الحمل والبحر: كيفية قضاء الصيف بنشاط
هل من الممكن السباحة في البحر? ربما هذا يسأل كل امرأة تنتظر الطفل. أثبت علماء النساء التوليد أنه يمكنك السباحة أثناء الحمل وتحتاج
من بيننا لا يحب السباحة والشمسة الشمسية على الشاطئ?! فقط Premenhenev، تبدأ المرأة في التفكير فيما إذا كانت هذه الإجراءات ليست خطيرة على حياة طفلها وصحةها، ومن الممكن السباحة في البحر.
لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن المياه البحرية لديها خصائص شفاء ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على الجسم، بشرة بشرية، شعره.
لقد يؤثر ذلك بشكل إيجابي على جميع عمليات الحياة، لذلك يوصى بالذهاب إلى أقرب إمدادات مياه (اختياري مالح) لتنظيم درجة حرارة خاصة بهم في الطقس القاسي.
حول فوائد إجراءات المياه للأمهات في المستقبل، سواء كان ذلك ممكنا للحمل على البحر، قلت أيضا سيباستيان Kneipp في القرن التاسع عشر. اليوم، تستخدم هذه الطريقة على نطاق واسع لمنع الأمراض والإعداد لجسم أنثى للولادة.
ما هو موقف أطباء النساء في هذه المسألة?
لقد جادلت النساء التوليدات النسائية ذوي الخبرة مرارا وتكرارا أن الأمهات المستقبلية، والتي في الأشهر الثلاثة الأولى زارت شاطئ البحر بانتظام، باستحم، تحمل الولادة أفضل بكثير. أنها أقل عرضة للسم الدم، والصداع، وزيادة ضغط الدم.
يتم تحقيق هذا التأثير من خلال زيادة مستوى البروتين في تكوين البلازما الحامل، وزيادة الهيموغلوبين والكالسيوم، وتحسين الدورة الدموية في الرحم وأوعيةها، والحد من مستويات نسبة السكر في الدم، ونمو تركيز الأكسجين في دم الحبل. هذا جميل «جهاز تدريب» بالنسبة لنظام القلب والأوعية الدموية في المستقبل أمي، ساقيها، ظهورهم. لذلك، يوصى بالركوب الراحة أثناء الحمل.
أيضا في الطب الرسمي هناك رأي على أطباء النساء، أن الاستحمام المنتظم للمرأة الحامل في الخزان له تأثير إيجابي على عملية التسليم، يمر بشكل أسرع بكثير، والأمهات المستقبلية لديها وذمة أقل وذمة، وتأثيرات الألم، وعلامات تمتد، مثل هذا الولادة تقريبا لا تتطلب التدخل الجراحي.
هذا هو السبب في أن الأطباء يعطيون إجابة إيجابية على السؤال «هل من الممكن أن تركب النساء الحوامل في الصيف في البحر?».
بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا تهمل ما يسمى بالعلاج الهيلدي، ر. هيا. علاج أشعة مشمسة.
لأمي في المستقبل، يؤثرون على مضادات الاكتئاب.
سوف يسرعوا عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، وسيقومون بزيادة المناعة، وتحسين عمل هيئات الإفراز الخارجي، وسوف يمنعون تطوير هشاشة العظام في الأم وراخيتا من الجنين. تساعد الحمامات الشمسية على إنتاج فيتامين (د)، والتي بدورها تنظم تبادل الفسفور والمغنيسيوم والكالسيوم في جسم المرأة الحامل.
هذا مهم بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، عندما يتكون الطفل من قبل جميع الأعضاء والأنظمة، هيكل عظمي. كل هذا يشير إلى أن النساء الحوامل يمكنه الاسترخاء على البحر. ومع ذلك، لا تبالغ فيه، يمكن أن تكون الإضاءة المفرطة محفوفة بالحرق، الإغماء، والولادة المبكرة.
من الضروري مراعاة حقيقة أنه قبل اتخاذ قرار الذهاب إلى الشاطئ، يجب عليك التشاور مع أخصائي أمراض النساء، مما قد يشير إلى مخاطر مثل هذا الإجراء وأخبر ما إذا كان من الممكن السباحة في البحر. لا توجد صيغة واحدة موحدة، كامرأة حامل مناسبة تأخذ علاجات المياه والحمامات الشمسية، كل هذا بشكل فردي.
ممنوع منعا باتا السباحة في النساء الحوامل في وقت متأخر من الناحية المتأخرة، وكذلك إذا كان هناك خطر من إصابة احتمالية من أي مرض في الماء: التهاب الكبد، والبطن في البطن، والزحلى، الكوليرا. بالطبع، ما يصل إلى ثمانية وعشرون أسبوعا، لن يمنح المكونات المخاطية إصابات مختلفة لاختراق جسمك، ولكن من الأفضل حذر نفسها من هذا. انتبه إلى ولاية Microflora من جسمك. لذلك، على سبيل المثال، النساء الحوامل المعاناة من القلاع، لا يمكنك السباحة في المياه الدائمة.
