في الطريق إلى بطن جميل: نستخدم جميع الطرق لتحقيق الهدف!

الفوز السيلوليت على المعدة ممكن فقط عن طريق التعرض المعقد. للقيام بذلك، من الضروري الامتثال لنظام غذائي، وزيادة النشاط البدني، مما يجعل تدليك البطن

ليس سرا أن أحد المشكلات الرئيسية في الأماكن من الشكل الإناث هو البطن. الهيكل الفسيولوجي لجسم المرأة هو أن خلايا الأنسجة الدهنية تتراكم عليها. يحدث هذا أثناء قطرات الهرمونية، وفي الأمراض المزمنة.

أثناء الحمل على البطن، هناك مسؤولية هائلة – طبقة الدهون الموجودة على ذلك تحمي الجنين من الفرق في درجة الحرارة، ومن التأثيرات الصادمة.

بسبب العوامل المماثلة، يظهر السيلوليت على المعدة – منطقة من جلد عربات التي تجرها الدواب بشكل ضئيل قبيح.

كيف تتخلص من السيلوليت على المعدة، إذا ظهر بالفعل، فهل من الممكن القيام بذلك في وقت قصير?

عوامل السيلوليت

الأسباب السيلوليت ليس فقط الحمل أو التغييرات الهرمونية.

إثارة تعليمه:

• الاستعداد الوراثي؛
• ضغط عصبى؛
• انتهاك السلطة وتغيير جودته؛
• أمراض الدورة الدموية؛
• أسلوب حياة منخفض فعال؛
• عادات ضارة – تعاطي الكحول.

بالمناسبة، يؤثر التدخين سلبا على حالة الجلد، على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أنه يساهم في فقدان الوزن.

يؤثر القبول المستمر في جسم المركبات السامة المرضية على نظام القلب والأوعية الدموية، يزيد من الحمل على الكبد. مع السفن السيئة والكبد غير الصحية، ونوعية الجلد تعاني أولا.

التفكير في كيفية إزالة السيلوليت من البطن، تحتاج إلى ضبط نمط حياة صحي.

أنت فقط لا تحتاج إلى الانتظار، بمجرد تطبيع التغذية، سوف ترفض العادات السيئة، ستبدأ في لعب الرياضة، وسوف تأتي الجلد على الفور بالترتيب والعضلات. فقط التأثير المتكامل على السيلوليت سوف يساعد في إحضار الرقم بالترتيب.

من أجل إظهار الصحافة بفخر على الشاطئ، أو أعط البطن للإعجاب بالشخص الحبيب، فإن العمل على الرقم سيكون لفترة طويلة وبناء.

نظام عذائي

إزالة رواسب الدهون، على التوالي، فمن المستحيل.

ليس من الضروري مراعاة نظام غذائي صارم، يكفي الذهاب إلى التغذية العقلانية والامتثال للقواعد غير المعقدة:

• في أي حال لا يمكن جوعا؛
• يجب أن يكون النظام الغذائي مكانا لمنتجات الألبان والخضروات والفواكه، ومصادر البروتين الحيواني – اللحوم والأسماك المنخفضة الدهون، والمأكولات البحرية، والزيوت النباتية؛
• تأكد من زيادة كمية السوائل في النهار. يجب أن تكون مياه عادية، ويسمح الشاي العشبي، الصقيع.

إنها مياه تسرع عمليات التمثيل الغذائي، والمشروبات الغازية، والمنشط وغيرها من السوائل المساهمة في تشكيل رواسب السليلوز.

منشط، الذي في حالة سكر أثناء التدريب لتعزيز القوات، يستعيد احتياطيات الطاقة، ولكن له تأثير مرضي على الجلد.

الطبقات الرياضية

دون زيادة النشاط البدني من قشر البرتقال على المعدة، من المستحيل التخلص من.

أثناء التدريب، من الضروري إجراء تمارين خاصة لتعزيز عضلات الصحافة، ولكن نسيت أيضا عن CardionArfoots. إنه خلال الفصول الطويلة أن جميع طبقات الجلود مشبعة بالأكسجين، فإنها تزيد من النغمة.

حاول إجراء تمارين خاصة من رواسب السيلوليت على المعدة:

• القرفصاء. من الأفضل أداءها مع رفع الأثقال – الدمبل تصل إلى 3 كجم، والتي تحافظ على الأيدي في الأمام. تحتاج إلى الجلوس قبل نصف الرجل. مصاعد الجسم من الموقف الكذب؛
• التمرين السابق، يعمل فقط بأرجل، المنحدرات تذهب إلى كل ساق بالتناوب؛
• فلانج بيند – أرجل ومغلق في وقت واحد وجذع.

خلال هذه التمارين، يتم ضخ عضلات الجزء العلوي من أعلى الصحافة.

الجزء السفلي من الممكن العمل فقط على المحاكاة – أثناء التدريبات، ترتفع الساقين بزاوية 90 على الأقل?.

في المنزل، لا يستطيع الجميع توفير محاكاة أو Crossbar، ولكن من الممكن ركوب الجزء السفلي من الصحافة عن طريق تدوير الطوق.

يحتوي Hula-Hup مع آيات خاصة أو انتفاخات بالإضافة إلى ذلك تأثير التدليك، يحفز تدفق الدم إلى الجلد، ونتيجة لذلك يزيد لهجة له.

