الترفيه عن النساء الحوامل في الصيف، في الخريف، الشتاء، الربيع

كيفية الترفيه الصيف الحامل، الخريف، الشتاء، الربيع? كيف تأخذ وقتك للنساء الحوامل واحصل على المتعة من الحياة? تلبية أفكار الترفيه الجميلة للنساء الحوامل لفصل الربيع والصيف والخريف والشتاء

يعرف الجميع أن معظم الملذات والترفيه في حياتنا تصبح لا يمكن الوصول إليها عند الحمل. الأمهات العاجي بشكل قاطع لا يوصى بتمرين قوي، الرياضة النشطة، الكحول، إلخ. وهذا هو، تسعة أشهر تحتاج إلى التمسك، والمرح مع الأحداث والفصول الأكثر هدوءا.

ما هي أمي المستقبلية لنقل نفسه?

اكتشف, هل من الممكن الذهاب في رحلة.

ماذا تفعل في الربيع أثناء الحمل?

يجب أن تحقق فورا تحفظا أن الشتاء والربيع هما الفاسم الذي تحتاج فيه الأم المستقبل حذرين وأنيق. لذلك، عند اختيار طريقة الراحة، يجب أن تسترشد بأسباب أمنية. وهذا هو، ابحث عن الترفيه المثيرة للاهتمام، ولكن الهدوء. لذلك، يمكن للأم المستقبلية أن تستمتع في الربيع?

• ألعاب الطاولة. العديد من ألعاب سطح المكتب الحديثة (لكل ذوق وحجم واتجاه) هي مثيرة للغاية، ويمكنك الاستمتاع بقضاء الوقت، نسيان الساقين والتأهيل.
• ميني جولف ميني. خيار جيد لتمرير مساء الربيع مع Azart ومزاج رائع.
• هل ترغب في أخذ رأسي بشيء مفيد أو تبحث عن طريقة مثيرة للاهتمام للاسترخاء? خذ نفسك الألغاز (NEOCUB، إلخ.)، تصميمم وغيرها من اللعب مماثلة.
• سينما. بالتأكيد, «رعب» في 3D في الصف الأول – ليس الخيار الأفضل (يدعقل الفتات إلى لا شيء)، ولكن يرجى نفسك مع سينما جيدة – هو دائما جيدة. نعم، والفشار (إذا كان بدون إضافات) لا يتم إلغاء أحد. ويمكن اختيار السينما مع الغرفة الأكثر راحة – مع أرائك دافئة أو مقاعد، والتي ستكون مريحة مع الطفل.
• 

  لا تنسى النظر في «جميل»! معارض جديدة, فمثلا./إلى جانب المسارح والمتاحف وغيرها من المؤسسات العلمانية.

• جلسة تصوير. في الربيع، أكثر من أي وقت مضى، أريد عواطف قوس قزح. التصوير الفوتوغرافي الاحترافي يسمح لك برفع نفسك مزاجا وأسر الطفل المستقبلي على الإطارات التي أنشأها سيد قضيته.

كيفية الترفيه في الصيف الحامل?

على الرغم من أن الأطباء يصرحون على أن الرحلات الصيفية إلى الأمهات المستقبلية محظورة، لا تزال الحمل – ليس نوعا من الولادة، ولا معنى له في البرج. العديد من النساء الحوامل تتصرف أسلوب حياة نشط للغاية وحتى الراحة في الراحة إلى البحر. أما بالنسبة لمثل هذا الترفيه الشاطئ الأجنبي، الشيء الرئيسي – اختيار بشكل صحيح فندق، لا تفوق نفسك عزيزي أو الرحلات الجوية, إلى جانب من المتوقع كل شيء – من قوة وحماية الشمس إلى التوافر (فقط في حالة) التأمين والمستشفيات في مكان الراحة. في صيف المستقبل، بالتأكيد لا تتبع

• توقف في المصحات الرخيصة التي عفا عليها الزمن في الأوقات السوفيتية. هذه الادخار فائدة لن بالضبط.
• ارسل.

ماذا تفعل في الصيف?

• لياقة بدنية.
• أكوا ايروبيكا.
• حمام سباحة.
• اليوغا للنساء الحوامل.
• تدليك.

بالطبع، ستكون كل طرق الترفيه هذه مفيدة فقط إذا تم تلبية التدابير الأمنية. لاتبالغ بها.

• النزهات، الكباب، يمشي خارج المدينة. يستريح في الطبيعة، حاول أن تأخذ في الاعتبار القرب من المستوطنات في حالة المعارك المفاجئة.
• صيد السمك. هذا النوع من الترفيه هو الهواة. ولكن إذا كانت هذه الهواية موجودة في قائمة هواياتك، فلماذا لا. لم تجلب العواطف الإيجابية وإيذاء الهواء النقي بعد أي شخص.
• غيتار، مرن. حان الوقت لإتقان الصك الموسيقي. والمفيدة والمزاج سوف يزيد. وليس لك فقط، ولكن أيضا الجيران.

الخريف الترفيه للحوامل

• 

  صورة فوتوغرافية. إطلاق نار فني تحت السلطة ليس للجميع، ولكن إنشاء صور مثيرة للاهتمام حقا وعالية الجودة يمكن أن يكون وبدون خبرة. فوتوشوب فوتوشوب وكاميرا رقمية. التقاط صور الطبيعة والحيوانات والأشخاص المقربين والمشاهدين من الحياة المحيطة. ابحث عن زوايا غير متوقعة وإطارات مثيرة للاهتمام. من الممكن أن ينام مصور موهوب فيك. وإذا لم ينام – على الأقل تجديد ألبوم الأسرة الصور الأصلية.

