25 إطار للإقلاع عن التدخين – الكفاءة والمراجعات

كيفية الاقلاع عن التدخين? البرنامج 25 إطار للتخلي عن التدخين. إيجابيات وسلبيات البرنامج “25 إطار”. تقييمات الناس الحقيقيين.

على الرغم من حقيقة أن مخاطر التدخين قيل بشأن التلفزيون والإذاعة والصحف والمجلات، وحتى في دروس المدارس، فإن هذه العادة السيئة شائعة جدا في بلدنا. هناك عدد كبير من الطرق المتنوعة للإقلاع عن التدخين. لكن الأحدث والأكثر شعبية هو الإطار 25. (انظر أيضا مقال حول كفاءة التخسيس حسب الطريقة 25 الإطارفي

قليلا عن مخاطر التدخين

الجميع يعرف عن مخاطر التدخين. لكن عدد قليل من الناس يعرفون مدى الأذى الخطير الذي لا يسببه الجسم. التدخين الضار المشروط يمكن تقسيمه إلى ثلاثة عناصر:

واحد. السجائر تقتل صحتك:

• إذا قمت بتكسير حزمة من السجائر يوميا، فستتلقى في السنة التي ستتلقى تشعيعها حوالي 500 أشعة سينية؛
• السيجارة هي متعة عند درجة حرارة حوالي 1000 درجة. تخيل ما يحدث مع نورك عندما تتنفس مثل هذا الدخان الساخن؛
• بعد سبع ثوان من بداية التدخين، يبدأ عقلك في الرد على النيكوتين (تشنجات السفينة).

2. التدخين يدمر صحة الناس باهظة الثمن:

• كل من هو على مسافة من يد ممتد منك هو المدخنين السلبي. الكائن الحي للشخص المخصص لغير المدخنين على النيكوتين يتفاعل بشكل حاد لأنه لا يستخدم ل. يخضع ما يقرب من ثلاثة آلاف من الأطفال حديثي الولادة لمتلازمة وفيات الرضع المفاجئة، وكل ذلك لأن المدخن يقع بالقرب من الطفل.
• حتى الآن، سبب الإجهاض في الأمهات الشابات هو بالضبط ما كانوا مدخنين سلبيين. أنا العجز عقم الذكور – هذا هو المجلس الذي يقلق الناس سوف يعطون من أجل متعة النيكوتين.

3. الحقائق والأرقام:

• يحتوي سيجارة واحدة على حوالي 4000 ألف مركبات كيميائية، 40 منهم يمكن أن يسبب سرطان الرئة؛
• في 90٪ من حالات السرطان لقضية الرئة هي التدخين. وفي الحمل في كثير من الأحيان لا تزال هناك مشاكل مع القلب والتهاب الشعب الهوائية؛
• في 45٪ من الحالات، التدخين النساء غير مثمرين.

قبل أن تأخذ سيجارة، فكر في السعر الذي تدفعه مقابل متعة النيكوتين الصغيرة!

برنامج «25 إطار» وكيف يعمل

واحدة من الأساليب النفسية الأكثر شعبية لمكافحة التدخين «25 إطار». ثبت علميا أن 24 إطارات فقط يمكن أن تصور ثانية. أفعال 25 إطارا على اللاوعي للشخص، ويمكن أن تساعد في التخلص من مجموعة متنوعة من المشاكل (التدخين، إدمان الكحول، الوزن الزائد). في البداية، تم تطوير طريقة الإطار 25 للأغراض الترويجية. ومع ذلك، فإن العديد من دول العالم حظرت على المستوى التشريعي لاستخدامها للإعلان.

رمي التدخين مع البرنامج «25 إطار» – بسيطة وسهلة. تحتاج فقط إلى تثبيت برنامج خاص على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وتصفحه كل يوم. بعد كل شيء، كان من المعروف منذ وقت طويل أن الدماغ البشري لديه القدرة على الدراسة الذاتية، والسيطرة على البشرية البشرية على جميع مهام الجسم. بعض العلماء الذين من شأنهم أن يبذلوا وسيلة للتنويم المغناطيسي والتنويبات اللاإرادية للإنسان، واستفاد آخرون من ميزة التعلم الذاتي. هذه هي الطريقة التي يعمل بها البرنامج «الإطار 25th» ضد التدخين.

