نحقق رؤية مثالية: ترشيد القائمة، واختيار قطرات والعلاج بالطبيع
ما يجب أن تؤخذ الفيتامينات العين بهدف منع أمراض العيون وتدهور حدة البصر?
من الصعب المبالغة في تقدير الرؤية الصحية: فقط بفضله أن نشعر بكل اكتمال الحياة ويمكن أن تتمتع وفرة الدهانات حول نفسك. ومع ذلك، فإن إيقاع العمالة الحديثة يملي قواعدها لنا، وأكثر من ذلك في كثير من الأحيان يجب أن نقضي بعض الوقت في المكان المظلم، يجلس على الكمبيوتر.
بالطبع، يؤثر على الأعضاء البصرية ليست الأفضل. وإذا قمت بإضافة العديد من التأثيرات السلبية من الخارج، مثل البيئة السيئة، نقص ناقل النقود، والتقلبات في الظروف المناخية – يمكننا بأمان «مطالبة» على عرض سريع ضعيف في سن مبكرة.
عندما تفقد الرؤية حدةها، يتعرض مالكه للشعور مماثلة لمظاهر الاكتئاب. لا يزال: العالم المحيط فجأة يصبح واضحا للغاية ومشرق، كما كان من قبل، والكوني نفسه يفقد تشبع دهاناتهم. الذي قد يعجبه? حياتنا اليومية تأخذنا في كل وقت تقريبا. نحن دائما في عجلة في عجلة في مكان ما، ونحن ننتظر العمل أو المشاكل في جميع أنحاء المنزل ..
هذا فقط لرعايتك. ليس لدينا ما يكفي من الوقت. وإذا نتذكر صحتنا، فغالبا ما تستمر. لحماية نفسك من أمراض العيون و dysfunctions، تحتاج إلى حماية بصرك قدر الإمكان وأخذ الفيتامينات الخاصة للعيون.
نقص ناقل ناقلة حدة
لمنع انتهاكات الرؤية، فهي كافية لتحقيق توازن نظامك الغذائي وتضم عددا كافيا من المصادر الفيتية فيها حتى تبقى العيون بصحة جيدة «قادر». أهم فيتامينات للعيون وتحسين الرؤية – كاروتين، أو فيتامين أ.
جميع الفيتامينات الاصطناعية للعيون مع قصر النظر تحتوي عليها «مؤسسة» تكوين. إذا تم إيداع مبلغها باستمرار في الجسم، فستستمر في الحفاظ على الرؤية في الحالة المثلى، وسيزيد الأداء العام.
يمكن أن تؤخذ في أقراص، ولكن في هذه الحالة أمر مهم لا «تطرف» – هذه المادة عنصر قابل للذوبان للذاتين، ويميل إلى تراكم مستقل.
معاهدة مع رفع احتياطياته، أنت تخاطر بوجه فرط الفيتامين، وهو ما ليس أفضل من العجز الواضح.
بالإضافة إلى كاروتين، تحتاج إلى الاعتماد على الطعام، المخصب بحمض الفوليك والأسكور، ثيامين، توكوفيرول (يحسن امتصاص فيتامين أ)، ريبوفلافين، البيريدوكسين، النياسين والنيكوبالامين.
إذا حصلت على كل هذه المواد بكميات متوازنة على النحو الأمثل، فلن تقوم بإطالة الحدة البصرية الطبيعية فحسب، بل تحذر أيضا تطوير العديد من الأمراض الشديدة. لذلك، تمنع التغذية السليم تطوير إعتام عدسة العين والجلوكوما. علاوة على ذلك، حتى لو كان لدى أطباء علم العيون هذا مكانا بالفعل مكانا، فإن مظاهرها ستتخيل، وستبطأ التقدم بشكل كبير.
ومع ذلك، فإن استخدام المنتجات فقط مع المجموعة المطلوبة من المواد لا يكفي. من المعروف أن العديد من المنتجات تفقد خصائصها المفيدة عند المعالجة الحرارية. على سبيل المثال، يتم تدمير الفيتامينات C و B2 عن طريق الغليان، وبالتالي سيتعين عليك البحث عن طرق أخرى لإعداد المنتجات التي يتركز فيها.
ربما ستكون أكثر ملاءمة لمجمعات الفيتامينات الجاهزة التي يمكن شراؤها في الصيدليات. عند اختيار الفيتامينات للعيون في الأجهزة اللوحية، من المهم التشاور مع مراقبة الأيبوليين.
إلى من وعندما تظهر الفيتامينات والإسقاط?
على الرغم من أن السوق الدوائية الحديثة مليئة بأدوية جيل جديدة، ويوفر كل الفيتامينات التي يمكن الوصول إليها للعيون في قطرات، فإن كبسولات وأجهزة أو أقراص، لا يزال أطباء العيون الرائدة يوصوا بالالتزام بنهج متكامل لتحسين الرؤية.
يجب عليك حل القائمة الخاصة بك والبدء في عقد نمط حياة صحي لحفظ «البكر» تكاليف الرؤية لفترة طويلة.
