تنظيف الأمعاء من الخبث نفسك
لقد عانت من شعور باستمرار بالتعب، وتعيينات التهيج، والمتابعة اللامبالاة? وهذا يعني حان الوقت لتنظيف الأمعاء. حول كيفية القيام به دون ضرر للجسم، سنخبرك
في الجسم البشري، كل شيء مترابط وفشل في إحدى السلطات على الفور شعر نفسه بمشاكل في آخر. عندما يكون فجأة ليست واضحة حيث تظهر التهيج، وتتابع النعاس واللامبالاة، ومتابعة الخوف غير المانح – عدد قليل من الناس يفهمون أن هذه الطريقة التي يشير بها الجسم إلى مشاكل مع الأمعاء.
علامات على أن النظم الهضمية السفلى تتطلب التنظيف
هناك العديد من العلامات التي ظهرت الخبث في الأمعاء:
- عدم وجود شهية؛
- التعب القريبة
- التهيج واللامبالاة؛
- الجاذبية في المعدة والانتفاخ
- اللغة البيضاء والتنفس المعتيمين؛
- لون بشرة غير صحية
- هشاشة الأظافر وتساقط الشعر.
بالطبع، قد يشير الأفراد من هذه العلامات إلى أي مرض آخر، ولكن عندما يكونون جميعا معا – قد يعني ذلك حان الوقت لبدء تنظيف الأمعاء.
أسباب مظهر شلاكوف
وضعت الطبيعة أن جميع أمعاء التنظيف من العمل يتحكم الجسم في نفسه، دون المساعدة من الخارج. لكن الحياة الحديثة جعلت التعديلات الخاصة بها، وجلب العوامل كبيئة ملوثة، وتغذية غير منتظمة للأغذية عالية السعرات الحرارية، وأسلوب حياة منخفض فعال، وجود عادات سيئة، وجبات غذائية.
كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن أول شيء في الجسم يعاني من الأعضاء الهضمية. عندما يصبح الكرسي غير منتظم، فإن عدد كبير من جماهير التجوال تبدأ في التراكم في القولون، وعمله الطبيعي منزعج، ونتيجة لذلك، تظهر الصحة الفقراء، وإزعاجها وحتى الشيخوخة المبكرة. لذلك، من الضروري في الأعراض الأولى ذات الأمعاء، للقيام بذلك نظيفة.
السؤال ينشأ على الفور: «كيفية تنظيف الأمعاء من الخبث ومن الممكن أن تفعل ذلك بنفسك في المنزل?» بالطبع، عندما يذهب المرض بعيدا جدا، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب. ولكن إذا بدأت في التفكير في الأمر في أقرب وقت ممكن، يمكنك التعامل مع بنفسك.
كيفية تنظيف الأمعاء في المنزل
تنظيف الأمعاء يمكن أن يكون في المنزل. هناك العديد من أساليب التنظيف الفعالة التي يتم فحصها لسنوات وضمان نتيجة رائعة. نحن نقدم فقط بعض منهم.
واحد. طريقة بسيطة تسمى «سيفون»: في 10 نظارات من المياه المصفاة النظيفة إضافة 5 ملاعق (الشاي) الملح المعالج باليود، تحريك جيدا. شرب كوب واحد، ثم، بعد 20 دقيقة – التالي وهلم جرا. يجب تسخين كل جزء من الحل قبل الاستخدام إلى حوالي 40 درجة.
الملح والماء الدافئ في الجهاز الهضمي لفترة طويلة لا يتأخر، ويمر على الفور تقريبا من خلالها، مع الخبث. استمر في شرب هذا الحل حتى يبدأ في الخروج من المياه النظيفة تماما. بعد اكتمال الإجراء، من الضروري أن تشرب 2 أو 3 أكواب من الماء البسيط، وبعد نصف ساعة – تأكل 100 جرام من الأرز المسلوق (بدون ملح)، مما يعكس ذلك قليلا مع زيت النبات.
