كيفية التعامل مع انخفاض ضغط الدم

أعراض وأسباب انخفاض ضغط الدم. انخفاض الضغط المفتوح. منتجات الضغط. المنشطات الطبيعية وصباريخ التنغيم. الأساليب الشعبية ضد الضغط المنخفض

انخفاض ضغط الدم مشكلة لا تؤخذ على محمل الجد، ولكنها تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة العديد من الرجال والنساء.

في الشكل المزمن من انخفاض ضغط الدم يضعف القلب، يضع أنسجة العضلات والدماغ، يجعل التنفس مع سطحية وضعيف. ينعكس الضغط المنخفض أيضا على نمط الحياة ونفس الشخص – وهو يتداخل عادة العيش والعمل، وتقوض الإيمان بالقوة الخاصة به ويقوده بسهولة إلى الاكتئاب.

لذلك، من الضروري حل هذه المشكلة في أقرب وقت ممكن من أجل عدم أن تصبح ضحية للإرهاق ولا تجدد صفوف HypoCondrics.

مظاهر انخفاض ضغط الدم

يعتبر انخفاض ضغط الدم هو الضغط أقل من 100/60 مم RT. فن., على الرغم من أن هذه العلامة غالبا ما يتم تخفيضها إلى 60/40 مم وحتى.

أعراض انخفاض الضغط تميز الدولة، وهذا يعني المتوسط ​​بين التسمم والنوبات القلبية: الغثيان والصداع والدوخة، وانخفاض في الأفق والسمع، وخدر الجسم، والتشنجات في الساقين، والضعف الشديد، صعوبة في التنفس، عدم انتظام ضربات القلب، في بعض الأحيان القيء أو القيء في بعض الأحيان مغص معوي.

هذه الهجمات القوية قوة المعاناة «سياره اسعاف» – مؤلمة جدا يمكن أن تكون.

ولكن في معظم الأحيان مظهر انخفاض ضغط الدم هو متسامح للغاية: النعاس، البذر، التهيج، التعب، ردود الفعل البطيئة والتفكير، التعرق. كل هذا يتوقف على مدى انخفاض سهم Tonometer.

يمكن أن يكون provouturs:

• البقاء في غرفة خانق
• بالقرب من أجهزة التدفئة؛
• في الزحمة؛
• في مكان صاخب؛
• تحت ضوء الشمس الصحيحة؛
• العمل الجسدي
• الصراع الصاخب، فضيحة؛
• أبار في العمل
• بانال غير سوب.

على المستوى الفسيولوجي، النبيذ كله لهجة منخفضة من السفن: جدرانهم مريحة، وعضلات القلب غير قادر على اكتساح الدم بسرعة كافية للحفاظ على الضغط على نفس السوائل.

أسباب زيادة الضغط هي العكس – نغمة عالية جدا من السفن.

انخفاض ضغط الدم هو نتيجة للأمراض الخطيرة، ثم يجب أن يشارك الأطباء نفسه في علاجها في المستشفى مثل المرض الرئيسي.

لكن يتم النظر في انخفاض ضغط الدم الفسيولوجي في بعض الأحيان من قبل الأطباء كمرض، ولكن فقط باعتباره خلل وظيفي الأوعية الدموية، لذلك، للبحث عن طرق، وكيفية زيادة الضغط، والمعاناة من مثل هذه الدولة.

الأدوية التي تحتوي على الكافيين تعال إلى المساعدات (على سبيل المثال, سيترامونت) أو مقتطفات نباتية وشاي. هذا الأخير لا يؤدي فقط إلى إزالة الأعراض، ويعمل بنجاح مع قضيتهم.

الاستعدادات المثلية من الضغط المنخفض

في المقام الأول توجد مجموعة من النباتات التي لها تأثير منشط على الكائنات الحية بأكملها – من زيادة الضغط لتعزيز الحصانة.

من المنشطات الخضريات تأثير صعب على الجسم، مما لا يسبب موجة حيوية فحسب، بل تعزز أيضا إنتاج بعض الهرمونات والإنزيمات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي الخلوي والهضم وعمل القلب والنظام اللمفاوي القلبي.

مع حفل استقبال عادي طويل الأجل في جرعات محددة تماما، فإن عملهم يجلب الإغاثة إلى نقص المنفصلة وفترة طويلة من التحسن الصحي.

الهواء (سابيلنيك). التنغيم الجهاز العصبي، يحسن الهضم، تثير الشهية. جيد عند الرموانة والإرشاد، يضع بسرعة في النظام بعد التوتر، وتحسن التصور والتفكير.

مرارة، تذوق الشاي حار من AIRA مستعد من حساب 15 غرام من رهيزومي المفروم على 3 نظارات من الماء وتأخذ 0.5 نظارة 3 مرات في اليوم قبل الوجبات.

آراليا Manychurskaya. علاج فعال للغاية لخفض الضغط، الإرهاق العصبي، الاكتئاب. في بعض الأحيان يتم استخدامه في المعالجة المعقدة للتراكم في الدماغ، لأنها محفزة نظام ممتاز عصبي.

صبغة Tinvy تأخذ 20 قطرات 2 مرات في اليوم، ليس فقط لليلة.

الجينسنغ. تم تعيينه مع التعب العقلي والجسدي، أداء مخفض، انخفاض للقوات، الإرهاق. تريش تصلب الشرايين، الضغط المنخفض، أمراض الكبد، التهاب المعدة، إلخ. يمكن العثور عليها في شكل صبغة، Dragee، أقراص.