مبدأ العملية 25 إطارات: الشخص الذي يظهر بسرعة كبيرة من الصور المعادية مسبقا، مع المساعدة التي يفقدها تماما الرغبة في التدخين، ولديها الاشمئزاز لهذه العادة وبعد بعض الوقت رفضها الكامل من قبل الجسم.

الشيء الأكثر إيجابية هو أن هذا يمكن تنزيل البرنامج على الإنترنت, حيث بحرية مطلقة! تحتاج إلى الذهاب إلى صفحة أي محرك بحث وأدخل: «25 إطار رمي التدخين تحميل مجاني», ويمكنك فقط تنزيل البرنامج على الكمبيوتر وتثبيته!

مهما كان استخدام هذا البرنامج فعال، يجب استخدامه في الأسبوع الأول من العلاج 3-4 مرات في اليوم عند 15-20 بلنت، في الأسبوع الثاني، يمكن تخفيض عدد الآراء 2-3 إلى 10-15 دقيقة.

وتذكر أنه بالإضافة إلى استخدام البرنامج، يجب أن يرغب الشخص نفسه في إلقاء هذه العادة الضارة وأخلاقيا لهذا وسيتم إعدادها.

مزايا وعيوب البرنامج «25 إطار» في مكافحة التدخين

مثل أي دواء آخر أو سبل انتصاف شعبية، بهذه الطريقة للإقلاع عن التدخين لها إيجابيات وسلبياتها.

ميزة: مع البرنامج لا يمكنك حتى معرفة ذلك. يمكنك لعب الألعاب أو مشاهدة فيلم أو مجرد عرض المعلومات اللازمة وسيعمل البرنامج. إذا كنت بحاجة إلى أن تبدو جيدة، فيمكنك ملاحظة، وامض سريع الضوء. لن تكون قادرا على رؤية الصورة على الإطار 25، ولكنها عقلك العاطفي، كأخبز كمبيوتر، سيقرأ بالفعل المعلومات اللازمة، وستحل محل صورتك اللطيفة للتدخين إلى معلومات أكثر واقعية.

عيب: لا يوصي علماء النفس باستخدام هذه الطريقة للأشخاص الذين لديهم نفسية مضطربة لأنه لا يمكن تفاقم الوضع فقط.

مهما كانت، يجب استخدام طريقة الإطار الخامس والعشرين بعناية فائقة، لأن العقل الباطن البشري ضعيف، ومن السهل جدا تدميره. ولكن لاستعادة قد يستغرق الأمر الكثير من الوقت.

من المنتديات من الأشخاص الذين ألقوا التدخين باستخدام البرنامج «25 إطار»

إيغور:

ما للإقلاع عن التدخين، تحتاج إلى دفع جيد. هذه التقنية التي أصبحت من أجلي مع هذا الدافع. بالفعل سنة ونصف.

فيوليتا:

ألقى التدخين بمساعدة أسلوب جديد 25 إطارا، إنهاء على الفور. شكرا للمؤلفين.

Ekaterina:

المواطنون يعودون إلى المنزل! 25 إطار هو حكاية خرافية، أكبر عملية احتيال من وقتنا. إذا كنت أنت نفسك لا ترغب في إلقاء هذه العادة السيئة، فلن يساعدك أي برنامج!

أوليغ:

أنا مدخن متعطش. ولكن عندما نشأت مشاكل في الصحة، أصبح السؤال حافة. حاولت الكثير من التقنيات المختلفة. ولكن ليس واحد لم يساعد، سواء كانت قوة الإرادة ضعيفة، ما إذا كانت هذه الطرق لا تعمل. قررت تجربة طريقة الإطار 25. النتيجة لي فاجأ! أخيرا ألقيت هذه العادة السيئة.