الجسم كله يؤلمني: أسباب الحالة المؤلمة وطرق القضاء عليها

الجميع على دراية بالجميع تقريبا، عندما تكون في الصباح، يمكنك بسهولة الاستيقاظ من السرير، ألم قوي في الكافيار أو أسفل الظهر. ما هي حالة مماثلة قد تكون مرتبطة?

مع الشعور بأن تستيقظ في الصباح، وجميع أحداث الجسم على دراية بالكثير غير على الإطلاق. إذا حدثت حالة غير سارة بعد التدريب أو الجهد الزائد الجسدي، فمن الأفضل أحيانا. لسوء الحظ، غالبا ما يظهر آلام العضلات «في مكان مفتوح» والتخلص منه دون دواء لا يعمل. بمجرد أن ينتهي تأثير المخدرات – يعود.

ما هي أسباب مثل هذا الألم العضلات في جميع أنحاء الجسم وكيفية التعامل معها?

الرياضة هي الحمل

لسبب ما، يبدو أن العديد من الرياضة هي الصحة. في الواقع، الصحة هي التربية البدنية، والرياضة تزيد من الجهد البدني، الجهد الزائد العضلي، والأحاسيس المؤلمة، والتي يمكنك التخلص منها بعد تمرين آخر.

الألم العضلي بعد حدوث الجهد البدني لأنه مع عمل معزز في العضلات، يتراكم حمض اللبنيك. إذا كان التدريب كان «عن طريق السلطة», ثم بعد أن حرق طفيف، والعلاج غير مطلوب.

الاستحمام للاسترخاء والشراب وخسائر الطاقة المتجددة – على سبيل المثال، عصير التوت البري – وسيزيد عتبة الألم.

حتى الرياضيين التدريبين بعد الرياضة تظهر وجع. عند إتقان عناصر جديدة أو زيادة في الحمل في ألياف العضلات، تحدث استراحات مجهرية. هذه الإصابات الصغيرة تؤذي، الجسم لشفائها، يلقي الهرمونات والمواد في الدم، وتسريع تجديد الأنسجة. تتزايد العضلات في الحجم – «مضخة خارج», التمثيل الغذائي يسرع مناعة يرتفع.

ولكن في بعض الأحيان عليك التفكير في كيفية إزالة آلام العضلات بعد التدريب. يحدث ذلك إذا كان redneck، وكانت الإصابات كبيرة.

أسباب هذه الإصابات:

• تحول الحمل إلى أن تكون مبهجة؛
• لا يسمح بوضع التدريب، فيما يتعلق به الجسم ليس لديه وقت للتعافي.

في هذه الحالات، من الضروري اتخاذ إجراءات، خلاف ذلك تنخفض الحصانة، وعمل الجسم سوف يكسر.

كيفية التخلص من ألم العضلات بعد تجريب نشط?

• حمام ساخن مع ملح المغنيسيوم. إذا لم يكن هناك ملح المغنيسيوم، والتعامل مع المهمة والملح البحر. تخترق الأملاح من خلال الجلد، واستعادة ألياف العضلات التالفة، والمياه الساخنة تعزز إمدادات الدم؛
• تدليك خاص
• إعادة التدريب مع تحميل الجرعة.

إذا كانت الإصابة مهمة، فستساعد إلا في استكمال السلام، وفرض فرض – إذا أضرار في الأطراف – مرنة، وألم غير الستيرويدي.

ألم في العضلات دون عملية تدريب

آلام في جميع أنحاء الجسم تظهر خارج ممارسة التمرينات تثير تشنجات العضلات. يمكن أن تسمى:

• موقف غير مريح، واستبد الموقف؛
• ضغط عصبى؛
• تأثير العوامل الخارجية – على سبيل المثال، Supercooling أو عدم وجود؛
• أمراض مسببات مختلفة.

هذه العوامل تثير تطوير الفبروميالغيا الأولية – الأحاسيس المؤلمة التي تحدث في العضلات والأوتار والحزم. المرض يضرب عضلات الصدر، والظهر السفلي، والأطراف السفلية والعليا، والمحول والرقبة.

المرض التالي، مما تسبب في أحاسيس غير سارة في العضلات – ملاك. خلالها، فإن الألم يضرب مجالات رئيسية كبيرة من أنسجة العضلات.

إذا ظهر وجع بعد الإصابات أو كان نتيجة للعدوى، فسيتم تشخيص رأيي.

المزيد عن أسباب آلام العضلات

في أغلب الأحيان في المرضى الشكاوى الناشئة «مرض» الساقين. فقط عن طريق تحديد الأسباب، بدأ علاج آلام العضلات:

• قدم مسطحه. أحذية مريحة فقط وتفريغ الساقين – لا يتم تصحيح هذه الحالة وجراحيا؛
• أمراض الأوعية الدموية، بما في ذلك الثرثرة. معاملة محددة: ضغط الضمادات أو الملابس، والاستعدادات للفم والعمل المحلي؛
• تصلب الشرايين الاستعدادات الخاصة فقط؛
• السمنة هي نظام غذائي عقلاني
• تعتمد الأمراض من نظام العضلات الهيكلي – في كل تدابير علاجية فردية على الصورة السريرية.

