آلام الظهر أثناء الحمل: كيفية إزالة وكيفية الوقاية?

ألم في أسفل الظهر، الناشئة في مواعيد نهائية مختلفة – هذه حالة طبيعية? أو وجع يشير إلى التدفق المرضي للحمل?

لسوء الحظ، بالنسبة للعديد من النساء، يبدأ الحمل بالألم في الخلف وينتهي. لماذا يضر LOIN، من الممكن من وجع إن لم يكن للتخلص منه، ثم تقليله على الأقل?

ابدأ الحمل

من الأيام الأولى من الحمل في جسم المرأة تحدث تغييرات كبيرة. تتأثر بروجستيرون و gonadotropin المشيمية في الجسم هناك تغييرات كبيرة.

يصبح الصدر أكبر، الحمل على العمود الفقري يتغير، تزيد إمدادات الدم لأعضاء الحوض. لذلك، لا ينبغي فوجئك أنه في بداية الحمل يؤلمني الجزء السفلي من الظهر.

التالي يرتاح أربطة العجز والعضلات من الجبهة لتوفير موقف الجنين مريحة. تبدأ عضلات الظهر في التكيف مع الموقف الجديد – مركز نوبات الجاذبية. يحدث هذا عندما يكون مصطلح الحمل هو 13 أسبوعا. Sourney مؤلم، تظهر المفاصل التشحيم في مفاصل الورك.

مشاعر مؤلمة في الخلف الزيادة مع المشي الطويل وعندما يتعين عليك الجلوس في وضع غير مريح. كائن حي «تعتاد على» إلى حالة جديدة.

عندما يضر في 16 أسبوعا من الحمل أسفل الظهر، هذا على الأرجح بسبب أمراض العمود الفقري: هشونج الأشوائي والإصابات ونزوحات القرص الصغيرة. 16 أسبوعا – الفترة التي تحدث منها الاستقرار الشرطي في الجسم.

للحد من وجع في الظهر، تحتاج إلى اتباع حالتك:

• لا تؤذ؛
• إذا كان عليك الوقوف لفترة طويلة، يجب نقل الوزن من قدم إلى أخرى، وتغيير موقف الجسم؛
• من الضروري أن تحاول باستمرار – إن أمكن – لتغيير موقفك: وقفت قليلا – لقد أحبوا، وضعوا، نهضوا؛
• الخروج من الموقف يجب أن يكون الكذب بعناية، أولا المتداول على الجانب؛
• في السرير، تحتاج إلى منح نفسك موقف مريح: وضع وسادة تحت أسفل الظهر، والتخلي عن المراتب الناعمة؛
• لا يمكنك عبر الأرجل عندما تأخذ موقف الجلوس، ورفع الجاذبية.

إذا كان من بداية الحمل يؤلمني أسفل الظهر، فأنت بحاجة إلى التفكير في دراسة التربية البدنية العلاجية. لا تذهب بالضرورة إلى المجموعة الصحية.

تعزز المجمعات الرياضية مجموعات خاصة من النساء الحوامل للفصول:

• اليوغا
• بيلاتيس
• aquaeerobica.

تمارين غير معقدة من المجمعات المترجمة خصيصا صغير من الظهر, تعال ننسى.

وجع في وقت لاحق

نادرا ما يكون من المثير للدهشة أن العدسة تبدأ في 38 أسبوعا من الحمل. بسبب الجنين الكبير، فإن العمود الفقري عبارة عن حمولة عالية، وهو أكثر كثافة في إعداد الجسم لتوليد. عضلات البطن مريحة تدريجيا. الأربطة النظيفة تمتد أكثر.

هذه الآلام تعتبر طبيعية، ويجب ألا يخافوا. من أجل انخفاض مظاهر الألم، من الضروري الحد من الحركات التي تزيد من الحمل في أسفل الظهر، وتبدأ في الرجوع إلى نفسك كملف إناء بلوري. رفع شيء من الأرض – وليس إلى العجاف، ولكن القرفصاء، الخروج من السرير في العديد من التقنيات و.د.

لا يزال القليل جدا.

