السنة الجديدة على الصحة: فوائد سنة جديدة وتقاليد عيد الميلاد
ما تقاليد السنة الجديدة مفيدة? قراءة على مجلة سيدة.كوم حول فوائد بعض السنة الجديدة وتقاليد عيد الميلاد. تعلم كيفية الاحتفال بالعام الجديد في الصحة
اجتماع رأس السنة الجديدة، كما هو معروف – وليمة ساحرة ساحرة، مرتبطة بالتوسع المؤقت للحدود المسموح بها في الحياة اليومية، ومع هواية غير صحية للغاية.
من الذي سيقول مع حقيقة أنه في العام الجديد نأكل الكثير من الأطباق الثقيلة، وشرب المشروبات الكحولية، وأحيانا أيضا، وطرق الوضع وأحيانا نحتفل على حافة الخطأ، مع كل اتساع الروح.
وهناك أي شيء صحي لجسمنا وروحنا في هذه السلسلة من عطلة رأس السنة الجديدة? الجواب قد تفاجأ، ولكن – هناك!
ومن هنا نصيحة جيدة – لدفع المزيد من الاهتمام إلى جوانب صحية لهذه الفترة الرائعة, ما نريد التحدث إليه اليوم، ثم بداية السنة القادمة لا تطفأ على أمراض المعدة والكبد والصدمات العصبية وإضعاف الحصانة.
سنة جديدة نشطة مع الفوائد الصحية سيكون دائما عطلة ممتعة وممتعة، إذا كنت تعرف كل أسرار منظمته والتحضير بعناية لذلك.
تقليد لوضع في منزل شجرة عيد الميلاد الطبيعية و diduh
شجرة عيد الميلاد في المنزل للسنة الجديدة وعيد الميلاد الشعب الروسي بدأت لتثبيت منذ وقت طويل – قبل ثلاثة قرون. قبل ذلك، ما يسمى دوته – حزم احتفالي من بذور القمح، الجاودار، الشوفان. تم ربط Diduh بأشرطة مشرقة، مزينة بالألعاب والزنجبيل والمكسرات والحلويات، ثم تحول هذا التقليد من الديكور بسلاسة بالفعل خلال التنوب الجمال العام الجديد.
ولون القش الطبيعي مع ألعاب مشرقة، ورائحة Kohliyev Diduha لها تأثير علاجي قوي للغاية على جسم الإنسان. إنه في نفس الوقت والروائح، والعلاج اللون – ديدوح قادرة على علاج الأعصاب المتعبة، والقضاء على التشاؤم والاكتئاب، وتحفيز المناعة البشرية، وتعزيز الشهية والعمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
أكثر دراية لسقوط المعيشة في العام الأمريكي تنقية الهواء من البكتيريا المسببة للأمراض, تشبع رائحة الإبر – ذلك يزيل التوتر، تهدئ، إحياء المشاعر ويزيد من المزاج، يعامل الاكتئاب، وإرجاع الشهية والحلم الصحي. Phytoncides، مصادر الصنوبر الجبن أو التنوب، المقدمة في المنزل، حتى القتل مرض السل وفيروسات الأنفلونزا.
يحتوي اللون الأخضر على أكل السنة الجديدة تأثير إيجابي على الجسم: يستقر الضغط، مما يقلل من نبض القلب السريع ويزيل عدم انتظام ضربات القلب، يلغي الصداع, الأفعال المهدئة على العينين، والقضاء على التعب.
تقاليد صحية لطاولة رأس السنة الجديدة – أطباق مفيدة في العام الجديد
ماذا نقول، عشيقة في العام الجديد تنافس مع بعضها البعض، وتغطي الجداول الوفيرة مع العديد من الأطباق اللذيذة.
بالطبع، في كثير من الأحيان هذه الأطباق لم تكن مكونات مفيدة للغاية للصحة – على سبيل المثال، المايونيز والدهون، ولكن المنظر العام للجدول الأعياد، وكذلك رائحة غصين الطهي المعدة للعطلة, إعطاء مزاج رائع، علاج المخاوف، الاكتئاب.
اي نوع أطباق مفيدة تقليدية يمكن أن تكون مستعدة للعام الجديد وطاولة عيد الميلاد?
عيد الميلاد أوزفار
جاء هذا الشراب إلينا من الأوقات المسيحية عندما يعبد الناس الله على الكرسي المتحرك. Uzbar تتراجع تقليديا من الفواكه المجففة التي تضيف الفواكه الطازجة, التي تتوفر كذلك – بنجر السكر والعسل والأعشاب الطبية: Nettle، Monument، Hawthorn، Melisu، الهندباء، الحصى، الهندباء، alta، Loodhip، Soul Mate، Valerian، Rowan، Reurenik Root، Plantain، Yarrow، Barbaris.
أزفار – جدا مشروب فيتامين, التي في دلتا تحتوي أيضا عدد كبير من الأحماض الأمينية، العناصر النزرة، الأحماض العضوية، السكريات. تمكن UMBAR من تعزيز الحصانة في أيام الشتاء، وتحسين العمليات التمثيل الغذائي في الجسم، والقضاء على التوتر، له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي ونظام إفرازه.
