إزالة بعد الولادة تمتد

كيفية إزالة ما بعد الولادة تمتد. ترطيب، الغذاء، التدليك والتقشير – النقاط الرئيسية لبرنامج العناية بالجسم ضد علامات التمدد

على المعدة، الجلد أثناء الحمل أكثر تعاني من التمدد. يتم تجميد كسر المجهر والشقوق بسرعة عن طريق ربط القماش. هذا النوع من النسيج يختلف ليس فقط خارجيا، ولكن أيضا من خلال وظائفه.

من الصعب استعادة الجلد في أماكن تكوين الأنسجة الضامة، ولكن ربما. للقيام بذلك، تلتزم ببرنامج رعاية الجسم، تهدف إلى إزالة علامات التمدد والتنغيم من الجسم.

ليس من السهل، بالنظر إلى أنه بعد الولادة، يجب على المرأة العناية بالطفل وتعود إلى القاعدة بعد التغييرات الهرمونية أثناء الحمل. فيما يلي طرق فعالة كما بعد الولادة لإزالة علامات التمدد واستعادة الخطوط العريضة الواضحة للخصر.

ترطيب يستعيد وظيفة واقية

تمتد الجلد يعاني من الجفاف، وبالتالي فإن العنصر الرئيسي للرعاية هو ترطيب. الحاجة إلى الرطوبة المجففة، نغمة البشرة المفقودة، تلبي الكريم مع حمض الهيالورونيك أو التفاف مع الطحالب.

ترطيب البشرة حاجة مباشرة بعد تنقية (الروح والفرش). الاستخدام اليومي للترطيب يعني تجديده، يشفي الألياف والحفاظ على إنتاج خلايا الكولاجين والإيلاستين المسؤولة عن مرونة ونبرة.

أنواع التدليك من علامات التمدد

كلما زاد عدد البشرة المرنة، كلما ارتفعت قدرتها على استعادة. المرونة ممكنة
تحقيق، مما يجعل التدليك بأيدي أو فرشاة تدليك.

سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية، وسيعمل على تسريع تقسيم رواسب الدهون تحت الجلد وتحفيز تجديد شباب المناطق المصابة.

وضع التدليك السهل: حركات الضوء من الأصابع الكبيرة والمؤشر رفع الجلد، المتداول وتمهيدها.

يجب أن تؤدي دون الهزات والضغط القوي. عشر دقائق من هذا التدليك يوميا سيؤدي إلى استعادة تجانس الجلد والإطفاء الأسود. من الممكن تحسين إمدادات الدم في مجالات المشكلات مع فرشاة تدليك مع شعيرات مدورة (حتى لا تخدش) أو قفاز تدليك خاص من Hub أو Horse Hair.

نتيجة التحفيز، يتسارع الكولاجين والإيلاستين، ضروريا لبناء خلايا جديدة على موقع علامات التمدد والندبات. يتم إجراء التدليك دائما في اتجاه القلب، من المحيط إلى المركز.

تقشير لتحديث الأقمشة

تجريف، أو تقشير، يلغي الجلد من أعلى طبقة الخلية الخلوية، وإزالةها لطيف ميكانيكيا. تصبح الطبقة الشابة الجديدة من خلايا الجلد أكثر سهولة للكريمات والأغطية من علامات التمدد، وتأثير استخدامها في بعض الأحيان. استخدام الدعك اللينة محلية الصنع مطلوب يوميا، إذا كان يدخل في الدورة التدريبية لإزالة علامات التمدد.

لتجديد وتجديد الجلد في المنزل، يوصى باستخدامه:

• تقشير الملح مع الزيوت؛
• فرك السكر؛
• فرك القهوة.

زائد كبير من هذه الدعك هو أن الخليط يمكن إعداده من المكونات الطبيعية.

أصغر جزيئات الكاشطة للفرك، أفضل – تمتد على المعدة بعد الولادة مصحوبة بالجلد والتعب عن الجلد. تجريف العدواني للغاية سوف يضر – سوف تظهر الدافقين والتقشير.

تعزيز العضلات يسرع عملية الاسترداد

تدعم العضلات الجلد، وبالتالي فإن تقويتها ستساعد على تصنيع الربط المتضرر من علامات التمدد. بالإضافة إلى ذلك، فإن العضلات تنفس جيدا بشكل جيد أثناء التمرين خلال النهار تغذي الفعال تغطية الجلد من خلال نظام السفن والشعيرات الدموية، وتحسين التغذية المحلية وإزالة السموم.

تمارين مطلوبة في المعركة مع علامات تمتد على تسرب المعدة والتمدد المعتدل (سحب عضلات الجسم كله).

الفيتامينات لتوفير الطاقة – داخل وخارج

السكر والدهون الحيوانية والحبوب (عصيدة، المعكرونة، الخبز) تأكل أفضل في الغداء وكميات صغيرة. ولكن المنتجات التي تحفز تخليق الكولاجين والإيلاستين – الخضروات والمكسرات والفواكه – سيجعل وجبة إفطار جميلة وعشاء خفيف، مما يمنح جسد الفيتامينات (أ، ج، ب)، الكاروتينويدات وغيرها من المواد اللازمة لمكافحة علامات التمدد.

علامات التمدد بعد الولادة يتم القضاء عليها بشكل جيد مع وصول منتظم لفيتامين E (TuCopherol). هذا مضاد للأكسدة الطبيعية والقوية للغاية، مما سيساعد في استعادة أي ضرر، حتى تمتد الشمسية.

يعمل ToCopherol تماما في تكوين المواد الهلامية والزيوت والكريمات، والتي يمكن أن تؤخذ في الاعتبار عند شراء وكيل مستحضرات التجميل. تعمل هذه الأساليب بشكل مثالي في المجمع، مما يعزز عمل بعضهم البعض.

سيساعد ذلك الجسم على زيادة استخدام الفيتامينات والمغذيات التي تدخل الطعام ومن خلال كريم أو زيت مستحضرات التجميل.

تمارين لعضلات البطن، والأيدي والساقين ستساعد في سحب الشكل والتخلص من الوزن الزائد، والفات العادية سوف تجلب السموم والشراشات من الجسم. سيتم مكافأة الجهود المبذولة للقضاء على العيوب الموجودة على الجلد، ولكن هذه عملية طويلة، والتي تعتمد بقوة على الهيافة والانضباط الذاتي.