نحن نخطط للحمل: اختيار الفيتامينات
تخطيط الحمل – الخطوة المسؤولة التي تتطلب نهجا مرجحا وجاديا. على وجه الخصوص، تتطلب الفيتامينات لتخطيط الحمل
تخطيط الحمل مرحلة مسؤولة ومهمة للغاية، والتي لا تمر الزوجين فقط بالفحص المقابل من الأطباء، ولكن أيضا إعداد جسدهم للحدث القادم.
يفاجأ الكثيرون للغاية بأنه في هذه المرحلة أن يوصي الأطباء بقوة باستخدام الفيتامينات وليس النساء فقط، ولكن الرجال أيضا. في المقال سوف نكتشف لماذا لا يمكن إجراء التخطيط بدون مجمعات فيتامينات، وكذلك فائدة استخدامها.
هل تحتاج حقا الفيتامينات?
الحمل – فترة صعبة للمرأة، التي هي ببساطة ملزمة ببساطة مراقبة نظامها الغذائي ومقدار العناصر الغذائية اللازمة ليس لها فقط، ولكن أيضا إلى الطفل في المستقبل.
من الامتثال لمجموعة القواعد بعدة طرق سيعتمد على صحة الطفل. ومع ذلك، لأن الناس يخططون للحمل، هناك أيضا بعض «قواعد القوانين», التي تضمن جزئيا عدم وجود انحرافات في تطوير الجنين.
في أي بلد أوروبي، تلزم الأمهات المستقبلية ببساطة باستخدام حمض الفوليك، مما يسمح بمنع ظهور العيوب في تطوير الجهاز العصبي للجنين. خذ الفيتامينات يتبع قبل بضعة أشهر من الحمل وبدون 10-12 أسابيع أخرى أثناء الحمل. بفضل هذه التدابير الوقائية، من الممكن منع الانحرافات العقلية عن الطفل، وكذلك العديد من الأمراض الأخرى المرتبطة بالنظام العصبي المركزي.
ولكن هل يستحق تناول مجمعات الفيتامينات بأكملها عند التخطيط للحمل – السؤال مثير للجدل ومفتوح حتى الآن. العديد من الأطباء مقتنعون ببساطة أنه من أجل التطوير الكامل للطفل داخل الرحم، فمن الضروري ببساطة تزويد الجسم بالفيتامينات والمكتبات الدقيقة. بعد كل شيء، تضمن هذه المركبات العضوية المنخفضة الوزن الجزيئي المسار الطبيعي لمعظم التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم.
التحضير للممر
يجب استخدام الفيتامينات لتخطيط الحمل الذي طال انتظاره من قبل الأمهات والآباء المستقبليون. نظرا لهذا، من الممكن تحسين جودة الخلايا التناسلية لكل من الشريكين. هذا، بالطبع، لا يضمن إخصاب البيض من المحاولة الأولى، ولكنه يزيد بشكل كبير من فرص تصور الجنين الصحي.
ومع ذلك، يصر الخبراء على عدم استخدام المركبات العضوية فقط للحفاظ على العمليات الكيميائية الحيوية على المستوى المناسب.
من المهم مراعاة نمط حياة صحي على النحو التالي:
- التغذية المناسبة؛
- الجهد البدني العادي؛
- عدم التدخين وشرب الكحول.
كل هذا سيكون له تأثير إيجابي على الوظيفة الإنجابية للشركاء، وبالتالي لا يستحق تجاهل هذه القواعد. ومع ذلك، إذا كنا نخطط للحمل، فيفضل أن يتم استخدام أنواع المواد المفيدة?
الفيتامينات للرجال
وفقا للأطباء، يجب أن يبدأ الآباء في المستقبل باستخدام مركبات عضوية مفيدة قبل حوالي 5-6 أشهر قبل الحمل. تعتبر هذه الفترة الأمثل لتشكيل الحيوانات المنوية صحية ونشطة، والتي ستكون قادرة على إخصائها البيض بحرية.
إذا كنت تخطط للحمل، فما الفيتامينات الأفضل للشرب?
TOCOPHEROL (ه) – يزيد بشكل كبير «حيوية» الذكور الخلايا التناسلية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يزيد من نشاط الحيوانات المنوية ويمنع الأضرار التي لحقت بنيةهم؛- حمض الأسكوربيك (ج) – يساهم في أفضل توليف التستوستيرون. بفضلها، يأتي مستوى هرمونات الرجال إلى طبيعته، مما يؤثر على الوظيفة الإنجابية للرجل؛
- حمض الفوليك (B9) – يلعب أحد أهم الأدوار في تشكيل الحيوانات المنوية صحية ونشطة. على خلفية عدم وجود هذه المادة العضوية، تصبح الخلايا الجنسية للرجال نشطا منخفضا وغير قادر على اختراق غمد البيض.
