مظاهر الاعتماد على meteo

كيف يؤثر الطقس على الرفاهية: أعراض وأسباب اعتماد meteo. ما ليس اعتماد meteo? اجتماع لحساسية meteo. الأدوية من اعتماد meteo

يمكن تأكيد تأثير الطقس على الرفاهية على الإطلاق: تبريد حاد هو دائما يجلب نزلات البرد، ويتم شراء رياح الغبار الجاف من قبل الحساسية، والمعاناة من ارتفاع ضغط الدم الخوف من الحرارة، الروماتيزم – الرطوبة والضباب.

ومع ذلك، يؤكد الأطباء أن ما لا يقل عن 30٪ من الأشخاص يعانون من تغييرات الطقس دون وجود تشخيص محدد. الصحة ليست اسم، واختبارات المرض لا تظهر. في هذه الحالة، نحن نتحدث عن اعتماد meteo.

كيف يتجلى اعتماد meteo

الجروح القديمة، كما تعلمون، تؤذي المطر. يحدث الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة على التفاقم، وأصاب الآلام بجروح إصابات أو جراحة،.

هذا الاعتماد على meteo – ليس له ما يفاجأ، وليس هناك ما يفاجأ، وحتى التعامل مع هذه الحالات مع مرض مألوف بالفعل.

لكن الاعتماد الحقيقي على meteo هو ضرب أشخاص أصحاء رسميا، الشباب وحتى الأطفال. في بعض الأحيان، لا يفهم الشخص نفسه ما حدث له، ويشتبه بشدة نوع من المرض، وإلى أخيرا، وأخيرا، واشتكى من قبل المعالج والانتقال من خلال فحص غير فعال، ولا يدرك أنه أصبح ضحية للاعتماد على ميتيو غبي.

يمكن أن تكون أعراض الاعتماد على meteo ما يلي:

1. الضعف العام، الجسم لا يستمع؛
2. البرد في الأطراف؛
3. الحرارة, «يلقي في العرق»؛
4. الصداع أو الصداع النصفي؛
5. دوخة؛
6. وجع أسنان؛
7. يقلل العضلات، تشنجات الضوء في الساقين؛
8. مفاصل lomit؛
9. ألم العضلات في درجات الحرارة المرتفعة؛
10. غثيان، حرقة؛
11. ألم في المعدة؛
12. تسارع (فوق 80 طلقة في الدقيقة) أو البطيئة (أقل من 60) نبض؛
13. ألم في القلب؛
14. التعب القوي؛
15. التهيج والغضب والمودة
16. من المستحيل التركيز؛
17. القلق والقلق؛
18. انخفاض الرؤية، الشائعات؛
19. فقدان الشهية؛
20. اللامبالاة وفقدان الاهتمام بالأنشطة.

كما يمكن أن ينظر إليه، قد تتعلق هذه الأعراض بالعديد من الاضطرابات، ولكن في حالتنا، لن تكون سببها مرض سريريا، ولكن تغيير الطقس.

الظروف الجوية التي تختلف الشعور بالضيق من الرجل إلى شخص. يحدث التفاعل 1-2 أيام قبل تغيير الطقس، أثناء أو بعده، بعد 5 أيام.

الجمع بين جميع العوامل الطبيعية غير المواتية التي تسبب تدهور الدولة، سوف نتلقى قائمة:

1. زيادة أو نقصان في الضغط الجوي (تقلبات في حدود 15-20 ملم هي ملحوظة للغاية للناس الحساسة للأحوث)؛
2. تغيير رطوبة الهواء، الرطوبة، الضباب، الندى الوفيرة؛
3. المطر، تساقط الثلوج، وعواصف رعدية؛
4. رياح قوية، العاصفة؛
5. تبريد حاد أو الاحترار (هناك تغيير مع فرق من 7-10 درجة مئوية)؛
6. العواصف المغناطيسية؛
7. تذبذبات الخلفية الإشعاعية.

لا يشمل اعتماد meteo، كقاعدة عامة، حالة مؤلمة عند تغيير المنطقة المناخية، والمناطق الزمنية، نتيجة للانتقال إلى وقت الصيف والظهر.

الأسباب الأكثر شيوعا للاعتماد على meteo

لماذا لا يتعامل الجسم مع التغييرات في البيئة الخارجية ويعطي فشل وظيفي? من الناحية المثالية، لا ينبغي أن تخضع رفاهنا ومزاجنا لمثل هذه قطرات «لاجل الشركه» مع الطقس. لهذا، لدى الشخص نظام التكيف الخلقي – الحصانة والجلدون والأنظمة العصبية التي تحمي الجسم من التأثيرات الخارجية، بما في ذلك الطقس.

