كيف فقدت لاريسا جوسيفا الوزن

تريد أن تعرف كيف فقدت لاريسا غوزييف الوزن? اتضح، لا «نجمة» لا توجد وصفة، أسرار سويفت الروسية جميعها متاحة لأي امرأة. انتباهكم نصيحة لاريسا جوزييفا

العديد منا يشاهدون عرض تلفزيوني شهير كل يوم «دعنا نتزوج», مما يؤدي إلى أن نجمة شاشة الفيلم السوفيتي ومجرد امرأة ساحرة – لاريسا جوزيفا. لقد لاحظت معظم المشاهدين اليقظين أن الممثلة في الآونة الأخيرة بدأت الممثلة ومقدورها في البحث بشكل كبير وتشديدها وبالتالي فإن مسألة كيف بدأ وزن لاريسا غوزييف في توزيع تردد يحسد عليه على جميع المنتديات النسائية.

لحسن الحظ، لا يصنع مقدم التلفزيون سرا من طريقه لتطبيع الوزن ويعطي المتعة نصائح الجميع على استعداد لفقدان الوزن.

لماذا بدأ كل شيء

لقد كانت زيادة الوزن دائما مشكلة مؤلمة في قيادة شعبية، لأنه لا يستخدم لرفض أي شيء. لاريسا ليست غير مبالية للحلويات الحلوة والمنزلية وللياقتها المثيرة للاهتمام تماما. مع مثل هذه العادات ومكانة حيوية – للاتصال الوزن الزائد أسهل.

التأثير السلبي على شخصية الولادة المتأخرة النجم – ولدت ابنته رائعتين جوزيفا أربعين عاما. ولكن من المستحيل العمل على التلفزيون مع زيادة الوزن والبقاء لصالح عارض حديث يعشق العمل الأساسي – فمن المستحيل، لذلك قررت لاريسا إعادة النظر في نهجه في التغذية والتخلص من كيلوغرام غير الضروري.

خطوة إلى الشكل النحيف الشهير «وسيط زواج» صنعت البلدان نقاش قناة قناة شائعة شعبية أخرى – مشروع Andrei Malakhov «دعهم يتكلمون». شاركت لاريسا جوزيفا في هذه القضية، وكان موضوعها برنامج التخسيس من Starhit، وأقسم إلى الاستوديو بأكمله لانقاص الوزن في المستقبل القريب جدا. تقود Larisa Guseeva الرائدة مدونتها الخاصة على الموقع الإلكتروني لهذا المشروع، حيث ستشرف الوصفات بسهولة وصفات كتلة وزن الجسم.

بدأ وزن الممثلة لاريسا جوزيف في التغيير بسرعة بفضل توصيات التغذية المهنيين «Starhit» والآن تجاوزت جميع التوقعات التي يمكن تصورها. بعد كل شيء، تمكنت من إعادة تعيين ما يصل إلى 38 كيلوغراما من بداية المشروع (نتذكر أن النجم شارك في ذلك من يوليو 2013).

حتى الآن، قام مقدم التلفزيون الشعبي بتطوير برنامج لياقة فعالة خاصة به. والاستفادة من النصائح التي تعطي larisa guzeyev.

وصفات الانسجام من لاريسا جوزييفا

Larisa Guzeyeva نظام غذائي بسيط، ولكن عبقرية: يمكنك أن تأكل كل شيء على الإطلاق، ولكن يجب تخفيض حجم الجزء المعتاد فقط مرتين على الأقل. بصريا لخداع كائن جائع سيساعد خدعة أخرى – الطعام هو فرض على لوحات داكنة أعمق.

في هذه المائدة، يبدو أصغر جزءا صلبا، وبالتالي سيكون لديك انطباع بأنه في نظامك الغذائي المعتاد للتغييرات لم يحدث، ويتدفق إشارات الشبع إلى الدماغ بعدد أصغر بكثير من الأكل.

أساس طريقة فقدان الوزن من Guzeareva هي نظرية شعبية تعد زيادة الوزن مشكلة في الطبيعة النفسية النقية. للإفراط في تناول الطعام «مسؤول» يؤكد، الظروف الاكتئابية، الملل والعواطف الأخرى.

بما في ذلك عامل بصري – عندما يرى شخص ما شهية وجذابة طبق أمامه، يريد أن يأكله قدر الإمكان. ومعظم الأحيان – يحدث ذلك، على الرغم من أنها قد أثبتت منذ فترة طويلة أنه بالنسبة للتشبع الكامل، فإن الجسم لا يتطلب وفرة من الطعام.

وصفة أخرى للتخسيس من لاريسا جوزيفا: تحتاج إلى فقدان الوزن. حتى النظام الغذائي الأكثر لطيف يصعب تحمله بسبب حقيقة أنه سيتعين عليه الحد من أنفسهم. صرف انتباهك عن الأفكار الحزينة. الممثلة نفسها تجعلها كما يلي: تحاول أن تجعل الجدول الأكثر استخداما، أعلن بشكل جميل عن العشاء أو التجفيف الملون، يلتقط لوحات ملونة ومشرقة للوجبات.

