عواقب فقدان الوزن – تشديد الكثير

لقد نجحت في فقدان الوزن، ولكن الاسترخاء في وقت مبكر. غادر الدهون، ولكن هناك بشرة غير قابلة للتكرار. سوف تساعدك النصائح في كيفية سحب الجلد بعد فقدان الوزن

أي نظام غذائي صارم يمكن أن يثير حدوث عواقب غير مرغوب فيه لكل من الجسم بأكمله وللأجهزة الفردية. ليس استثناء هو الجلد. بعد كل شيء، هو استلام العناصر الغذائية بالكمية غير الكافية التي لا تقود فقط إلى انخفاض في مخزونات الدهون، ولكن أيضا المساهمة في التجفيف، وهذا هو السبب في أن الجلد يبدو تراجعا، فلاببي ومغطى بشبكة تجعد.

في الوقت نفسه، أضعف عضلات الوجه، وأسرع هذه العمليات تحدث. لكن كن مستاء بسبب هذا لا يستحق. اليوم هناك الكثير من الطرق، مع المساعدة منها بسهولة وبسرعة بعد فقدان الوزن لإعادة مرونة الجلد.

هناك عدة طرق لسحب الجلد بعد فقدان الوزن.

مشتمل:

• تقشير؛
• تدليك؛
• رياضة بدنية؛
• تغيير النظام الغذائي.

النظر في بعض منهم.

استخدام الكريمات والمستحضرات

هذه الأموال، وفقا لوجهتها، تحتوي على جميع المكونات اللازمة والمكونات المغذية: الألوة فيرا، الفيتامينات A و. هذه المواد المساهمة في التكوين الفعال للإيلاستين والكولاجين.

تجدر الإشارة إلى أن عمل الكريمات والمستحضرات بشكل فردي ويعتمد على كل من العمر ونمط الحياة، ومعدل عمليات الصرف التي تحدث في الجسم. وبالتالي فمن الضروري أن تقترب من اختيار كريم أو غسول بعناية فائقة.

أولا، أكبر المكونات الطبيعية، الأفضل. ثانيا، تحتاج إلى استخدامها بانتظام. بعد كل شيء، يتطلب الجلد بعد فقدان الوزن تجديدا ثابتا للمغذيات. ثالثا، من المهم جدا الامتثال للاحتياطات. على سبيل المثال، تحقق من الميل إلى الحساسية.

وفقا للخبراء، من أجل التشغيل الفعال لجميع مكونات الكريم أو المستحضر، من الضروري، أن تبدأ، تسهيل الوصول إلى الخلايا. ولهذا يوصى أولا بالاستحمام باستخدام فرك.

سيساعد ذلك في الانفتاح والتنظيف من الجزيئات الميتة وسيسمح للمكونات النشطة بسهولة وسرعة الوصول إلى طبقة الدهون تحت الجلد.

تدليك

هو الذي هو الطريقة الأكثر كفاءة لسحب الجلد بعد فقدان الوزن وتحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.

تساهم هذه الطريقة في تخصيب خلايا الأكسجين، مما يجعل عضلات مرنة ومرنة، لها تأثير مفيد على جميع عمليات الصرف التي تحدث في الجسم. والأهم من ذلك – التغييرات المهمة تجري في الرواسب الدهنية: الخلايا الدهنية تحترق دون تتبع.

لتحقيق أفضل تأثير، تجمع هذه التدليك مع النظام الغذائي والرياضة. لذلك، إذا قررت أن تفقد الوزن، يجب ألا تنتظر الجلد بعد فقدان الوزن، فمن الضروري أن نبدأ على الفور في تنفيذ هذه الإجراءات. ثم فقدان الوزن والتعليق سيكون بمزامنة.

يتيح لك التدليك الذي يقوم به المحترفون تحقيق تأثير سريع مرغوب فيه. تشمل تقنيةها استخدام تقنيات الطاقة، مثل الضغط والتأجير والقطن والتوصيل، والتي هي قادرة على تعظيم الودائع الدهنية.

تقشير

تاكز هو طريقة مستحضرات التجميل لتنظيف الجلد من الخلايا الميتة، وكذلك استعادة مظهرها الصحي. ولكن هنا هي ميزاتهم. لذلك، من الضروري استخدام تقشير وليس للانتقال معها.

