المبادئ الأساسية للسموم

التخلص من السموم – طريقة فعالة للغاية للتخلص من الأوزان الزائدة والتراكم في جسم السموم. التخلص من السموم تطبيع الهضم، وتعزز الجهاز المناعي، مما يلغي العديد من الأمراض

تعمل عمليات التمثيل الغذائي باستمرار في جسم الإنسان، يتم استيعاب المواد المفيدة في الدم وانتقل إلى قوة الخلايا، وتتم إزالة الضارة باستخدام أنظمة إفرازات.

ومع ذلك، نظرا لوفرة طعام رديئة الجودة والمياه والهواء، لا تمكنت جميع المواد الضارة من مغادرة الجسم، فهي تودع في شكل الدهون والسموم. ليس لديه الجسم ببساطة وقت سحب كل ما تحتاجه، لأن أجزاء جديدة من السموم تأتي بسرعة كبيرة.

بسبب السموم، تعاني جميع أنظمة الكائن الحي، والحصانة تدهور، وهضم محبط، كل أنواع الأمراض تظهر، كل هذا يؤثر سلبا على المظهر. الغرض من نظام السموم هو التخلص من السموم والمساعدة في الجسم في الأداء المناسب.

جوهر السموم

تهدف Detox، مثل العديد من برامج التطهير الأخرى، إلى التنظيف الكامل للجسم من الخبث والسموم. إذا تمت الامتثال لجميع القواعد، في وقت قصير لا يمكنك تنظيف الجسم فقط، ولكن أيضا فقدان الوزن.

في DETOX، من المهم للغاية الامتثال للقوة الصحيحة. سيتعين على العديد من المنتجات من النظام الغذائي استبعادها، وهي تشمل جميع الطحين والأغذية الحلوة والأطعمة المقلية والدهنية. يجب أن تساعد المنتجات المستخدمة في عملية إزالة السموم من الجسم في تنظيفها أو على الأقل عدم منع تنقية.

النظام الغذائي لشخص يخطط لاستخدام نظام غذائي التخلص من السموم يجب أن يتكون من الفواكه والخضروات الطازجة والمساحات الخضراء والحبوب والبقوليات التي لا تتعرض للمعالجة الحرارية أو استخدامها الخام.

بالإضافة إلى تغيير الطعام لفترة معينة، تمرين، نوم صحي، استرخاء وتجنب المواقف العصيبة، وكذلك إجراءات السبا، مثل التفاف والتدليك.

في عملية تطهير الجسم، يوصى بشرب الكثير من الماء والشاي العشبي والشاي الأسود والأخضر، وكذلك القهوة والصودا – تحت الحظر. تحتاج العادات الضارة أيضا إلى استبعادها من الحياة، وإلا لن يكون هناك أي معنى من السموم. لا يزال يتعين على الملح والسكر توبيخ جانبا، ويمكن فقط تناول الفواكه وجميع أنواع الكوكتيلات والعصائر على أساسها.

النظام الغذائي الدايت صعبة إلى حد ما، تحتاج إلى الحصول على قوة الإرادة للانتعاش، ولكن النتيجة تستحق. ونتيجة لذلك، سيتكمن زيادة الوزن، يتم تطهير الجلد من حب الشباب، ويحصل على لون جميل، يتم تطبيع الهضم، والحصانة ستكون أفضل، وسوف تظهر طاقة إضافية.

التحضير للسموم المالية

قبل أن تبدأ نظام غذائي، من الضروري إعداد الجسم إلى التنظيف العام. لا يمكنك بدء النظام مع رأس وضع، قد لا يجوز للجسم التعامل مع عدد كبير من السموم المتراكمة على مر السنين.

يتضمن الإعداد تغييرا تدريجيا في النظام الغذائي، من الضروري أولا استبدال المنتجات الضارة إلى أكثر فائدة، على سبيل المثال، بدلا من الخبز الأبيض، لاستخدام الحبوب الكاملة، بدلا من اللحوم، قم بتشغيل النظام الغذائي المسلوق أو المخبوزات، بدلا من ذلك من الخضار الحساء هناك سلطات طازجة، بدلا من الشاي الأسود، تعتاد على التعود على شاي ديوكميد العشبية.

السموم نفسه يمكن أن يستمر في غضون أيام قليلة وبضعة أشهر. الخروج منه، وكيفية الدخول، تحتاج تدريجيا.

سيستغرق الأمر حوالي أسبوعين لفترة كاملة من هذا النظام. للخروج دون مشاكل، تحتاج إلى إدخال منتجاتنا المعتادة للتدريجي، ومن الضروري اتباع الأحاسيس. إذا كان بعض المنتجات يسبب الانزعاج، فإنه يكلف رفضه.

أفضل وقت لاستخدام السموم هو الربيع أو الخريف. يجادل المتخصصون بأن الجسم في هذه الفترات يتم التخلص منه بسهولة. ويفضل أن يكون ذلك خلال مرور حمية الحد الإجهاد، ر.هيا. من الأفضل تطبيقه في إجازة. في نظام التخلص من السموم لا يستطيع تناول الطعام بعد الساعة 8 مساء. وعلى معدة فارغة تحتاج إلى شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون.

إجراءات إضافية

بالإضافة إلى تغيير النظام الغذائي لتحسين التأثير من السموم، يوصى بإجراء التمارين البدنية، لوضع enemas تنظيف، انتقل إلى إجراءات SPA. من التمارين الفيزيائية، اليوغا هي الأنسب للسموم، لأنه يساعد على الاسترخاء ولا يفرط الجسم.

فيما يتعلق بسنانة هي أفضل استشارة مع الطبيب، لأنه إجراء معوي مؤلم إلى حد ما.

اتبع حالتك، وفي الوقت نفسه للمساعدة في تنظيف الجسم سوف يساعد جسدي السموم. يجب أن يكون لصقها على القدمين في الليل. يسحب الجص السموم من الجسم ويساهم في التطهير السريع.

في البداية، أصبحت اللصقات المستخدمة مظلمة للغاية، ثم سطع تدريجيا، مما يدل على تنقية الجسم من المواد الضارة.

تعد إجراءات السبا أيضا طريقة رائعة لإزالة السموم، فعالة بشكل خاص لهذه الأغراض ساونا والأغطية. إذا لم يكن هناك وقت أو الفرصة لزيارة صالون المنتجع الصحي، فيمكن القيام بالزخرات في المنزل.

تحتاج أولا إلى تنظيف الجلد مع فرك. ثم يمكنك أن تفعل التفاف. أبسط – قهوة. من الضروري جمع السماكة من القهوة، وتخفيفها بالماء الساخن ووضعها على الجسم، ملفوفة مع فيلم.

اترك نصف ساعة، ثم اغسل الماء الدافئ. القهوة تماما تقسيم الدهون وفعالية للغاية في مكافحة السيلوليت.

ومع ذلك، لا ينبغي أن تتم مثل هذه الالتفاقات في أمراض القلب والأوعية الدموية والحمل والدوار.