مجموعة الدم 2 إيجابية (+)

جوهر حمية مجموعة الدم: الموصى بها ومنتجات محظورة. نصائح فقدان الوزن. وصفات الأطباق اللذيذة والصحية. تقييمات من المنتدى.

يمثل ممثلو هذا النوع من الدم أكثر من 37٪ من جميع سكان الكوكب بأكمله. كقاعدة عامة، من بين صفات الأشخاص في هذه المجموعة، يمكننا أن نلاحظ بشكل خاص بالتوقعات الاجتماعية والثثرة والأسالين والتنظيم. الجهاز الهضمي والمناعة للشخص، كما ثبت بيتر د’ADAMO، وحفظ، وقرن في وقت لاحق، الاستعداد لهضم تلك المنتجات التي تستهدف الأجداد. التفاعل الكيميائي للنظام الدوائي على المنتجات المستهلكة هو الجزء دون تغيير من التراث الوراثي البشري. ووفقا لهذه النظرية، ثبت من قبل الحقائق، العملية التطورية والاحتياجات الغذائية لشخص لديه مجموعة معينة من الدم – لا ينفصل.

2 + مجموعة الدم («المزارعين»في

يرتبط ظهور هذا النوع من الدم بظهور مجتمعات مالك الأرض. أصحاب المجموعة الإيجابية الثانية من الدم نباتيين (المزارعون)، والتي تتميز بالجهاز المناعي المتسامح ومسحق الجهاز الهضمي الحساسة للغاية. إن هؤلاء الأشخاص يتكيفون بسرعة كبيرة على الظروف التغذوية الجديدة، وبشكل عام في البيئة وإزالة الضغوط بالرضا الذاتية. في الأداء والحفاظ على الرقم، مثل هذا الشخص دائما مساعدة المنتجات الزراعية.

يحتاج الأشخاص الذين لديهم مجموعة إيجابية ثانية من الدم إلى طعام طبيعي وصديق للبيئة ورفض مثل هذا المنتج السام مثل اللحوم. لحم U «المزارعين» لا يحترق مثل الوقود، فإنه يتحول حتما إلى الدهون.

النظام الغذائي القواعد الأساسية لمجموعة الدم 2 +:

• 

  الاستبعاد من حمية اللحوم؛

• استثناء من النظام الغذائي لمنتجات الألبان؛
• الاستخدام الإلزامي للمنتجات الطبيعية مع الحد الأدنى من محتوى الدهون.

ميزات الناس مع مجموعة دم 2 +:

نقاط القوة من هذا النوع من الناس – هذا هو التكيف السريع مع التغييرات في النظام الغذائي، وكذلك فعالية أداء الجهاز الهضمي والمناعة، مع مراعاة الاحتفال بنظام غذائي بناء على النباتية.

تشمل الأطراف الضعيفة مثل:

• 

  زيادة الإثارة للجهاز العصبي؛

• ضعف الجهاز المناعي قبل هجمات الالتهابات؛
• حساسية الجهاز الهضمي؛
• الاستعداد للأمراض الأذرية، مرض السكري، فقر الدم، أمراض المرارة، نظام القلب والأوعية الدموية، الكبد.

ما يمكن استخدامه في مجموعة الدم 2 +

• 

  يتم التركيز الرئيسي في النظام الغذائي على الخضروات والفواكه. باستثناء الموز، البرتقال، الماندرين، يمكنك أن تأكل أي فواكه طازجة.

• اللحوم يفضل استبدال فول الصويا وتجديد عجز البروتينات في الجسم باستخدام البيض. إذا كان من الصعب رفض اللحوم على الإطلاق، في بعض الأحيان يمكنك استخدام اللحوم الدجاج أو تركيا.
• من المشروبات، من الأفضل اختيار الجزر والجريب فروت وعصائر الأناناس والكرز. عشاق القهوة كانوا محظوظين – هذا المشروب مفيد للأشخاص من نوع الدم هذا.
• الخضروات ل «المزارعين» مطلوب. من الأفضل قطع السلطات من الخضروات، وتغذيها بزيت الزيتون أو الكتان.
• يسمح للأسماك، باستثناء الرنجة والكافيار والكاميرات.