يمكن أن يؤدي استخدامها المتكرر كثيرا إلى تلف الطبقة السطحية من الأدمة، التي تخدم كحماية ضد الآثار الضارة للبيئة، وتنفذ وظائف مهمة أخرى.

بعد إجراء التقشير، من الضروري ترطيب إلزامي مع كريم خاص أو غسول يستكمل مع مكونات ترطيب لتجنب التجفيف غير المرغوب فيه.

رياضة بدنية

إلقاء اللوم على الجلد بعد فقدان الوزن يمكن أن بسرعة كبيرة، ولكن بسبب تجنب هذه الحالة غير المرغوب فيها، فمن الضروري علاج التمارين البدنية بجدية أثناء اتباع نظام غذائي. كم عدد الخبراء يقولون، الطريقة الأكثر فعالية لتشديد الطيات بعد فقدان الوزن وفي الوقت نفسه إعادة تعيين عدد قليل من الكيلوجرامات الإضافية هو اليوغا أو التمارين الرياضية.

Yoga يساعد على إزالة الإجهاد، وإعطاء مرونة الجسم، وإزالة الوزن الزائد. الشيء الأكثر أهمية هو البدء في القيام باليوغا بحاجة تدريجيا ويفضل أن يكون ذلك مع أخصائي.

التمارين الرياضية، من ناحية أخرى، يساعد على فقدان الكيلوغرام فقط في حال تمارين لحرق السعرات الحرارية، وليس فقط القرفصاء الكلاسيكية. من الضروري تضمين مكونات التحمل.

تجدر الإشارة إلى أن استخدام حركات الجمباز مع عناصر الطاقة يسمح لك بإزالة الجلد بشكل فعال، وسحب الجلد بعد فقدان الوزن من المجموعة المعتادة من التدريبات.

التغذية المناسبة

كما هو معروف، فهي متوازنة بشكل صحيح وتغذية كاملة لا تشبع فقط مع الجسم مع أكثر المواد اللازمة، ولكن أيضا المساهمة في امتصاص العناصر المعقدة. وبالتالي فمن الضروري التعامل بشكل خطير نظام الطاقة وحقيقة أنك تستهلك.

معظم كائن فيتامينات يحصل مع المنتجات الطازجة، وخاصة الفواكه والخضروات. إضافة المزيد من الخضروات والفواكه النظام الغذائي اليومي، وسيتم تحقيق التأثير المطلوب من سورمان الجلد بعد فقدان الوزن بسرعة كبيرة.

كل هذا يرجع إلى محتوى الرطوبة العالية في هذه المنتجات، مما يساعد في استعادة النغمة.

زيت اللوز

زيت الجسم اللوز المطبق على أي أنواع بشرية. تكوينه الفريد له تأثير مفيد على حالتها. يشار إلى النفط أنه يحتوي على أحماض دهنية مهمة بكميات كبيرة – Olein و Linoleic، بكميات أصغر – النخيل، Stearinovaya وغيرها.

يقدم فيتامين E الحالي خصائص النفط لمضادات الأكسدة الفعالة، مما يبطئ الشيخوخة للخلايا ويمنع العمليات الالتهابية. وفيتامين F يعطي نضارة الجلد والشباب.

إجراءات التجميل

اليوم يمكنك الذهاب إلى أي صالون تجميل، حيث سيتم تقديمك في رفع الأجهزة، وتدليك الصرف الصحي، وهو تعليق بشرة حديثة غير أداء تم حفظه بعد فقدان الوزن.

يتم تنفيذ كل هذه الإجراءات باستخدام أحدث التقنيات وغير مؤلمة عمليا. سيساعد المتخصص بعد معاينة الاختيار من بين مجموعة كاملة من الإجراءات التي ستكون الأكثر ثمدة بالنسبة لك.

وفقا للخبراء، كل هذه الأموال جيدة بطريقة أو بأخرى. لكن لا يمكن تحقيق التأثير الطويل والإيجابي والأكثر أهمية، والأهم من ذلك فقط في مزيج شامل من التدابير المقترحة. محظوظ وقليلا بسرور!