مكافحة القبعات بمفردهم
ما هي أعراض اللامبالاة? لماذا العقل والجسم يعاني من اللامبالاة? ما هو خطر تشديد اللامبالاة? ما هي الأدوية التي ستساعد من اللامبالاة? كيف تجعل نفسك تخرج من حالة اللامبالاة
إحدى المشكلات النفسية الشائعة في فترة ما بعد الخط في حياة الشخص هي حالة عدم الملاءمة العميقة وتراجع القوات التي تسمى القفازات. أعراض اللامبالاة هي نفسها تقريبا في جميع أولئك الذين يعانون من هذا المرض، ولكن الأسباب قد تكون مختلفة تماما.
يمكن أن تؤثر عمليات الإرسال والتردد على بذل الجهود بشكل خاص بشكل خاص على الحياة وصحة الإنسان في تلك اللحظات عندما تكون ضرورية فقط للعمل وحماية مصالحها. وما هي السمة، واللامبالاة تأتي على وجه التحديد في مثل هذه الفترات الصعبة.
إذن ما يجب القيام به مع اللامبالاة، بالنظر إلى ما يجب القيام به، فعلا لا تريد أي شيء? كيفية تقدير حالتك لا تفوت مشاكل ذهنية خطيرة?
الحفاظ على الأعراض عند التحكم
اعطاء تقييم حالته الشخص الذي أثر على هجوم اللامبالاة، قد يكون بشكل جيد بشكل مستقل. شاهد التغيير في حالتك المزاجية ويشعر بالحد من التحفيز بشكل طبيعي لكل واحد منا.
الاستثناء هو مريضا عيادة الطب النفسي، غير قادر على تعقب تغيير مراحل الهوس الاكتئابي وغيرها من التغييرات، لكنهم لا يتحدثون عنهم., وحول الأشخاص الأصحاء مع بعض المشاكل النفسية.
في معظم الحالات، يمنح الشخص الذي يذهه APATIA نفسه تقريرا في حالته الجديدة، إذا كان فقط لأن أسالته أو فقدانها في اهتمامه بسرعة كبيرة من نوعية الحياة. بالإضافة إلى ذلك، تكون الصعوبات الممكنة في العمل، حيث تنمو المشاكل التي لم يتم حلها مثل كرة الثلج. لا تلاحظ أزمةك الخاصة أمر مستحيل.
شيء آخر، لا يشعر اباتشي في نفسها بالنسبة للنضال ليس مع مشاكل خطيرة، ولكن حتى مع الروتين اليومي.
دعنا نرسل أعراض اللامبالاة البشرية العادية (لا مرض عقلي):
- هناك تعب قوي على مدار الساعة، على مقياس من عشرة نقاط لا يقل عن 8، لا ينعش النوم، والتمارين ليست غاضبة، أكثر أو أقل مريحة فقط الجلوس أو الكذب بعيون مفتوحة، دون التفكير في أي شيء؛
- أي محاولة لنقل نفسه في متناول اليد، أجبرت على أن تدفق القوة و «تنوير» في العقل، يتسامح مع الهزيمة في بضع دقائق؛
- عدم اللامبالاة في حالات الحالات والعلاقات مع الآخرين وحتى أفراد الأسرة – بموضوعية تفهم ما هو جيد، ولكن ما هو سيء، ولكن لا تشعر بأي دوافع فيما يتعلق بهذا؛
- من الإقناع والأعكام بأحبائهم، من الأسوأ فقط، سوف تذهب إلى نفسي لفترة طويلة، وإذا كان رأيك مطلوبا، لا يمكنك الضغط على إجابة واحدة محددة من نفسي، لأنك لا تهتم؛
- الجوع لا يزعج، يمكنك تخطي وجبة الإفطار والغداء والعشاء، إذا، على سبيل المثال، لا توجد قوة لا تتجاوز المنتجات؛
- يصبح الاهتمام بالمظهر والنظافة مهمة لا تضاهى وتجاهل كل من الفصول الدراسية الثابتة وغير الفائدة – يمكنك الذهاب إلى أشخاص في رغاوي الملابس الغبية، مع ماكياج غير مكتمل أو بدونه (لم يكن لدي قوى كافية لرعاية جلد الوجه)، بالمناسبة، إذا تركت على الإطلاق، لأن معظم المشتريات لا تترك غرفتهم طوال اليوم.
تحقيق الآثار الصحية
يمكن ملاحظة مثل هذه الصورة المخيبة للآمال من 1-2 أيام إلى عدة أسابيع. يعتقد علماء النفس أنه إذا كانت تدخل أطول من شهر، فإنها تتحدث بالفعل عن الاكتئاب السريرية.
إن نفسية الرجل هو دائما في الحركة، لذلك يتم استبدال اللامبالاة بالضرورة بحالة مختلفة – إما أن تأتي إلى وضعها الطبيعي، أو الاكتئاب يفوز.
خطر اللامبالاة الممتدة هو أن الشخص يدخل هذا الشرط ليس فقط نفسيا، ولكن أيضا جسديا:
- وظائف الجسم مستاء؛
- يتم تكييف التمثيل الغذائي مع وضع عدم النشاط؛
- انخفاض الخلفية الهرمونية والحصانة.
هذه المظاهر وأنفسهم هي أسباب اللامبالاة، لذلك، لسوء الحظ، تخاطر بالانضمام إلى دائرة مفرغة.
أعلم أنه مهما تم إتقان المزاج، فأدفع لك لدفعه، وسوف تكون بنفس القدر مع جسمك. دع العمل يعاني، والاتصالات، والاتفاقيات غير المحققة والحسابات غير المدفوعة تظهر – كل هذا سوف تصحح في وقتك.
