10 الحقائق الرهيبة يجب أن تعرف الأم المستقبل
مخاوف من المستقبل أمي – أي منهم مبرر، والتي ليست التربة تحتها? الحقائق التي يجب أن تعرف كل امرأة تستعد لتصبح الأم
الأطفال هم من الزهور من الحياة. لذلك، فإن ولادة طفل لكل امرأة هو حدث مهم للغاية. ولكن، مثلما في حياتنا، فإن الأمومة لديها وجهان من العملة. الأول هو الشعور الرائع بشكل لا يصدق بالسعادة والحب لطفلك، والثاني هو الصعوبات والمشاكل التي تواجهها الأمهات الصغار في السنة الأولى من الحياة.
يتعلق الأمر بهذه الصعوبات التي سنخبرك بها اليوم.
-
مرض، الضعف، التعب
في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة، ليس الطفل فقط يحتاج إلى توخي الحذر، ولكن أيضا أم شابة. يجب أن يفهم الأقارب والأقارب بالضرورة. مهمتهم الرئيسية هي مساعدة أمي الشابة عاطفيا وجسديا. بعد كل شيء، حتى نقص واحد في النوم يكفي أن تشعر بالتعب القوي. ولكن إلى جانب الرعاية حول الطفل، على أكتاف الأم الشابة تكمن واجبات منزلية أخرى، مثل الغسيل, تنظيف المنزل, الطبخ و T.ns. مع هذا التعقيد جميع الأمهات الشباب. لا تذهب إلى أي مكان، ولكن تأثيره على حياتك يمكن تقليلها بشكل كبير. لهذا، فقط تحتاج إلى تحديد المطلوب بشكل صحيح وضروري. على سبيل المثال، ليس هناك حاجة مطلقة لحديد Pelleons من جانبين. مع طفلك لا يحدث شيء ما إذا كان ينام على حفاضات، وتسلطي فقط على جانب واحد. أيضا، لا تحتاج إلى إهمال إنجازات الحضارة. المناديل الصحية المتنوعة, حفاضات, الحبوب الجاهزة والعصائر يمكن أن تسهل بشكل كبير حياتك. ثم سيكون لديك بالتأكيد وقت الفراغ للراحة.
-
اكتئاب ما بعد الولادة – الأقمار الصناعية الأمومة الطازجة
امرأة شابة بعد الولادة يمكن أن تواجه أولئك الذين لا يعرفون مشاعرها. لهذا السبب، ليس لديها حالة ذهنية مستقرة للغاية. الإصابات النفسية أو الجهد الزائد العاطفي على المدى الطويل يمكن أن يسبب الاكتئاب. يبدو أن المرأة في المستقبل لن يكون لها أفراح على الإطلاق، والفكرات السيئة فقط تدور في الرأس. المرأة تختفي في جميع المصالح وخفض كثيرا. إذا كانت لديك مثل هذه الأحاسيس، فتأكد من الاتصال بأخصائي للمساعدة.
-
رتابة الحياة الصغيرة
تنشأ هذه المشكلة من هؤلاء النساء اللواتي، قبل الولادة، وحاول أسلوب الحياة النشط أن يدرك أنفسهم في خطة مهنية. لسوء الحظ، في السنة الأولى من الطفل، سيكون يجب أن ننسى ذلك. ولكن هذا لا يعني أن أفقك يجب أن يحد «حديقة المطبخ للأطفال». أتفق مع الجدات، مهما كانت تكرس حفيدهم ما لا يقل عن 4 ساعات في الأسبوع. يمكنك دفع الوقت الشاغر: اذهب مع زوجي إلى السينما، والجلوس مع الصديقات في مقهى، وزيارة صالون التجميل ومركز اللياقة البدنية و ر.ns.
-
الخوف على الطفل والقلق وانعدام الأمن
في السنة الأولى من الحياة، لدى الأمهات الشابات الصغيرة الكثير من الأسئلة المزعجة وتسبب الشكوك. قماط أم لا? كيفية تغذية? كيف يستحم? وهنا أيضا طفل يبكي. ماذا حدث? ربما لديه شيء يضر? ماذا لو تهدد صحة الطفل? أشعر بعدم الأمان وفي الوقت نفسه كونها أم جيدة أمر صعب للغاية.
