ما هي فوائد سمك القد الكبد أثناء الحمل?
لسبب ما، هناك رأي أن كل شيء «البحرية» مفيد للغاية. الأمر نفسه ينطبق على سمك القد الكبد. ولكن هل هو حقا، يجوز أن تأكل الكبد سمك القد أثناء الحمل?
سمك القد الكبد هو الجزء الأدبي والمفيد والمغذي من الأسماك، أمام أفضل أفضل الطهاة وأخصائيي التغذية في العالم كله. يبدو أنه منتج فرعي آخر باهظ الثمن، وهو أيضا مكلف للغاية. لكن أثناء الحمل، تتغير الأذواق بشكل كبير، وأحيانا ترغب في تدليل نفسك من المنتجات غير العادية وغير عادية، فإن وجودها يعرف فقط على علامات الأسعار في المتجر.
غالبا ما تصل حيلة المرأة في الموقف إلى مرتفعات التجاوزية، وحقيقة أنها تبدأ في الشك السلامة أو المرافق فقط أو غيرها من الحساسية، تفسر تماما. لذلك، سيتم تكريس هذا المنشور ما إذا كان من الممكن الحصول على كبد سمك القد، في كميات وعدد المرات.
جودة مفيدة الرئيسية
من أجل عدم الندم على أي بنسات واحدة تنفق على الكبد، انظر النتائج الإيجابية لتناول الطعام المنتظم:
غني بالبروتينات، والبقاء في شكل سهل الهضم؛- يحتوي التكوين على أحماض أمينية أن كائناتنا غير قادرة على إنتاجها بشكل مستقل؛
- الكبد من هذه الأسماك الغريبة بالنسبة لنا مشبعة بالفيتامينات أ، مع حمض الفوليك، الفيتامينات التي تنتمي إلى المجموعة D و B؛
- يتم تمثيل التكوين المعدني من خلال عناصر مثل: النحاس والكالسيوم والفوسفور والحديد وأكثر من ذلك بكثير، والذي هو أيضا في النموذج، واستيعاب بسهولة من قبل الجسم. بالنسبة للنساء الحوامل، بعض العناصر النزرة مهمة جدا. على سبيل المثال، يمنع الحديد من فقر الدم، يحسن الكالسيوم حالة الشعر والأظافر والغطاء الجلد، والنحاس له تأثير مضاد للالتهابات؛
- تعتبر الفائدة الأساسية لكاء سمك القد المطبوخ المناسب للنساء الحوامل في حقيقة أنه يعزز في وقت واحد مناعة أمي وتشاد في المستقبل، وعند الرضاعة الطبيعية يعطي حديثي الولادة مع قدرات فكرية عالية؛
- تساعد النساء الحوامل التي ترافق النساء الحوامل الزائفة أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب / الأوعية القلبية، وزيت السمك والكند سمك القدير من الأسهل على البقاء على قيد الحياة الأعراض المصاحبة وأسهل لنقل موقفها المثير للاهتمام
- هيبارين موجود في هذا المنتج الفرعي يؤدي إلى مؤشرات طبيعية لتخثر الدم، مما يقلل من خطر ظهور وتطوير تجلط الدم – أمراض الأمراض، غالبا ما يرافق الحمل؛
- إذا كانت الأدوات الآمنة تتطلب امرأة تلاحظ التغذية المناسبة، فلا يمكن أن تفعل ذلك دون مثل هذه الحساسية. وكل ذلك، لأن هناك محتوى دهون هزلي، ثم كمية – فائدة حصرية. لديها أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تقلل مستويات الكوليسترول وخلايا الدم التي لها خلايا الدم.
غني بالبروتينات، والبقاء في شكل سهل الهضم؛موانع المحظورات وحظرها
يبدو أن كود الكبد – المنتج الأكثر مثالية أثناء الحمل. ولكن، ليس كل شيء بسيط جدا. ربما بسبب تكوينه الفريد والغني، سقطت تحت جيببي الأطباء الذين اعترفوا بالمكون الخطير في فئات معينة من المواطنين.
على سبيل المثال، من غير المقبول تناول الطعام مع ملاعق مع علبة مع جرة، وإلا يمكنك استفزاز مشاكل مع الكبد الخاص بك، ومع المعدة في نفس الوقت. أيضا للحد من استهلاك الحساسية ينصح للأمهات في المستقبل مع انخفاض ضغط الدم في الأصل في الشرايين والحجارة في الصفراء أو الكلى.
لا يزال يستحق تذكر أن الجسم البشري والحامل – لذلك لا سيما، قد لا يقدر رغبتك في التشبع مع الفيتامينات والمعادن الناشئة عن مصدر غير عادي وغريبة. يمكن أن تتفاعل مع الحساسية القوية أو فرط الفيتامين، وهو قادر على التأثير سلبا على الدولة وتطوير الجنين.
لكن أقوى الأذى الذي يمكن أن يجلب كبد سمك القد المحيط الهادئ للنساء الحوامل، ليس متناقضا، كل ذلك بنفس المحتوى العالي في ريتينول، أو فيتامين أ.
يبدو أن الرهيب يمكن توقعه من هذا العنصر?
اتضح أنه يحتوي على خصائص مفيدة فقط في جرعات صغيرة فقط، بينما يؤدي العرض إلى تباطؤ عمليات النمو داخل الرحم وتطوير الجنين. لذلك، فإن إساءة استخدام المنتج الثانوي في الأشهر الثلاثة الأولى من القفز محفوفة بأجلبات تحياتي من الجنين، ونظامها الجنسي، عضلة القلب، الأطراف والكلى. جرعة زائدة من فيتامين من السهل الإشعار وفي تدهور رفاهية الأم الأكثر في المستقبل: إنه شعور الغثيان، يريد باستمرار النوم، يمكن أن تفتح القيء لها، ألم في العظام أو حادة وجهها.
يعتقد أنه خلال فترة الملاحة، لا يمكن أن يتجاوز معدل الريتينول اليومي 700-1000 ميكروغرام، في الإصدار المثالي يجب أن يكون هناك 800 ميكروغرام. النظر، في جرة واحدة من المنتجات الفرعية المعلبة تحتوي على 180٪ جرعة يوميا من فيتامين أ. هذا يعني أن الحساسية نادرا ما يكون بشكل عشوائي، بكميات معتدلة للغاية، وتخفيف من المنتجات الأخرى.
أمثلة الاستخدام
إذا كنت ترغب حقا في الاستمتاع بكد الكبد، فأعدها نسخة كلاسيكية من سلطة الوجبات الخفيفة، والتي تتكون من مزيج من المكونات التالية:
- بنوك المنتج الرئيسي؛
- الأزواج البطاطا المسلوقة؛
- اثنين من البيض المطبوخ
- لمبات جديدة واحدة؛
- 2 القديس.ل. البازلاء المعلبة؛
- الخضروات؛
- عصير ليمون؛
- الملح والمايزنيز.
بنوك المنتج الرئيسي؛«وزن خفيف» مصنوع من هذا الطبق مصنوع من مثل مجموعة المنتجات:
- 5 قطع من البيض المسلوق
- المصابيح الطازجة
- الأملاح والفلفل الأرضي؛
- المعلبات الجرار الفرعية.
من حيث المبدأ، يمكنك ببساطة أن تجعل نفسك ساندويتش مع حساسية، لا يمكن الوصول إليها لوالدينا في وقت شبابهم.
فقط حاول إنشاء وجبة خفيفة مماثلة قدر الإمكان، وتتداخل أقصى طبقة رقيقة من الكبد.
