الحمل والقهوة: الاستفادة أو الضرر?
إدمان القهوة يجعلك تفكر فيما إذا كان من الممكن القهوة الحوامل. تعرف على الأساطير الرئيسية المتعلقة بهذا المشروب، وكذلك حقيقة قهوة ضارة أو مفيدة أثناء الحمل!
أصبح القهوة لكثير من الناس مشروبا مألوفا ورفيقا خلال اليوم، ويبدأ العديد من الفتيات والنساء يوم عملهم من كوب من المشروبات العطرة. من الصعب تغيير عاداتك، لذلك، حاملا، لا يفكرون في السؤال عما إذا كان من الممكن استخدام القهوة.
بعض الأساطير عن القهوة
تم ذكر شجرة القهوة في سجلات لفترة طويلة، ولكن يتم استخدام الحبوب لمدة 3000 عام كمنتج. في البداية تم تخمرها مع الخام، ولكن طعم المشروب لم يكن جيدا جدا حتى يتم تحميص شخص ما الحبوب.
منذ ذلك الحين، خضع إعداده للتغيير القليل. في البداية، بدأت هذه الثقافة في النمو في إثيوبيا، ثم في اليمن، وبعد أن بدأ التجار في إحضار البضائع العطرية إلى جميع بلدان العالم.
هناك العديد من الأساطير حول هذا المنتج.
سنقول كيف هو حقا:
- ضرر القلوب. جاء العلماء، والتحقق من هذه النظرية، إلى استنتاج أن النوى الذين لا يشربون القهوة يموتون بنفس التردد مثل عشاقه؛
- إيذاء الأسنان و guysna. لا يمكن أن يضر المنتج الجودة بإلحاق المينا بالأسنان واللثة، وحتى على العكس من ذلك – يساهم في صحتهم؛
- الادمان. بطبيعة الحال، فإن الكافيين، الموجود في هذا المنتج يؤثر على الجسم بطريقة يمكن أن يسبب رفض حاد لاستخدامه من التهيج والتغيير المزاج. ولكن سيكون من الخطأ مقارنة الحبوب القهوة. يمكن أن يكون تقليل استقبال مشروبك المفضل سهلا للغاية دون مساعدة إضافية للمتخصصين؛
- يؤثر بشكل سيء على الشكل. هذا هو الرأي أن حزن القهوة ممتلئ. لكن الخبراء يدحضون هذه المعلومات. يجادلون بأن القهوة مع السكر تساهم حتى في فقدان الوزن؛
- سيء يؤثر على الحمل. اكتشف العلماء أن الاستخدام المعتدل لهذا المنتج غير قادر على التأثير بشكل جذري على الفقس ولولادة الطفل. ومع ذلك، لا تزال بعض القيود موجودة. في هذا وحاول معرفة مقالتنا أكثر.
شرب أو لا تشرب
كما هو الحال في كثير من الحالات، ليس هذا السؤال إجابة لا لبس فيها، فمن الضروري دائما النظر في جميع الظروف والعوامل التي يمكن أن تسبب التسبب في القهوة، أو العكس، لن تجعل تطور الطفل في المستقبل.
يتكلم العلم بشكل غامض من الاستخدام، وخاصة، وتيرة استقبال هذا المشروب، والعواقب المحتملة ذات الطبيعة السلبية من الكافيين وغيرها من المواد الواردة فيه. النزاعات حول عواقب استخدام هذا المنتج تستمر هذا اليوم.
يجادل البعض بأنه إذا كنت تشربه أثناء الحمل، فقد تأتي ولادة مبكرة، والبعض الآخر خائف من انفجار مفاجئ للمشيمة، والثالث يبدو زيادة حاسمة في ضغط الدم، وحتى التأثير على المعدة والأجهزة الأخرى.
بطبيعة الحال هذه النتائج إذا أمكن ذلك، فمن فقط لأولئك الذين هم بالفعل صانع القهوة Avid بالفعل، ولكن ليس لأولئك الذين يشربون هذا المشروب من وقت لآخر. بالمناسبة، يجب أن تتذكر النساء الحوامل أن الكافيين، الذي يعزى إلى مواد المخدرة، هو حاضر أيضا في الشوكولاتة، الشاي، كوكا كولا، الطاقة.
القواعد الاساسية
بالطبع، يمكن أن تكون القهوة في حالة سكر وحامرة، خاصة في ضغط منخفض إلى حد ما. إنه قادر على تحسين الحالة المزاجية، ورفع الأداء، وهو أمر ملحوظ بعد نصف ساعة. القاعدة الرئيسية عند استخدام هذا الشراب هي جودة المنتج. يجب أن تستعد الشراب من الحبوب عالية الجودة. استخدام المنتج القابل للذوبان غير مقبول.
كقاعدة عامة، مع الاستخدام غير المنتظم، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لا يلاحظ أي عواقب، ولكن هناك قيود. بمعنى آخر، يمكنك استخدام هذا المنتج وليس لجميع الأمهات المستقبلية. كما هو الحال في العديد من الحالات الأخرى، تحتاج إلى اتباع بعض القواعد.
لذلك، من المرغوب فيه عدم شرب معدة فارغة، في فترة ما بعد الظهر وفي المساء. من الأفضل استخدامه بالحليب. بالنسبة للتطور الكامل لطفلك، يكون استخدام القهوة أفضل للحد من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولكن في الثانية والثالثة، يمكنك الحصول عليها مرة واحدة في اليوم لشرب كوب من المشروبات الحارة،.