دعونا معرفة من يحتاج بشكل خاص إلى تلقي «العيون» الفيتامينات:
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما (لتعزيز أوعية العين)؛
- المرضى الذين يعانون من قصر النظر والداخلة الموجودة بالفعل، بغض النظر عن العمر (للحماية من ضعف الرؤية اللاحقة)؛
- النساء المعاناة من الأوردة الدقيقة (الميل إلى تكوين الخثرة أمر خطير للغاية بالنسبة للعيون)؛
- عند إعتام عدسة العين أو الجلوكوما في المراحل الأولى من التطوير (يسهل علاج الفيتامينات «يتجمد» تطوير المرض)؛
- مرض الضابط.
كما الوقاية، تجدر الإشارة إلى المخدرات في الحالات التالية:
أنت أساسا نمط حياة المستقرة؛- لاحظت جفاف وتعب العينين بحلول نهاية يوم العمل؛
- تقضي وقتا طويلا لمشاهدة الكمبيوتر؛
- تشعر بالفعل بأي انحرافات في أداء النظام المرئي؛
- بدأت ترى سيئة بالقرب من أو بعيدا.
أنت أساسا نمط حياة المستقرة؛يمكن أن تؤخذ مجمع العناصر الغذائية لعينيك من مصادر الأغذية المعتادة:
- كاروتين (يوفر عملية الشبكية العادية) موجودة في الخضروات والفواكه البرتقالية والأزرق والأسماك واللحوم الحمراء؛
- الكالسيوم (يمنع قصر النظر) يركز في الجبن والجبن المنزلية والخضروات الورقية الخضراء (خاصة السبانخ والسلطة)، الملفوف؛
- ريبوفلافين (يمنع تطوير ضمور القرنية، يحسن نقل المعلومات إلى الخلايا العصبية في المركز البصري للدماغ) هو أيضا في الخضروات الطازجة ومنتجات الألبان المخمرة؛
- حمض الاسكوربيك (يحسن وظائف واقية و «قدرة التحمل» العين) الواردة في الحمضيات والبقدونس والشجعة السوداء والهوديب والبطاطا الطازجة ومخرج مخرع.
لسوء الحظ، في مجموعة متنوعة من الغذاء الحديثة، يكاد يكون من المستحيل العثور على منتجات طبيعية وقيمة حقا. محتوى المغذيات المطالب به في المنتجات المعتادة اليوم غير صحيح. وهذا معروف تقريبا للجميع.
يمكن زراعة الخضروات في البلاد، ولكن مرة أخرى، ليس كل شخص لديه تربة خصبة على المؤامرة. لذلك، من الضروري استخدام الأسمدة التي لا تؤثر دائما على القيمة الغذائية للمنتجات النهائية.
بالإضافة إلى ذلك، لدينا جو واحد، ولا يمكن أن يسمى نظيفة. وبالتالي الأمطار جلب النباتات ليست فقط الرطوبة الحية، ولكن أيضا «نفايات الحضارة».
على الرغم من ذلك، لا تزال هناك حاجة لترشيد التغذية. ولكن إذا كنت تعاني بالفعل من أي صعوبات رعاية صحية، فإن الحل الأمثل لك سيكون استخدام أدوية الدواء.
الاستعدادات الصيدلانية
الإنتاج الدوائي الحالي مليء بسلع مختلفة من العلامات التجارية المحلية والأجنبية. شعبية خاصة بين الناس الذين يبحثون عن «يدعم» لتحسين رؤيتك، تسقط العين اليابانية المستحقة مع الفيتامينات اللازمة. الشرق هو مسألة حساسة، واليابانية – دولة تشتهر بالصحة والطول الممتازة.
ربما لهذا السبب منتجاتهم التي تستحق الثقة? يمكن. لكن إلغاء حقيقة أن قطرات اليابانية فعالة حقا، لا أحد يستطيع.
المنتجات الصيدلانية اليابانية تنتج حلولا مختلفة مصممة لتعزيز حدة البصر، ومنع الجفاف والتعب عند ارتداء العدسات اللاصقة، صحة الهيئات المرئية عند العمل على جهاز كمبيوتر، منع الالتهاب ومرضيات العين الحادة. هناك فيتامينات سائلة للأطفال في خطوطهم، وقد لا يشك الآباء في سلامتهم وأدائهم.
إذا تحدثنا عن الأدوية المحلية، فإنه يستحق التسليط «أوكوفيت», «بيوفيت عنبية», «دوك», «فيتروم مع الرملية».
كثير من الناس مناسبون للفيتامينات للعيون مع اللوتين. «مجمع لوتين» يساعد على تحسين الحالة الوظيفية للأجهزة المرئية، وتطبيع حالة الأنسجة والعمليات الأيضية داخلها، وتساعد في جفاف القرنية والتعب العين، قصر النظر والطاطوب، ضمور الشبكية، قشرة العدسة.
أنتجت في شكل أقراص وكبسولات. مثالية لأخذ تلاميذ المدارس والطلاب، خاصة في وقت الدورات والامتحانات.
إذا كنت ترغب في الحفاظ على بصرك لفترة طويلة، فمنزعج لرعاية ذلك اليوم. خذ الفيتامينات الخاصة، متنوعة من القائمة العادية الخاصة بك، في كثير من الأحيان تأتي في الهواء النقي، وتأكد من جعل العينين «راحة», خاصة إذا كنت تعمل على الكمبيوتر في المكتب.
محاولة للحد من التسلية أمام شاشة عطلة نهاية الأسبوع. تأكد من إجراء شحن مريح العين. كن بصحة جيدة!
