انحطلا كيفير

فوائد كفير معروفة جيدا، كما يقولون, «في الإعلان لا يحتاج». ولكن ما الكفير أفضل – سؤال مناقشة. انحطلا كيفير أو عادي – ما أفضل?

اليوم، أصبحت سر منتجات الطهي المنزلي لمنتجات الحليب المنزلية لكل مستهلك عادي. إنه يستند إلى عملية تخمير العنال المزعومة «كيفير الفطريات». يضرب مشروبات الحليب الحديثة المخمرة مجموعة متنوعة من الأذواق ونكهاتها ومؤشرات الدهنية. لكن المنتج الأكثر شعبية كان ويظل منزوع الدسم الكفير.

لماذا هذا? وكيف تبرير هذه التبرير? ما إذا كان يعتمد على العامل البشري، أو مبرر علميا? قراءة كل هذا أدناه.

مفيدة الجودة كفير مع صفر الدهون

دعنا نبدأ بحقيقة أن المحتوى السعرات الحراري لمثل هذا المنتج هو هزيل حقا، وهو فقط 28 كيلو كالي لكل 100 غرام من السائل، 16 منها الكربوهيدرات، والبروتينات المتبقية 12 على.

من حيث المبدأ، يتم استبعاد كل هذه المؤشرات, كيف مفيد طازج انحطلا كيفير, يسمى:

• صفر الشحوم يجعلها مثالية للأشخاص الذين يعانون من التغذية الغذائية أو الصحية؛
• هو مفيد للأمعاء، لأنه يحسن تحريك؛
• يؤدي إلى طبيعية جميع عمليات التمثيل الغذائي؛
• يزيل الشعور بالجاذبية في المعدة ويساعد الطعام بسرعة على هضم؛
• يحفز وظائف واقية من جسم الإنسان؛
• استهلاكه المنتظم سيضمن الجسم عمليا جميع العناصر النزرة الهامة والفيتامينات؛
• يحذر حدوث وتطوير تصلب الشرايين ويساهم في التخلص من السموم والخبث؛
• فائدة تتكون منتجات الألبان المخمرة المهتمين في إمكانية جلب القلب والأوعية والنظام البوري الأساسي بالكامل إلى وضعها الطبيعي؛
• يمكن أن يكون كفير أساس إعداد الشعر محلي الصنع والعناية بالبشرة؛
• بمثابة مضادات الأكسدة الطبيعية، وتمديد الشباب وتوفير نوم صحي قوي؛
• يعزز الاستعادة السريعة بعد تمرير التدخلات التشغيلية والبيئة بدرجات متفاوتة من التعقيد.

ما الكفير مفيد: الدهون أم لا?

لا تعتمد درجة فائدة هذا المنتج على مستوى السمنة، ولكن على مدى. ولهذا السبب، قبل شراء عبوات جديدة، انتبه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية المحدد من قبل الشركة المصنعة. nsoond سيكون هناك منتج، ولا تتجاوز فترة التخزين أسبوعا واحدا. لذلك، سيكون من المنطقي الحصول على Kefir من الشركة المصنعة المحلية، وليس منافسه في الخارج. الحقيقة هي أن فترة التخزين الطويلة هي نتيجة لاستخدام النشا والمثمايات، ودعوة مفيدة والتي ببساطة تحول اللغة.

في الحالة عندما لا تزال شراؤها «ما وراء البحار» المنتج، من الأفضل عدم تناولها في شكل جديد، واستخدام كتدعي للحليب الطازج. للقيام بذلك، في الحمار.

تجدر الإشارة إلى أن أطباء التغذية لا يزال لديهم شكوك حول, ما الكفير أكثر فائدة أو دهنية أو قمة مهتم. في بعض الحالات «فوز» مياه الجسم، لأنه فقط يمكن أن يسمى الطبيعية، وهذا يعني أن جسم الإنسان يستفيد.

يجادل خبراء الأغذية الصحية الأكثر دقة بأن الحليب المنفصل لديه مصفاة غير مصفاة في تكوينه، والصفر الدهني كفير هو طعام متجانس تماما.

يتم تحقيق دلالة الأخيرة من خلال جذب النشا وأجرة ومناثرة وغيرها من القروح من صناعة الأغذية الحالية.

في الواقع، يجلب الكفير الدهون المنخفض الحد الأدنى ضرر وتلف, نظرا لأن اللبنات والبروتينات مشبعة بنفس الطريقة، وكذلك مألوفة, دهني التناظرية. الفرق الوحيد هو تركيز السعرات الحرارية والدهون.

مرة أخرى، إذا كانت اللحوم والبيض والجبن والمكسرات والزيوت الموجودة في نظامك الغذائي المستمر، فلن يكون لدينا أي معنى حول محتوى الدهون وفوائد الكفير – الجسم يحصل بالفعل على كل كمية الدهون.

كيفيرني «سحر الليل»

كما تعلمون بالفعل، يجب أن لا تشرب وتناول الطعام قبل النوم. لكن استخدام انحطأ كفير على آت ليل – إنه مختلف قليلا، لأنه يساعد على التعامل مع تورم الصباح والمشاكل في النوم وزيادة الوزن.

في الحالة الأخيرة، يعطي الشرب شعورا طويلا بالتشبع، وليس مثقلا من السعرات الحرارية غير الضرورية والحاجة للجميع ليل العمل على هضم الغذاء.

الليلة «الكفير» يمكن أن تضيف الجلسات أيام تفريغ خلالها يجوز لتناول الطعام فقط من خلال هذا المنتج فقط.

بالإضافة إلى شعور ملحوظ بالحماء والتخلص من زوج من كيلوغرامات مكروه، يمكنك تحسين حالة الجلد، لتأسيس نشاط النظام الهضمي والتحرف في فيجور في اليوم التالي.

الأذى والموانع

دراية بما هو فائدة الدهون الحليب المخمر، سيكون من المنطقي للدراسة و المحتمل أن ضرر الكفيرة منزوع الدسم. ويتألف في حقيقة أن هذا المنتج يحتوي على اللاكتوز، بطلان الناس مع عدم التسامح مع هذا المكون. إلى جانب انه لا يستطيع الدخول التغذية المناسبة الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الكحول لأن 0.2٪ -0.6٪ كحول موجود في كفير مع صفر الدهون.

يجب ألا يتمكن الأطفال الذين لم يصلوا عمرهم عاما إلى عام واحد إلى استهلاك Kefir Skimproof أو Bold Kefir. لسريع جسم المنتجات معهم «شخصي» يجب ألا تكون البكتيريا على الإطلاق، وإلا فإن microflora المهملة لأمعاء الأطفال معهم ستعمل ببساطة. وبالتالي اضطرابات المعدة الرضع والحرش في شكل خفيف.

حرقة وزيادة حموضة عصير المعدة – سبب آخر للتخلي عن كفير من الدهون الصفر.

سوف يعتمد الإغاثة أو تدهور هذه الدول بالكامل, أي تم استخدام المنتج الناري.

خلاف ذلك، الحليب قليل الدسم هو إضافة لذيذة ومفيدة اتباع نظام غذائي يومي، والترحيب من كل من الأطفال والبالغين.