ومع ذلك، فإن هذه المهام الواقية التي تقع عليها هيئة تقع عليه في مواجهة بيئة غير مواتية في كثير من الأحيان. هذا يرجع إلى العديد من المشاكل في الحياة اليومية وعادات الناس لا يكفي لرعاية.

ما الذي يؤدي إلى الضعف في آلية تكيف الجسم:

1. التغذية غير المتوازنة؛
2. الجهد الداخلي الطويل والعميق؛
3. الضحلة، غير كافية أو طويلة جدا النوم؛
4. عدم وجود الهواء النقي والفضاء؛
5. تأثير نادر وعدم كفاية على جلد الجسم من الشمس والهواء والماء؛
6. العادات الضارة – إساءة معاملة بعض المنتجات والإفراط في تناول الطعام والتدخين والاستخدام المتكرر للبيرة والكحول منخفضة ومشروبات كحولية قوية.

يقع معظم الأشخاص الذين يعيشون في المدينة في مجموعة مخاطرة من الاعتماد على meteo، وكلها بسبب الظروف والإيقاع، مما يملي ميجسسوليس. بالفعل الهواء الملوث فقط والضوضاء التي تصور المواطنون لسنوات قادرون على سحق الآلية الواقية للجسم.

بالإضافة إلى ذلك، إبقاء دائم في الغرفة وظروف الشوارع قم بإزالة شخص من الطبيعة وإطعام وجسمنا. يهمل الكثير من الناس عطلتهم، وليس كافيا وننسى الحاجة إلى تغيير الوضع، مما يؤثر سلبا على الرفاهية والصحة العامة.

في المناطق الريفية، هناك أيضا عوامل تكسيرها – مرهقة، وغالبا ما لم يتم تجهيزها بعمل الجسدية المخزون، والأطعمة الثقيلة الرتابة، ونقص الرعاية الطبية المؤهلة. الانزعاج النفسي يساهم أيضا في فقدان لهجة وتطوير الاعتماد على ميتيو.

كيفية التخلص من اعتماد meteo

تقريبا الطريقة الوحيدة – تعزيز الجسم جسديا، والذي يشمل النشاط المعتدل، والباقي الكامل والتغذية المتوازنة.

في اتباع نظام غذائي يعتمد على meteo مع اتجاه نحو زيادة في ضغط الدم والخضروات الطازجة والعصائر، يجب أن تكون الدفات العشبية حاضرة. يجب أن تقتصر على أطباق اللحوم والشاي والقهوة القوي، من التوابل لإزالة جميع أنواع الفلفل، والذهاب إلى الأعشاب الحارة.

إذا تم تمرير اعتماد meteo الخاص بك على نوع المنيفوتونيك، فهذا، مع انخفاض في الضغط، فإن مشروبات التنغيم والأطعمة الحادة ستكون مفيدة لك فقط.

سوف تساعد العشبية أو الإسقاط، كجزء منها هناك حمية، النعناع، ​​فاليريان، الزعرور، رودهة، eleutherokok، الجذر الذهبي.

في بعض الحالات، تجلب نتيجة جيدة مسارا للعقاقير، مثل Aquofen، Vinpocetin، فيتوتون. يمكنك ضرب الدورة مجمع من الفيتامينات والمعادن، مع محتوى إلزامي من الفوليك وحمض النيكوتين والسيلينيوم والكالسيوم.

تحسين النوم في الفترات الضارة سوف يساعد المخدرات percean، دونموس، على أساس المكونات الطبيعية سوف يساعد.

يجب اختيار التمرين الوقائي بناء على الشكل الخاص بك: الجري، السباحة، اليوغا، بيلاتيس، تمتد. إذا كانت السفن الخاصة بك تتكيف بشكل سيء مع الأحمال، فيجب عليك تجنب مثل هذه الأنواع من الفئات مثل التمارين الرياضية ورفع الطاقة. ساعدت تماما في تمارين التنفس لزيادة حجم الرئتين والتنفس في نظام اليوغيس.

يتم إعطاء التأثير الأكبر للمعظم: الحمامات، دش المتناقضة، فرك منشفة مبللة، تدليك ذاتيا في تركيبة مع الجمباز والحمامات بالطاقة الشمسية والهواء، تدليك ثابت.

ومع ذلك، لا يمكن الحصول على المعالجة المؤهلة للاعتماد على meteo إلا في الوكالات المتخصصة – المصحات المرغوبة في مصادر المياه العلاجية.

للتوقف عن المعاناة من قطرات الطقس، تحتاج إلى دراسة بعناية كيف تعيش وما هي الإجراءات أو العادات التي تضعف جسمك.

يجب أن تكون الرغبة في استبدال ضارة مفيدة طبيعية لجميع الذين يرغبون في تعزيز الصحة والتخلص من تأثير تغيير الطقس.