لماذا تريد أن تنام أثناء الحمل?

مع النعاس أثناء الحمل، جميع النساء اللائي يحملن أطفال الأطفال. علاوة على ذلك، تنشأ النعاس بغض النظر عما إذا كانت المرأة هي حياة بنشاط أو تجلس في المنزل

أثناء الحمل، غالبا ما تشكت النساء أنه يريد حقا أن ينام، واستمرارا، حتى لو مرت الليل هادئا تماما. وخاصة غالبا ما يتم التعبير عن هذه الشكاوى في وقت مبكر ومرات في وقت لاحق.

بعض النساء ليسا أول مرة يواجهها هذه الحالة – حول تخمين الحمل لأنهم يبدأون في النوم أثناء التنقل. لماذا تريد حقا النوم أثناء الحمل وكيف يفسر?

لماذا clonit في النوم في الحمل المبكر?

في هذا الوقت، يحدث إعادة الهيكلة الهرمونية في الجسم، والتي تتعلق بجميع الأجهزة والأنظمة بالكامل تماما.

يتم تقليل المناعة – وإلا فإن الجسم هو ببساطة الغزل «جسم غريب». هذا يؤدي إلى حقيقة أن الضعف يظهر وينخفض ​​الضغط.

يبدأ Avitaminosis – الفيتامينات والعناصر النزرة على تشكيل كائن جديد تبدأ في إنفاق احتياطي المواد الغذائية. كثير من التميل العادم – أثناء ذلك مع الكثير من الجماهير، يتم غسل المواد المفيدة أيضا، قد تظهر فقر الدم.

وقت الراحة اللازمة أثناء الحمل لا يكفي – تم تصميم النظام الثابت للوجود العادي، ولا يمكن إعادة بنائه على الفور. حتى النساء الأكثر تهدئة في انتظار الحمل، في البداية في حالة من الإجهاد.

العوامل المزعجة التي تؤثر على الحالة العامة للجهاز العصبي، هي أخبار مرحلة الحياة الجديدة، والحاجة إلى التكيف مع الظروف، والرغبة في معرفة المزيد من المعلومات حول موقفها، والتفكير في كيفية نقل الأخبار إلى الآخرين – المنزل و الزملاء في العمل. مع المهمة الأخيرة، من الصعب التعامل مع علاقة الزملاء بعدة طرق تعتمد الحالة النفسية.

تسعى بعض النساء إلى إخفاء شرطهم المتغير من الآخرين حتى لا «sloglasili» – هذا بدوره يضيف الخبرات.

يتم طرح نوبات الغدد الصماء من إيقاع العمل والمنبهات العادية – القهوة والشاي القوي – في هذا الوقت غير آمن للصحة. الأساليب المسموح بها التي تساعد أثناء الحمل، النعاس التغلب عليها في النظام الغذائي المبكر – التغذية الكاملة، توازن معقول للعمل والترفيه، تنام صحي لا يقل عن 8-9 ساعات في اليوم.

ينصح بإيجاد حل وسط مع الزملاء بحيث يسمحون بالخروج القصير لتغيير الموقف، وجعل عدة تمارين. يجب أن تكونوا غير سارة إذا كان هناك مخلوق شبه كامل قريب.

البطن مرئي بالفعل، والعيون لا تزال قريبة ..

لماذا تريد النوم أثناء الحمل، عندما يكون البطن مرئيا بالفعل?

بعد كل شيء، قام الجسم بالفعل بتكييفها بالفعل مع دولتها، تم تطوير النظام، حيث تم التخطيط له في يوم عمل وزيارة المشاورة، والمناطق المحيطة بها.

لا يزال يتعين على الجسم العمل لشخصين – إنه يخفف. حتى لو كان هناك تغذية التغذية التغذوية الكاملة «initheit», في الوقت نفسه، تأتي الأفكار حول ذلك «من المستحيل حفر مثل هذا أعتني بالحمل».

نعم، وليس كل الحمل يسير بسلاسة. قد يظهر Evenkers، توبيخ الطبيب لكل كيلوغرام الزائد، يبدو أن أحد أفراد أسرته يعيد التغيير في المظهر … في هذه المرحلة، يظهر الاكتئاب في كثير من الأحيان، يظهر اضطراب النوم.