إذا من البداية «موقف مثير للاهتمام» أدخل في منتجات النظام الغذائي غني بالكالسيوم وأداء تمارين بسيطة، وسوف يكون وجع ضئيل. يجب عليك أيضا تغيير أسلوب الملابس – من تشديد الأشياء للانتقال إلى المزيد مجانا. لا يتم ذلك لإخفاء الحمل، ولكن لتحسين إمدادات الدم تحت الجلد.

سوف تساعد في إزالة الحمل على ضمادة العمود الفقري الخاص. عادة ما يبدأ في ارتداء من 27 أسبوعا.

بحاجة إلى التخلي عن الكعب العالي. موقف الجسم الطبيعي يقلل من المظاهر المؤلمة.

الألم يشير إلى التهاب

قد لا يكون الألم شخصية طبيعية فقط.

في بعض الحالات، تظهر طابع الألم أنه مطلوب للتشاور مع الطبيب، أي:

• قد تشير آلام في منطقة العانة والظهر في فترة 12 أسبوعا إلى تطوير التهاب السيمفيز – التهاب أربطة العانة؛
• تشنجات المتداول مع الأمواج، وجع، تذكرنا بالانقباضات – مطلوبة للتسبب فورا الإسعاف، خاصة إذا كان هناك نزيف. قد يكون هذا عرضا لرفض الجنين؛
• آلام الغسيل المصاحبة بزيادة في درجة الحرارة والغثيان والدوخة قد تشير إلى بدء التهاب البنكرياس؛
• أحاسيس رسم درجة الحرارة العالية في أسفل الظهر، الأكثر عبر عنها على جانب واحد – في مجال الكلى الملتهبة أو التبول السريع أو تأخير البول. تشير هذه الأعراض إلى التهاب الجهاز البولي. التهاب الحوامل في النساء الحوامل – ظاهرة لا تصدق.

أي من الدول المدرجة تتطلب نداء إلى الطبيب. يتم علاج علاج هذه الأمراض أثناء الحمل فقط في المستشفى، تحت السيطرة الطبية المستمرة.

الحمل خارج الرحم

مع الحمل خارج الرحم يضر بالأصوي. ولكن وفقا لهذا الأعراض، من المستحيل تحديد علم الأمراض.

على وجود الحمل خارج الرحم أكثر تشييد علامات أخرى:

• ألم في الجزء السفلي من البطن، اليمين أو اليسار، اعتمادا على أي أنبوب مندهش. مع الموقع الرهنف من الجنين، يشعر الألم المستمر في منطقة العانة. عند تغيير موضع الجسم، يتم تعزيز الأحاسيس المؤلمة؛
• الدم في التفريغ. يمكن أن يكون الوردي أو القرمزي، وترك جلطات. في أي حال، مجرى الدم المستمر – الدولة غير طبيعية؛
• أزمات الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، وغالبا ما تحدث القفزات الضغط؛
• زيادة درجة الحرارة في المساء.

مع الحمل خارج الرحم يمكن التعبير عن التماس.

كل هذه العوامل – سبب استشارة الطبيب. تحديد التي يرتبط بها الدولة المرضية بشكل مستقل غير ممكن، خاصة إذا لم يكن الحمل غير متوقع. لا تظهر شرائط على الاختبار دائما، على النقيض من تهديد الأعراض الصحية.

من المستحيل التعامل مع الحمل خارج الرحم على قواتنا – يمكن أن تسبب زيادة في الجنين كسر الأنبوب، وهذه عملية.

العقاقير الحديثة المخدرات في المواعيد النهائية المبكرة ستساعد في حل المشكلة دون جراحة.

إذا كان الإحباط مع الإضرار عادة في الحمل، يجب إبلاغ حالة الطبيب أيضا، أيضا. في بعض الحالات، قد تكون الفراش مطلوبة، علاج خاص، مدخلات النظام الغذائي لأدوية الكالسيوم.

من المستحيل أن تعامل نفسك في هذه الحالة المعقدة. يجب حل جميع المشكلات فقط مع طبيب أمراض النساء.