كيفية التغلب على الغثيان أثناء الحمل

الغثيان أثناء الحمل هو أول علامة على التماس المبكر، والذي يتحدث التغييرات الهرمونية

هناك نساء سعيدة نادرة يمتد الحمل بشكل غير صحيح وسهل. ومع ذلك، أكثر من ذلك بكثير «حامل» غاية باستمرار! غثيان أثناء الحمل، أول علامة على التماس المبكر، مما يدل على تغييرات هرمونية قوية في الجسم.

التسمم هو نتيجة لتكييف الجسم لحالةها الجديدة. تتخلى في وقت مبكر يحدث غالبا في الأشهر الثلاثة الأولى.

أعراض التسمم الإضافية على المدى المبكر هي إفرازات وفيرة، انخفاض في الشهية، وانخفاض ضغط الدم، وتفاقم قوي من الشعور بالرائحة. في بعض الأحيان تتجلى التسمم في شكل جلدي واليرقاد.

ضعف الغثيان يعتبر مؤشرا على الحمل الطبيعي. في الواقع، لا تعاني الفاكهة إذا كان هناك تقيؤ لا يزيد عن ثلاث مرات في اليوم وفي الوقت نفسه لا يتم تقليل وزن جبهة مورو المستقبل. لكن القيء المفرط ينشأ ما يصل إلى عشرين مرة في اليوم مع فقدان الوزن القوي المصاحبة، يتطلب تدخل طبي عاجل. إذا لم يستطيع الأطباء المساعدة، في هذه الحالة، قد تكون هناك حاجة إلى انقطاع الحمل بسبب تهديد حياة الأم.

لذلك، من المهم للغاية التشاور مع طبيبك في المرحلة الأولى من المرض.

عندما يحدث الغثيان أثناء الحمل?

السقوط الأغلبية المطلقة للأمهات في المستقبل في الصباح، بسبب هذا، يتم استدعاء الدم في بعض الأحيان «مرض الصباح». الغثيان الصباحي أثناء تجاوز الحمل بشكل رئيسي على معدة فارغة.

ومع ذلك، فإن هذا يتعلق فقط أولئك الذين لديهم من قبل، قبل الحمل، كانت هناك بعض المشاكل الصحية. عادة ما يظهر توسيل في النساء بالأمراض التالية: مشاكل في الجهاز الهضمي والكبد والغدة الدرقية. التغذية غير الصحيحة، الإجهاد الزائد الزائد العصبي، تعاطي الكحول (حتى مشروبات الكحول المنخفضة) والتدخين للحمل تؤثر أيضا على تفاقم علامات توسيل.

هناك بضعة نصائح حول كيفية تقليل الغثيان أثناء الحمل.

لسوء الحظ، من المستحيل التخلص تماما من الغثيان تماما، ولكن هناك عدة طرق لمساعدتك في البقاء على قيد الحياة هذه الفترة الصعبة:

• لا أجبر نفسك على تناول الطعام إذا كنت لا تريد! رفض الشوكولاته والمخللات والغذاء المقلي وجميع المنتجات التي يصعب هضمها؛
• حاول شرب المزيد من السوائل. سوف يساعد جسمك من الجفاف الناشئ عن القيء. بشكل خاص مفيد وممتع من التسمم من التوت البري الحمضي مورس، مكاني البابونج، الشاي الأخضر الضعيف مع شرائح الليمون، أبل الطازجة، ضخ الروده مع العسل أو مجرد ماء مع الليمون والعسل؛
• خذ الفالريان، الأكوس، النعناع، ​​yarrow. هذه الأعشاب الطبية تتوقف عن التشنجات، واسترخ المعدة، وفي نفس الوقت مهدئا الجهاز العصبي؛
• الحصول على عادة الشرب على المياه النظيفة فارغة. يساعد على التعامل مع الشعور بالضيق؛
• الإفطار بيض مفيد ومنتجات البيض المخمر (كفير، زبادي، بروكوبفاش، الجبن المنزلية). إذا كان ذلك ممكنا، سيكون من الجيد تناول الإفطار في السرير، والنصف. ولا تقفز مباشرة بعد الوجبات وتشغيل في مكان ما. بشكل عام، كن أكثر استرخاء ومغمر في نفسك؛
• خلال اليوم، تأكل تدريجيا، ولكن في كثير من الأحيان، كل 2-3 ساعات. لكن لا تنسى نصيحتنا الأولى – دون كافية ذاتيا؛
• لتسهيل مجموعة مفاجئة من الغثيان، احتفظ بالمفرقعات المالحة محلية الصنع معك (ولكن ليس الإنتاج الصناعي مع طعم الكافيار الأحمر!)، المكسرات، الفواكه المجففة الحامضة (Kuragu، prung)، الليمون، الماندرين، النعناع الكراميل أو المضغ، الكمون الحبوب. اختر من هذه القائمة ما هو صالح بالنسبة لك؛
• يمشي طويلة الأجل في الحديقة، على شاطئ الخزان وفي أماكن أخرى مع الهواء الطازج، وكذلك الحمامات، ملح البحر المنكه مفيد للغاية؛
• في كثير من الأحيان تنفذ المطبخ وغرف أخرى للتخلص من جميع الروائح غير سارة بالنسبة لك؛
• وأبسط المشورة الأكثر تعقيدا وفي نفس الوقت: الراحة والاسترخاء والراحة مرة أخرى!

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الإجابة على مسألة كيفية التغلب على الغثيان أثناء الحمل. تذكر أنه في مشاعرك غير سارة هناك حفلات إيجابية. يعتقد الأطباء أن التماس المبكر يساهم في السيطرة على الرصيد الهرموني في جسم المرأة. الغثيان والقيء تقليل مستوى الهرمونات التي لا تحتاج فيها الفاكهة.

في مثل هذه الطريقة البسيطة، يتخلص الجسم من كل شيء غير ضروري، ولم يترك إلا الأكثر ضروريا للتنمية الكاملة للطفل.