سلس الذهبي الظل الظل منذ أشهر طويلة
لون برونز من الجلد منذ أشهر طويلة: كيفية تعزيز تان في شمسي الشمس. الغذاء والشوكولاته والكريمات للاستيعاب السريع للأشعة فوق البنفسجية. كيفية تنظيف الجلد قبل تان
الجلد البرونزي – حلم تقريبا كل امرأة. الظل السلس الداكن بصريا يجعل الشكل الأسهم، ويدهر الخط ويؤكد للمزايا. بالإضافة إلى ذلك، يشدد اللون الداكن على عصف الأخش على وجهه، بالإضافة إلى ذلك – جميلة يجعل ماكياج.
بالإضافة إلى جميع فوائد الشمس، فإنه يخفي أيضا عيوب على الجلد، مثل الأوردة والخدوش المنارة. ومع ذلك، لا يمكنك دائما الحصول على مثل هذه الميزة – ولا يمكن للجميع أن تذهب إلى البحر إلى نقع تحت الشمس، خاصة في موسم البرد. بالإضافة إلى ذلك، فإن أشعة الشمس، إذا كانت مستقيمة، يمكن أن تضر.
النظر في أكثر تفصيلا كيفية الحصول على صبغة برونزية بأمان على الجلد ويمثل?
ما هو تان?
الظل البرونزي على الجسم، سواء تم الحصول عليها في منطقة شمسية أو من خلال البقاء تحت الشمس، اتضح من تأثير الأشعة فوق البنفسجية من أصل طبيعي أو قطعة. هذه الأشعة هي ثلاثة أنواع – A، B و C.
تعتمد القسم على عدة عوامل: خط العرض والأشعة الطويلة، وكذلك من نوع تذبذباتهم. ومع ذلك، يعتقد أن النوع الأخير من التشعيع عن الجلد لا يطاق تقريبا، ولكن هذا النوع لا يصل إلى الأرض أساسا. النوعان المتبقيين يؤثران على الجسم.
يحتوي البشرة على مجمع خلية – الخلايا الخلية. في الوقت الذي توجد فيه الأشعة في الجلد، يتم تنشيط هذه الخلايا وتبدأ في إنتاج صبغة – الميلانين. من أشعة الأنواع، يمظل الصباغ المنتج ويحمي الجلد من آثار الأشعة فوق البنفسجية.
هناك العديد من مراحل الدباغة:
- من السهل – الشعيرات الدموية تحت الجلد توسيع وإنشاء احمرار؛
- متوسط - بعد اجتياز المرحلة الأولى من الاحمرار، تضعف تدريجيا وتتبع الظل البني الذي يسمى تان؛
- البقاء العالي المفرط تحت قيادة الأشعة فوق البنفسجية إلى الحروق.
إلى الجلد ليس في خطر ولم يكن هناك تهديد للمرحلة الأخيرة، ويستخدم واقية من الشمس.
خصائص شعاع الشمس: الفوائد والأذى
الشمس – المانح الحياة على الأرض. لذلك، ليس من المستغرب أن يكون لها أشعة له تأثير إيجابي على جسم الإنسان. علاوة على ذلك، يتم تنشيطها في الجسم من مادة مسؤولة عن إنتاج فيتامين (د).
ما هو هذا الإنزيم الصحي مهم?
أولا، يقوي الجهاز المناعي. ثانيا، الإصابات والندبات على الجسم تلتئم بشكل أسرع مع مساعدتها. ثالثا، إنه حافز للحل المناسب للكالسيوم والفوسفور. في الوقت نفسه، احصل على التهمة السنوية اللازمة لهذا الفيتامينات يمكن أن تكون بسيطة للغاية. في الوقت الدافئ عدة مرات عدة في الأسبوع ليكون في الشمس. من المهم أن تكون الأشعة سقطت على الوجه واليدين. أوافق، الإجراء بسيط للغاية للحفاظ على مستوى المواد الأساسية في الجسم.
إن وجود هذا الفيتامين يحسن الصحة العامة ويؤثر على إدارات الدماغ المسؤولة عن الحالة المزاجية.