TOCOPHEROL (ه) – يزيد بشكل كبير «حيوية» الذكور الخلايا التناسلية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يزيد من نشاط الحيوانات المنوية ويمنع الأضرار التي لحقت بنيةهم؛بالإضافة إلى ذلك، تستحق العناصر النزرة الفردية التي تستخدم في مجمع مع الفيتامينات اهتماما خاصا
- الزنك – يشارك في إنتاج الحيوانات المنوية. كما أنه يساهم في تطبيع الدخول الجنسي؛
- السيلينيوم – «قائد» شريك النشاط الجنسي. يؤثر على جودة الحيوانات المنوية ونشاط الخلايا الجنسية.
معظم المواد المذكورة أعلاه موجودة في مثل هذه الاستعدادات على النحو التالي:
- أراد السماد بلس؛
- الأبجدية للرجال
- prohertil
- spermastrong
- duovit للرجال.
الفيتامينات للمرأة
ماذا يجب أن تأخذ الفيتامينات للشباب تخطيط الحمل? يجب أن يحدث إعداد الأمهات في المستقبل عند مستوى أعلى مقارنة بالشريك. لماذا ا? المرأة لا تحتاج إلى الاعتناء فقط عن الإخصاب الآمن والمناسبة، ولكن أيضا حول الأدوات الطفل.
الاستقبال المنهجي للمكونات الغذائية سيجعل الجسم يعمل مثل ساعة. أولا، تطبيع كل العمليات الكيميائية الحيوية، ثانيا، سيمنع تساقط الشعر ومظهر Stryya على المعدة، وثالثا، سيسمح للتخلص من التعب والتهيج المزمن.
أفضل الفيتامينات للنساء تخطيط الحمل:
- ToCopherol (E) – يزيد من لهجة السفن والعضلات، وبالتالي إعداد الجسم لتجفيف الجنين. تمنع هذه المادة إمكانية الإجهاض، وكذلك تحفز عملية هرمون البروجسترون؛
- د – يساهم في أفضل امتصاص الكالسيوم، بسبب انخفاض خطر سقوط الأسنان أثناء الحمل؛
- أ – يضمن التطور الجنيني الطبيعي للطفل المستقبلي. يأخذ جزءا نشطا في عملية التمثيل الغذائي الدهون، وكذلك مقاومة الالتهابات؛
- ج – يساهم في تكوين المشيمة كاملة؛
- ب – يحسن عمليات التمثيل الغذائي وهيكل مركبات البروتين، والتي يتم تضمينها في تكوين الخلايا التناسلية.
د – يساهم في أفضل امتصاص الكالسيوم، بسبب انخفاض خطر سقوط الأسنان أثناء الحمل؛للنساء، استخدم المواد المفيدة قبل الحمل هو ببساطة ضروري. بعد كل شيء، فإنه لا يؤثر على الخصوبة فحسب، بل يتعلق أيضا بمخاطر ظهور الانحرافات في تنمية الطفل.
أفضل الاستعدادات للنساء
ما الأفضل لاتخاذ الفيتامينات للنساء تخطيط الحمل?
يمكن الحصول على المكونات المفيدة اللازمة للحياة العادية من المجمعات الخاصة، والتي تشمل المركبات التي تؤثر على جودة العمليات الكيميائية الحيوية.
لأفضل منهم يمكن أن يعزى:
- فيتروم. يحتوي هذا الدواء على كل ما هو ضروري تقريبا للأم المستقبلية للمادة اللازمة خلال مرحلة التخطيط. سوف يتجنب الاستخدام المنتظم للأجهزة اللوحية في عملية تحمل الطفل، وتدهور حالة الجلد والأظافر والشعر، وكذلك استنفاد الجسم؛
- إحتفظ. لا يحتوي فقط على المعادن والفيتامينات، ولكن أيضا حمض الفوليك، مما يضمن التطور الكافي للجهاز العصبي للجنين. الدواء تطبيع الرفاه، وكذلك دورة الحيض للمرأة؛
- الإناث. يعتبر أحد أكثر المجمعات الأمثل المشبعة بكل مركبات مفيدة ضرورية. يمكن اتخاذ الفيتامينات الإناث بالنسبة للنساء تخطيط الحمل 4-5 أشهر قبل الحمل وما يصل إلى الأسبوع الثالث عشر من إطلاق الجنين.
يجب أن يكون قرار بدء الطفل يدرك دائما، لأنه في ظروف البيئة الحالية، مستوى التوتر، الذي يتعرض عليه الناس باستمرار، يصعب تقديم ظروف مريحة وصحية لأداة الطفل. كل هذا يمكن أن يؤثر سلبا على صحته.
لتجنب المضاعفات أثناء الحمل، وكذلك الانحرافات في تطوير الجنين، يجب استخدام مجمعات الفيتامينات، التي تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يخلق الظروف المثلى لتطوير الطفل.