-
شعور بالذنب في أمي شابة أمام طفلها
لأم شابة، يركز العالم كله تقريبا بالقرب من طفلها. لذلك، الذهاب إلى مكان ما دون طفل، تبدأ المرأة في أنفسهم تجارب. من المستحيل القيام بذلك. بعد كل شيء، حتى الأشخاص الأكثر حب، يجري في مكان قريب، لن يكونوا قادرين على إنقاذ مشاعرهم لفترة طويلة. لذلك، لا تهمل الفرصة للتخلص. علاوة على ذلك، عودة إلى المنزل، سوف تشعر بفرح أكبر عند الاجتماع مع الطفل. أيضا، يمكن للمرأة أن تعذب الشعور بالذنب، إذا مرض طفلها، ولا تفعل شيئا خطأ. لا حاجة لاتخاذ كل شيء للقلب. تذكر أن كل شخص لديه الحق في ارتكابه خطأ.
-
Hyperzabota، متعب ام شابة
العديد من النساء في الأمومة خطيرة للغاية، لذلك يرون فقط الالتزامات الموجودة فيه، والتي يصبح كل يوم أكثر وأكثر. وهذا يمكن أن يسبب التعب المستمر، وحتى حالة الاكتئاب. لا تنس أن الطفل هو فرح ضخم، ومن كل اتصال معه يجب أن يكون لديك متعة. أيضا لا تنسى أن تجد الوقت ونفسك. ثم سوف تنجح.
-
العلاقة مع زوجها تذهب إلى الخلفية
في كثير من الأحيان، في السنة الأولى من العلاقات الأمومة بين الزوجين يتدهورون إلى حد كبير. هذا ينطبق ليس فقط على التواصل والتفاهم المتبادل، ولكن أيضا توزيع الواجبات والحياة الحميمة. تنشأ هذه المشكلة لأن المرأة تشير إلى الأمومة أكثر من الأمومة أكثر من رجل – لأبوة. بالنسبة للوالدة الشابة في المرتبة الأولى طفلها، ويبدأ زوجها في إدراك المزيد كأب من مثل حبيب. ورجل يرغب، كما كان من قبل، أن يكون عاشق كامل لزوجته.
-
العلاقات مع الأقارب تعاني بسبب توظيف والد صغار
الأم الشابة قد تواجه مشاكل مع الأجداد. بعد كل شيء، هم على حقوق الآباء الأكثر خبرة، حاول باستمرار فرض آرائكم الخاصة. الصراع مع كبار السن بأي حال من الأحوال. تذكر أن الاتصال بالمجلس، لديك دائما الحق في استخدامه أم لا.
-
الرضاعة الطبيعية – الشقوق والألم في الغدد اللبنية
كل أم ثانية، التي تتغذى على الرضاعة الطبيعية، تواجه تلك أو مشاكل أخرى للغدد الثديية. في الأيام الأولى بعد الولادة، قد تظهر الشقوق، بسبب هذه اللحظة التي كانت ممتعة، مثل التغذية، لأن أمي تتحول إلى تعذيب حقيقي. ماذا سيكون هذا لا يحدث، تحتاج على الفور تعلم تطبيق الطفل على الصدر. بعد كل تغذية، اغسل الصدر بمحلول من الأدوار، وال حظائر تليين مع كريم الأطفال أو مرهم خاص لتنعيم الجلد اللطيف.
أيضا في الغدد الثديية قد تظهر الألم، والتي مع كل تغذية سوف تعزز. هذا يعني أن الازدحام ظهر في القنوات، مما يجعل من الصعب على الحليب. في مثل هذه الحالات، من الضروري تدليك الصدر وطفل لتطبيقه في مجموعات مختلفة، كل ما تمتص الحليب من كل سوط من الثدي بالتساوي. -
والدة الشابة غالبا ما تكسب زيادة الوزن
مشكلة الوزن الإضافية تقلق الكثير من الأمهات الشابات. لاستعادة الشكل الخاص بك بعد الولادة، تحتاج إلى العمل باستمرار على نفسك. للقيام بذلك، من الضروري تشكيل نظامك الغذائي بشكل صحيح ويشكل جدول تدريب. ما سيتم دعمه في نغمة، والتربية البدنية التي تحتاج إليها يوميا. وعلى الرغم من أن والدة الشابة ليست وقت الفراغ كثيرا، تذكر أنك لست أما فقط، ولكن أيضا امرأة، لذلك يجب أن يكون لديك دائما رؤية رائعة.
بالطبع، لتجنب كل هذه المشاكل، لا يمكن أن تنجح بالكاد. ومع ذلك، يمكن تقليل عواقبهم بشكل كبير. لهذا، تحتاج فقط إلى فهم تلك الأمومة، مثل كل شيء آخر في الحياة تحتاج إلى تعلمه، وفي السنة الأولى يحدث ذلك بشكل خاص بشكل خاص.