يؤثر مفيدة على الأم المستقبل وغوص الطفل. إذا كنت تستطيع احتجاج أنفاسك بشكل صحيح، فلا تنكر نفسك بسرور مغمورة في الماء مع رأسك.
أولا، ثبت علميا أن الولادة الفطريين المهنية يحدث أسهل، يولد الأطفال صحية وقوية. وثانيا، سوف يصبح طفلك أكثر متعة من فصول الأم. البحر مفيد جدا!
وفقا للأطباء والحمل والبحر يمكن دمجها، ولكن من الأفضل التخلي عن الزيارات إلى الشواطئ غير المشفرة. الانتباه إلى شفافية المياه. يجب عليك التنبيه، إذا كان الجزء السفلي غير مرئي، وتظهر العناصر الأجنبية على السطح.
من المر المرغوب فيه أن تكون الرعاية الطبية الأولى على الشاطئ، حيث يعمل الموظفون الطبيون باستمرار.
لا تسبح بعيدا والسباحة لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك، لا تحاول التنافس مع شخص ما في سرعة السباحة. تذكر، لا أحد مؤمن عليه ضد التشنجات المفاجئة والإرهاق. أيضا لا تدخل في الماء إذا كانت درجة حرارتها أقل من 22 – 25 درجة. من الضروري بالتأكيد رفض تلقي إجراءات المياه إذا خرجت الشقاعات الدموية الصغيرة من مهبلتك، وتضررت وتسحب الجزء السفلي من البطن، والظهر السفلي، وهذا هو، هناك خطر مقاطعة الحمل (في هذه الحالة، وليس ما للسباحة، وربما لا يستحق الذهاب ويجب أن يستشير على الفور مع طبيبك).
بعد الأسبوع العشرين من الحمل، ليس من الضروري تغيير المناخ جذريا. اختر خزانا بالقرب من منزلك أو الذي هو في حزام مناخي مماثل.
قواعد الاستحمام من النساء الحوامل في الخزان
الأمهات الفعلي الأم عند الاستحمام يجب أن يتمسك بقواعد معينة:
أثناء الرسوم، تعتني بتوافر الملابس الشاطئية الخفيفة، قبعة واسعة,
النظارات الشمسية، أحمر الشفاه الصحية وأدوات الدباغة؛- لا تذهب للخارج إذا تجاوزت درجة حرارة الهواء 30 درجة. كما يجب ألا توضع على الرمال، وإعطاء الأفضلية. تحتاج إلى الاسترخاء كثيرا
- لا تذهب إلى الماء فور الوصول إلى الشاطئ. امنح جسمك للتعود على المكان الجديد. الشريف والجلوس على رمل 15-20 دقيقة؛
- لا تسبح على مدار الساعة نشاط أشعة الشمس المفرط. كن حذرا وطفل طفلك، وتأتي إلى الشاطئ حتى الساعة 10 صباحا وبعد الساعة 16 مساء. يمكن أن تكون أشعة الشمس خطيرة تماما بالنسبة لك، لأن النساء الحوامل لديها تشكيل أكثر كثافة من الميلانين. بالإضافة إلى ذلك، يوصي الأطباء بالسباحة كل يوم في نفس الوقت؛
- تذكر، والحد الأقصى لإقامة امرأة حامل في الماء 30 دقيقة. عند مغادرة الأرض، اصنع تمرينا صغيرا للساقين والقدمين وعضلات العجل؛
- الاستحمام بعد ساعتين من الوجبات، ولكن فقط إذا كان ضغط الدم أمر طبيعي؛
- لا تذهب إلى الماء أثناء العاصفة أو عندما يكون هناك خطر من البداية؛
- عند أدنى علامات التعب، يوصى بالذهاب على الشاطئ على الفور لتجنب استنفاد النوبات المفاجئة؛
- في نهاية إجراءات المياه، إلقاء اللوم على منشفة، دافئة، استرخ في الظل. إعطاء وقت الهيئة للتكيف؛
- لا تقلص في الماء عدة مرات على التوالي. يجب ألا تفرط في الجسم والطفل، على التوالي. إعطاء ملح البحر للبقاء على الجلد لبضع ساعات، وإلا فلن يكون لديه وقت للحصول على تأثيرات شفاء.
أثناء الرسوم، تعتني بتوافر الملابس الشاطئية الخفيفة، قبعة واسعة,تذكر، مع الأسبوع السادس عشر، والطفل في رحمك يشعر بالفعل بالدفء والضوء، وبالتالي فإن البقاء في الشمس، بالتأكيد أحب ذلك. لذلك، هل من الممكن الحمل على البحر? يجب ألا يستبعد الحمل والبحر بعضها البعض.
ميلاد سعيد، مليئة بانطباعات ممتعة منكم الصيف والحمل الخفيف!