العصائر الطازجة والكوكتيلات معهم
عصائر طازجة عشية رأس السنة الجديدة، الكوكتيلات مع العصائر الطازجة – وهذا هو تقليد الحداثة، وهو أيضا مفيد للغاية للصحة. حول الفوائد الهائلة للعصائر الطازجة، يمزج الفاكهة وعدم التحدث – الشيء الرئيسي, إلى الفواكه لإعدادها كانت ذات جودة عالية, ويفضل – يزرع في تلك المناطق التي تعيش فيها.
بالمناسبة، يمكن إعداد عصائر من الفواكه والبطاطا المهروسة من الفاكهة والتوت المجمدة ذاتي.
كما يسمح أيضا بالكوكتيلات الكحولية العصائر الطازجة في ليلة رأس السنة الكحول بكميات صغيرة يوسع السفن، وتعزز الشهية ويثير المزاج. بطبيعة الحال، نحن نتحدث عن المشروبات المصنوعة بأيديك، وليس عن الكوكتيلات الجاهزة في البنوك، أو أمرت في مقهى.
تقليد صحي للرقص في عطلة رأس السنة
بالإضافة إلى الشحن العاطفي، سيساعد الرقص في ليلة رأس السنة حرق كمية معينة من السعرات الحرارية, التي حصلت عليها من الأطباق الاحتفالية. لا ترفض الرقص النشط، والمرح، والتحرك بنشاط، وليس لديك التفكير في السؤال بعد العطلات – كيفية فقدان الوزن بعد العام الجديد?
الأشخاص الذين لا يفكرون في أنفسهم دون حركة نشطة، نوصي احتفل بالعام الجديد في النادي أو في حلبة الرقص. لا تنسى خلال المساء شرب ما يكفي من مياه الشرب النقية, لاستعادة رصيد السوائل في الجسم.
كمرجع: هل تعلم أن كوب طويل القامة من مياه الشرب النظيفة مع مكعبات الثلج يساعد في حرق في الجسم 40 كال?
تقليد مفيد – انتقل إلى الحمام للعام الجديد، أو احتفال بعطلة في الساونا
بالتأكيد, حمام في يوم رأس السنة أو ليلة رأس السنة – هذا ليس ما تم تقديمه في الكوميديا الشهيرة. الكحول في الحمام أو الساونا يمكن أن يؤدي إلى آثار صحية حزينة، أفضل على الإطلاق رفض حار, أو استخدم أصغر النبيذ الخفيف.
حظر عشية رأس السنة سوف يزيد من المزاج، والسماح للبشرة والتنفس الضوء. سيعمل الحمام مع مكنسة وأعشاب الأعشاب مثل منتجع صحي حقيقي، مما يعطي الجمال والشباب، والقضاء على التعب والاكتئاب.
إذا بعد الحمام وساونا سوف اشرب هيربرا بدلا من الشاي – سيتم إضافة طاقتك، ستزداد عملية التمثيل الغذائي، وسيتم تعزيز المناعة باطراد.
التأثير على مزاج وصحة التصميم الداخلي والعام الجديد التقليدي
تقليديا، مشرق، ألوان عميقة، الترتر، الترتر، أحجار الراين، القماش الرائعة واستخدام التشطيب في الديكور من الداخل والملابس. الداخل العام الجديد المزخرف يزيد من الحالة المزاجية وتزيل المشاعر المقلوبة.
رائعة، مشرقة، ملابس احتفالية تؤثر أيضا على المستوى المزاج والجهاز العصبي – وهذا هو السبب في أننا نوصي بلقاء سنة جديدة حتى في الإعداد المنزل فستان احتفالي، الترتر وزخرفة جميلة.
من الخير للتقاليد الصحية عشية رأس السنة الجديدة – شموع LIT
الشموع اللحظة الأخيرة مفيدة دائما ومزاج الرجل، والجو في الغرفة. هذه الهالة الإيجابية قوية علاج الإجهاد، تقليل المزاج، المخاوف والقلق. الشموع اللحظة الأخيرة تهدئة، أنها تخلق بيئة سحرية، وإنشاء مساء لطيف، والاتصال الدافئ وأجواء رومانسية موثوقة.
إذا كنت في السنة الجديدة، فإنك تعطي شموع الشمع، فستزيد هذا التأثير العلاجي مرارا وتكرارا. حرق شمعة الشمع قتل في ميكروبات دوارات الهواء، Cocci، البكتيريا. رائحة شمعة الشمع جميلة العلاج العطري, تعزيز والشحوم والمناعة البشرية.
بشكل منفصل، أريد أن أضيف عن الشموع من وقتنا – الشموع العطرية أو مصابيح رائحة. ل عشية رأس السنة الجديدة، يمكنك غطسة النكهات الرائعة – الزيوت الأساسية من الأرز، البرتقالي، الليمون، الكاكاو، الفانيليا، القرفة و ت.د. سيسمح لك AromaLampa أو الشموع العطرية في عشية رأس السنة الجديدة بإنشاء جو لا تنسى احتفالي، وفي نفس الوقت – سوف تعزز الصحة ومنعك.
تقليد مفيد – إعطاء هدايا رأس السنة
عملية الاختيار، ثم هدية الهدية هي بشكل كبير يحسن مزاج المانح، ويعطي الفرح للشخص الحبيب. تسمح لك هذه العواطف الإيجابية بمواجهة الإجهاد، والتخلص من القلق، والاضطرابات.
