التدليك المنشعب أثناء الحمل سوف يساعد في تجنب الاستراحات

لتجنب التدخل الجراحي أثناء النشاط العام، من الضروري إعداد جسمك بشكل صحيح. زيادة مرونة الأنسجة سوف تساعد تدليك المنشعب

إذا كنت مهتما بالولادة بسهولة، فستكون بسرعة ودون فواصل، يجب عليك إعداد جسمك بشكل صحيح للتحميل القادم. تدليك المنشعب – إحدى الطرق لزيادة مرونة الأقمشة التي ستورط مباشرة في أنشطة العمل.

ما هو المنشعب

لزيادة كفاءة التدليك، يجب أن تعرف ما المنشعب. في المصطلحات الطبية، المنشعب هو أنسجة العضلات الناعمة، والتي تقع في الجزء السفلي من عظام الحوض. يقع هذا الموقع بين فتحة الشرج والمهبل، هو الذي يحتاج إلى تدليك خاص. 

الولادات لديها حمولة قوية على المنشعب، والعضلات التي لا تتميز بقوة عالية. تحت ضغط رأس الطفل، غالبا ما يتم كسرها، لأنها تصبح الطريقة الوحيدة الممكنة لمثبت الطفل.

في بعض الأحيان يكون تشريح الجراحي المنشعب بضعف، يتجنب العديد من المضاعفات أثناء العملية العامة. ولكن لديك الفرصة لاستبعاد التدخل الجراحي، إذا قمت بإعداد عضلات جرايت مقدما. 

ما هو مفيد للتدليك

تهدف إجراءات التدليك إلى تحسين مرونة عضلات المنشعب، وتتيح لك تجنب الشقوق والكسر أثناء الولادة. ما يصل إلى 28 أسبوعا، مثل هذا الوقاية ليست إلزامية، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك دفع القليل من الوقت، مما يجعل التدليك 1 مرة في الأسبوع. بالنسبة لتلك الأمهات المستقبلية، يجب أن تشارك فترة الحمل، التي تتجاوز 28 أسبوعا، في مثل هذا الإعداد لعضلات المنشعب مرة كل 5 أيام، بعد 37 أسبوعا – يمكنك حتى كل يوم. 

حاول أن تؤدي هذه الفصول إلى جذب زوجك، لأن البطن الكبير لا يسمح لك بإجراء حركات التدليك بنفسك. أفضل تدليك المنشعب قبل الولادة في المساء بعد أن تستحم أو حمام. يمكن أن يكون المكان المناسب لعقد التلاعب غرفة نومك، حيث يمكنك الاسترخاء بالكامل. 

لا يمكن المبالغة في تقدير الاستفادة من تدليك حميم لامرأة حامل، لأنه، بالإضافة إلى الغرض الرئيسي – لجعل الأنسجة الرخوة مع مرونة، فإنها لا تزال تعمل على تحسين عمليات التمثيل الغذائي في هذه المنطقة من الجسم الإناث.

هناك تحسن في الدورة الدموية وحالة العديد من الأعضاء الداخلية. علاوة على ذلك، فإن الجهاز العصبي في عملية إجراء عملية تهدئة، وتصل إلى التوازن الدولة العاطفية، وهي مفيدة للغاية للأمهات المستقبلية. 

يجادل النساء التوليدات النسائية بأن تدليك المنطقة الحميمة في امرأة حامل يتجنب المضاعفات أثناء الأنشطة العامة. لهذا السبب، في رأيها، تدليك المنشعب أثناء الحمل هو أحد أهم العناصر في عملية إعداد جسم أنثى للولادة.

العديد من النساء مقتنع بأنه إذا كانت هناك فجوات خلال الولادة الأولى، فإن الندبة ستظل وتكون في عملية النشاط العام اللاحق. ومع ذلك، فإن حركات التدليك الخاصة قادرة على صنع ندبة مرونة، مما يمنع فجوة له أثناء ولادة الطفل الثاني. 

قواعد الإجراء

للتلاعب التي تسمح لك بإعداد الأنسجة الرخوة للولادة، ستحتاج إلى زيت معقم.

