علاجات السبا – الاسترخاء في الروح والجسم
تريد التسجيل في منتجع صحي، ولكن لا أعرف أي إجراء لاختيار? ثم يمكنك محاولة إجراء العديد من الإجراءات الاسترخاء في المنزل واتخاذ قرار بشأن الأولويات
من أجل أن تكون دائما جميلة، تحتاج إلى الاهتمام باستمرار لنفسك. ولكن كيف تتخلص من عواقب أيام عمل ثقيلة? يمكنك قراءة كتاب أو نزهة عبر الحديقة، ويمكنك الذهاب إلى صالون التجميل في جلسة إجراءات سبا. ما هي هذه الإجراءات وما يؤثر على جسدنا.
القليل «نظرية»
القليل «نظرية»دعنا نبدأ بحقيقة أن سبا ليست حركة مستحضرات تجميلية جديدة ظهرت في السنوات الأخيرة. إذا تعميقك في التاريخ، يمكنك العثور على آثار مثل هذه الإجراءات في اليونان القديمة أو مصر. بالفعل في تلك العصور القديمة، استخدمت النساء للحفاظ على الجمال والشباب. إجراءات المياه.
اليوم، يمكنك الاسترخاء بمساعدة إجراءات المياه في كل صالون تجميل يحترم نفسه تقريبا، وتكلفة هذا الإجراء ليست عالية جدا.
ما هو الأكثر إثارة للاهتمام: اليوم ليس من الضروري على الإطلاق الذهاب إلى مكتب الاستقبال للطبيب قبل زيارة المنتجع الصحي، لأن العلماء في العالم كله قد أثبت منذ فترة طويلة أن هذه الإجراءات المائية الاسترخاء تظهر تقريبا.
وقبل أن نأتي إلى نقل الأنواع المحتملة لإجراءات منتجع صحي في صالونات أو في المنزل، دعونا نرى ما هي إجراءات الاسترخاء المثيرة للاهتمام في العالم هي:
- lomi lomi. هذا الإجراء شائع جدا في هاواي. هنا يمكنك الاسترخاء بمساعدة موسيقى بولينيزيا الجميلة وتدليك النفط المهرة. فقدت مثل هذا الإجراء لمدة ثلاث ساعات؛
- لولور. هذا النوع من عائلة سبا من إندونيسيا ويتضمن مجموعة واسعة إلى حد ما من مختلف التدليك والأغطية. خلال جلسات، زيت الياسمين الأساسي، وكذلك مجموعات خاصة من التوابل والأعشاب الإندونيسية. حسنا، و Apotheosis لكل جلسة هي حمام مذهل بتلات الورد. هواية ملكية حقا!
- التدليك التايلاندي. يختلف هذا النوع من التدليك عن بقية حقيقة أن التأثير على بعض نقاط الجسم بمساعدة المرفقين والركبتين، وليس النخيل. حسنا، بالطبع، يلعب احترافية السيد دوره، لأنهم جميعا يتعلمون وتحسين مهاراتهم على مر السنين.
هذه ليست قائمة كاملة بإجراءات السبا المثيرة للاهتمام الموجودة في العالم. وبالمناسبة، الكثير منهم شعبية للغاية وفي صالوناتنا المحلية، تحتاج فقط إلى البحث. والآن لنتحدث عن كيفية ترتيب نفسك علاجات سبا في المنزل.
علاجات السبا للجسم
من أجل الاسترخاء مع الاستفادة من الروح والجسم، يجب أن تستعد بعناية لدورة لعلاج السبا. أولا، ستحدد بالتأكيد بعض الألحان اللطيفة التي يمكنك رفع حالتك المزاجية عن طريق إنشاء جو هادئ. ثانيا، أصبح حقيقة في الحمام.
يجب أن تكون مرتاحا، وأنت لا داعي للقلق حول حقيقة أنك قد تسقط على رأسها بشكل دائم إلى الغسالة الأساسية. لا تنس أيضا عن الشموع. بشكل عام، عليك أن تفعل كل شيء بحيث يصبح الوضع الأكثر استرخاء.
الآن يتعلق بالإجراءات نفسها. إذا قررت تكرارها بشكل دوري، فمن الأفضل أن تبدأ بالحمامات العادية، والتي من المؤكد أن تضيف بعض ملح البحر. أوصت الحمام مع الاستحمام. لذلك في الغرفة سيكون هناك الكثير من البخار، مما سيخلق تأثيرا خفيفا لغرفة البخار. وهو أيضا مفيد جدا لكائننا معك.
بعد عدة حمامات مع ملح البحر، يمكنك المتابعة لإضافة عدد صغير من الزيوت الأساسية. من الضروري اختيارها على أساس التفضيلات الشخصية والخصائص العلاجية لكل زيت فردي. شيء آخر: يجب أن لا خلط عدة أنواع من الزيوت الأساسية في الماء.
