هو التنفس الصحيح في الولادة?

ما هو التنفس المناسب أثناء الولادة? تقنية التنفس خلال الولادة والمعارك. كيف تنفس في المعارك? السلوك والتنفس أثناء الولادة

التنفس أثناء الولادة جزء من العملية، فإنه يساعد المرأة على الاسترخاء والوقوف والدفع الطفل. الشخص الذي نمت بالفعل يعرف ما يجب أن يكون التنفس أثناء الولادة. لكن أولئك الذين قرروا أن يصبحوا الأم لأول مرة، سيكونون أقل دراية بتقنيات التنفس والممارسة مقدما.

كيف يساعد?

من دروس التشريح، يجب أن يعرف الجميع أن الهواء، الذي يقع في الرئتين، يساعد على تشبع الكائن الحي بأكسجين، وهو أمر حيوي لجميع الكائنات الحية. من كيف يتنفس الشخص، يعتمد الكثير. التنفس الإيقاعي العميق يسمح بكميات كافية لتوفير الأكسجين والأم والطفل.

أثناء الولادة، تعاني المرأة العديد من المشاعر الجديدة، وإذا لم تكن مستعدة، لتتبع التنفس، سيكون من الصعب.

هذا سيمنع هذا:

• يخاف؛
• ألم؛
• ارتباك؛
• مجهول.

قل مقدما كيف ستولد في قضيتك، لا أحد يستطيع، إذا كنت لا تحضير مقدما.

عندما يخاف الرجل أو أن تنفسه يصبح سطحيا، فهو في كثير من الأحيان «كاف» الهواء وضربها على الفور. في الوقت نفسه، توجد عضلات الكتفين والرقبة في الجهد، والقلب مكسور «ناجونايا» الضغط. قريبا جدا إن الافتقار إلى الأكسجين سيؤدي إلى ظهور الدوخة وفقدان الوعي، ومن ثم سيلد?

ستساعد تقنية التنفس الصحيحة خلال الولادة على التغلب على الألم، وتوفير الطاقة وإرسالها إلى الاتجاه الصحيح، وإعطاء الكمية المطلوبة من الأكسجين والطفل، وأمي، والحد من التوتر.

يمكن أن تلعب القدرة على التحكم في نفسها دورا رئيسيا، وسوف تتجنب الإجراءات في الوقت المناسب. سيساعد كمية كافية من الأكسجين في الطفل على دعم الإجهاد بأن الطفل يعاني في لحظة الولادة.

ما هي التقنيات المستخدمة?

أن تكون مستعدا وعدم إعطاء الذعر من التغاضي عن نفسك، من الضروري الاستعداد للولادة أثناء الحمل. سوف تتعلم أفضل طريقة التركيز ولا يمكن أن تكون ذعر – وهذا أمر. ليس بالضرورة الذهاب إلى «نجمي», الشيء الرئيسي هو أن نتعلم السيطرة على عمل الرئتين وإرسال القوة إلى القناة الصحيحة.

نظرا لأن التنفس أثناء الولادة يجب أن يكون عميقا، فإن التدريبات التالية يمكن أن تساعد بشكل صحيح:

• دعم الإيقاع الصحيح سوف يساعد الكلمة «يستريح». على التنفس عقليا، مقطع لفظي أو بصوت عال «RE-E-E», على الزفير الثاني – «لا aks». مدة كلا الإجراءين يجب أن تكون هي نفسها. قبل الافراج عن الهواء، حاول الاسترخاء؛
• البعض يفضل أن يتنفس في الحساب. Inhale – 1، 2، 3، الزفير – 1، 2، 3، 4. يمكن للجميع التقاط إيقاعهم ونظروا في مقدار مناسب لذلك، والشيء الرئيسي، يجب أن يكون الفرق بين التنفس والزفأة لا يزيد عن 2 وحدة.
• يمكنك أن تتخيل نفسك كماري شارابوفا – يصرخ لاعب تنس. يستنشق أنك بحاجة إلى أنف، سحب فمي. الزفير يرافقه «ديكور الصوت» – آه آه أو يا أوه يا مدى مريح.

صحيح، في الحالة الأخيرة، لا يساعد الصراخ في أي شيء، ولكن تأخذ فقط القوة. من الأفضل أن تتنفس في الأنف وقم بقسم الشفاه مع أنبوب مع الطاقة لتفجير الهواء. سوف يساعد التدريب في العمل على حركة المرور إلى الآي الآلي، ثم في اللحظة المناسبة، سيستجيب الدماغ بشكل كاف، لا يسمح بالذعر من الخلط بينك.

في العديد من البلدان، تعقد الدورات الخاصة، التي تدرس فيها المرأة للعمل في التنفس والولادة. هناك فصول للشركاء حتى يتمكن الرجال أيضا مساعدة امرأة تركز على. تمسح زيارتهم لجميع أولئك الذين يعطيون للمرة الأولى ولمن غير غير مبالين بأمانهم وطفلهم.

كيف تنفس في المعارك?