يمكنك استخدام مثل هذه الزيوت مثل:

• البابونج
• calendulas؛
• تنبت القمح؛
• زهري؛
• زيتون؛
• لوز؛
• خوخ؛
• دوار الشمس. 

إذا كنت تستخدم زيت عباد الشمس، فيجب غلي. ممنوع منعا باتا تطبيق زيت الخروع لأنه يحتوي على عقار يسبب انخفاض في الرحم، والذي يمكن أن يثير العمل المبكر. 

قبل إجراء الإجراء، اغسل يديك جيدا، لأن مهبل المرأة الحامل معرضة للعدوى. إذا كانت الجلد والأغشية المخاطية حساسة للغاية، فمن الضروري استخدام القفازات المعقمة أثناء تنفيذ حركات التدليك. من أجل عدم إتلاف سطح الأعضاء الحميمة، يجب أن تكون مسامير مدلك بدقة. 

يجب استخدام زيت تدليك المنشعب لتشحيم الشفاه الصغيرة والمثيرة الكبيرة، حيث سقيها في متناول اليد، لا تغمر أصابعك في الحاوية. إذا كنت لا تتوافق مع هذه القاعدة، فإن مثل هذه الإجراءات ستؤدي إلى تلوث الزيت والعدوى للأجهزة التناسلية.

الموضع المثالي – يقف من خلال وضع ساق واحدة على حافة السرير أو الحمام. أيضا، تختار النساء الوضع في الجلوس أو الاستلقاء أو نصف المشي، ولكن في حالة التدليك يجعل زوجها. 

لا يلزم تدليك المهبل أثناء الحمل، لأن هذه الهيئة في طبيعتها لم تتم مطاطيها تماما، وهي تالفة أثناء الولادة نادرة للغاية. زيادة المرونة قبل فترة وجيزة من التسليم، إنها عضلات العجان، لذلك ليست هناك حاجة لتغلغل عميق، يكفي أن تغمر أصابعك في المهبل لعدة سنتيمترات. 

تنفيذ تقنية

بعد أن قبلت موقفا مريحا، وتخفيف الشفاه الجنسية بشكل كبير بالزيت، قم بإجراء هذه الإجراءات:

• ضحل – بمقدار 2-3 سم، أدخل إصبع كبير أو مؤشر في المهبل؛
• اصنع ضغط الضغط على جداره الخلفي حتى تشعر بالسهولة الوشد والتوتر. عقد دقيقة واحدة وترك. كرر عدة مرات، يجب إجراء هذه المطابع في غضون 10-15 دقيقة؛
• ثم أداء هذه الحركات نحو اتجاه عقارب الساعة والظهر؛
• التدليك ينتهي مع تزييت متكرر للشفاه التناسلية. ليس من الضروري استبعاد احتمال إصابة الشفاه الجنسية الصغيرة في عملية النشاط العام، لذلك يجب عليهم الاهتمام أيضا أثناء الإجراء. يحتاجون إلى تأخير قليلا إلى الأمام، لا تسبب امرأة من الأحاسيس غير السارة. 

جعل تدليك المنشعب مع كل يوم يمكنك تمديد العضلات أكثر وأكثر بينما لا تبدو المرأة مشاعر غير مريحة. ستعد هذه الفصول أم أم مستقبلية للولادة: ستتعلم الاسترخاء وتصور الضغط على منطقة المنشعب، دون مقاومة له. 

موانع

على الرغم من الفائدة الواضحة للتدليك المنشعب لامرأة حامل، فإن مثل هذه التلاعب لها موانع لها.

لا يمنع المتخصصون مثل هذا التحضير للولادة، إذا كانت المرأة لديها المهبل أو الهربس أو أي من العدوى التناسلية الأخرى، لأن احتمال اختراق العدوى الأعمق ينشأ.

تدليك بطلان ومهددة بمقاطعة الحمل، والأضرار التي لحقت الجلد، الطفحيات الحساسية في مجال الأعضاء التناسلية، درجة حرارة الجسم المرتفعة. إن التحضير السليم للولادة التي تهدف إلى زيادة مرونة أنسجة العضلات سيسهل بشكل كبير عملية ظهور الطفل للضوء!