ما هي الملابس والإكسسوارات اللازمة للفصول الدراسية على الصرح?

كيفية اختيار الملابس والأحذية والاكسسوارات لأولئك الذين يرغبون في تجربة أنفسهم في رقص بول? ما الأشياء التي تستحق الشراء، وما لا يمكنك إنفاقها?

بول الرقص، أو الرقص على بيلون – منظر الجمباز الرياضي المختلط عناصر الرقص، والذي اكتسب شعبية غير مسبوق بين النساء من مختلف الأعمار في السنوات الأخيرة.

لا يساعد هذا النوع من اللياقة البدنية فقط لتعزيز عضلات الكذب بعمق واسحب الجسم كله، ولكنه يتطور أيضا احترام الذات الجيد.

لمن ولماذا تحتاج إلى الرقص على الصرح?

يتم تسجيل الآلاف من النساء على هذه الطبقات بعد الولادة لاستعادة الثقة بالنفس. بالإضافة إلى ذلك، لم يمنع البلاستيك الممتاز والتمدد أي شخص آخر. وتأثير فقدان الوزن وتعزيز العضلات – كما ترى، مكافأة لطيفة جدا لجميع المذكورة.

ولكن حتى لو لم تكن محترفا، ولا تعجب بأي مرتفعات رياضية من حيث إنجازات بولس بولس، فسيتعين عليك العناية باختيار ملابس عالية الجودة للتدريب.

أي رياضة الأحمال الثقيلة. وحتى قطاع البلاستيك في هذا الصدد ليس استثناء. صعبة للغاية بالنسبة لك، كالعادة، سوف في البداية. لذلك، يجب أن تهتم بالراحة الخاصة بك أثناء الدروس. يجب أن تمتثل الملابس للجلسات بوليونز من جميع ميزات هذه الرياضة، أن تكون مريحة وعملية.

تحتاج إلى فهم أن الرقصات على بيلون ليست متعة بسيطة، ولكن عمل خطير إلى حد ما، وبالتالي يجب ألا تقول حركاتك أي شيء وضربه. كيفية اختيار الملابس للفصول الدراسية على الصرح، وما يجب مراعاته عند اختيار الأول?

مصدر الملابس

لذلك، إذا كنت مهتما بهذه الرياضة مثل Poly Dance، فقد حان الوقت لبدء الطهي للدروس. والأهم من ذلك في هذا العمل – لشراء مجموعة من الضروريات. «شاحن» ستكون هناك حاجة إلى النموذج إلا إذا قمت بهذه الرياضة مهنيا، وبالتالي، لن يكون لديك منافسة.

يجب أن تكون الملابس للتدريب العادي مرتاحا قدر الإمكان والعملية والراحة بالنسبة لك. يجب أن تتطابق المنتجات بدقة «غاباريتام» والنهج. إذا كانت رائعة – فستكون غير مريح، وإذا كانت صغيرة – تخاطر بالحصول على المزيد من ميكروماومات.

لذلك، نوصي بالحصول على النموذج الأول الخاص بك «معيشة», وليس على الإنترنت. فقط بعد متى ستعرف بحجمك بالتأكيد، يمكنك طلب الأشياء عبر الإنترنت.

يجب أن تكون الملابس مصنوعة من مادة خاصة – تريكو رياضية ناعمة. تحقيقا لهذه الغاية، فإن مادة البولي أميد ستوكات مناسبة أو بوليستر أو سابلكس أو إيلاستان أو ستوكات أو كدمات أو قطن. لاحظ أن خصائص جودة الشكل الجديد الخاص بك للفصول الدراسية على الصرح يجب أن تكون أعلى قليلا من طماق التشغيل أو المواضيع للتمارين الرياضية.

الخاص بك الجديد «معدات» يجب تلبية المعايير التالية:

• hypoallergenicity (اختر الأنسجة التي لا تسبب لك الطفح، الحكة وغيرها من مظاهر رد الفعل التحسسي)؛
• صحية (من الضروري إيلاء اهتمام خاص لهذا، وخاصة بالنسبة للسراويل)؛
• نفاذية الهواء (أثناء الفصول الدراسية، مضمونة للعرق، ربما بقوة، لذلك يجب أن تولي اهتماما للمواد ذات هيكل يسهل اختراقه)؛
• دعم الثدي (هذه اللحظة مهمة في أي زي رياضي، خاصة إذا كنت مالكا سعيدا لتمثال نصفي)؛
• امتصاص الرطوبة (بحيث تكون الجثث التي تتواصل مع القماش غير مغطاة بأقطار، ولم يتعطل النسيج نفسه في البشرة الرطبة)؛
• التصاق الأمثل مع السادس (نظرا لأنك ستحصل على إجراء حيل مختلفة، في بعض الأحيان معقدة للغاية، يجب أن تهتم بأن النموذج الخاص بك لا ينزلق على الصرح)؛
• ضغط hipper (سيكون لديك الوركين هي تلك الرئيسية المضمنة جزءا من الجسم، لذلك يجب عليك تزويدهم بضغط كاف لتقليل خطر الإصابة)؛
• درجة صغيرة من ارتداء (نظرا لأن هناك احتكاك دائم مع المعدن في عملية التدريبات مع الملابس، من المهم أن تعتني بالقوة الإجمالية للمواد وجودة عالية).

في المتاجر الرياضية، يمكنك أن تلتقي في كثير من الأحيان مثل هذا النمط «مصارع» (كما في صد). مثل هذا الدعم حمالات الصدر لديها غلاف عميق بين الشفرات. أما بالنسبة للرقص على بيلون، فستحتاج إلى خاص «مصارع» مع المزيد من التخفيضات المعادلة في متناول اليد.