إذا كانت التدابير العادية: المشي في الهواء النقي، والتغذية الكاملة، وكلاء الاسترخاء قبل النوم – الشاي أو الحليب الدافئ مع العسل – لا يساعد، الطبيب يصف المهدئات الخفيفة، وأحيانا مضادات الاكتئاب.

يجب أن تعرف الأمهات المستقبلية أنه إذا تم إعلامهم بشرب الأعشاب المهدئة – من الضروري التشاور مع الطبيب. أثناء الحمل، يجب تطبيق العلاج الطبيعي بحذر شديد.

قائمة الأعشاب المهدئة للنساء الحوامل محدودة – الأم، النعناع، ​​فاليريان. يجب تعيين جرعة RAGLAND ومسار العلاج.

الثلث الثالث على الأقل السرير لا يستيقظ ..

ما أريد أن أنام على أسبوع من 32-38 أسبوعا من الحمل موضح من خلال جميع الأسباب السابقة، وأضاف واحد آخر – للنوم في هذا الموقف صعب للغاية.

تتداخل المعدة بينما يمكنك العثور على موقف مريح – الصباح. نعم، وغالبا ما تضطر إلى الحصول على ما يصل إلى المرحاض – المطابع الرحم الحوامل على المثانة، التبول الطلابي.

حسنا، إذا كان الطفل هو الأول – وإذا كان الأطفال موجودون بالفعل، فلن يحتاجون إلى الاهتمام، فلن تنام في فترة ما بعد الظهر?

النوم على الجانب تحتاج إلى البدء في إنتاج 2 الثلث. للقيام بذلك، ضع أول أسطوانة من بطانية توالت تحت الظهر أو البطن – الذي يستخدم لتغفو – ثم تزيد تدريجيا الارتفاع «رن».

من المستحيل أن تغفو على المعدة، ولكن أيضا على الظهر، أيضا غير مرغوب فيه. إذا ضغطنا بشكل منهجي على الأوعية الكبيرة التي تغذي الرحم والأطراف السفلية مع الأكسجين، تعطل تدفق الدم العكسي، ثم تظهر نقص الأكسجة في الجنين، وقد تشعر المرأة نفسها بتدهور الصحة الخطيرة.

في 38 أسبوعا، من الصعب للغاية النوم بالكامل بجد – الجسم يستعد بالفعل للولادة، ومع راحة ليلة، في حالة مريحة، تظهر المخابئ. دقيقة أو دقيقتين وهم هادئون، لهجة الرحم يضعف، لكن من المستحيل أن تغفو.

أسباب أخرى من النعاس

التعب والخمول من 2 و 3 أجسام الحمل قد يكون أقمار صناعية للتغيرات غير المواتية في الجسم: Avitaminosis، فقر الدم، الأمان. هذه الدول تؤثر سلبا على تشكيل الجنين.

علامات إضافية على التغييرات السلبية: الغثيان، شحوب الجلد,
معرفة القراءة والكتابة، تورم الطرف.

تنعكس تدهور الحالة في اختبارات الدم واختبارات البول، لذلك من المهم جدا أن تحضر المرأة بانتظام أخصائي أمراض النساء وأداء جميع التوصيات.

من الممكن تعديل فقر الدم والفيتامينيين تعيين فيتامينات والغدد، التي يتم إدخالها في الحقن – لذلك فإن كائنها أسهل في امتصاص.

مع التماثلة – ما يسمى بالسماح في التواريخ المتأخرة – قد يكون العلاج الداخلي مطلوبا. لا ينبغي رفض المستشفى إذا تم تقديمه. إذا حدث تسمم الجسم، فقد يحدث الحمل المجمد.

عندما ترغب باستمرار في النوم أثناء الحمل، والتحليلات طبيعية، تحتاج إلى إبراز المزيد من الوقت. دعهم يتعين عليهم التخلي عن عرض النقل المفضل – ولكن يمكن للجسم الاسترخاء جيدا، إذا سقطت امرأة تنام «الأطفال» الوقت – في 21.00.

بعض الأمهات المستقبلي الذين تناولوا الطفل لأول مرة في المرة الأولى: «هنا أناجه، والنوم!». إذا كانوا يعرفون كيف خطأ!

سيتعين عليهم الندم على أكثر من وقت لديهم الفرصة للنوم، وسبب ما لم يستفيدوا. النساء لطيف! نتمنى لكم أحلام سعيدة وهادئة الحمل وخفيفة الوزن!