أسباب نمو البطن في النساء
بالكاد سيتم الكشف عن أي امرأة لحقيقة أنها تنمو البطن. ما هي أسباب هذه الظاهرة غير السارة وكيفية تجنب هذا الوضع?
حقيقة أنها تنمو البطن، والمرأة تلاحظ فورا، ولكن بعد الجينز المفضلة لدي مع الخصر المغمور رفض زاسيا على جميع الأزرار. كقاعدة عامة، ثم وقت دراسة انعكاسها في المرآة يأتي، والبحث عن أسباب فقد الضحية. في بعض الأحيان يتم تفتيش تلك على الفور، وهي عاوية للغاية، لكنها تحدث أن إثارة العوامل يمكن أن تجد فقط أخصائي ملف تعريف ضيق.
توفر هذه المقالة الأسباب الرئيسية والأكثر شيوعا لنمو البطن بين الفتيات والنساء من مختلف فئات العمر.
نوع الشكل
بين النساء «ضيق» اكتب pusico ينمو أكثر كثافة من البقية. هذا لا يعني أن مثل هذه السيدات خالية من الجاذبية أو الحنان أو الأنوثة.
فقط الحد الأقصى لتراكم الجماهير الدهون يجب أن يكونوا على الجانبين والمعدة، كما يحدث من ممثلي النصف القوي للإنسانية.
إذا كان هذا هو السبب الرئيسي للتغييرات في الشكل، فلن يكون من الممكن تصحيح الموقف بالكامل. الشيء الوحيد الذي يمكن أن ينصح به هو اللعب بجد وضبط الطاقة.
عادات الطعام
ينتهي استخدام هذه الأطعمة دائما بحقيقة أن البطن تفقد طائرتها ومرونةها:
وجبات سريعة؛- المشروبات الكربونية؛
- المفرقعات، الرقائق وغيرها مثلهم؛
- المدخن
- أطباق مطبوخة من قبل المدخن أو المحمص أو التمليط؛
- الدقيق والحلويات
وجبات سريعة؛في هذه الحالة، تكون حل المشكلات واضحة – تحتاج إلى تغيير وضع الطاقة، ويقوده إلى وضعه الطبيعي. على طول الطريق، سيتعين عليك إعادة النظر في النشاط البدني، ابدأ في نقل المزيد، واللعب الرياضة والرقص وهلم جرا.
نظام الغدد الصماء
الجواب على حقيقة أن المعدة تنمو في النساء الأكبر سنا، قد يكون هناك ضعف في نظام الغدد الصماء.
تكمن التعقيد في حقيقة أنه في مثل هذه الهرمونات النساء في مثل هذه الهرمونات في المبلغ الصحيح، وهذا يؤدي إلى تكوين كتلة الدهون الزائدة. اتضح أنه يجب ألا تتوقع النتيجة المرجوة من الرياضات المكثفة أو الوجبات الغذائية الصعبة.
في هذه الحالة، لن يكون من الممكن القيام به دون التشاور مع عالم الغدد الصماء واستقبال الأدوية المعين من قبله. فقط يمكنهم القضاء على أسباب السمنة في البطن، وإعادة تسخير السابق.
عضلات ضعيفة
العادات الضارة أو عدم الرغبة في إجراء نمط حياة متحرك لا تصبح دائما الأسباب الرئيسية للنمو «ضيق» بودر. كما يحدث أن المرأة، خاصة أولئك الذين ولدوا، ضعفت عضلات داخل البطن. من حيث المبدأ، يعتبر هذا عملية عملية طبيعية للسيدات التي عبرت عمرها أربعين عاما.
التغلب على عقبة هذا النوع أمر صعب للغاية، لذلك من الأفضل تحذيرها مقدما. من التدابير الوقائية، يمكنك أن توصي بالإجراءات الرياضية العادية وتشديد إجراءات التجميل.
عدم وجود الفيتامينات والمرض
avitaminosis – شرح آخر لحقيقة أن البطن ينمو. من المناسب بشكل خاص بالنسبة للنساء الأكبر سنا لم تعد جسمها قادرة على استيعاب جميع الفيتامينات والمواد المفيدة التي تدخل الشرب والطعام.
اتضح أنه من الضروري أن تأخذ مجمعات الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الجرعة المحددة وفقا للفئة العمرية. ستكون هذه الأدوية فقط قادرة على ملء العجز في البلاط، وسوف يمنع تراكم الأسهم، وتطبيع التبادل الحقيقي.
كل شيء آخر، يمكن للمعدة البدء في النمو وبسبب المرحلة الخفية أو الأولية لأمراض السكر – مرض السكري.
إدمان ضار
نحن جميعا نود أن نفعل وتناول الطعام ما يجلب المتعة. ولكن بالنسبة له يجب أن تدفع، وأحيانا يصبح سعر الرضا المستلم خسارة في الضحية.
يمكن للسيدات الأكبر سنا بزيادة في البطن للأسباب التالية:
- التدخين الشديد والطويل؛
- استهلاك الكحول المفرط. والحقيقة هي أن الكحول يمتص بسرعة كبيرة، وببساطة لا يعطي المعدة أي فرصة لتمتد خارج الوجبات الخفيفة (قراءة، الطعام) جميع المواد المفيدة والمهمة. نتيجة لذلك – يحدث تكوين احتياطيات النفط المفرط، وكقاعدة عامة, «محل» هم في مجال الخصر والبطن؛
- عادة لتناول الطعام، وخاصة النظر في الليل. من ذلك تحتاج إلى رفض أي جهود، والوجبة الأخيرة لتنظيم موعد لا يتجاوز بضع ساعات قبل النوم.
التدخين الشديد والطويل؛إن الطريقة الثقيلة والعصبية للحياة، التي تستكمل بتعب مزمن ووفرة العمل، تجعل الجسم يعمل في حدود قدراته. بمرور الوقت، بدأت بعض التحولات في الجسم؛ على وجه الخصوص، الجهاز الهضمي. تبدأ المعدة عدم امتصاص الطعام الوارد بالكامل، ونتيجة لذلك، يتحول إلى مخازن الدهون.
اجراءات وقائية
من أجل عدم التساؤل ماذا تفعل عندما ينمو البطن، تحتاج إلى أداء نصيحة بسيطة، بفضل أي خصر نحيل لن يتركك أبدا.
تتضمن هذه التوصيات ما يلي:
- النوم، واحتلال ما لا يقل عن 7 ساعات، والروتين الصحيح اليوم ككل؛
- رسوم الصباح والمزهرة المتكررة في الهواء الطلق؛
- عادات الطعام المعدلة والغذاء المنفصل؛
- النشاط البدني السليم؛
- رفض الإدمان الضار.
النوم، واحتلال ما لا يقل عن 7 ساعات، والروتين الصحيح اليوم ككل؛أخيرا، لا يزال بإمكاننا أن نقول أن كواتية تنمو بنشاط قد تكون علامة على الحمل غير الملحوظ أو غير المخطط لها، خاصة إذا كان هناك شريك جنسي دائم.
تذكر أنه لا توجد وسائل منع الحمل تعطي ضمانا مطلقا، ومن الممكن أن يبدأ توضيح أسباب الرقم بزيارة لأخصائي أمراض النساء.