وفقا للأطباء، يظهر هرمون ما يسمى بالفرح نتيجة الشمس والحرارة. الاسم العلمي – سيروتونين، وهو مسؤول أيضا عن الحصانة.
لكن المشكلة هي أن الفائض من الإشعاع الشمسي له عواقب سلبية. الأول من هذه الحرق، والثاني – إمكانية أمراض السرطانية من الجلد. المدخول المفرط للأشعة فوق البنفسجية لا يزيد، ولكن يقلل من عمل الجهاز المناعي، لذلك ينتج الجسم تفاعلا واقية يهدف إلى القضاء على الاستهلاك غير الطبيعي للأشعة فوق البنفسجية.
علاوة على ذلك، فإن إساءة استخدام الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤدي إلى:
- للحساسية؛
- إلى تصبغ؛
- لمشاكل الرؤية؛
- إلى انخفاض في حجم السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى حشو وتجفيف المبكر.
لذلك، هناك تان قوي بعيد عن جيد دائما، بغض النظر عن مقدار ما تريد أن تبدو وكأنه mulatto، خاصة في موسم البرد.
كيف يسقط تان على نوع بشري معين
اعتمادا على نوع بشرة تان، يتم هضم البشرة بطريقة مختلفة.
النظر في أنواعها مزيد من التفاصيل:
- سلتيك. جلد أبيض أملس مع لون وردي فاتح كثيرا مع النمش، غطاء الشعر أحمر، تصبغ العين الخضراء أو الأزرق. هذا النوع أكثر ذغنا يتسامح مع الشمس. حتى الإقامة القصيرة تحت أشعة دافئة تؤدي إلى احمرار شديد وتحترق. مشكلة هذا النوع هي أن الأشعة فوق البنفسجية لا يتم امتصاصها من قبل البشرة بالكامل، لذلك البلوز الأدمة على الفور. يتم تشجيع الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من البشرة على استخدام الكريم على المسار الساخن للعام، والذي يوفر حماية كاملة ضد الأشعة فوق البنفسجية.
- أسود. تصبغ البشرة في منتصف الغطاء الأوسط هو أقرب إلى شينو أو جولة مظلمة، وعيون البني. هذا النوع يمتص جيدا من قبل الشمس، وبالتالي فإن الشمس تحترق نادرا للغاية.
- أوروبي. البشرة الخفيفة البيج الظل، النمش، تصبغ العين من ظلال الأزرق إلى الرمادي، غطاء الشعر الأشقر أو ضوء الجيميتان. مثل هذه الجلد ليست حساسة للغاية، مثل نوع سلتيك، ومع ذلك، لا تزال الحروق ممكنة. حتى الشمس لا تتداخل.
- البحر المتوسط. ميزة هذا النوع من البشرة هي أن التصبغ في الجسم لديه ظلال مظلمة في الأصل. لذلك، حمامات الشمس الجسم بسرعة دون خوف من الحروق.
كما يمكنك تعزيز تان في الشمس، ولكن لا تحترق?
بادئ ذي بدء، مهما كانت النتيجة التي تريد تحقيقها، من المهم أن تتذكرها حول قواعد الإقامة في الشمس. في الوقت نفسه، يلعب اختيار الوقت والمكان دورا رئيسيا.
النظر في القواعد الأساسية:
لتجنب العواقب غير المرغوب فيها، يجب أن تأتي إلى الشاطئ إلى الشمس. لقد حان الوقت بعد الظهر (ما يصل إلى 11) وبعد الظهر (بدءا من 4 إلى وقت متأخر من المساء). في هذا الوقت لا توجد أشعة مباشرة. ومع ذلك، إذا جئت «بيضاء مثل كريم الحامض», ثم قضاء كل صباح أو مساء على الشاطئ لا يزال لا يستحق. إلى الجلد ثم لم يصعد ولم يلمع، يكفي البقاء على الشاطئ حوالي نصف ساعة؛- البقاء في الزيادة الشمس تدريجيا؛
- تأكد من حماية كريم المناطق اللطيفة من الجلد – الشفاه والصدر؛
- إذا تم تمرير المرحلة الأولى من الإقامة في الشمس، يمكنك استخدام كريم مضخم الدباغة – سيزيد من مقاومة ولون الظل البرونزي؛
- لا تأتي إلى الشاطئ مع رسمت. أيضا، باستثناء مستحضرات التجميل الزخرفية، تمتنع عن استخدام الأرواح والمتعايمين لتجنب الحساسية؛
- هناك نوع معين من الأدوية، عند استخدام الأشعة الشمسية المباشرة بطلان. لذلك، إذا قمت بتمرير أي مسار للعلاج، فستتلقى نصيحة أولية من الطبيب. ممنوع منعا باتا النساء الحوامل في الشمس؛
- اختيار كريم ضد الحروق أو التعزيز الشمس في الشمس، يجب أن لا تنقذ. شراء الأموال التي أثبتت فقط حتى لا توجد حساسية أو عواقب غير مرغوب فيها.