ولكن إذا قمت بسحب صحتك على الفرامل، فيمكنك تنظيفها في الحياة بعد قريبا جدا. لذلك، يجب أن تجد طريقة للتعامل مع اللامبالاة حتى ابتلعت كل حياتك.
علاج اللامبالاة في مرحلة مبكرة
لا يستمر شكل Napatological أكثر من 4 أسابيع. يمكن أن تستمر تلك أو غيرها من علاماتها لعدة أشهر، حتى بعد عام، على سبيل المثال، بعد فقدان أحد أفراد أسرته، ولكن لا ينبغي أن تتداخل مع طريقة الحياة المعتادة للشخص. لماذا علاج أفضل بالضبط المظاهر الأولى?
اشرح هذا سهلا، بالنظر إلى أن المشكلة تنطوي على دوامة ومشاركة مع مرور الوقت أكثر وأعمق مستويات العقل والجسم.
الأخبار السيئة هي تلك الحبوب الخاصة من عدم الاكتفاء إلى نفسه وحياتهم ببساطة غير موجودة. يمكن أن تحتوي الأدوية على حبوب منع الحمل المهدئة أو النائمة أو تأثير التنغيم، وتحسين الدورة الدموية في الدماغ والخوف الممل. ns. ولكن لكسر آلية التكوين ويمكن أن يكون تدفق اللامبالاة مجمعا فقط من التدابير العلاجية والجهود الطوفية.
تؤثر الحالة الاكتئاب بشكل سلبي على صحة الجسم ككل: يتم حرق كمية هائلة من الفيتامينات، والمكتبات الدقيقة المطلوبة لتحديث الخلايا خارج الأنسجة، وفقدت كمية النعمة من الطاقة. يجب استعادة كل هذه الخسائر.
يمكن أن يكون وضع السكون مستاء: النعاس المفرط أو الأرق يزعج كل التقلبات الطبيعية في الجهاز العصبي – من نبضات المخ إلى لهجة السفن.
تصلب الحركات يضعف العضلات وغالبا ما يؤدي إلى فشل خاص – فقدان فقدان الذاكرة الإيديولوجية، التي يتم التعبير عنها في عزلة مجموعات العضلات بالكامل والانحناء العمود الفقري والتنفس الضحل وألم العضلات.
يجب أن تشمل علاج Medicase:
- بولي فيتامينات؛
- مرارة المعدة للشهية (Gastritol، Allohol)؛
- حبوب النوم الناعمة في الليل (Donormil، Florisede)؛
- مشجعا خلال النهار (نبتة سانت جون، أرياليا، الجينسنغ)؛
- الدهون السمكية أو زيوت بذور الكتان كمصادر أوميغا 3 و 6 و 9 الأحماض؛
- الاستعدادات المحلية، الجلد المزعجة – قطع الخردل، متاهة مع المنثول، الكافور، بقع الاحترار.
مثل هذا الدعم النشط للجسم سيصدر قوى للنضال النفسي ومقاومة اللامبالاة.
كيفية التخلص من اللامبالاة? – ننسى العواطف
ويعتقد أن اللامبالاة هو رد فعل على الإجهاد القوي أو الصدمة أو فقدان أحد أفراد الأسرة، أحد أفراد أسرته. لكن علم النفس العملي يعرف الكثير من الأمثلة على الأشخاص المشتريات، والمرضى ضد خلفية الرفاه المرئي. في أي حال، يحدث رد فعل عدم الاكتفاء من الداخل ويعتمد على قدرة الشخص في اللحظة المناسبة التبديل إلى وضع توفير الطاقة العقلية.
يفقد Apache القدرة على تجربة المشاعر، وبما أن المجتمع يفرض على صورة نمطية معينة من السلوك، ثم في موقف يتم فيه تعطيل العواطف، فإننا لا يستطيعون العمل اللاوعي، واتخاذ القرارات، والأهم من ذلك، يعمل مع رغباتك.
الشعور المميز باللامبالاة هو عدم وجود رغبات – في الواقع لا ينبغي أن يكون سبب الاكتئاب أو الانخفاض. الخسارة المؤقتة للدوافع لا يدمر قدرتنا على التخطيط، وحل الأسئلة والقيام بشيء عام.
سبب معاناة اللامبالاة في ثقةه الخاطئة في أن الحياة لا معنى لها دون رغبات والعواطف ومستحيل. الأولوية الأولى، أكثر أهمية من الفيتامينات والمنبهات، – العثور على آليات تفاعل أخرى مع العالم، باستثناء الرغبات والردود العاطفية التي لا تزال تعطيل على أي حال.
يبدو أن اللامبالاة من الزائد العاطفي: الإصابة النفسية والخوف أو مشاعر الخسارة أو تحتاج فقط إلى التظاهر طوال الوقت.
فكر، على الأرجح، إذا لم تجمد مشاعرك بنقطة معينة، فقد تكون الخطوة التالية سكتة دماغية أو نوبة قلبية أو رفض عضو حيوي أو جنون. تأكد، لأن اللامبالاة خلاف ذلك ليست كذلك «ممكن» سيكون في جسمك.
لا تتيح لك اللامبالاة القصيرة الأمل أن نأمل أن تنجو هذه الفترة الصعبة بنجاح. جرب حدود إرادتك، ابحث عن طرق مؤقتة للسيطرة على أنفسنا دون عواطف وفي أي حال، لا تدفع، أن كل شيء ضائع.
بهذه الطريقة فقط يمكنك إدخال القاعدة بسرعة وتصحيح موقفك، كل ما هو عليه.
