عصير الجزر أثناء الحمل: فوائد وميزات الطبخ

عصير الجزر أثناء الحمل يمكن أن يملأ نقص الكاروتين والمواد المعدنية. يمكن أن تكون مزيج الخضار من البنجر والجزر من فوائد خاصة

يجب مراعاة وضع الشرب لجميع النساء دون استثناء، وحوامل نسائية – خاصة. المستخدمة في فترة حمل الطفل، عصائر الخضروات والفواكه، والدة المستقبل لا تنفصل فقط عن العطش، ولكنها توفر أيضا الجسم بالفيتامينات والكائنات الدقيقة اللازمة لذلك. فائدة خاصة يمكن أن تجلب عصير الجزر أثناء الحمل.

فوائد الجزر أثناء أداة الطفل

عصير الجزر يعتبر بحق واحدة من أكثر المشروبات قيمة. بادئ ذي بدء، إنه غني بفيتامين أ – كارودين، الذي يحدد لونه، وكذلك المعادن. من بين هذه، من الممكن بشكل خاص تخصيص البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والكوبالت والبورون والصوديوم والفوسفور واليود.

باستخدام عصير الجزر خلال الثلث الأول من الحمل، يمكنك تقليل أعراض التسمم بشكل كبير، وتحسين الهضم ويزيد الشهية. يساعد عصير هذا الخضار في الجسم من السموم، على مستوى حرقة من خلال استعادة التوازن الحمضي والقلويات.

مثل هذه الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي لا يمكن أن يؤثر على مظهر امرأة. يتم تعزيز شعرها وأظافرها، تصبح أقوى، مرونة الزيادة الجلدية، يبدو أنها تتألق من الداخل. لحظة إيجابية أخرى تتعلق باستخدام هذا المشروب مع الأمهات المستقبلية تتعلق بتنقية المفاصل من الكوليسترول وتعزيز نظام العظام ككل.

السامة في تكوينه له تأثير إيجابي على الرؤية، يحارب من فقر الدم والانخفاض. يتم تعزيز الجهاز العصبي والحصانة، ونتيجة لذلك الزيادات والتهابات مقاومة الجسم.

باستخدام عصير الجزر المضغوط طازج أثناء الحمل، من الممكن منع ظهور علامات التمدد، وإذا قمت بتضمينه في نظامك الغذائي قبل أسابيع قليلة قبل التسليم، يمكنك تقليل مخاطر فواصل الرحلات. بالإضافة إلى ذلك، سيصبح هذا المشروب منع ممتازا من تعفن الدم في فترة ما بعد الولادة.

كيف تأخذ عصير الجزر?

كما ذكرنا بالفعل، يجب استهلاك عصير الجزر في شكل جديد. ينصح المتخصصون بتخفيفها بالماء، وحتى أفضل – عصير آخر، مثل التفاح أو الشمندر.

في البنجر وعصير الجزر، المستخدمة أثناء الحمل، يحتوي على عدد مزدوج من مواد البكتين وغيرها من المكونات المفيدة.

إذا كانت الأم المستقبلية تواجه مشاكل مثل فقر الدم والفقراء والدوار والغثيان وما إلى ذلك، فهي تحتاج ببساطة إلى تلقي هذا الشراب. عصير الجزر العصير المخفف المخفف، سوف يكافح مع الأوردة الدقيقة وتحسين تقدم الدم عن طريق السفن.

في كثير من الأحيان، يجبر الأمهات المستقبلية على حل مشكلة الإمساك والبحث عن وسيلة لتسهيل عملية التغوط. الوضع معقد بسبب حقيقة أنهم لا يستطيعون تناول الأدوية العادية ويمكنهم الاتصال بوصفات الطب التقليدي فقط.

عصير البنجر في هذه الحالة يمكن أن يكون مجرد الخلاص. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لها تأثير إيجابي على عمل المرارة والكبد، وتطبيع الميكروفورا المعوي وتستثدي الضغط. ومع ذلك، تلقي عصير بنجر الطازج لا يمكن: يمكنك استفزاز الألم في المعدة والقيء والإسهال وغيرها من الآثار الجانبية.

قم بإعداد مشروب، يجب تركه لاسترضاء في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين، وخلط بالفعل مع عصير الجزر في نسبة 1:10. تدريجيا، يمكن زيادة حجم عصير البنجر، في النهاية، تناول مشروب يتكون من كمية متساوية من عصير الجزر والبنزين. ومع ذلك، لا يمكن استخدام يوم أكثر من 0.5-1 النظارات من مزيج الخضروات.

كيفية اختيار الخضروات الطازجة?

من الضروري حماية فورا من اقتناء الجزر في محلات السوبر ماركت النسائية التي تحمل الطفل، والمواطنين المعتادين يتم استيراد الخضروات، غسلها ومعبأة في البولي إيثيلين، لا يمكن إحضار الفوائد. من الأفضل أن تكتسب في السوق في الجدات والمزارعين. يجب أن تكون Rootfod مجيحة، طويلة في النخيل وأكثر، لا ينبغي غسلها.

هذه النسخ التي تحتوي على مخزن من الفيتامينات وعناصر النزهات المفيدة. إذا كانت المرأة تفتقر إلى فيتامين (أ) يجب أن تولي اهتماما للمنتج البرتقالي الساطع، على الرغم من أنه يمكنك أيضا أن تقول أن نظائر شاحبة «نعم», منذ الاستفادة من استخدامها هو نفسه، مجرد كاروتين أصغر.

يجب أن تكون الخضروات سلسة، صلبة، دون تلف ونفس المخاوف البنجر. لا ينبغي أن يكون الأخير أحجام كبيرة جدا، حيث سيقول إن الأسمدة الكيماوية تم تطبيقها على زراعةها. شكل مثالي هو كرة بيضاوية، والأهم من ذلك – بحيث يحتوي الخضار على لون خالق مشرق أو مشبع داكن أو جسد أحمر أرجواني.

الصحة لك ولطفلك، والحمل السهل والولادة السريعة!