الاكتئاب أثناء الحمل: الأسباب والأعراض وأساليب النضال

الاكتئاب أثناء الحمل يدفع العديد من النساء. تنعكس الصحة العاطفية للأم المستقبلية في الطفل. ما هو سبب الاضطراب وكيفية التعامل معها?

الشعور الرهيب بالاكتئاب مألوف لكل شخص تقريبا. في حالة الاكتئاب يبدو أنه لا نهاية له، والحزن والشوق جعل الحياة لا يطاق. الاكتئاب الأكثر فظاعة أثناء الحمل. في هذا الوقت، تحتاج إلى نفرح في الأسرة التي يجب تجديدها، كن على إيجابية، واستعد لمظهر طفل.

ولكن لسبب ما، تحدث بعض النساء جميع النساء على العكس. ما هو سبب هذا المزاج? ماذا تفعل إذا كنت تضحك مثل هذه المشاكل?

علامات الاكتئاب ما قبل الولادة

يمكن ملاحظة الاكتئاب في الأم في المستقبل في بداية الحمل وفي الأشهر الثلاثة الأخيرة، مباشرة قبل الولادة.

من السهل للغاية ملاحظة هذا الشرط، باستثناء ميل مزمن إلى مزاج سيئ.

الاكتئاب في الفترات المبكرة من الحمل يمكن أن يتدفق بشكل مختلف.

في معظم الأحيان، لوحظت النساء هذه الأعراض من مظاهره:

• التهيج، العصبية، المزاج الساخن، يتجلى من فترات، مثل الهجمات؛
• الحزن والشعور، الشعور بالاكتئاب؛
• الليونة؛
• الحساسية المفرطة؛
• سوء الحالة المزاج طوال اليوم، بغض النظر عن الظروف؛
• الأرق؛
• الشعور بالانفادة والضغوط؛
• التعب السريع، النامية في التعب المزمن؛
• غالبا ما يرتبط الشعور بالخوف والقلق بالتغيرات في الحياة والأمومة والعمودة على كل هذا؛
• خسارة الشهية، على الرغم من أن بعض النساء، على العكس من ذلك، فإنها أكثر اهتماما بالغذاء، وليس المعتاد، مما يظهر في الإجهاد؛
• عدم القدرة على التركيز على أداء مهام محددة؛
• تثبيط عقلي
• اللامبالاة والإفادة الكاملة لما يحدث حول الأحداث.

إذا لاحظت هذه الأعراض، فأنت بحاجة إلى القيام بشيء عاجل. قد يؤثر النقص في الخلفية العاطفية سلبا على حالة الجنين وتطوير الطفل ككل.

العلاقة بين الطفل والأم قريبة جدا من أن مزاج سيء للغاية يمكن أن يسبب الحمل المجمد.

في المستقبل، عند محاولة بدء طفل، تعاني امرأة عانت من خسارة مماثلة من احتمال أكبر من الاكتئاب.

بعد قياس الحمل، التغلب على حالة الاكتئاب أمر صعب للغاية.

بسبب عدم وجود علاج، قد تنشأ مضاعفات الخطة البدنية والعقلية.

في الحالات الشديدة، تحاول النساء الانتحار أو الذهاب إلى العزلة تماما عن المجتمع.

ما الذي يسبب الأسباب?

بطبيعة الحال، من الطبيعي أن لا ينشأ أي هراء في أي مكان أثناء الحمل، وكذلك أي مرض أو اضطراب آخر. نصف العلاج الناجح هو القضاء على عامل استفزاز.

لذلك، أول شيء يجب القيام به إذا طور أنت أو حاملك الحامل الاكتئاب الخلوي، ابحث عن سببها الرئيسي.

في معظم الأحيان، تتم كتابة الحالة العاطفية غير المستقرة عن التغيرات الهرمونية في جسم المرأة الحامل.

انها حقا كذلك، ولكن جزئيا فقط. في الواقع، هو فقط الجزء العلوي من جبل الجليد.

للتأكد من أنه من الضروري النظر في الأسباب الأكثر شيوعا للاكتئاب في الثلث الثالث الأول من الحمل:

• الخوف من التغيير. قريبا سوف تصبح أم، وسوف تتغير حياتك بشكل كبير. سيكون لديك مخاوف جديدة، ستبقى الأعمال المعتادة أقل. الطفل يتطلب رعاية مستمرة. وهنا قد يكون هناك الكثير من الأسئلة المتعلقة بالاستعداد لتصبح الأم. يمكن أن يظهر هذا النوع من القلق بطرق مختلفة: بعضها يمر في الأشهر الثلاثة الأولى، والبعض الآخر يستمر حتى الولادة، وتتراوح تدريجيا، ثم تسقط؛
• مشاكل في الشؤون الحالية. من الضروري حل الكثير من الأسئلة من حيث إعادة ترتيب وإصلاحها، والحصول على كتلة من أشياء الأطفال، والتحضير لإجازة الأمومة. ليس كل شيء دائما بسلاسة وقد تنشأ المشاكل في العمل وفي المنزل. وكل شيء آخر يضاف إلى عدم وجود أموال وهنا سوف يرحل الرأس لأي شخص؛
• عنف. إذا كان ذلك في وقت سابق أو في الوقت الراهن مع امرأة، بوقاحة، وقحا، فقم بتطبيق القوة البدنية، لا يمكن أن تقود ليس فقط للاكتئاب، ولكن أيضا حمل Froter. حاول أن تحد نفسك من التأثير السلبي بأي ثمن؛
• تجربة غير ناجحة في الماضي. ربما حاولت في وقت سابق أن تلد، لكنك لم تذهب بسلاسة? في كثير من الأحيان هناك الاكتئاب بعد الإجهاض أو الحمل المجمدة؛
• إعداد تغيير حاد. في هذه الحالة، ليس من الضروري إجراء إصلاحات أو تحرك، لأنها تسبب عاصفة من العواطف، والتي يمكن أن تتحدث، حتى لا تذهب إلى ذلك؛
• نقص فى التواصل. غالبا ما تواجه النساء الحوامل إحساسا بالوحدة، ونقص الاهتمام والرعاية؛
• الطفل الذي طال انتظاره بعد علاج العقم أو الحمل المجمد؛
• عامل الفيزيائية النفسية، على سبيل المثال، توسيل؛
• الذكاء في الأسرة. من ذوي الخبرة بشكل خاص على تعارضات مع الوالدين والد الطفل؛
• عدم وجود وقت شخصي؛
• طفل غير مرغوب فيه.

إذا كنت قد تعرضت مسبقا من الاضطرابات العقلية أو عرضة للحالة الاكتئابية والحزن، فسوف تقع تلقائيا في مجموعة مخاطرة. من المهم أيضا أن تأخذ في الاعتبار التجربة السابقة، إن وجدت، والعامل الوراثي.

إذا عانى أي من أقاربك من اضطرابات الاكتئاب، فأنت بحاجة إلى القيام بهذه اللكنة عند فحص الطبيب الذي يراقب حملك.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤثر ذلك على الحالة العاطفية، وقد تكون هناك بيئة خارجية تماما، لذلك في الأعراض الأولى للغاية، لاحظ ما إذا كان قد أصبح نتيجة ملامسة ثابتة مع مجموعة من الأشخاص الذين لديهم مشاكل مماثلة وسلبية في العواطف.

اكتئاب ما بعد الولادة

الاكتئاب بعد نهاية الحمل هو رد فعل جسم المرأة على التغييرات في ذلك. يتم تحقيق الهدف – ولد الطفل. بعض الأمهات الجديدة بدلا من الفرح تعاني من الانزعاج العاطفي والحزن. قد يرتبط ذلك بخيبة الأمل تحسبا، عندما، على سبيل المثال، في المواعيد النهائية الأولى، كنت قد خططت بالفعل كل شيء، وفي النهاية ذهب كل شيء على الإطلاق كما هو متوقع.

سبب آخر هو إعادة هيكلة هرمونية أخرى. يلاحظ هذا التفاعل في العديد من المواليد في البداية وقامنا في الأشهر الأولى. تساعد ignactive تعتني بالطفل.

في بعض الأحيان يؤدي الإجهاد القوي إلى الاكتئاب. على سبيل المثال، كنت خائفا من الحمل المجمد والقلق طوال الوقت. بعد الولادة، رش المشاعر.

حالة أكثر حدة – الاكتئاب بعد الإجهاض أو الحمل المجمدة. يمكن ملاحظته حتى مع هؤلاء النساء اللواتي لا يريدن ظهور الطفل.

هذا يرجع إلى التجارب القوية وإنتاج الهرمونات.

طرق الصراع

ماذا تفعل إذا بدأت الاكتئاب أثناء الحمل?

• في المرة المبكرة، لا تتسرع في إعادة تشكيل كل شيء على الفور. الاسترخاء، فكر في المستقبل القليل من السعادة. ولا تفكر في السيئة، على سبيل المثال، حول الحمل المجمد، حتى لا تجذب المتاعب؛
• المشي الطازج في الهواء النقي، حتى لو كنت في المنزل المنزل؛
• خذ اليوغا للنساء الحوامل أو الجمباز، وسوف يحسنك والطفل، وسيتم منعه بسبب الإجهاض والحمل المجمد؛
• التفكير في العمل الفني، يمكنك حتى تصنيع الحرف بأيديك؛
• طبر الوقت لنفسك هو هواياتك؛
• لا تخف أن تصبح الأم، وسوف تتعامل معها؛
• التواصل مع الناس، وخاصة الأقارب؛
• علاج الاكتئاب بعد الإجهاض أو الحمل المجمدة يجب أن يشمل مساعدة عالم نفسي.

إذا كنت تفعل كل هذا، فلن يكون هناك أثر من الاكتئاب. أصغر الأعصاب، خطر أصغر قياس الحمل وغيرها من المضاعفات. حتى مجرد الاسترخاء وانتظر ولادة معجزة!