هناك بعض الدافع مهم بلا شك: تم الاحتفاظ Guzeyev نفسه من الإغراءات لتناول الطعام بلطف مع الصورة القبيحة للغاية، مما يدل بوضوح كل كيلوغرامات إضافية. وهذه صورة لاريسا تعلق على وسط الثلاجة.

ومع ذلك، فإن لاريسا أندرريزنا تقر بأنها ليست كاملة دون قيود.

من وجهة نظر مقدم التلفزيون الشهير، يجب أن يتبع النظام الغذائي المبادئ:

• رفض العادات السيئة تماما أو تقليل إساءة استخدامها للحد الأدنى؛
• إعطاء الأفضلية في النظام الغذائي من المنتجات الطازجة والطبيعية، وغالبا ما تحل محل منتجات اللحوم مع الخضار والفواكه؛
• العشاء لا تحتاج. وفقا للممثلة، كوب من كيفيرا أو الحليب – أفضل عشاء لانسجام الرقم؛
• إذا كان اللباس المفضل لديك يتطلب تصريفا لبضع كيلوغرام – وليس الخطيئة للاستفادة من نظام غذائي فاكهة جائع.

بالمناسبة، في مدونته حول فقدان الوزن، أخبر لاريسا جميع المشتركين أن نظام التغذية السليم هو أفضل طريقة للحفاظ على نفسك في لهجة.

وكلماتها يمكن أن تؤمن، لأن تعويضات OMNIPResent قد أخبرت مرارا وتكرارا قرائها أن التحويل الرئيسي «دعنا نتزوج» حاولت إنقاص الوزن بمساعدة الجراحة والعلاج في كتل تصحيح الوزن الخاصة، لكن نتائج هذه المحاولات كانت أقل وضوحا من تلك النجاحات التي جاء إليها guzeyev في الوقت الحالي.

ما هو نظام غذائي جيد ودقيق Larisa Guzeyeva: رأي الخبراء

طعام و وصفات وفقا لنظام الممثلة الشهيرة، فإن هؤلاء النساء الذين هم أنفسهم وأجهزة يوميا مستعدون للغذاء. استبدال بعض المنتجات الأخرى، أكثر فائدة أو أقل من الدهون – من السهل تقليل محتوى السعرات الحرارية المشتركة للطبق النهائي، وجعلها مغذية بالمعنى الجيد للكلمة.

النظام الغذائي على مبدأ الفصل بين الأجزاء عديم الفائدة على الإطلاق بالنسبة لأولئك الذين يتكون العشاء وتناول العشاء والإفطار من منتجات نصف منتهية وجبات سريعة ومركزات (مثل المعكرونة والوجبات السريعة. كيف لا ترفض مثل هذا الطعام المحدد – لن يكون أكثر فائدة. السعرات الحرارية، بالطبع، سوف تغادر، ولكن ستبقى الملح والتوابل والمواد المضافة للحفاظ على جميع هذه المواد المساهمة في مجموعة من وزن الجسم الزائد، بسبب رطوبة.

سيكون الصامت نظاما غذائيا نجما ولأولئك الذين اعتادوا على كمية كبيرة من الكربوهيدرات في النظام الغذائي. دعنا نوضح في مثال بسيط: إذا كنت تستخدم دائما في الطبق الثاني، فتناول عدد كبير من جينجس مثل البطاطس المهروسة البطاطس، الحنطة السوداء، الأرز، ثم مع شحذ «البث» الأجزاء التي سوف تعذب شعور قوي بالجوع. بالطبع، إذا قمت بتمرير أصعب الأيام الأولى، في المستقبل سوف يمر الانزعاج في المستقبل، ولكن كل ما يفقد الوزن في المراحل الأولية من النظام الغذائي.

يمكن أن تكون المساعدة في الموقف خدعة التالية – تقليل كمية الطبق الجانبي من قبل Maxima، ولكن مكون البروتين في الأطباق في بداية فقدان الوزن يأكل في الكميات السابقة. لتقليل عدد البروتين، المضي قدما في وقت لاحق قليلا، عندما تعتاد على الكربوهيدرات الكربوهيدرات المحدودة.

بالإضافة إلى ذلك، لا يوصي أخصائيو التغذية المهنية وتصحيح الوزن إدراك كلمات موجهات مقدم التلفزيون حول عدم الفائدة من الرياضة، مثل البديهية. يتيح لك المزيج المختص من نظام التغذية والرياضة المتوازنة تحقيق النتائج المثلى في النضال من أجل صورة ظلية.

أود أن أشير إلى الحقيقة: نظام التغذية من لاريسا جوزييفا له نفس الموانع مثل المعتاد «Unrivan» وضع تقييد الجسم في عدد من المنتجات.

لذلك، تأكد من استشارة الطبيب لغرض استخدام نظام Guzeew لتصحيح الوزن، مع مراعاة خصوصيات جسمك.