bronchi، وتصبح أسهل في التنفس، والمخاط المتراكم في الجهاز التنفسي يتم عرضه بسرعة وسهولة.

مع العلم كيفية تنظيف الرئتين وأبرونز المدخنين السابقين بمساعدة الأدوية المتاحة والعلاجات الشعبية، لن يعاني أنت وجسمك من العواقب الناجمة عن مقال النيكوتين. لمساعدة الجسم على التعافي، أنت في الهواء النقي، وتناول الطعام في منتجات الألبان الغذائية، وإنما على أي فرصة، اختر المشي إلى الغابة الصنوبرية.

أي فرصة للحصول على نزهة في الغابة الصنوبرية.