المعارك تخفيضات غير طوعية في الرحم، والتي هي سلائف بداية الولادة. أولا، تظهر، أنها تختفي، ولكن مع مرور الوقت تصبح منتظمة. خلال المعركة، تشعر المرأة بألم حاد وتقلص عضلات الظهر وتحت البطن. معارك مع فاصل أقل من 10 دقائق نقطة إلى المظهر السريع للطفل.

في هذه المرحلة، تحتاج إلى محاولة الاسترخاء، وإلا فلن يتمكن عنق الرحم من الكشف في الوقت المناسب بسبب الجهد الزائد في العضلات الشديدة. السلوك الصحيح سوف يساعد في تجنب هذا. الاعتماد فقط على قوتهم وتقنية INHA.

حاول أولا أن تأخذ نفسك في متناول اليد والاسترخاء، محاذاة إيقاع الرئتين. يستنشق على 4 حسابات والأنف، الزفير 1-6 وعبر الفم. لذلك سيتم ملء الجسم بالأكسجين، وتراجع الذعر، وسيتم الكشف عن عنق الرحم لأنه يجب أن يكون. بالإضافة إلى ذلك، سوف يصرف الحساب قليلا من الألم وسوف يكون أسهل بالنسبة لك.

مع زيادة في دورية النوبات، يتغير الإيقاع. يصبح إنجي أكثر تواترا وسطحيا، من الجانب الذي يشبه نفس الكلب في يوم حار. أنت تتنفس بسطحية، من خلال الفم.

تقليل عتبة الألم لتقليل التنفس على التكنولوجيا «فاروسيك». في بداية القتال، الإيقاع السريع والتنفس السطحي، في ذروة يسحب الهواء من خلال الأنف والقيام بالخروج المتكرر من الفضاء، في النهاية، حاول تهدئة واستعادة الإيقاع. تتبع التنفس أثناء المعارك والولادة يصرف الأمر من الألم ولا يعط الخوف من رفع الذعر.

كيفية التصرف بسرعة?

بمرور الوقت، ستضاف المعارك إلى المعارك، وهذه أيضا تقلصات عضلية تعسفية، لكنها تسمح للطفل بالتحرك على طول عنق الرحم ومساعدة جسم المرأة على تدفق طفل خارج. إذا كنت تتصرف بشكل صحيح خلال هذه الفترة، سيعقد كل شيء بسرعة كبيرة ودون عواقب وخيمة على أمي وطفل. بحيث سار كل شيء على ما يرام للاستماع إلى مجالس القابلات ومساعدة أنفاسهم.

التنفس والتحكم بدقة بدقة «فريق» أخصائي أمراض النساء، يرى الطبيب كيف يذهب الفاكهة ويساعد على ضبط حركاته. مدة السياج لا أكثر من دقيقة. خلال هذا الوقت تحتاج إلى التنفس بعمق ومحاولة دفع الطفل على الزفير. سيكون الزفير أيضا طويلا. ثم بعض الأنفاس القصيرة، وهي محاولة لاكتساب القوة، ومرة ​​أخرى أنفاس عميقة وزئزض طويل.

جرب القدرة على التركيز على الرحم. إذا لم يكن هذا هو عدم السيطرة عليه، فيمكن استخدام السفن في العينين والخروج من البواسير. أصعب شيء لدفع رأس الطفل، وكيف سيخرج المتصل، فلن تلاحظ. بعد ذلك، تحتاج إلى الذهاب إلى الأنفاس السطحية القصيرة حتى تتمكن من استعادة الإيقاع وسحب الهواء في إيقاع أكثر عرضة.

سوف يساعد التنفس السليم أثناء الولادة على دفع الطفل لمدة 3-4 مساء، وهذا يعني أن وقت عذابك سوف يقلل. بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت القوات مفقودة للطريق النهائي، فإن أنفاس عميقة ستسمح بما يكفي للاسترخاء والاسترخاء قليلا. بعد ذلك، مع قوى جديدة يمكنك إنفاقها.

تعلم التنفس الحاجة مقدما

الولادة – العملية ليست بسيطة ومسؤولة للغاية. سيكون من السهل أو بسرعة أو تأخر لعدة ساعات، بنسبة 50٪ يعتمد على غينيا. سوف التدريبات العادية تجنب بعض الآثار الجانبية.

في المرحلة الأولية بعد أنفاس عميقة، يمكن للرأس بدء الدوران. تطبيع الحالة، يمكنك ركوب في النخيل مطوية مع قارب أو تأخير الهواء في الرئتين لبضع ثوان. في حالة الجفاف في الفم، فإن غيض اللسان إلى السماء تلمس أو شطف بالماء، وشربه غير مرغوب فيه.

التنفس السليم أثناء الولادة سيساعد على مواليد الطفل الصحي والدخان أقل في المستقبل.

يجادل أطباء الأطفال أن الأطفال الذين نجوا من الأكسجين الذين نجوا عند الولادة، يمرضون أكثر في كثير من الأحيان من أقرانهم. وبالتالي فإن هذه التقنية أفضل «تخلص» مقدما وجعله لأتمتة.  الرئتين والولادة السريعة، وكذلك الصحة لك ولطفلك!