فقدان الشهية أثناء الحمل: الأسباب والطرق للزيادة
عدم وجود شهية في الأمهات في المستقبل يجب ألا يسبب القلق. ولكن لماذا لا توجد شهية أثناء الحمل وكيف يمكنك منع ذلك?
الحمل لكل امرأة هو وقت سحري وسعيد. ولكن في كثير من الأحيان لا توجد شهية في هذه الفترة على الإطلاق. ولكن بما أن النساء في هذا الوقت ليس مسؤولا فقط عن أنفسهن، ولكن أيضا لصحة طفلهم في المستقبل، فمن الضروري مراجعة النظام الغذائي.
أسباب تقليل الشهية أثناء الحمل
لماذا تختفي الشهية في الأمهات المستقبلية? بعد كل شيء، هناك رأي مختلف تماما أنه في هذه الحالة يجب أن تأكل المرأة لشخصين.
إن فقدان الشهية أثناء الحمل غالبا ما ينشأ بسبب هذه الأسباب:
- التماس هو واحد من أكثر الأسباب شيوعا للشهية السيئة في الفترة المبكرة من الحمل؛
- Splonal Slash – شهية سيئة تنشأ بسبب تحسين هرمون البروجسترون؛
- نقص بعض الفيتامينات والمكتبات الدقيقة (الحديد، حمض الفوليك)؛
- الضغط على الأمعاء في الرحم المكبر مع الفاكهة؛
- العامل النفسي هو مزاج سيئ من الأم المستقبل أو التوتر المتكرر، عندما لا تكون هناك رغبة في فعل أي شيء، ومن بينها؛
- تفاقم علم الأمراض المزمنة (أمراض الكلى، الجهاز الهضمي، علم الأمراض الغدد الصماء، إلخ.في.
وبالتالي، قد تنشأ غياب الشهية أثناء الحمل نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب، في وقت مبكر ثم. لذلك، لتجنب أي «مفاجآت» في هذا الوقت، من الضروري ملاحظة أخصائي أمراض النساء باستمرار.
ميزات الشهية أثناء الحمل
غالبا ما تكون أمي المستقبل تفضيلات غشية غريبة. على سبيل المثال، رغبة في تناول الخيار المملح مع الآيس كريم والدهون مع كعكة المربى أو المايونيز. لماذا هناك رغبات غريبة مثل هذه الدولة، لا يمكن للأطباء الإجابة.
غالبا ما يحدث أثناء الحمل أن الرغبة في تناول أي طعام ليست على الإطلاق. في كثير من الأحيان، قد تحدث الاشمئزاز في بعض المنتجات، وإلى ما يلي الذي استخدمته مع المتعة.
غالبا ما يحدث مثل هذه الظاهرة في المراحل المبكرة وعادة ما يتم تشغيلها على انتهاء الصلاحية في الأثلوث الأول من الحمل. تحتاج إلى محاولة ببساطة سحب هذه اللحظات.
ومع ذلك، إذا كان لديك رغبة في تناول شيء ما، فلا تقترن مع بعضها البعض، فمن الأفضل زيارة أخصائي أمراض النساء. يمكنه تقديم المشورة لتمرير تحليل لتحديد العجز في جسم العناصر أو الفيتامينات.
شهية مرتفعة أثناء الحمل
على الرغم من حقيقة أن العديد من ممثلي النصف الجميل للنصف الإنساني يختفي الشهية أثناء الحمل، في بعضها يمكن زيادة على العكس. غالبا ما تأكل الرغبة طوال اليوم.
يشرح الخبراء هذا التطوير ونمو الجنين. بالنسبة للنساء في وضع مبكر، فإنه ليس سذرا، لكن استجابة الجسم للخلفية الهرمونية.
في كثير من الأحيان قد يكون لدي شعور قوي بالجوع إلى الأم.
لذلك، تحتاج النساء في المنطقة إلى الالتزام بنظام غذائي خاص، والقضاء على الوجبات السريعة وأي أغذية ضارة ومنتجات نصف منتهية. من الأفضل إنشاء نظام غذائي فردي يأخذ في الاعتبار جميع إدمان الذوق.
كيفية إرجاع الشهية أثناء الحمل
إذا كان سبب الشهية الفقيرة أثناء الحمل هو أحد علماء الأمراض أو آخر، فمن الضروري أن يشرف عليه الأطباء يساعدون في تحديد سبب هذه المشاكل.
في كثير من الأحيان انخفاض في الشهية المؤقتة، لذلك لمكافحة هذا، من الضروري اللجوء إلى الحيل المختلفة:
- المشي باستمرار، تتنفس الهواء النقي – لذلك تقضي الطاقة والحاجة إلى تجديدها؛
- إذا اختفت الشهية، ولكن لا يوجد غثيان، تذكر نفسك باستمرار بأنك تحمل حياة صغيرة تحتاج إلى مواد مفيدة باستمرار؛
- تناول الطعام بشكل دائم في وقت واحد – حتى لو لم يكن هناك شهية أثناء الحمل، سيتطلب الجسم جزءا آخر من الطعام بسبب الانعكاس؛
- حاول أن تكون باستمرار في دائرة من نفس النساء في الموقف – إذا اختفت الشهية، فإن المشي المشترك ستجعلك تأكل للشركة؛
- بالنسبة للمنتجات، انتقل بنفسك، في كثير من الأحيان في المتجر، تنفس رائحة الغذاء الشهية، هل الرغبة في شيء ما يجب إنشاؤه؛
- في الصفوف المبكرة والكتابة من الحمل، استخدم مجمعات الفيتامينات الخاصة التي تجعل الكائن الحي للمواد اللازمة؛
- دائما الانخراط بعناية في الجدول العاملة، فكر في الأجزاء الصغيرة
- يمكنك استشارة الطبيب لشرب مختلف الحقائب العشبية التي ستساعد على القضاء على الاشمئزاز للطعام وتحفيز الرغبة في تناول الطعام.
إذا لم يكن لديك شهية بالفعل في الحمل المبكر، فلا تتردد وزيارة الطبيب، أخبره عن مشاكلي.
سيساعد في تحديد سبب مثل هذه المشكلة وسيساعد في اتخاذ القرار الصحيح إذا لم تكن هناك رغبة في تناول أي شيء في وضعك. بعد كل شيء، لا تنسى أنه خلال هذه الفترة، فإن طفلك في المستقبل ينمو، ومن السهل عليه أن يضر به.
ربما تحتاج إلى تمرير الاختبارات وتحديد مستوى العناصر والفيتامينات في الدم. بعد تجديد مخزونهم، قد تختفي المشكلة في حد ذاتها.
في أي حال، تعتني بنفسك وطفلك في المستقبل، حتى تتمكن من التعامل مع أي مشاكل.
