الاكتئاب المزمن: الاعتراف والهزيمة
اختبار وجود الاكتئاب المزمن: هل من الممكن تحديد الانحراف بنفسك? هل يتطلب المرض طبيبا?
الاكتئاب المزمن ليس مجرد حالة حزن من الروح، والمرض الحالي يتطلب علاجا مؤهلا. هزيمة الأمر والتعامل مع آلامه العقلية أمر صعب للغاية.
وفي الغالبية العظمى، لمعاملة وتخفيف الدول الاكتئابية، فإن تدخل الطبيب مهم.
لماذا ألم عقلي خطير?
في أغلب الأحيان في الممارسة السريرية، هناك مزيج من التعب والاكتئاب المزمن، ولكن اختياريا، يجب أن يكون المرض الثاني بسبب إرهاق دائم. في الطب الرسمي، يسمى الاكتئاب المزمن «distimia».
يتم إنتاج علاجها بطرق الأكثر تنوعا، ولكن، للأسف، فهي بعيدة عن التحول دائما إلى العمال، خاصة إذا كان المريض نفسه لا يميل إلى الهروب من الحلقة المفرغة.
بعض الناس ينكرون تماما وجود المشاكل، بالنظر إلى أنهم سئموا من المعيشة. في كثير من الأحيان يصبحون مدمنا مدمني الكحول أو مدمني المخدرات.
ترتبط الأعراض والمعاملة الفعالة للاكتئاب المزمن ارتباطا وثيقا مع بعضها البعض، حيث يتم توجيه كل العلاج بدلا من إغاثة المظاهر السلبية للاضطراب. الأطباء غير معروفين من قبل أسباب تطورها، وبالتالي لأغراض أخرى لمتابعة العلاج ببساطة لا يمكن. المهمة الرئيسية للأطباء هي تحييد أعراض Distimia، والتي تقلل بقوة نوعية الحياة، وأحيانا هوية المريض المدمرة.
هل هناك طريقة للخروج من هذه الحلقة المفرغة? كيف يمكنك هزيمة الاكتئاب المزمن واستعادة حيويتك?
لماذا يظهر هذا الشرط?
يميل بعض الأطباء النفسيين والأطباء الآخرين إلى الاعتقاد بأن هذا الاضطراب يحدث ضد خلفية انتهاكات العمليات الكيميائية الحيوية الحالية في الدماغ، والتي تحدث بمشاركة هرمون سيروتونين. إنه من المعروف أن يساعد الناس على مواجهة المشاعر السلبية ومجموعة متنوعة من الصدمات النفسية العاطفية.
يمكن أن يحدث على خلفية سلسلة من المتاعب في الحياة الشخصية، وفاة أحد أفراد أسرته، أوزج في العمل. أيضا، يساهم تطوير الأمراض بقوة في أمراض المزمنة للأجهزة والأنظمة الداخلية. في كثير من الأحيان هناك حالات انتهاك في المرضى الذين يعانون من عدم التوازن الهرموني.
كثير من الناس مخطئين بجدية، والاكتئاب الحقيقي في حيرة مع حزن موسمي. على سبيل المثال، في الأشخاص هناك شيء مثل «الاكتئاب الخريف», ومع ذلك، فإن أي شيء شائع مع علم الأمراض الحقيقية ليس له مثل هذا.
أعراض الاكتئاب المزمن في مظاهر محددة
في الحياة المعتادة لأعراض الاكتئاب، يمكن ملاحظته في فقدان الاهتمام بالأنشطة الخاصة بك، واللامبالاة المستمرة دون أسباب مرئية، والمزاج الاكتئاب، وعدم وجود القدرة على تجربة الفرح، نظرة متشائمة في الحياة.
في كثير من الأحيان، يصبح الشخص الذي يعاني من مثل هذه الأمراض، ككساد ملثم، رفضا حقيقيا – يتوقف عن التواصل مع الإغلاق والأصدقاء، ويغلق في حد ذاته ووحدته، وتتوقف عن إجراء أي نشاط اجتماعي.
في كثير من الأحيان في المرضى الذين يعانون من اضطرابات مماثلة، هناك انخفاض في احترام الذات وفقدان الإيمان في قواتهم. بالطبع، قد يحدث هذا في الأسباب الموضوعية، ولكن في معظم الأحيان عدم الاهتمام لمزيد من «قتال» مع صعوبات الحياة تشير إلى مثل هذه الاضطرابات بالضبط.
الماكرة من مرض مزمن هو أنه يتجلى نفسه ليونة إلى حد ما من الكساد الحاد. ومع ذلك، يؤدي هذا الأمر المزمن دائما إلى عواقب لا رجعة فيه، خاصة إذا لم يلاحظ علامات اضطراب مقلق في الوقت المحدد.
الصورة السريرية من Distimia يشبه أعراض الاكتئاب العادي، ولكن يتم التعبير عن مظاهر محددة أقل مشرقة ومحددة.