القهوة والكالسيوم
قليلة يعرفون أن الحليب المضافة إلى القهوة بمثابة مصدر للكالسيوم في الجسم. لكن الجميع يعرف أنه مع نقص في تناول الكالسيوم، يتم غسله من عظام الكائن الحي والتنامي للطفل. والكالسيوم مهم جدا لوضع إشارة مرجعية هيكل عظمي الطفل.
وبالتالي بالإضافة إلى المنتجات مثل المكسرات والجبن الكوخي والجبن والخضروات والأسماك وجميع منتجات الألبان، فإن مشروب القهوة مع الحليب ستخدم جيدا في تحذير هشاشة العظام بسبب نقص الكالسيوم.
هذه المشكلة ليست مفتعلة، لأن الفتاة غالبا ما تجلس على الوجبات الغذائية والتغذية ليست كاملة تماما بسبب مطاردة لأرقام مختلفة من الشكل، لا تحصل على جميع العناصر النزرة اللازمة. نتيجة لذلك، عندما تكون هناك حاجة إلى امرأة حامل بالفعل، فمن الضروري أن تكون حياة كاملة، وهي ليست كافية، ثم في المستقبل القريب، فإنها تتلقى أيضا انخفاضا في المناعة والكسور والأموات من العظام والتجاعيد الوجه، استقلاب سوء العمل.
بالإضافة إلى ذلك، فإن حقيقة أن الكالسيوم يتراكم في الجسم فقط إلى ثلاثين عاما، يعطي النساء القليل من الوقت لتحقيق كل الحياة. في هذه الحالة، يتيح لك نظام الألبان أن يجعل صحتك أقوى.
إذا لم يتم ذلك، بعد ذلك بعد ثلاثين كل عام، ستفقد المرأة حوالي واحد في المئة من الكالسيوم، وقبل الذكرى السنوية نصف قرن سيكون أقل من عشرين في المئة. لذلك، يجب أن تعرف المرأة أن مشروب القهوة الكلاسيكي مع الحليب أو كريم في الشباب وأثناء الحمل يمكن أن تملأ كل فقد الكالسيوم.
عندما شرب القهوة لا يستحق
في الضغط العالي، فمن الأفضل من هذا المنتج لفترة من الوقت لرفضه، لأن الكافيين الوارد في ذلك يثير ضغط الدم أعلى.
لكن الكافيين لديه واحد آخر، لذا التحدث، والأثر الجانبي مدر للبول، وفي هؤلاء النساء اللائي لديهن عدو مصاب بضغط منخفض، يمكن أن تساعد القهوة حتى على تقليل هذه الوذمة.
إذا كانت الوذمة غير موجودة، فيمكن أن تلعب هذه الخاصية مزحة الشر، ويمكن للمرأة الحوامل الدخول في حالة الجفاف.
أثناء الحمل مع الصداع والسميس والتوافق والغثيان من القهوة من الأفضل أن يرفض، ومع الأمراض التقرحي والتهاب المعدة وبساطة في الحموضة المرتفعة، فهي ببساطة بطلانها، كما سيتسبب في زيادة الحموضة، خاصة على معدة فارغة.
بالإضافة إلى ذلك، بالنظر إلى كمية معينة من المواد الواردة فيها، N – ميثيل إكسينيدين ون – القلكل، مزعج، مثل الكافيين، غشاء مخاطي من الجهاز الهضمي، الشراب في النساء الحوامل يمكن أن يسبب حرقة.
المرأة، خاصة بعد أربعين عاما، من الضروري أيضا أن تعرف أن هذا المنتج بمقدار أكثر من خمسة أكواب أو ستة أكواب في اليوم، بسبب الجوهر الوارد في ذلك، فإن المعجنات من الكوليسترول تثير بشكل كبير. بالنظر إلى هذه الحقيقة، الحامل مع ميل إلى انتهاكات عملية التمثيل الغذائي للدهون ومستوى مرتفع من الكوليسترول من الأفضل التخلي عن استخدامها.
استهلاك القهوة المثفية لهجة الرحم وفي امرأة حامل يرتفع خطر الإجهاض. ولكن ليس من الضروري تخويفها في وقت مبكر، لأن هذه النتيجة ممكنة فقط عند استخدام ثلاث أكواب ومزيد من مائة وخمسين غراما يوميا، ويومية.
لنفس الأمهات المستقبلية التي لا تستطيع تقديم حياتهم بدون مقهى، يمكنك تقديم المشورة بدائل لهذا الشراب في شكل الكاكاو أو الهندباء. بالطبع، لديهم طعم من الكلاسيكية، ولكن من بين المزايا التي يمكنك استدعاء كمية كبيرة من الكالسيوم، وكذلك البروتين النباتي في هذه البدائل.
لذلك، يمكن أن يكون السؤال قهوة شرب الحوامل، يجب عليك بالتأكيد الإجابة – نعم، يمكنك. لا يستحق التفكير فقط في الاعتدال، وشرب جودة وموانع صريحة.
إذا تمتثلت بكل هذه القواعد البسيطة، فستتمكن من الاستمتاع بمشروبك المفضل دون إضرار بجسمك وصحته.