سيلوليت تدليك البطن

تؤثر بشكل فعال على إجراءات أجهزة السيلوليت التي يتم تنفيذها في صالونات التجميل.

فراغ تدليك الأسطوانة يؤثر ميكانيكيا مناطق المشاكل، وفي الوقت نفسه تسخين الأشعة تحت الحمراء. تحت التدليك والتعرض الحراري، يحدث التدفق الليمفاوي، والظواهر الراكدة تختفي، تختفي مناطق الإغاثة من جلد البطن.

لسوء الحظ، هناك موانع في إجراءات الأجهزة:

• هشاشة السفن؛
• الأمراض الجلدية
• وجود بقع الوالدين في منطقة المشكلة.

نعم، وتكلفة الإجراءات ليست رخيصة.

في هذه الحالات، يمكن تنفيذ آثار التدليك في المنزل:

• تدليك مشوي. يتم تعزيز حاويات سيليكون الخاصة على المعدة والانتقال إليها من الأسفل. يتم إجراء الإجراء 1 مرة في 3 أيام. الجرار الزجاجية لا تستخدم، خطر الإصابة مرتفع للغاية؛
• يتم إجراء التدليك مع الأيدي باستخدام آثار أنواع مختلفة: كماشة، السكتات الدماغية، والضغط على المفاصل من الأصابع، وقيادات الجلد بيدين.

قبل بدء البطن، تحتاج إلى الاستحمام الساخن – يحتاج الجسم إلى الاحماء. ثم يفرك البطن – في اتجاه عقارب الساعة. الانتقال إلى القرصن النشط في نفس خطوط التدليك – ليس من الضروري المشاركة، وإلا ستبقى الهيمات الدموية. زيادة شدة التأثير، والتنصت مع المفاصل للأصابع، وإكمال الإجراء مع السكتات الدماغية، مكثفة الأولى، ثم لطيف.

ويفضل أن يكون خلال التدليك لاستخدام كريم تدليك خاص من السيلوليت.

إجراءات تجميلية ل Belot Belot

من المستحيل إحضار الجلد بالترتيب، لا يشارك في مظهره. للتخلص من السيلوليت على المعدة، يمكنك شراء أموال خاصة في متجر مستحضرات التجميل، أو تحضيرها بنفسك.

يتم تطبيق الكريمات من السيلوليت على منطقة المشكلة مع الحركات النشطة. إذا كنت ترتدي أداة، والتمسك بتأثير التلفزيون على الجسم لن.

الدعك تساعد في محاذاة سطح الجلد.

يمكن أن تكون مستعدة بشكل مستقل في المنزل:

• مصنوع من القهوة من حبيبات القهوة الطبيعية في الطحن المتوسطة وزيت الزيتون؛
• فرك الملح – فرك الجلد يتم تنفيذها عن طريق ملح البحر؛
• للجلود الحساسة، فرك العسل مناسب – هرقل طحن كبير يتم بلوغه العسل؛
• تستخدم أيضا يلف العسل للقضاء على قشر البرتقال.

جيلوليت يلتف البطن

يتم إجراء إجراءات التفاف السيلوليت في صالونات وفي المنزل. الأداة المستحضرات التجميلية المكتسبة في المتجر أو صنعت في المنزل، ملفوفة المواد حول الخصر على نسيج القطن، بدوره فوق الفيلم البلاستيكي.

في المنزل، يمكنك أن تنفق التفاف مع العسل، الطين الأزرق، العشبية:

• التفاف العشبي: يتم تخمر الشاي الأخضر بالماء المغلي لحالة تفتق، إضافة القرفة والعسل إلى ذلك – ليس كثيرا؛
• التفاف الخليجي. يتم تربيت خل التفاح قبل التقديم على الجسم بالماء 1/1؛
• التفاف بواسطة الطحالب. يمكن توزيع المنظفات المكتسبة مع الطحالب على الفور على نسيج القطن أو تقويه تأثيره مسبقا مع فرك القهوة؛
• يلتف من جميع الأنواع يمكن تنشيطها عن طريق إضافة الزيوت الأساسية إلى. على 2 ملاعق كبيرة من أي وسيلة لفات، يمكن للمرء إضافة 1-2 قطرات من 4 زيوت أساسية – اعتمادا على حساسية الجلد.

في إعداد التركيب، من الضروري ضمان الجمع بين الروائح، لم يؤثر على الأعضاء التنفسية.

استخدام الزيوت الأساسية من السيلوليت: برغموت، باتشولي، الجريب فروت، نيرولي، لافندر، السرو، الغرفة، الحضرية، الراعي، الليمون، العرعر.

يزيل بشكل فعال قشرة البرتقال كزيت البلوط الأساسي مع التفاف النفط.

مع تأثير شامل نشط، يبدو أن السيلوليت بالفعل من 4-6 أشهر. ولكن بعد ذلك يجب أن لا الاسترخاء. بمجرد البدء في إهمال التغذية الصحيحة أو ننسى الرياضة، ستعود المشكلة.

حتى لو لم يكن لديك لمواجهة السيلوليت، فمن المستحسن اتخاذ تدابير وقائية – تهتم باستمرار بطن الجلد.

وعند ذلك فقط التغييرات المتعلقة بالعمر لن تؤثر على مظهرها.