فتاة مثالية، أو تمثال فقط «رائع»!

نساء من حلم الطفولة من شخصية مثالية. هل من الممكن أن تصبح فتاة مثالية في الحياة الحقيقية? تعلم كيفية تحقيق الكمال دون السخرية

الناس المثاليين لا يحدث، الجميع يعرف عن ذلك، لكنهم لا يتوقفون عن السعي لتحقيق الكمال. تعرض العديد من الفتيات في السعي لتحقيق مظهر مرجعي جسمهن مع العديد من الاختبارات، مثل الجوع والنظام الغذائي، الجهد البدني الذي لا يطاق.

لتحقيق شخصية لا تشوبها شائبة في بعض الأحيان لديهم، لكن الصحة غالبا ما تبين أنها تقوض. كيف تكون كيفية الحصول على الجسم المثالي دون عنف حول الكائنات الحية الخاصة بك?

لتبدأ، تجدر الإشارة إلى ما هي البيانات الخارجية هي الفتاة المثالية، أي نوع من الوزن يجب أن يكون، النسب و ر.د. منحت الطبيعة كل شخص جسم فريد. تغيير العديد من ميزات الشكل المستحيل بشكل مستقل. إذا كان الشخص ذو ارتفاع منخفض، فمن غير المرجح أن يكون. لكن العين اللطيفة من الانحناء لجعلها حقيقية جدا.

معلمات فتاة مثالية

هناك العديد من الصيغ لحساب المعلمات المثالية للشخصية الإناث. أسهل طريقة لمعرفة الوزن المثالي للفتاة. يتم حسابها من قبل وزن الجسم بالكيلوغرام المنقسمة إلى نمو بالأمتار في المربع.

وتسمى هذه الصيغة مؤشر كتلة الجسم (BMI)، أو مؤشر كيت. على سبيل المثال، وزن المرأة 65 كجم., الارتفاع 1.75 م، ثم BMI = 65 / 1.75?, وبالتالي، يعتبر مؤشر كتلة الجسم من 19.5 إلى 22.9 CMT = 21.2 إلى 22.9 للفتيات، بالنسبة للفتيات، بالنسبة للشباب من 25 عاما، يمكن أن يصل سعر CMT العادي إلى 25.9.

بالإضافة إلى الوزن، يتميز الرقم الذي لا تشوبه شائبة مع معلمات أخرى، أي أبعاد صحيحة. الرقم المثالي للفتاة، وفقا للرجال، واحد مع مخططاته يشبه الساعة الرملية. الخصر رقيقة، الوركين مدورة والثديين المعلقة الفتاة هي ما يحلم به كل رجل. يعتبر أفضل نسبة من الخصر والوركين 0.7.

لمعرفة نسبة الخاص بك، تحتاج إلى تقسيم الخصر في سنتيمترات على حجم الوركين في سنتيمترات. على سبيل المثال، يمثل الخصر 64 سم، الوركين 95، النسبة 0.67. بالنسبة إلى نسبة نسبة الخصر والصدر، فإن الأفضل هو معامل 0.6.

أيضا ممثلي الجنس القوي مثل الجمال طويل أرجل. فتاة مثالية ذات أرجل أطول من نصف النمو بنسبة 10-20 سم. لسوء الحظ، إذا لم تعطي الطبيعة أقدام المرأة عند الولادة، فستساعد الكعب العالي فقط في تصحيح الوضع.

أما بالنسبة للنمو، فإن الرجال فرديين للغاية هنا. بالنسبة لبعض النمو المثالي لفتاة – هذا هو 155-160 سم، والبعض الآخر يفضل النساء من 180 وما فوق. لا تحتاج الفتيات إلى السعي لتحقيق نوع من النمو الأسطوري المثالي، معلقة على الشريط الأفقي وما شابه ذلك، فإن النمو لم يتغير – تحتاج إلى قبولها وأخذها.

تجدر الإشارة إلى أن الرجال الفتيات المؤنثين الرجلي: ليس رقيقة جدا وغير كاملة للغاية، مع الموقف المستقيم، الكتفين الهشة، مع شعر طويل، دون ثقب وشم. في مثل هذه المعايير الخارجية أن الصحابة من الجنس القوي يتم البحث في أغلب الأحيان لأنفسهم. وما يجب أن تكون الفتاة المثالية في الشخصية، والسؤال هو أكثر تعقيدا وعميقة. يجب على كل رجل الإجابة عليه بشكل فردي.

عادة تقدير أكثر تقديرا في الولاء واللطف واللطف والكشف والحكمة والتواضع و.د. بواسطة وكبيرة، أصبحت امرأة مثالية ليست صعبة، والشيء الرئيسي هو أن تبقى شخصا جيدا واتبع الرقم!

كيف تصبح فتاة مثالية?

لتصبح فتاة مثالية، لا تكسب بالضرورة الكثير من الجهد. يكفي أن تأكل بشكل صحيح، اتبع نفسك، العب الرياضة. تتضمن التغذية المناسبة استخدام الطعام الصحي، والذي يتضمن كمية كافية من الفواكه والخضروات، والفشل من الوجبات السريعة، وقيادة الحلوة والذريعة.

بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى شرب 2 لتر من الماء يوميا. بحيث تكون الجسم مثالية أيضا حاجة أيضا إلى إعطائه. التي تحتاج إلى حل نفسك.

شخص ما يناسب اللياقة البدنية، التمارين الرياضية، شخص يفضل اليوغا. يمكنك فقط تشغيل الصباح أو المشي عدة مرات في الأسبوع في حمام السباحة. هذه التوصيات هي أكثر ملاءمة للأبرياء، والتي تحتاج إلا إلى تصحيح الشكل.

pyshechki للحصول على الجسم المثالي سوف تضطر إلى تجربة المزيد. كلما أمكن ذلك، يوصى بالاشتراك في صالة الألعاب الرياضية وإجراء خطة عمل مع مدرب محترف. إذا لم يكن هناك أي احتمال، فيمكنك أيضا الدراسة في المنزل، على سبيل المثال، على دروس الفيديو. إذا قمت بجدية بجدية صحتك وشخصيتك، فلن تحتاج إلى حلم الجسم المثالي.

عندما تحب النساء أنفسهن ورعاية جسده، يصبحون مثاليا، لا مثيل له من خارجيا وبدوثيا. نتمنى لكم الصحة الروحية والبدنية!