ما لا يمكنك تناوله عندما مجموعة من الدم 2 +

• 

  النظام الغذائي لهذه المجموعة من الدم يحظر استخدام منتجات الألبان. في بعض الأحيان، إذا لم يكن الأمر بدونهم، فليس في الإطلاق، فيمكنك حل نفسك الجبن أو الزبادي المنزل أو الرائب الدهون المنخفض.

• بالنظر إلى انخفاض الحموضة للمعدة، يجب أيضا الامتناع عن الطعام الحمضي. على وجه الخصوص، من الاضاء الفاكهة الحمضية والخضروات المخاطية.
• من المشروبات، يحظر استخدام كل شيء تم إنشاؤه على أساس الصودا – وهذا هو، الغازية. كما ينبغي التخلي عن الشاي الأسود والعصائر الحمضية والحمضيات.
• الغذاء الحاد (الخردل، التوابل، الكاتشب) تحتاج إلى استبعاد تماما من النظام الغذائي.
• بسبب ملح الملح الكبير، ممنوع المأكولات البحرية. تحت الحظر أيضا طعام مع دقيق القمح (القمح) في التركيب.
• من اللحوم يستحق الرفض في المقام الأول، لا تنسى استبعاد جميع المحمص والمالحة والدهون.

ملاحظة للأشخاص الذين يعانون من مجموعة الدم 2 +

منتجات الألبان في جسم الإنسان بهذه مجموعة الدم تثير تفاعلات الأنسولين التي تبطئ عملية التمثيل الغذائي المطلوب وتقوض القلب.

سوء استخدام القمح والمنتجات مع محتوىها يؤدي إلى تجاوز معدل حموضة الأنسجة العضلية.

الامتناع عن اللحوم يوفر وزن طبيعي مستقر أو خفضه. اللحوم للأشخاص الذين يعانون من هذه المجموعة الدموية يقلل من معدل الأيض ويساهم في تراكم الودائع الدهنية في الجسم. النظام الغذائي النباتي يقوي قوات الجسم الوقائية للمكافحة.

الأطعمة الصحية:

• الخضروات والفواكه؛
• الحبوب
• منتجات الصويا؛
• أناناس؛
• الزيوت النباتية؛
• البقوليات
• بذور اليقطين، عباد الشمس
• الجوز واللوز
• الطحالب البني
• سبانخ؛
• بروكلي؛
• قهوة؛
• شاي أخضر؛
• نبيذ احمر؛
• الجبن قليل الدسم والجبن المنزلية
• البصل والثوم.

المنتجات الضارة:

• 

  كرنب؛

• شاي أسود؛
• المشروبات الغازية الصودا
• عصير البرتقال؛
• مأكولات بحرية؛
• لحمة؛
• بابايا؛
• راوند؛
• الموز، جوز الهند، اليوسفي، البرتقال؛
• Haltus، كامبالا، الرنجة؛
• ألبان؛
• السكر (محدودة)؛
• بوظة؛
• مايونيز.

توصيات على نظام غذائي للأشخاص الذين يعانون من مجموعة الدم 2 +

بادئ ذي بدء «المزارعين» من الضروري استخدام مجمعات الفيتامينات والمعادن – C، E، B، الحديد، السيلينيوم والكالسيوم والكروم والزنك. يحتاجون أيضا إلى الشاي على الأعشاب مع إشنسا وجينسنغ و Bifididbacteria. يجب أن تحد الصيدلية فيتامين A وتركيزها على بيتا كاروتين المستمدة من الطعام.

التوصيات الأساسية:

• التعهد البدني المعتدل (اليوغا، التعادل TZU)؛
• القضاء على الطعام الحاد والملح والمخمر، وكذلك قيود السكر والشوكولاته؛
• الامتثال بالنظام الغذائي.

