الخدين السمين? لا، لم تأمر!
هل التدريبات والنظام الغذائي تساعد على القضاء على رواسب الدهون المفرطة على الوجه
الخدين السمين يذهبون للأطفال، ولكن يسبب عاصفة من العواطف ومجموعة من المجمعات في السيدات الكبار. ومثل هذا السؤال البسيط «كيفية إزالة الخد» يستلزم حفنة من الوقت الذي يقضيه في البحث عن الوجبات الغذائية المعجزة، الكريمات السوبر وغيرها «حبوب منع الحمل السحري».
الدهون الزائدة على الخدين أو التجاعيد الملحوظة للغاية – كل هذا يفسد على محمل الجد أول انطباع بصري أول شخص، يجتمع على الملابس! من الرقبة ووجه الرجل، وأكثر الأناقة ينظر إليها على العين. وهذا هو السبب في أن العديد من النساء، لا سيما في العمر، ترغب حقا في معرفة كيفية إزالة الخدين.
سبب المظهر
في معظم الحالات، الدهون على الخدين هي الوراثة. وفي هذه الحالة، ستساعدها فقط عمليات الجراحين وإجراءات الدهون. هذه طريقة باهظة الثمن، ولكن، السماح بحل المشكلة مرة واحدة وإلى الأبد.
على الرغم من أن الخدين يمكن أن يغادروا مع تقدم العمر، لذلك لا ينصح بإجراء شفط الدهون قبل 25 عاما. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري أن نتذكر أن أي تدخلات جراحية على الوجه قد يكون لها تأثير غير متوقع.
ممنوع منعا باتا أيضا أن يفرض أيضا على وجه مجموعة متنوعة من الوسائل حرق الدهون. يمكنك إنشاء تهيج، احمرار، حكة وحتى حب الشباب. لكن الخدين سيبقى في مكانه. المجمع الوحيد الذي يسمح لك بتحقيق تأثير مرئي حقيقي هو نظام غذائي، تمارين، تدليك وأقنعة. فقط معا سوف يسمح لك بإيجاد إجابة على السؤال كيفية إزالة الدهون الزائدة من الخد.
تمارين
لذلك، لنبدأ مع التدريبات:
- الجلوس، وشد رأسك وتحريك الذقن صعودا وهبوطا في محاولة للحصول على شفط أسفل؛
- تحتاج إلى إغلاق أسنانك، والحفاظ على رأسك مستقيم وعمق الشفة السفلية بقدر الإمكان؛
- الى الامام. الركن الفم – أسفل. سلالة عضلات عنق الرحم والخدين
- رأس المستودع إلى الأمام. بدوره يتحول الذقن إلى الكتف اليمنى واليسرى؛
- قفل المقبض مع أسنانك واكتب النص في الهواء والكلمات، فقط ارسم شيئا؛
- تصبح سلسة. الأيدي أضعاف الصليب على الصليب على الصدر. عناق كتفيك. بسحب بسلاسة العنق. عندما تصل إلى الحد – هل تنفس عميق جدا، فكر في عشرة ورسم عودة الرقيب
- تصبح سلسة. خفض الكتفين. وضع الذقن على الصدر. ببطء دون تحركات قاسية تشدد الذقن إلى اليمين في الكتف والرجوع ببطء إلى المكان. بسلاسة متشرفة الرأس مرة أخرى والعودة على مهل إلى المكان. كرر نفسه للجانب الأيسر؛
- تصبح سلسة. أضعاف الشفاه في الأنبوب وعلى الاضطرار إلى امتداد حروف العلة بأي ترتيب.
بعد التمارين، يوصى بإنشاء تدليك الوجه. لذلك، على سبيل المثال، فمن المفيد جدا باتس. يمكن القيام به عدة مرات خلال اليوم.
قبل وقت النوم
وفي الليل، يوصى بفرض أقنعة خاصة ستساعد في حل مشكلة أخرى – كيفية إزالة التجاعيد الصغيرة على الخدين. يمكنك شراء أقنعة احترافية في صالونات أو مخازن.
ويمكنك أن تفعل المنزل. اختيار تلك التي لها تأثير تشديد. على سبيل المثال، مع البيض والعسل أو الطين الأبيض.
تعلم النوم فقط على وسادة منخفضة، وإلا فسوف تنمو العضلات بالإضافة إلى ذلك.
نظام عذائي
بالإضافة إلى ذلك، مراجعة النظام الغذائي الخاص بك. من المستحيل أن يتضور جوعا، وإلا فإن الدهون التي تخسرها، لكن الخدين سوف يصبح تراجعا وستظهر التجاعيد. من الضروري تناولها جزئيا وشرب اثنين ونصف لترات من السوائل في ضرب.
تأثير بصري
من المؤكد أن ماكياج المختار وتسريحات الشعر سيساعد أيضا في التعامل مع هذه المشكلة. لذلك، على سبيل المثال، بمساعدة Kudrey وأقفال، يمكنك حل المشكلة كيفية إزالة الخدين البكم بصريا.
لا تيأس إذا كانت النتيجة غير مرئية على الفور. الدهون أو التجاعيد على الخدين لا تذهب بسهولة وسريعة. كقاعدة عامة، تساعد التمارين فقط في شهر واحد ثم.
ولكن، يمكنك أن تبدأ من القيام بذلك مقدما، من أجل منع السمين أو الترهل مع سن الخدين، خاصة إذا كنت تعرف أنهم عرضة لهذا. اتبع النظام الغذائي، والحفاظ على الشكل المادي والراحة!