• الدورات. على سبيل المثال، الزهور. أو لغة أجنبية تحلم بها تعلمها، لكن كل شيء كان «ليس قبل». أو فوتوشوب. نعم أنت لا تعرف أبدا! اختر ما تسحبه، واستخدم الأحدث «مجانا» أشهر مع الاستفادة.
• بصلح. المرح الشعبي الروسي أثناء الحمل. لسبب ما، خلال هذه الفترة، أصبحت المرأة أكثر من ذلك هو تحديث «أعشاش», الأثاث وجميع أنواع المتاجر. الإصلاح الأكثر متعة أثناء الحمل – ماذا تفعل لا شيء تقريبا. لأنهم لن يعطي. هذا هو، يمكنك اختيار، وإدارة، وتطلب واستمتع بالسكتات الدماغية النهائية – شنقا الأشرطة في المطبخ الجديد أو وضع الأشياء في غرفة خلع الملابس الجديدة. الخريف – حان الوقت لمثل هذه الأعمال. لم تعد الحرارة، ولكن ليس الصقيع – يمكن فتح النوافذ. نعم، وتساهم أوراق الشجر الذهبية وراء هذه النوافذ فقط في الإبداع.
• 

  السباحة مع الدلافين. هذا هو المكان الذي يسره البحر! بعد التواصل مع هؤلاء الممثلين الرائعين عن الحيوانات الأرضية، لا يترك تهمة إيجابية وقتا طويلا جدا. ناهيك عن أن الدلافين (وهذه حقيقة مثبتة) المساهمة بطريقة سحرية في تحسين الجسم.

ما الحمل القيام به في فصل الشتاء?

حول التزلج على الجليد والزلاجات للحمل، بالطبع، يجب أن تنسى. ولكن إلى جانبهم، هناك شيء ما يجب القيام به في فصل الشتاء، حتى لا تذهب للجنون من الملل:

• 

  مطعم أو مقاهي. من قال إن المرأة الحامل لا تستطيع الذهاب إلى مساء الموسيقى الجيدة العيش تحت كوب من الشاي العطر مع الكعكة? الزوج في الشركة – ذهابا وإيابا للعواطف الإيجابية. الأطباق المشبوهة تجاهل، واختيار أماكن مخصصة لغير المدخنين، والباقي – إيجابية صلبة. وحتى الرقص (إذا لم يكن الرقص كسر) لا أحد يمنع لك.

• التسوق. أفضل طريقة لمكافحة الاكتئاب والملل في جميع الأوقات والمواسم. ولا تستمع إلى حكايات خرافية من علامات سيئة. شراء ما تريد والاستمتاع بالحياة. حسنا، إذا كانت الملاحظات حول شراء أشياء الأطفال قبل الولادة، لا تزال راسخة في وعيك، أي خيار تكريس التسوق لنفسك مع حبيبك، وفي الوقت نفسه لدراسة أسعار أشياء الأطفال. للتسوق، اختر أيام الأسبوع (لا توجد ساعات الذروة).
• الحياكة. مرة أخرى، على عكس علامات، لم يكن هناك تأكيد لهذا غير الجزء، ولا. لكن حقيقة أن الحياكة يساعد على تخفيف التوتر، قم بتنشيط النقاط المرجوة على النخيل، وفي الوقت نفسه إنشاء مثل هذا الشيء للفتات، والتي لن تكون في نفس المتجر.
• لوحة. هذه ليست مجرد وسيلة للاسترخاء بسرور، ولكن أيضا فرصة لاكتشاف موهبة النوم، إذا لم تكن تعرف عنه. الفنان ديمبليت في أي شخص. وتخويف لك «عجز» لا جديرة بالاهتمام – الشيء الرئيسي هو أنك تستمتع. ورقة (قماش). يتم حل المشاعر السلبية والإجهاد وغيرها من مشاكل الشخصية النفسية «مرة واحدة اثنين» مع الرسم. العديد من الأمهات في المستقبل، أخذ فرشاة أثناء الحمل، وليس جزءا معها وبعد التسليم. بالمناسبة، ستكون هذه الطريقة في الراحة بداية وطورا مبدعا للطفل.
• 

  كتب. بغض النظر عن مدى مضحك وعدم النتيجة، لكنها حقا طريقة رائعة ممتعة ومتعة لقضاء بعض الوقت. صدقوني، بعد التسليم سوف تحلم بمشاهدة وقت الفراغ مع كوب من الشاي تحت سرقة الصفحات.

• البلياردو. هذه اللعبة من الجهد البدني الخاص لا تتطلب، ولكن المتعة – البحر كله. اختيار غرفة البلياردو فقط تتبع واحد الذي لا يدخن. ويفضل أن لا تشرب.

كل ما تختاره الترفيه عن نفسك، الحبيب، للحمل, يتذكر:

• 

  بعد 40 دقيقة من المقاعد مع كتاب أو رسم يجب المشي. 20 دقيقة من الحركة, ويفضل أن يكون في الهواء الطلق.

• الانبعاثات من فائدة الكمبيوتر لن يجلب لا لك ولا طفل. لعدة أيام للزحف على طول الويب العالمي.
• حتى في الفصول الروتينية المعتادة، يمكنك أن تجد إمكانية الإبداع. بعد ذلك فقط سوف يجلبون المتعة.

وعلى خلاف ذلك – استخدم هذه الأشهر التسعة إلى الحد الأقصى. بعد كل شيء، بعد الولادة، لن يكون لديك وقت للذهاب إلى دورات الأزهار، ولا تقرأ دفتر البداية، ولا تطريز صورة للمخططات التي كانت منذ فترة طويلة في جدول السرير.