القائمة لمدة أسبوع للأشخاص الذين يعانون من مجموعة الدم 2 +:

وجبة افطار

• البيض – شيء واحد، مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
• الفواكه الخضروات.
• منتجات اللحوم المحايدة:
• تركيا والدجاج.
• منتجات البحر (لا تزيد عن 180 غرام في أجزاء، وليس أكثر من أربع مرات في الأسبوع):
• جثم الفضة، سيج، سوداك، الكراك، تروت، سردين.
• منتجات الألبان (لا تزيد عن 180 جم في أجزاء، وليس أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع):
• حليب الصويا، جبنة الصويا، موزاريلا، الزبادي المنزل، جبن الماعز.

وجبة عشاء

قد يكون الغداء تكرارا حول الإفطار، ولكن يجب ألا يتجاوز جزء البروتين مائة غراما، ويمكن زيادة الخضروات إلى 400 جم.

• الصويا والبقوليات (لا يزيد عن ست مرات في الأسبوع، وليس أكثر من 200 غرام)؛
• حبوب عداد، رصدت، الفاصوليا السوداء والمشرقة، فول الصويا الأحمر، قرون الفاصوليا؛
• الفطر: لا يزيد عن 200 غرام في أجزاء، وليس أكثر من 4 مرات في الأسبوع؛
• الحبوب (لا يزيد عن 6 مرات في الأسبوع، وليس أكثر من 200 غرام في الأجزاء)؛
• عصيدة، الخبز، خبز الحبوب كله، الأرز، الخطيئة، الجاودار.

وجبة عشاء

يجب أن يكون العشاء لمدة أربع ساعات على الأقل قبل النوم.

• الحبوب
• الخضروات والفواكه، قطعة من الخبز الجاودار مع النفط (حوالي 100 غرام)، أو عصيدة؛
• الخضروات (لا تزيد عن 150 غرام بتنسيبات، 2-6 مرات في اليوم)؛
• Artichok، Topinambol، Brugoli، Salad، Horseradish، Benck، Benck، الأحمر والأصفر والإسباني القوس، البقدونس، اللفت، التوفو، السبانخ، الكراث، الثوم، الهندباء، البامية؛
• الدهون (2-6 مرات في الأسبوع، على ملعقة كبيرة)؛
• زيت الزيتون، زيت بذر الكتان.

مراجعات من المنتديات من الأشخاص الذين شهدوا نظام غذائي على أنفسهم

آنا:

حسنا، أنا لا أعرف … لدي مثل هذا النوع من الدم. أكل أنني أريد – وليس هناك مشاكل بشكل عام.

إيرينا:

عشب واحد في النظام الغذائي! هذا، لذيذ الآن لا شيء لا يمكن? اللحوم لا يمكن، الألبان لا يمكن، الآيس كريم لا يمكن أن يكون …… يبقى إلى الأسهم zabachki ومحاولة ألا تتحول إلى عنزة. ??

إيمان:

وكنت سمينا! عمري ثلاثون عاما، صحة – سوبر!

ليدا:

ويمكنك شرب الفودكا? ??

سفيتلانا:

في الواقع، هذا النظام الغذائي يسمح لك حقا بالتخلص من الوزن الزائد. تم التحقق منها على أنفسهم. على الرغم من … بما فيه الكفاية، ربما، أي شخص يتخلص من المنتجات الضارة في النظام الغذائي، وسوف يأتي سعيدا على الفور. ??

ألينا:
حسنا، هراء بشكل عام. لقد فتح بعض الأمريك الأمريكي شيئا هناك، والآن كل الأشياء الفقراء مع المجموعة الإيجابية الثانية من الدم مصممة على كسر عشب واحد. مضحك. الحليب، وهذا يعني، في رأيه، ضارة، وفول الصويا – فقط صحيح، نعم? ?? ليس من المستغرب أن تفقد الوزن على هذا النظام الغذائي. ??

 إذا كنت تحب مقالتنا وكان لديك أفكار حول هذا الأمر، حصة معنا! من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!