ما يجب اختيار وكيف تأخذ الفيتامينات أثناء الحمل?

الفيتامينات للحمل هي مكون مهم للتنمية العادية للجنين وحالة المرأة. من المهم معرفة المواد الضرورية للجسم في أوقات مختلفة

الحمل فترة مهمة في حياة كل امرأة، لأنها مسؤولة عن طفله المستقبلي. أسلوب حياة غير صحيح، كمية غير كافية من المواد المفيدة، والتغذية غير الصحيحة – كل هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، سواء في طفل وامرأة. يمكن الحصول على الفيتامينات للحمل ليس فقط من الطعام، ولكن أيضا باستخدام مجمعات خاصة.

في سوق الأمراض الدوائية، يتم تقديم مجموعة واسعة، لذلك من المهم أن نفهم يجب تحديد الجمع بين الجمع وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

هل أحتاج إلى شرب الفيتامينات أثناء الحمل?

يتم طرح العديد من النساء في الدولة حول ما إذا كان ضارا بشرب حبوب منع الحمل، حتى لو كانت تسمى «الفيتامينات».

بالطبع، من الأفضل الحصول على المواد الغذائية من المنتجات الطبيعية، ولكن عدد قليل من الناس يتباهىون بأن تغذيةها ممتلئة، وبالتالي، في معظم الحالات، يوصي أطباء النساء باستخدام مجمعات العناصر المفيدة.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري استخدام هذه الأدوية هذه الفئات:

• إذا كان هناك أمراض قبل الحمل، والذي كان له علاقة بعدم كفاية مواد معينة في الجسم؛
• إذا كان هناك حمل في وقت سابق، والذي انتهى بانقطاع أو الطفل الأول لديه مشاكل صحية خطيرة؛
• إذا كانت المرأة أكثر من 30 عاما.

نظرا لأن العديد من الأدوات تخلق حمولة إضافية على الكبد والكلى، فمن المستحسن تحديد المجمعات بعناية أكبر، وكذلك تصحيح النظام الغذائي الخاص بك.

ما في الحمل يشرب الفيتامينات في الثلث?

بالنسبة للأم المستقبل والطفل، اعتمادا على فترة الحمل، هناك حاجة إلى مواد مختلفة. دعونا نسكن على كل ثلاثة أشيم قراءة المزيد.

1 الثلث. في الأسابيع ال 13 الأولى، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لهذه المواد: حمض الفوليك والأسكور، والفيتامينات A و E.

حمض الفوليك (B9). ينصح هذا الفيتامينات لإعداد الأطباء في الحمل لبدء القنزات قبل بضعة أسابيع قبل التخطيط. يجب أن تستمر الدورة حتى نهاية 13 أسبوعا. حمض الفوليك مهم للقسمة الخلوية، وهو ضروري أيضا لنقل الجينات.

هذه المادة تشارك في تشكيل المشيمة ويقلل من خطر الإجهاض. يجب وصف الجرعة أخصائي أمراض النساء، بالنظر إلى الخصائص الفردية لجسم المرأة. في المتوسط، يختلف المبلغ من 0.4 ملغ إلى 0.8 ملغ. إذا لم تحصل على المبلغ المطلوب، فقد تكون هناك مشاكل خطيرة في تطوير الجنين.

وسيتضح عيوب الجسم عن طريق التعب والألم في البطن، في بعض الحالات قد تحدث القرحة في الفم. من المهم مراعاة أن الطعام لا يمنح قاعدة حمض الفوليك اللازمة، لأنه يمتص بنسبة 50٪ فقط.

فيتامين أ. يجب أن تتضمن الفيتامينات في الفترات المبكرة من الحمل هذه المادة بالضرورة. بشكل عام، يستحق البدء في شرب بضعة أشهر قبل الحمل، ومدة الاستقبال هو الحد الأقصى لأول شهرين. ومن المقرر إعادة الدورة لمدة 3 أشهر قبل التسليم.

قبل الحمل، الجرعة اللازمة ليست أكثر من 5000 وحدة دولية، أثناء الحمل، يمنح المبلغ بمقدار النصف. من المهم ألا تتجاوز الجرعة، لأن هذا قد يسبب العديد من المشاكل من الجنين. هذا هو السبب في أن الدواء يجب أن يوصف أخصائي. هذه المادة مهمة للانقسام الخلوي والأنسجة العظمية والرؤية والجهاز العصبي.

فيتامين E. خذها قبل الحمل، وكذلك خلال الأثلوث الأول والثاني. يجب أن يكون النموذج اليومي حوالي 15 ملغ. تحتاج إلى هذا العنصر لتطبيع الخلفية الهرمونية، كما أنه يقلل أيضا من خطر الإجهاض. هذه المادة تشارك في تشكيل المشيمة.

حمض الاسكوربيك. نسميها لا يزال فيتامين. استخدامه ضروري في بداية ونهاية الحمل. يجب أن تبدأ النساء التدخين في الاستلام قبل الحمل. متوسط ​​المعدل اليومي 95 ملغ.