أسباب آلام العضلات في أيديها تشبه العوامل التي تسبب أحاسيس مؤلمة في أقدام, ومع ذلك، فإن thrombopplebitis و dricose مرض الأطراف العلوية مذهلة نادرا. الأحاسيس المؤلمة يمكن أن تسبب العمودي الأولية، الروماتيزم، أمراض الجهاز العصبي المحيطي.

كيفية علاج آلام العضلات في الكتف يعتمد على المرض الذي تسبب فيه.

آلام الظهر، باستثناء الأمراض والإصابات المميزة، تسبب مشاكل نظام العضلات الهيكلية – العمود الفقري. هذه الدول تسبب أيضا آلام في كتف و أيدي. في أسهل الحالات، العلاج بالمياه البيض، العلاج الطبيعي، مرافق للعلاج المحلي، العشدة، يعني أن تعزيز إمداد الدم واستعادة حالة الأقراص الفقري ونظام العظام. في بعض الأمراض، من المستحيل القيام به دون تدخل جراحي.

إن ظهور الألم في العضلات أثناء الحمل يرجع إلى إعادة توزيع الجهد البدني وتشريد مركز الثقل.

من المستحيل التخلص من الدقيق من المرض الذي يزداد حيث ينمو الجنين، فمن المستحيل التخلص، لكن الطرق التالية تساعد في تخفيف:

• مطالبات التربية البدنية العلاجية؛
• استقبال مجمع فيتامين – فقط بعد التشاور مع الطبيب المعالم؛
• تطبيع نظام العمل والترفيه؛
• الاسترخاء العاطفي.

قد تظهر آلام العضلات مع رغبة هوسة في إنقاص الوزن إذا تم تعذب الجسم باستمرار بالنظام الغذائي القوي شديد. أحاساسة غير سارة ومؤلمة، حتى التشنجات، تنشأ بسبب عدم وجود مواد مفيدة. ألم الصيام في معظم الحالات ليست خطيرة، يمكن شراؤها من قبل استقبال حل الملح الغذائي. لكن التعذيب طويل الأجل للجسم يمكن أن يؤدي إلى ضمالة وفقدان الشهية وعواقب لا رجعة فيه في الجسم.

غالبا ما يرتبط الألم الليلي بعيب جسم المواد المفيدة:

• مجموعة الفيتامينات ب
• الكالسيوم؛
• المغنيسيوم؛
• الفوسفور.

بعد تجديد الأسهم من العناصر النزرة والفيتامينات في الجسم، يمكنك استعادة حلم صحي.

علاج الأحاسيس المؤلمة في العضلات

إذا كانت أسباب الألم في العضلات أمراض خطيرة، فإن العلاج يبدأ بإزالةها.

قم بإزالة الأعراض المؤلمة الناجمة عن الإصابات أو النشاط البدني المحسن، والأدوية أو المسكنات أو المسكنات غير المركزة من الطيف الواسع. انهم ليس فقط إزالة الألم، ولكن أيضا وقف العمليات الالتهابية.

وتشمل هذه الأدوية التالية:

• «موليد»؛
• «أميزون»؛
• «ناز»؛
• «ايبوبروفين»؛
• «analgin»..

خذهم يتبعون بعد تناول الطعام ومحدودة – يتم تهيجهم بواسطة الغشاء المخاطي للأجهزة الهضمية.

في آفات الأمعاء التآكل، وقرقر المعدة والثانية البذور وثاني الاثني عشر لاستلام الأدوية – باستثناء Analgin – هناك موانع.

الاستعدادات للجيل الأخير، الآثار الجانبية هي الحد الأدنى، وليس لها تأثير عدواني على الغشاء المخاطي المعدي. الأكثر شهرة منهم – «Kesetoxib», «nimesulid», «أركوكسي».

يمكن أن يؤدي ألم العضلات إلى إزالة الإجراءات المحلية بشكل فعال:

• السوائل التخدير التي تحتوي على الكحول والمنثول وأي مخدر؛
• مرهم «ايبوبروفين»؛
• «diclofenak»؛
• «Indomethacin؛
• «بن جاي»؛
• «butadion» و اخرين.

كيف يمكن استخدام مرهم من آلام العضلات الاستعدادات الطبيعية: Pee و Snake Poison، Camphor، مقتطفات الفلفل، المنثول.

ينصح الطب الشعبي لجعل الكحول يضغط، والمصارف من الملفوف، وتطبيق كعك العسل وغيرها من الوسائل لتسريع إمدادات الدم في منطقة المشكلة إلى الأماكن التهاب.

هناك طرق أخرى للمساعدة في تخفيف الألم. هذا التدليك، آثار درجة حرارة التباين، إجراءات الاحترار إصلاح الضمادة.

مساعدة إجراءات الاسترداد للإبرة والعلاج المعاكس، تعرض الطين.

قبل بدء العلاج الذاتي، تحتاج إلى التشاور مع طبيبك. في كثير من الحالات، يمكن أن تحدث آلام العضلات بسبب التغييرات المرضية التي تحدث في الجسم.