كيف تشرب وليس في حالة سكر? تعليمات المرأة الشرب للنساء

كيفية تناول المشروبات الكحولية وليس في حالة سكر: نصيحة عملية. نصائح فعالة للنساء، كيف لا تكون في حالة سكر.

ماذا لو كان لديك الكثير من العطلات على أنفك: أطراف الشركات، وكأس الأعمال التجارية، والحفلات الزفاف والأحرفات غير المسبوقة? أنت تفهم نفسك، حتى لو كنت لا ترغب في شرب، فستظل تجعل الأمر يجعلها، ولكن إذا كنت تشرب، فيمكنك أن تكبر، مما يجعل هراء، وحول في حالة سكر «قضية» سوف نتذكر وقت طويل. من أجل أن تظل السمعة غير مقصودة، وفي الوقت نفسه لم تكن كرو أبيض، تحتاج إلى تعلم بعض التقنيات غير الصعبة, كيف تشرب وليس في حالة سكر.

كيف «حق» شرب الكحول بحيث لا يوجد سيء? 

أود أن أقدم لك بعض النصائح الأكثر فائدة في كيفية استخدام المشروبات الكحولية. يمكن أن نفترض أنه تعليم الكحول:

1. لا تتسرع. كثير من الناس يشربون في نعل النعل فقط لأنهم لا ينتظرون حتى يعمل الجزء الأول، وسكب على الفور ما يلي. من أجل الشعور بتأثير الكحول، يجب أن تمر 20-30 دقيقة، لذلك شرب جزءا، انتظر ما لا يقل عن 15 دقيقة قبل شرب ما يلي.
2. الحد من جزء واحد في الساعة. مع هكذا «سرعة» كثير من الناس يمكن أن امتصاص الكحول. سوف يساعدك على تجنب التسمم بالكحول. تحت المصطلح «جزء» الباحثون يعيشون المبلغ الذي يعادل (15 غرام) الكحول النقي. هو ما يقرب من بنك البيرة واحد (350 مل)، أو كوب واحد من الفودكا (50 مل)، أو كوب من النبيذ (120 مل).
3. 

   حساب قدراتك. للحصول على استثناءات نادرة، يحدث ذلك بحيث الشخص الذي يزن 65 كجم، Perevahva Man’s Weight الفئة 115 كجم. لذلك، من الضروري الجرعات المختصة مع فئة وزنك. في حالة سكر تقريبا إلى نفس الدرجة نفسها، سيحتاج 70 كيلوغراما إلى أقل من مرتين أقل من الكحول من الشخص الذي يستمر إلى 120 كجم.

4. في حفلة أو في حفل الاستقبال أجزاء بديلة من المشروبات الكحولية مع الصودا الزجاجية أو المياه المعدنية. عصير الليمون أو الماء المعدني لا يحتوي على السعرات الحرارية ويبدو وكأنه جزء من منشط أو Gin، والذي يحتوي على 170 سعرة حرارية. كما أنه يساعد في حماية الجسم من الجفاف، الذي يحدث بسبب المشروبات الكحولية.
5. 

   لا تشرب متجر فارغ. تحتاج إلى شرب فقط على المعدة الكاملة – ربما تكون أفضل طريقة لتجنب مخلفات ثقيلة، باستثناء الشرب أقل. يبطئ الطعام امتصاص المشروبات الكحولية، والأبطأ الذي يتم امتصاصه، وأقل ما يصلون إلى الدماغ.

كيفية التحضير للفة? وصفات من أجل عدم السكر.

هناك العديد من التنوع «أسرار» التحضير للفة. فيما يلي أفضل الوصفات التي تساعد في عدم تناولها عندما تتداخل مع الكحول:

• 

  تستطيع الأكل شيء النفط أو الدهنية, على سبيل المثال، شرب ملعقة كبيرة من الزيوت النباتية. هذا المنتج يعيق الامتصاص السريع للكحول في معدة فارغة. لهذه الحالات، كريم الجبن هو أيضا مثالي. لإعدادها، من الضروري تناول 200 غرام من القشدة الحامضة، 100 غرام من الزبدة، 10 غرام من الملح، 10 غرام من الفلفل، 40 غرام من الجبن المبشور، وعصير 2 الليمون و 1 شعاع من البقدونس. كل هذا المزيج، تشويه على الخبز وتناول حوالي 2-3 مثل هذه السندويشات.

• 

  قبل أن تشرب، تحتاج إلى شرب 2 البيض الخام. اتضح أن هذه الطريقة تعمل، ولكن بالفعل في مخطط مختلف قليلا! الجميع مفهوم تماما أن الكحول يحرق البروتينات. لذلك، عندما تشرب بيضة خام، ثم الكحول، يبدأ الكحول في حرق البيض بعناد ولا تخترق جسمك على الإطلاق.

• 

  التعرض الفرامل يساهم أيضا في التبني 4-5 أقراص الكربون المنشط قبل ساعة من شرب المشروبات الكحولية. مع هدف مشابه من 40 دقيقة قبل استخدام الكحول، يمكنك أن تأخذ قرص واحد من المهمال والأسبرين, للتأكد من احتقان النشاط الطبيعي للمعدة.

• 

  قبل الشرب مفيدة سوف تشرب أيضا كوب من الشاي الأخضر أو ​​الأخضر الذي تم تخمره جيدا مع النعناع، ​​الشاي مع القهوة الليمون أو القهوة السوداء (القهوة والليمون في الشاي تحييد بسرعة الكحول). بعد العيد، يمكن تكرار هذه التقنية. في الوقت نفسه، يمر تسمم الضوء بشكل أسرع بكثير.

إذا كنت تحب مقالتنا وكان لديك أفكار حول هذا الأمر، حصة معنا! من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!