حمض الأسكوربيك مهم لتكوين قذائف وتطوير المشيمة. لا تنس أنه يقوي الحصانة. عيب هذا الفيتامين سوف يسبب ضعف الجسم في مختلف الفيروسات، والتي يمكن أن تؤدي في نهاية المطاف إلى تطوير الأمراض المختلفة في الجنين.

2 الثلث. ابتداء من 14 أسبوعا، هناك حاجة إلى امرأة وفاكهة مثل هذه المواد:

• اليود. عنصر التتبع هذا مهم لإنتاج الهرمونات، والتي تتخذ مشاركة مهمة في تشكيل هيكل عظمي وفي تطوير الدماغ؛
• الكالسيوم. هام للهيكل العظمي والكلى وبعض أنظمة الجسم. من الطعام، من المستحيل الحصول على الجرعة المطلوبة، مما يعني أن المعادن يجب أن تكون في حالة سكر في أقراص؛
• حديد. هذا المعدن مهم للحد من خطر فقر الدم وتوليف البروتين.

3 الثلث. استقبال الفيتامينات أثناء الحمل منذ 25 أسبوعا يشمل هذه المواد: الحديد والفيتامينات A و C و D.

فيتامين د. ويوضح للحد من خطر تطوير الكساح في طفل. السعر اليومي هو 400. المادة ضرورية للمشاركة في تكوين أنسجة العظام، ومن المهم أيضا تطوير نظام القلب والأوعية الدموية.

ما الفيتامينات لا تزال مهمة للمرأة في الموقف?

يجب أن تدخل العديد من المواد الجسم في جميع أنحاء الحمل، لأنها مهمة للرفاه الطبيعي والصحة.

فيتامين ك. يساعد على منع تطور النزيف لأنه يشارك في عملية تخثر الدم.

فيتامين ب. تتضمن المجموعة عناصر مهمة للأيض في الأنسجة العصبية.

كل واحد منهم لديه أيضا عمل خاص به:

• B1 – يساعد على منع ظهور التسمم المبكر؛
• B2 – المشاركة في عملية تكوين الدم؛
• B6 – مسؤولة عن نمو الجنين والدولة العاطفية؛
• B12 – ضروري لعملية تكوين الدم؛
• B5 – تشارك في تجديد الأنسجة.

ما أفضل أن تأخذ الفيتامينات أثناء الحمل?

من المستحيل استدعاء المجمع المثالي، لأن كل كائن حي فردي ونفس المواد التي تعمل عليها بطريقتها الخاصة. من المهم اختيار المخدرات، بناء على مراجعات الإنترنت، ولكن على نصيحة ورأي الطبيب. يجب أن يأخذ اختيار المجمع في الاعتبار وقت العام والوزن والميزات للحمل و T.ns.

الأفضل، وفقا لأطباء النساء، لوقف اختيارك في مثل هذه الاستعدادات:

• «إحتفظ». بالنظر إلى كمية كبيرة من المغنيسيوم، يوصى بوجود خطر الإجهاض. كمية كبيرة هي جزء من حمض الفوليك. نقص اليود يمكن أن يعزى؛
• «مانتنا». التحضير له حمض الفوليك واليود. تتضمن التركيب مجموعة في و، والتي في بعض الحالات غير آمنة، حيث يمكن أن تؤدي إلى الحساسية؛
• «فيتروم قبل الولادة». يتضمن التركيب كمية كبيرة من الحديد يساعد في منع فقر الدم. هناك حمض الفوليك وفيتامين (أ) في التحضير. هناك أيضا دواء «Vitrum Prenote Forte», التي تتميز بحضور اليود؛
• «الأبجدية مامينو الصحة». تتمثل الميزة في الاستيعاب الكامل للمواد دون أي ضرر للصحة. تناول اليود. لا يحتوي على مجمع من حمض الفوليك. الميزة هي تطبيق ثلاث حبوب مختلفة.

المجلس الهام: اختيار مجمع، تأكد من النظر في وجود مايكرو والكوليكين فيها.

كيف تأخذ الفيتامينات عند الحمل?

كما ذكر أعلاه، أثناء اختيار الدواء، يستحق النظر في العديد من الحقائق، على سبيل المثال، سنة السنة والعمر و T.ns. على سبيل المثال، إذا حدث الحمل أثناء موسم البرد أو امرأة تعيش في مكان لا توجد فرصة لأكل الخضروات والفواكه الطازجة، فيجب أن يؤخذ المجمع من 12 أسبوعا من الحمل.

إذا لم يكن هناك نقص في المنتجات الطبيعية، فإن تناول الدواء مسموح به من قبل الدورات: 3 أسابيع من الشرب وجهاز استراحة أسبوع واحد. شكرا لهذا، يمكنك منع جرعة زائدة. لتجميع الجدول الصحيح للاستقبال، تحتاج إلى استشارة الطبيب.

للحمل يجب أن تكون مسؤولا تماما لأن المرأة تجيب على نفسها فقط، والحياة داخل نفسها. الفيتامينات مهمة بالنسبة للجسم، لكن الاقتراب من اختيارها مسؤولة تماما. الصحة – قبل كل شيء!