هذه الطريقة فعالة للغاية وعدم وجود آثار جانبية للغاية، لكن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى ويواجهون مشاكل في المعدة، ولا ينصح باستخدامه.
2. ستخبرك هذه الوصفة بكيفية تنظيف المعدة والأمعاء في نفس الوقت. إجازة حليب مسلوق في يوم واحد في الدفء، بعد التحريك. في prococcuit الناتجة، أضف ملعقة كبيرة من الزيت، مما أثار وشرب بين عشية وضحاها. في الصباح، معدة فارغة، تحتاج إلى تناول سلطة تفاح أو بنجر واحدة، ويتم تنظيف المعدة مع الأمعاء دون أعراض غير سارة.
تشمل منتجات التطهير المعوية أيضا:
- الخضروات الخام (أفضل الجزر، الملفوف، البنجر)؛
- الحمضيات (الليمون والليمون والبرتقال)؛
- البذور (القرع، الكتان، عباد الشمس)؛
- المكسرات (الجوز، الأرز، اللوز)؛
- الفاصوليا (البازلاء والفاصوليا)؛
- البهارات (الفلفل الأحمر، الكركم، الزنجبيل).
الأكل المنتجات ذات التأثير التطهير، والشيء الرئيسي هو عدم المبالك، وهذا هو، احتمال الحصول على ظاهرة غير سارة أخرى هو الإسهال (ر.ل. الألياف الزائدة تعمل على الجهاز الهضمي كملهل).
التطهير مع الاستعدادات الطبية
إذا لم تكن هناك رغبة في تنقية الأمعاء من قبل العلاجات الشعبية، فيمكنك دائما شراء أدوية مريحة للغاية في الصيدلية:
- المغنيسيا أو «ملح إنكليزي» – التطهير بدقة جدا وبعناية. حل 20 غرام من البلورات في 100 غرام من الماء والشراب في المساء نصف ساعة قبل وجبات الطعام.
- Fortrans – مسحوق تنقية قوية، غير ضارة تماما للأمعاء وميكروفلورا. أي آثار جانبية. استثناء – عدم تحمل أو رد فعل تحسسي لبعض مكوناته.
لا تزال هناك العديد من الأدوية التي تساعد على تنظيف الأمعاء بشكل صحيح، ولكن لا يزال، من الأفضل تطبيقها بعد التشاور مع الطبيب الذي سيختار الدواء الضروري.
بطلان تنظيف الأمعاء بنفسك، إذا لم يكن هناك كرسي لفترة طويلة أو مصحوبة بألم قوي. في هذه الحالة، من الضروري التدخل فورا مع عالم proct، لأن الدواء الذاتي أمر خطير للحياة.
النظام الغذائي بعد تنقية
الآن، معرفة كيفية تنظيف الأمعاء، لا أحد سيكون من الصعب الاحتفاظ به نظيفا، وبالتالي يشعر دائما بالبهجة والحيوية.
ولكن لضمان العمل المعوي العادي في المستقبل، من الضروري الحفاظ على توازن مائي معين في الجسم. بالنسبة لهذا، تحتاج إلى شرب يوميا ما لا يقل عن 2 لترات من الماء البسيط والزجاج الأول – في الصباح على معدة فارغة.
من الضروري أيضا الالتزام بالنظام الغذائي التطهير للأمعاء، والتي من الضروري حضورها:
- الخضروات والفواكه والمكسرات والفواكه المجففة
- اللحوم المسلوقة والأسماك
- منتجات الألبان الحامض؛
- الحبوب
- عسل؛
- خبز الجاودار.
عنصر آخر مهم في التطهير المعوي هو مراعاة قواعد الطاقة الأساسية الثلاث: هناك أجزاء صغيرة، الطعام مضغ جيدا، لا تغذي.
من الضروري أن نتذكر القواعد الأساسية للحياة الصحية: التغذية المناسبة، رفض العادات السيئة، الجهد البدني العادي. إذا تم تنفيذها، فسوف يعمل الجسم نفسه تماما والحاجة إلى بعض الإجراءات الإضافية تختفي ببساطة.
