لماذا محركات المرأة الحامل?
أسباب النوبات في الساقين أثناء الحمل – لماذا يتحرك في النساء الحوامل? علاج التشنج أثناء الحمل. ما يجب القيام به إذا تم تخفيض العضلات الأيونية أثناء الحمل – أفضل نصائح من مجلة Lady-Magazine.كوم
الأسباب – انكماش العضلات غير الطوعي مصحوبة بألم حاد، يمكن أن تستمر من 30 ثانية إلى دقيقتين. يظهر أنفسهم بدرجات متفاوتة – من تشنجات خفيفة في العضلات إلى هجمات ثقيلة، عندما يكون فقد الوعي ممكنا.
الإسعافات الأولية لتشنجات مؤلمة من عضلات العجل
للتعامل بشكل مستقل مع الألم أثناء التشنج والتخلص من التشنجات, يجب اتخاذ التدابير التالية:
- إزالة التوتر العضلي. للقيام بذلك، سلالة وسحب عضلات المريض، وتكرر مثل هذه التمارين حتى الاسترخاء الكامل. سيساعد أيضا الوخز الطفيف للعضلات مع دبوس أو إبرة.
- تسخين تدليك العضلات, الماء الساخن أو وضع الخردل العادي.
- الحفاظ على الدورة الدموية في الساقين – المشي بعناية في جميع أنحاء الغرفة، استيقظ على الألغاز، لفة من جورب على الكعب.
- تجنب النوبات المتكررة – الاستلقاء مع رفع رأسا على عقب.
ميزات علاج تشنجات للحمل
كما ذكر أعلاه، فإن التشنجات نفسها لا تشكل خطرا، ولكن بمثابة إشارة إلى اعتماد تدابير – وقائية أو علاجية.
بغض النظر عن الأسباب موجودة توصيات عامة, مما سيساعد على تجنب التشنجات أثناء الحمل أو تقليل إمكانية ظهورها:
- ارتداء الأحذية الأكثر راحة مع ارتفاع الارتفاع لا يزيد عن 5 سم.
- محاولة النوم والاكمن على الجانب الأيسر, للحد من الضغط على الجنس Venu.
- تجنب الأحمال المفرطة على قدميك.
- في لحظات الراحة، احتفظ بساقيك على الارتفاع (يمكنك وضع الأسطوانة أو وسادة).
- جعل الجمباز للساقين.
- رفض منتجات الكافيين عالية.
- لا تدخن ولا تشرب الكحول.
- يلزق تغذية سليمة.
يساعد نداء الطبيب بشكل أساسي في تحديد طبيعة تشنجات العضلات.
- عندما يكون سبب التشنج هو عيب الفيتامينات والعناصر النزرة، العلاج هو التحليل والتغيير في النظام الغذائي التغذوي من والدة الشابة. إذا لزم الأمر، فإنه يكمل مجمعات فيتامين والمعادن حسب تقدير الطبيب.
- إذا كان هناك ملحق الدوالي الوريد, معيمكن أن ينصح البيتاليين تقديم بعض الكريمات والمراهم أو الملابس الداخلية مع تأثير مضاد للشريض
- يخلق الضغط اللازم على جدران السفن, وليسوا مشوهين تحت زيادة الوزن من الأم المستقبل.
- للحفاظ على مستوى الجلوكوز الطبيعي في الدم، يتم تحديد الأغذية الكسرية، واستبعاد أنواع مختلفة من الحلويات ومنتجات السكر العالية.
- لتأسيس الدورة الدموية في الساقين, يوصي الأطباء بالحمامات المهدئة مع ملح البحر وتدليك القدم.
بعد إجراء التحليلات اللازمة وتقييم شخصية التشنجات، سيكون الخبراء قادرين على فهم درجة خطرهم على امرأة وطفل.
موقع مجلة سيدة.يوفر COM معلومات مرجعية. التشخيص الكافي وعلاج المرض ممكن فقط تحت إشراف طبيب ضميري. في حالة حدوث أعراض مثيرة للقلق، اتصل بأخصائي!