تناسب أيضا الضفدع الأعلى (مثل هذه المنتجات عادة ما تكون مخيط للنصف الراقصين). من المهم تسلسل القطب الصحيح مع اليدين وجانب الجسم. كبديل «ضفدع» يمكنك اختيار أعلى في الاسلوب «كارمن» – إنه قميص قصير مع حزام غير متماثل على كتف واحد. ومع ذلك، إذا كان صدرك ثانيا، فقد تكون غير مريح في مثل هذا الشيء.

مصنعين المعدات الرياضية لنصف الراقصين عادة ما يبنون مجموعة طراز الخاصة بهم بطريقة يمكن للرياضي اللطيف التقاط قصيرة جيدة. بشكل عام، لا تختلف القصور القصيرة ل Dance Paul عن سراويل داخلية مماثلة.

بالطبع، إلى جانب المواد – في حالة شكل رياضي، هو أكثر كثافة. طول المنتج عادة ما يكون الحد الأدنى. من الضروري من أجل ضمان الاستيلاء العادي للساقين والوركين والأرداف. عادة ما ترتدي الفتيات الأجسام الرائعة والسراويل القصيرة، واكتساب الأزياء المدرجة. ومع ذلك، يمكنك تجربة واختيار المنتجات من مجموعات مختلفة عن الظلال والحلي.

مكملات

ما هو مطلوب للدروس على الصرح، باستثناء الملابس الرياضية?

بالطبع سوف تحتاج إلى ملحقات خاصة. وهذا الشرط هو بالضرورة إذا كنت تريد التدريبات الخاصة بك لجلب الفواكه الحقيقية.

أول شيء تحتاجه من الملحقات قفازات خاصة. كقاعدة عامة، يتم تنفيذها من قاعدة ورنيش مع إدراج من ستوكات وتريك. يمكن تزيين الدانتيل أو جبر. هذا ليس زخرفة بسيطة للراقصين والمعدات الرياضية الحقيقية، مما يوفر مستوى معين من الأمن أثناء أداء مجموعة متنوعة من المناورات القطبية.

سوف توفر أيضا النخيل اللطيف من النسيج أثناء عناصر الرقص النشط. عادة هذه القفازات ليس لها مادة على الأصابع. ولكن لا تفكر في جعل مثل هذا التبعي بنفسك، فقط إعطاء الشكل المناسب من القفازات الجلدية القديمة. يحتوي المنتج على الراقصات على طلاء انزلاق خاص وعناصر يحسن التواصل مع المعادن المصقولة.

إذا كانت لديك فرصة للإصابة، فيجب عليك العناية بالاستحواذ على ضمادة ضغط متخصصة. يمكن أن تضع على ركبته، الكتف، الكوع، الكاحل. هذه التعديلات ذات صلة خاصة للمبتدئين، وكذلك أولئك الذين لديهم عضلات أو أربطة ضعيفة حقا. سوف يساعدك ارتداء هذه المنتجات على وضع العناصر التي يطلق عليها, «لجميع مائة», دون خوف من العواقب والألم بعد الحمل.

الراقصون الذين يعملون على العناصر في الاستوديوهات، وغالبا ما يضعون على أرجلهم. عادة ما تكون معجبة بشكل خاص خلال الاحماء، ر.ل. بالإضافة إلى «يسخن» الأقمشة الناعمة، الأوتار اللفافة والساق. ومع ذلك، لا يمكنهم إزالة جميع وقت التدريب المتبقي. إذا كنت تخطط لالتقاط الصرح على مستوى الركبة، فيجب عليهم ببساطة لفة الأكورديون. بعض الرياضيين يعتبرون الساقين على الإطلاق «شاحن» يصف. أنها تحملها باستمرار، وحتى وضعت الصنادل، تقليد «الأحذية».

الأحذية: هل تحتاج إلى نصف الرقص?

كل هذا يتوقف على تفضيلاتك الشخصية. بعض الفتيات يحبون ارتداء أحذية البيج ذات الكعب البيج مع ناقص. الآخرين يفضلون أحذية مماثلة، ولكن ظلال أخرى (أو شفافة عموما، التي أصبحت أحدث قمة الأزياء بين الراقصين).

وتقتصر النساء الأخريات القادمة في بول رقص على شبه كيسي عادي يشارك فيه لاعبي الجمباز. على أي حال، مبتدئين من الأفضل أن تبدأ مع الماضي, «محتشم» خيار.

ولكن ما يجب حقا تركه في المنزل – لذلك حذاء رياضة. يتطلب بول الرقص، مثل أي الجمباز، خطوة دائمة على شبه السفن، وكذلك الرسم المستمر للجبهة. الأحذية الرياضية الثقيلة هنا يمكن أن تتداخل فقط. إذا كنت لا ترغب في شراء التشيكية أو شبه جمهورية التشيك، فإنها تشارك في الجوارب المتراكمة العادية.

الرقص على القطب – إنه مثير للغاية ومفيد للنساء. لا ينبغي أن أصدق أنها مناسبة فقط للفتيات المحررة.

على العكس من ذلك – يمكنك إيقاظ الأنوثة والعاطفة والسحر، وتزور العديد من الفصول.

وتذكر – لديك مدرب مختص وذوي خبرة، مما سيعطيك نصيحة فرحة في المعدات الرياضية وغيرها «جرد».

دع هوايتك تجلب لك الكثير من العواطف الإيجابية!