مسار العلاج هو 3 أشهر، صبغة تأخذ 15 قطرات 2 مرات في اليوم.

eleutherokokk. صبغة جذورها يمكن وخفض الضغط (10-15 قطرات 2 مرات في اليوم)، وزيادة ذلك (30-35 قطرات 2-3 مرات في اليوم). إنه أمر طبيعي جيد، ومنبه، يقلل من مستويات السكر في الدم، ويزيد من الأداء، ويحسن السمع.

نظرا لأن تأثير المنشطات الطبيعية قوية للغاية، فمن الضروري أن تأخذها بعناية وفي أي حال لا تتجاوز الجرعة إذا لم تحدث القاعدة الموصى بها.

وجبات hypotonikov

بالطبع، في هذه الحالة، يلعب النظام الغذائي دورا مهما للغاية بالنسبة لارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، من الأفضل التخلي عن عادات التغذية، التي تضعف نظام القلب والأوعية الدموية، وهضم الفرامل والتهيج الجهاز العصبي.

هذا الأخير يشمل الأطعمة الحمضية والحلوة، والتي ينبغي تقليلها. من الأفضل التخلي عن القهوة بالكامل، التدخين.

أيضا الغذاء الضار، مما تسبب في التخمير والغازات – المغص المعوي في المنفصلة قد يرافقه الإغماء.

منتجات الضغط:

• عصائر نباتية، وخاصة البنجر؛
• الغذاء الخطير النفط
• الحمضية الحمضية والحادة والمرقض
• المياه المعدنية المالحة؛
• البهارات، الخضروات الحادة – الفجل، الخردل، البصل، الثوم؛
• عصير العنب والقنابل اليدوية؛
• الكرنب الحامض، والخيار المملح، والتفاح البولية؛
• الفواكه المجففة.

ومع ذلك، من المهم عدم المبالغة في النظام الغذائي.

خطر خاص على hypotonik يحدث عندما يصبح الضغط فجأة «طبيعي»: اعتاد الهيئة المعتادة على المؤشرات المنخفضة إدراك رفع المعيار حسب أزمة ارتفاع ضغط الدم.

التغييرات في عمل نظام الأوعية الدموية هي أيضا في النساء في انتظار تجديد الموارد. غالبا ما تشعر بالضغط المتزايد أثناء الحمل غالبا إزاء نقص المنفوتون السابقين. النظام الغذائي يأتي أيضا في متناول يدي هنا.

الغذاء مع الضغط المرتفع هو رفض القهوة، الحد الأدنى للملح، الكعك مع الكريم، الدهون الحيوانية، وفرة من الأسماك، والخضروات الحسية، والغذاء كسور والتحكم في الجزء. سيساعد Photviotocreders إذا لم يشير أخصائي أمراض النساء إلى خلاف ذلك بسبب الأعراض الأخرى المقلمة.

العلاجات الشعبية من الضغط المنخفض

في ترسانة Hypotoniki تعاني من هجمات مفاجئة من تراجع القوات وإبطاء النبض، يجب أن تكون أيضا «استجابة فورية». على الرغم من أنها لا تحل المشكلة، ولكن يمكن أن تساعد في زيادة الضغط في المنزل، عندما لم تتحول الأدوية الموجودة في متناول اليد.

الشعور بأن الضغط يسقط بحدة، يمكنك تفريق قليل من الملح, دون شربها بالماء. يساعد الملح على تضييق السفن لفترة من الوقت ونتيجة لذلك، وتحسين الرفاه، على الأقل حتى أفضل المساعدة.

إذا كنت تستطيع، تحتاج الضغط على الليمون. توقف الحماس الليمون عن هجمات الغثيان، وتحفز الجهاز العصبي ويمكن أن تتخلص من شعور فقد الوعي.

التدليك الذاتي لبعض النقاط يجلب الإغاثة من الصداع في الضغط المنخفض.

وضع تحركات نابضة للعربة والتنبؤات التي تحتاجها للذهاب إلى نقطة بين إصبع كبير ومؤشر من أي يد، على قاعدة إبهام الساقين على الوحيد (من الأفضل القيام بذلك مع بعض الكائن، على سبيل المثال، مقبض حبر جاف)، إلى نقطة تقع في الفخ الزمني، عظام نتوء الجمجمة للأذنين.

هذا الأخير فعال للغاية عندما الأذنين في الأذنين، عندما يتغير ضغط الدم بسبب تشنجات السفن.

إذا تركت القوى تماما، فأنت بحاجة إلى فقد حافة النخيل، التي نشرت الحركات، والمؤامرة الموجودة على الوجه بين الشفة العليا والجسر إلى الإحساس بالخدر الطفيف للعلم. هذه المرة سوف تشجع الجسم كله، وفي الرأس سوف يلمس.

للحفاظ على نفسك في فترة ما بعد الظهر في الصباح، يمكن استبدال القهوة المصنوعة بسينامون أرضي، نغمات أقوى، لكنها لا تملك مثل هذا التأثير السلبي على القلب مثل الكافيين.

الشراب 0.5 ملعقة صغيرة من القرفة، ككوب قهوة تقليدي، إضافة السكر أو العسل والاستمتاع بتأثير التحفيز. موانع الاستعمال – التهاب المعدة الحادة وقرحة المعدة، كما، ومع ذلك، والقهوة نفسها.

استمع إلى جسمك، مارك ما يجلب لك الإغاثة، وما يثير الشعور بالضيق. استخدم باستمرار هذه الملاحظات من أجل الحفاظ على أفضل وجه في الشكل، وسوف يتراجع انخفاض ضغط الدم بالتأكيد.