لتجنب العواقب غير المرغوب فيها، يجب أن تأتي إلى الشاطئ إلى الشمس. لقد حان الوقت بعد الظهر (ما يصل إلى 11) وبعد الظهر (بدءا من 4 إلى وقت متأخر من المساء). في هذا الوقت لا توجد أشعة مباشرة. ومع ذلك، إذا جئت «بيضاء مثل كريم الحامض», ثم قضاء كل صباح أو مساء على الشاطئ لا يزال لا يستحق. إلى الجلد ثم لم يصعد ولم يلمع، يكفي البقاء على الشاطئ حوالي نصف ساعة؛كيف سبل العلاجات الشعبية تزيد من تان في الشمس?
الطريقة الأولى والمثبتة لتعزيز هيوحة برونزية ممتعة هي استخدام بيتا كاروتين. الواردة في مجموعة متنوعة من المنتجات، مثل الجزر والبرتقال والجريب فروت.
الطريقة الثانية هي استخدام عصير الجزر. لقد أثبت العلماء أن أولئك الذين يبلغوا قبل 30 دقيقة قبل دخول الشاطئ يشرب جزءا صغيرا من العصير إلى حد بعيد أقل من مشاكل الدباغة.
نفس الوضع والبتشون. جزء اليوم (البطيخ الصغير يصل إلى نصف كيلوغرام) في النموذج الخام أو في شكل طازج سوف يوفر الظل العميق السلس على الجلد وتقليل تقشيرها بشكل كبير. ولكن تذكر أن الفاكهة تكاليف نفسك ولا تخلط مع منتجات أخرى.
ضد التأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية والطماطم والبيانات البطيخ والعنب. وستوفر السبانخ الحماية فقط ضد حرق، ولكن أيضا ظلال ذهبية ممتعة من الجلد.
إذا تم أخذ إجراءات الشاطئ في المنتجع بالقرب من البحر، فإن تعزيز تان يتحقق إذا كنا نستخدم المأكولات البحرية، وكذلك المنتجات الغنية بمحتوى اليود، والجمع بينها مع الخضروات والفواكه المذكورة أعلاه. التغذية المناسبة والحصول على الفيتامينات الطريقة الطبيعية سوف تساعد في الحفاظ على تان لفترة طويلة.
كيفية تعزيز تان في شمسي الشمس
هناك عدة طرق لزيادة كفاءة الأشعة فوق البنفسجية في المصنفات الشمسية:
- استهلاك المنتجات الغنية في بيتا كاروتين – الطماطم والمواد البطيخ والعنب والجزر؛
- فريسها من الجزر أو الطماطم، محاصيل الحبوب أو البطيخ؛
- لمدة نصف ساعة قبل العملية، يوصى بشرب كوب من الكاكاو، ولكن بالضرورة طبيعية؛
- بدلا من الكاكاو، يمكنك تناول شريط من الشوكولاته السوداء؛
- يمكنك استخدام مكبرات الصوت الشمسية لنوع كريم تان أو المستحضرات.
استهلاك المنتجات الغنية في بيتا كاروتين – الطماطم والمواد البطيخ والعنب والجزر؛في أي حال، الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أنه لا يستحق المبالغة مع الأشعة فوق البنفسجية. دباغة معتدلة وأشعر أنني بحالة جيدة.