لذلك، إلى علامات الاكتئاب المزمن تشمل:
- الشعور المشدد بالذنب لأي إجراء أو حدث (إذا كان الشخص الموضوعي لا يلوم)، تحدي دائم؛
- الشعور الدائم بالحزن والدمار؛
- فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت مفتونة من قبل (الهوايات، العمل، الإبداع)؛
- اضطرابات النوم الدورية (يمكن استبدال الأرق النعاس الدائم)
- زيادة التعب وفقدان الطاقة الحيوية؛
- الصحوة الصباحية المبكرة (في 5.00 في الصباح من قبل) مع عدم القدرة على النوم؛
- الشعور بعدم القيمة الخاصة، غير مهم وغير ضروري؛
- شعور اليأس والعجز، وجهة نظر متشائمة للعالم؛
- فقدان الاهتمام لشخصيته وشخصياته من الناس حولها؛
- صعوبات في تقديم أي قرارات، حتى الأكثر ثانوية؛
- اضطرابات العمليات الذهنية وقمع القدرات الفكرية؛
- فقدان الشهية (نقص الشهية) أو الشره المرضي (الإفراط في تناول الطعام في الأطراف)؛
- تثبيط جسدي وعقلي، مما يقلل من معدل التفاعل؛
- الرغبة المستمرة لإيذاء نفسك (Selfiete، محاولات انتحارية، استقبال مخدرات غير منضبط من المواعيد المحددة، إدمان الكحول، إدمان المخدرات)؛
- في كثير من الأحيان زيارة الانعكاسات عن معنى الحياة والموت.
على الرغم من أن الأمراض مزمنة، إلا أنه لا يزال قادرا على العلاج الكافي. تعتمد نتائج ذلك إلى حد كبير على التشخيص المبكر لمشكلة الطبيب وتنفيذ الطبيب الذي يمكنه إيقاف تطوير الاكتئاب وتقليل احتمال انتكاسها. يتم إجراء اختبارات خاصة في الاكتئاب المزمن. يجب التأكيد على أن التمييز لهذا علم الأمراض من الدولة الحلمية التقليدية أمر صعب للغاية، وبالتالي فإن الحد الأقصى للصدق المريض مهم أيضا.
يجب أن تستجيب بوضوح أخصائيا للأسئلة المتعلقة بالتردد والسبب المحتمل لظهور الأعراض المدرجة، ويلخص الأحداث التي حدثت مؤخرا في حياتك، وتعيين ما إذا كان الإجهاد المطول ظهر عليه.
لا يوجد إخراج فوري حقيقي من الاكتئاب المزمن. من أجل علاج، تحتاج إلى نهج متكامل ومن جانبك، ومن الطبيب.
اختبار distimia
نحن ندعوك إلى الاستقلال بشكل مستقل اختبار صغير وبسيط لحضور الاكتئاب المزمن. معها، سوف تعرف ماذا يحدث لك. هذا ليس على الإطلاق استبيان من الفئة «اعرف نفسك», استطلاع يساعدك على فهم مدى وجودك في حالتك على الاستئناف إلى أخصائي.
يتكون الاختبار من العديد من القضايا القصيرة التي تحتاج إلى أن تكون مسؤولة سلبا أو إيجابيا.
لكل إجابة إيجابية، Accruem نقطة واحدة:
- هل من الصعب أن يسعدك (على وجه الخصوص، في الحياة اليومية)?
- هل تعتقد أن الحياة (لك) لا معنى لها وغبي?
- هل تفكر في كثير من الأحيان في معنى الحياة وتأتي إلى استنتاج أنها ليست كذلك?
- هل غالبا ما يكون لديك مكتئب، غير مبالي، مزاج سيئ?
- هل من الصعب الاسترخاء وعقلية عقليا من المخاوف اليومية?
- سواء كنت تعيش «بواسطة الجمود», لا تتوقع أي أفراح وملذات من الحياة?
- هل تقيم وجودك الآخر بشكل رئيسي في الدهانات القاتمة?
- هل توصلت إلى رأس الأفكار القاتمة دون مرئية?
هل يبدو أن الحياة مع اختبار ثقيل?- سواء كنت سريعة «الأيدي السفلية», pasume قبل المشاكل والسقوط في اليأس?
- هل لديك ندم مؤلم من الضمير للأحداث والإجراءات في ماضيك?
- هل يحدث أنك تطارد بشعور خطير بالذنب في مجموعة متنوعة من الأسباب?
- هل تعاني من شعور بالعار عندما تجد نفسك في إخفاقات وخسائرك الخاصة?
- هل لديك انخفاض احترام الذات والككلية?
- سواء كنت كلمة شخص مدروس وتخلي في مجتمع الشعب الأجنبي?
- يبدو أن الحكايات لك سخيف، وأنت لا ترى أي شيء مضحك / مضحك?
- هل تشعر بعدم الارتياح في شركة الأشخاص غير المألوفين والنجاحين?
- هل تبقى غير مبالين بالطقس الجيد، قوس قزح، غروب الشمس الجميلة، المناظر الطبيعية الجميلة?
- هل تعتقد أن الحدث حدث في حياتك التي دمرتها بالكامل?
- هل تتذكر غالبا أحبائك الذين فقدوا?
هل يبدو أن الحياة مع اختبار ثقيل?إذا أجبت بالإيجاب في 15 سؤالا أو أكثر، فمن المحتمل أن تكون لديك مشكلة مثل الاكتئاب المزمن. ومن المهم بالنسبة لك في أقرب وقت ممكن للاتصال بالمتخصصين لإزالةها. خلاف ذلك، يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.
كلا يومي يبدو أنك ميئوس منه ورمادي، وأنت تريد بشدة أن تجد وسيلة للخروج من الحالة القديمة من الحزن? تأكد من زيارة الأخصائي الضيق الذي يتم التحكم فيه واكتبه افتراضاتك المقلقة.
تذكر أن الميل إلى المساواة يمكن أن يكون وراثيا، وهنا لا شيء يعتمد عليك. كن مرح ومبهج!