من الأفضل القيام به مع استراحة في غضون أيام قليلة من الحمامات مع إضافة زيوت مختلفة. يرجع هذه الاحتياطات إلى حقيقة أن عمل الزيوت المختلفة يمكن أن يكون العكس، مما يعني أنك لن تحصل على أي نتيجة إيجابية.
يمكن أن يعزى الدعك إلى المنتجع الصحي. يمكن اعتبار فرك الأكثر شعبية مزيجا من نصف كوب من ملح البحر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. امزج المكونات المدرجة جيدا وتطبيقها على الجسم مع حركات التدليك.
بعد خمس دقائق، يمكنك غسل الجسم من الجسم بالماء الدافئ. مكافأة ممتعة من هذا الوسائل هي إزالة السوائل الزائدة من الجسم. مما يعني أن تطبيق مثل هذا التنظيف بشكل منهجي، يمكنك أن تفقد قليلا.
ميزات إجراءات المنتجع الصحي للوجه
قبل المتابعة مباشرة إلى الإجراء نفسه، تأكد من غسل مستحضرات التجميل بأكملها. ولكن من أجل الحصول على جميع المكونات النشطة في الطبقات العميقة من الجلد، يمكنك كسرها قليلا. للاستحمام البخارية، ستحتاج إلى بضع قطرات من الخزامى وروزماري.
إضافة بضع قطرات من هذه الزيوت الأساسية إلى الماء المغلي وإعطائها لإطلاق خمسة عشر دقيقة – عشرين. بعد ذلك، يمكنك المتابعة إلى إجراء السيناريو نفسه.
انتباه: في أي حال يجب عليك أن تبقي وجهك تحت البخار الساخن. حتى تتمكن من حرق وجهك أنه لا يمكن أن ينتهي بإيجابية، أي حروق لفترة طويلة جدا وتذهب بشكل مؤلم بجلد الوجه.
حسنا، ستكون المرحلة النهائية من سبا الجلسة لدينا هي إجراء التقشير الميكانيكي للوجه. إذا كنت لا ترغب في استخدام منتجات التسوق له، يمكننا أن نقدم لك التناظرية المنزلية.
لخلط الطهي ملعقة كبيرة من القهوة الأرضية الطازجة وملعقة صغيرة من العسل. كل هذا يجب خلطها تماما وتطبيقها مع حركات تدليك أنيق. بعد التقدم، يجب أن تترك فرك على الجلد لمدة دقيقة لمدة ثلاثة أو أربعة. اغسل العلاج بالماء الدافئ العادي.
إجراءات المنتجع الصحي للأيدي
لرعاية يديك، لن تحتاج إلى الكثير من الوقت أو القوة. كل ما تحتاجه – ثلاث أو أربع دقائق من وقت الفراغ والرغبة يهتم بمقابضهم. ل جلد اليد كان سلسا وسلسا يمكنه استخدام مثل هذا الكفر: امزج ملعقة كبيرة من ملح البحر، وسقط واحد من زيت شجرة الشاي ومملعقة من زيت جوز الهند (أو الزيتون).
كل هذا المزيج وتطبيق في متناول اليد. أثناء التطبيق، تأكد من ضخامة الجلد، وبالتالي إعطاء الأداة لاختراق طبقات البشرة العميقة. اغسل الأداة تحتاج الماء الدافئ.
ملامح إجراءات سبا القدم
جعل حمامات القدم الاسترخاء تقف في الليل حتى تتمكن كل خلية من الاسترخاء والاسترخاء. لهذا الإجراء، ستحتاج إلى كريم الملح والساق. لبدء غسل الساقين تماما تحت الماء الجاري مع الصابون. بعد ذلك، اكتب القليل من الماء في الحوض وإضافة اثنين هناك – ثلاثة ملاعق من ملح البحر. أرجل مبعثرة في مثل هذا الحمام تحتاج إلى عشرين دقيقة.
ثم امسح بشرتك بعناية وتشحيمها مع كريم. إذا كان لديك جوارب قطنية بسيطة، يمكنك وضعها في الليل. إذا لم يتم توفير مثل هذه السحر في خزانة ملابسك، فيمكنك ببساطة الجلوس حوالي نصف ساعة. ستكون هذه المرة كافية بما يكفي لجعل الكريم في الجلد.
ميزات إجراءات رئيس السبا
استرخاء التدليك مفيد جدا للشعر. كل ما تحتاجه لهذا: زيت الشعر والشامبو وتكييف الهواء. البدء في غسل رأسك مع رأس تدليك البشرة أنيق. للقيام بذلك، ضغط كمية صغيرة من النفط والتدليك الجذور.
بهذه الطريقة، يمكنك استعادة الدورة الدموية وتشبع كل خلية من الجلد مع الأكسجين. ثم اغسل النفط وتطبيق الشامبو. وإكمال غسل الرأس يجب تطبيق تكييف الهواء.
كما ترون، فإن SPA هو القدرة على الاسترخاء في الروح والجسم بعد أسبوع عمل بجد. الاسترخاء، مسحوق الجلد مع كل أنواع الفيتامينات والمعادن وتكون سعيدا!
